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1、-作者xxxx-日期xxxx冬季保暖秘笈 戶外保暖秘笈【精品文檔】天真冷，凍死人了！這本是一句家常話，可是在戶外，卻是血淋淋的現實。 在冬天，就北京周邊的這點破山，不知道還要凍死多少人？傻驢們：在寒冷的冬天，多學習點，多準備點，guarantee to keep your alive！ 一、堅持三層著裝原則。 在戶外活動中，三層著裝原則被證明實用、有效。簡要介紹如下：1、排汗層（貼身層）內衣主要用途是保持維護皮膚表層的干爽，不悶熱，因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。內衣應能夠迅速將濕氣及汗水排到內層衣服的表面，使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發(fā)，造成皮膚表面溫度因水汽蒸發(fā)吸收熱量而降低。 貼身衣

2、物絕對不要使用類似棉制的產品，因為它雖然吸汗，可卻不易干燥，潮濕的衣物會迅速帶走你體表的溫度，這在冬季中非常危險，夏子事件就是因為這個原因。所以，在選擇材料時一定要選擇排汗功能強的材料排汗層所用的材料多數是COOLMAX或THERMOLITE，前者注重排汗，后者排汗與保暖。2、保暖層（中間層） 中間層服裝應能形成聚集在衣服內的空氣層，以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。聚積的空氣層越厚，保暖的效果也越好。人造材質中目前最為流行的是抓絨制品，其中又以POLARTEC抓絨制品性能最為出眾，保暖性佳、觸感輕柔、微濕的情況下仍具有保溫效果、快干，非常適合戶外運動時做中間的保溫層。3、阻絕防護層（最外

3、層） 最外層最重要的是防水、防風與透氣的功能，除了能夠將寒冷對身體的影響降到最低之外，還要能夠將身體產生的水氣排出體外，避免讓身體出來的水蒸氣凝聚于中間層。目前最常用的是GORE-TEX面料。 二、永遠帶一個厚實的羽絨服！ 由于羽毛具有許多微孔，膨脹起來能捕捉到極多的空氣，所以能夠有極佳的保暖效果。因此，在寒冷的冬季，一個厚實的羽絨服是保證讓你暖的利器！但是，它的最大缺點是潮濕后不具保暖效果，所以一定不要濕。 充絨量和蓬松度是羽絨服兩個重要指標。關鍵時刻，質量就是生命！三、熱了就脫、冷了就穿；不怕麻煩，不要大汗！ 在戶外行進過程中，這個原則，如果你能堅持，會受益匪淺！四、買個緊急救生毯。 這個東西不貴、不大、不重，它能反射你身體散發(fā)的熱量，算得上戶外性價比最高的物件了！五、一頂帽子，兩雙襪子。 頭部是身體散熱60%的部位，帶個帽子將大出口堵住。 戶外徒步，腳太重要了，備用襪子可以：1、雙層保暖腳；2、鞋子濕透了后進行更換（帶兩個塑料袋套住隔濕）；3、腳起泡時起保護作用。六、高熱食品做干糧 盡可能帶葡萄干，巧克力，牛肉干等高熱量食品，到超市去可以比較熱量值。七、隨身帶火種！ 還冷的不行嗎？山上找到干柴很容易，用火種取暖吧！ 火種有兩種：1、可靠型：如火石等；2、不可靠型：如打火機及火柴等。影響生命安全的裝備一定要帶可靠的火種，

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