兒童學習舞蹈的十大好處.docx

1、兒童學習舞蹈的十大好處舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運動表達藝術(shù)。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交 / 求偶、祭祀、禮儀等，孩子學習舞蹈好處多多。( 一) 舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。舞蹈可使新陳代謝顯著增強， 少年兒童正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快 ; 舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長 ; 因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長，據(jù)統(tǒng)計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 厘米 。( 二) 舞蹈能夠改善少年兒童的形體，

2、帶來藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素， 但是后天的影響也起著很大的作用。 舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔 ; 有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展 ; 還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。正處于快速生長發(fā)育時期的孩子， 經(jīng)過舞蹈訓練 ( 如挺胸、抬頭、收腹 ) 能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高 4-8 厘米。

3、( 三) 舞蹈有利于提高少年兒童的生理機能。舞蹈訓練使少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應(yīng)更迅速、動作更靈敏。肢體靈活性和柔韌性： 由于經(jīng)常練習壓腳、 劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。( 四) 舞蹈能夠提高少年兒童的身體素質(zhì)。通過舞蹈訓練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度提高，這使少年兒童

4、能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運動，做出各種動作，敏捷地應(yīng)付突如其來的變化以避免身體受傷害。舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。( 五) 舞蹈能夠促進少年兒童的心理健康發(fā)展。如孩子的注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏

5、感、 情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥， 多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓練都會得到相應(yīng)的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。( 六) 舞蹈能夠培養(yǎng)少年兒童的人格魅力、 合作能力和集體榮益感。通過集體舞蹈訓練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培

6、養(yǎng)了協(xié)作的觀念。( 七) 舞蹈能夠促進兒童智力發(fā)展舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力以及增強兒童的自信心。 兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、 手勢、動作比日常生活中要夸張一些， 在表演一些簡單的動作時發(fā)揮兒童的想象力和創(chuàng)造性，讓兒童自己來選擇、自己來設(shè)計、自己來表演。讓每個兒童積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了兒童的自我表現(xiàn)需要， 又讓不同發(fā)展水平的兒童都有表現(xiàn)的機會。使平常比較內(nèi)向、沒有表現(xiàn)機會、體會不到自己表現(xiàn)能力的幼兒有了展示自己的機會。 在表演舞蹈的過程中兒童要記住動作的順序及動作與音樂的配合， 這樣在表演的同時也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。舞蹈是

7、通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。( 八) 舞蹈能夠促進兒童良好性格的形成兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養(yǎng)兒童成才的關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛煉了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習兒童舞蹈對兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。( 九) 舞蹈能夠促進兒童鍛煉毅力、培養(yǎng)自信心從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神， 磨練堅強意志。舞蹈演出能培養(yǎng)孩子