青春期女生講座PPT課件（經(jīng)典實用）

1、青春期衛(wèi)生和保健女生講座青春期衛(wèi)生和保健女生講座 什么是青春期什么是青春期 是人體由童年生長發(fā)育到是人體由童年生長發(fā)育到 成人的過渡時期，這一時期人體的成人的過渡時期，這一時期人體的 形態(tài)、某些器官的結(jié)構(gòu)、功能都有形態(tài)、某些器官的結(jié)構(gòu)、功能都有 顯著的變化。如身高突增顯著的變化。如身高突增,神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng) 和心肺功能明顯增強等。和心肺功能明顯增強等。 女性青春期生理健康女性青春期生理健康 為什么我還不長高？為什么我還不長高？ 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 某地男女身高生長速度曲線 0 2 4 6 8 10 6.57.58.59.510.511.512.513.514.51

2、5.516.517.5 年齡/ 歲 身高生長速度 /（厘米* 年） 男 女 為什么我還不長高？為什么我還不長高？ 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 應對小竅門：應對小竅門： 不要太過在意，順其自然吧！不要太過在意，順其自然吧！ 1、還沒有達到生長高峰期、還沒有達到生長高峰期 2、受遺傳因素影響、受遺傳因素影響 為什么我會長青春痘？為什么我會長青春痘？ 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌過多，堵塞毛孔，產(chǎn)生炎癥，形成泌過多，堵塞毛孔，產(chǎn)生炎癥，形成“青春青春 痘痘”， 醫(yī)學上叫痤瘡。醫(yī)學上叫痤

3、瘡。 應對小竅門：應對小竅門： 不要擠捏，以防感染！不要擠捏，以防感染！ 少吃糖類、少吃糖類、高高脂肪食物和刺激性食品！脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂較多的化避免使用含油脂較多的化妝妝品品 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 女孩子為什么會來月經(jīng)？女孩子為什么會來月經(jīng)？ 卵巢排出的卵細胞如未受精，雌性卵巢排出的卵細胞如未受精，雌性 激素和孕激素會急劇減少，子宮內(nèi)膜壞激素和孕激素會急劇減少，子宮內(nèi)膜壞 死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。 認識正常的月經(jīng)血認識正常的月經(jīng)血 每次月經(jīng)的出血量一般為50毫升左右， 約為48湯勺。 月經(jīng)血與我們受傷

4、時所流的血液是不一 樣的，除少部分是血液以外，大部分是 脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠， 一般呈暗紅色，粘稠無血塊，內(nèi)混有子 宮內(nèi)膜碎片和粘液，略有血腥味。 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 月經(jīng)的意義月經(jīng)的意義 在月經(jīng)周期，適當?shù)某鲅?，對于沖在月經(jīng)周期，適當?shù)某鲅?，對于沖 洗子宮壞死組織和保證功能層的修洗子宮壞死組織和保證功能層的修 復具有重要意義。復具有重要意義。 可避免過量鐵的傷害 可促進造血功能 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 女孩子如何度過月經(jīng)期？女孩子如何度過月經(jīng)期？ 應對小竅門：應對小竅門：

5、不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！ 多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，適當運動但不要劇烈運動。要注意保暖，適當運動但不要劇烈運動。 要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。 保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng) 避免過度勞累避免過度勞累 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 避免買到山寨衛(wèi)生巾 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 為什么我的為什么我的“例假例假”不準時？不準時？ 卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成 黃體，沒有孕激素，雌性激

6、素含量也較低，黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低， 因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。 應對小竅門：應對小竅門： 別急，過一年就好了！別急，過一年就好了！ 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？ 月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水 平，促進乳腺增長平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關加上與水鹽代謝的有關 激素分泌也增多，導致乳房結(jié)締組織中水激素分泌也增多，導致乳房結(jié)締組織中水 鹽滯留，出現(xiàn)水腫鹽滯留，出現(xiàn)水腫。 應對小竅門：應對小竅門： 選擇合適的文胸選擇合適的文胸 如何選擇

7、文胸 A、B、C、D指的是罩杯尺寸 罩杯尺寸 = 胸圍 下胸圍 (例如：10cm=A罩杯.13cm=B杯. 15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯) 數(shù)字指的是下胸圍尺寸 (例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應 穿著= 70 B 的胸罩 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 文胸的選擇和使用 胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的 海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。 胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺 時，應把胸罩取下。 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 乳房衛(wèi)生 青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng) 周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛 癢的現(xiàn)象，這時千萬

8、不要隨意擠弄乳房， 摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。 要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部 位，以保持清潔衛(wèi)生。 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 為什么會痛經(jīng)？為什么會痛經(jīng)？ 少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的 原因是心理因素導致，有些是體質(zhì)因素。有原因是心理因素導致，有些是體質(zhì)因素。有 的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。 應對小竅門：應對小竅門： 消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。消除對

9、月經(jīng)的緊張和恐懼心理。 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。 多吃果蔬，保持大便通暢。多吃果蔬，保持大便通暢。 用熱水帶敷下腹部。用熱水帶敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。酒精塞于兩外耳道。 有時為什么會有白帶呢？有時為什么會有白帶呢？ 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白帶它能濕潤陰道，防性的分泌物，叫做白帶它能濕潤陰道，防 止細菌侵入止細菌侵入 應對小竅門：應對小竅門： 只要是無色無味就！只要是無色無味就！ 但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，但如果發(fā)黃，像膿

10、，或帶血并有腥臭味， 就一定要去醫(yī)院檢查喲！就一定要去醫(yī)院檢查喲！ 常見的白帶異常 *豆渣樣白帶。在白帶中混有如凝乳樣的小塊， 同時外陰、陰道部位奇癢或灼癢，為霉菌性陰道 炎所致。 *膿性白帶。白帶呈黃色或黃綠色，有特殊腥味， 外陰部瘙癢，有時有氣泡，這說明陰道有化膿性 細菌或滴蟲感染，應及時治療。 *血性白帶。若白帶中帶有血液，則可能是疾病 所致，應及時去看醫(yī)生。也可能是運動量過大或 疲勞過度造成盆腔出血引起的。 *清水樣白帶。白帶量多，透明，無異味，說明 身體虛弱，應到醫(yī)院檢查，明確原因。 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 生活中的個人衛(wèi)生習慣 *每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾 和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。 *不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣 性好、吸水性強的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要 晾曬在陽光中。 *養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦 的習慣，預防細菌從肛門和尿道進入陰道。 *注意經(jīng)期衛(wèi)生。 *注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)， 以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。 聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 聆聽花開的聲音聆聽花開