高空拓展項(xiàng)目范文4篇

1、學(xué)海無涯 學(xué)無止境高空拓展項(xiàng)目范文4篇本文目錄高空拓展項(xiàng)目范文高空拓展項(xiàng)目：獨(dú)木橋拓展項(xiàng)目：高空相依高空拓展項(xiàng)目精選拓展訓(xùn)練高空斷橋(空中斷橋)是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它屬于高空類高心理沖擊的項(xiàng)目，整個(gè)過程需獨(dú)立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)活動(dòng)的精華。高空斷橋(空中斷橋)是“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越.項(xiàng)目目的：通過活動(dòng)提高公司員工的靈活性

2、，增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化，主動(dòng)變化、認(rèn)知與能力的判斷。 自我突破、自我超越、激發(fā)潛能項(xiàng)目布置：(一)點(diǎn)題：我們要做的項(xiàng)目叫“斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)類的項(xiàng)目(二)項(xiàng)目目標(biāo)：每位隊(duì)員都要在安全保護(hù)情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。(三)操作步驟：1、布置任務(wù);2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地;跳時(shí)腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護(hù)繩,但不要雙手緊揪不放;3、培訓(xùn)師示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一排開，逐個(gè)練習(xí);4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本

3、性能、注意事項(xiàng);5、每名隊(duì)員上去前，全體隊(duì)員給他加油鼓勵(lì)。6、三重檢查原則：安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊(duì)員自查，安全員復(fù)查，培訓(xùn)師檢查，較胖的學(xué)員培訓(xùn)師為學(xué)員穿全身式安全帶或(大號(hào)半身安全帶加扁帶)。7、所有隊(duì)員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(并可告知為什么)。監(jiān)控要點(diǎn)：1、事先了解隊(duì)員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。2、培訓(xùn)師在斷橋上必須時(shí)刻關(guān)注下面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。3、隊(duì)員來到橋上后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位

4、，不得互換鐵鎖。5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，培訓(xùn)師要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。7、在換保護(hù)時(shí)，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。8、隨時(shí)根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。高空拓展項(xiàng)目：獨(dú)木橋高空拓展項(xiàng)目范文（2） | 返回目錄項(xiàng)目名稱：高空獨(dú)木橋項(xiàng)目類型：高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。項(xiàng)目意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)

5、。項(xiàng)目注意事項(xiàng)：1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。學(xué)員感受：團(tuán)體的力量無窮大，一個(gè)人無論做什么事情都要敢于面對(duì)，嘗試去做，只有有了開始，才有可能成功，我在以后的工作中要積極地繼續(xù)完善自我、突破自我，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，學(xué)會(huì)改變。人是相互支撐的人，我要注意在工作中的團(tuán)隊(duì)精神，要注意空杯心態(tài)和歸零心態(tài)在工作中的

6、作用，一個(gè)人的心態(tài)決定他的行為，行為決定結(jié)果。積極地心態(tài)是成功基本的保證。拓展項(xiàng)目：高空相依高空拓展項(xiàng)目范文（3） | 返回目錄項(xiàng)目特性：勝事合興培訓(xùn)簡(jiǎn)介：兩根鋼絲懸于8米高空，并且越走越寬，兩個(gè)人需要同心合力，堅(jiān)定的支持和信任，共贏才能成功。項(xiàng)目目標(biāo)：1、現(xiàn)代社會(huì)給予人充分的尊重，同時(shí)更強(qiáng)調(diào)人際間的互助合作，一個(gè)不會(huì)與人溝通合作的人，在現(xiàn)代社會(huì)也很難成為成功的人。1、在這里，如果沒有積極進(jìn)取的人生態(tài)度，沒有與人互助的真誠，沒有頑強(qiáng)的意志，沒有寧靜平和的心態(tài)，沒有完善的人格力量，就不可能在事業(yè)的天空中自由翱翔。2、挖掘潛能，體會(huì)超越自我的意義，分享幫助別人成功的成就感，通過實(shí)踐領(lǐng)會(huì)合作的精義，

7、體會(huì)不會(huì)與合作的人永遠(yuǎn)不能成為一個(gè)成功者。目的增強(qiáng)溝通技巧;培養(yǎng)合作技能?，F(xiàn)場(chǎng)效果訴求任務(wù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方頭腦冷靜、思維敏捷、堅(jiān)持不懈!每一步的前進(jìn)都是艱難的，需要雙方的通力協(xié)作，并且下方隊(duì)友的支持和鼓勵(lì)也是必不可少的。討論及回顧要點(diǎn)任務(wù)執(zhí)行過程中的“相互支撐”，需要依靠什么?當(dāng)合作伙伴在行進(jìn)過程中對(duì)你造成阻礙時(shí)，你會(huì)怎樣?懊惱?沮喪?獨(dú)斷專行?還是積極溝通，真誠的給予對(duì)方信心與幫助?高空拓展項(xiàng)目精選高空拓展項(xiàng)目范文（4） | 返回目錄高空拓展項(xiàng)目【高空拓展項(xiàng)目：巨人梯】項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩名隊(duì)員相互協(xié)作登上云梯，其他成員拉繩保護(hù)、實(shí)時(shí)相助到達(dá)目標(biāo)培訓(xùn)時(shí)長： 1.52小時(shí)【高空拓展項(xiàng)目：跳出真我】項(xiàng)目簡(jiǎn)介：?jiǎn)蝹€(gè)學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護(hù)下爬上七米高的樁上向前方跳出，并抓住前方1.8米處的空中單杠。培訓(xùn)時(shí)長： 1.52小時(shí)【高空拓展項(xiàng)目：高空獨(dú)木橋】項(xiàng)目簡(jiǎn)介：學(xué)員依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨(dú)木橋上通過。培訓(xùn)時(shí)長： 1.52小時(shí)【結(jié)訓(xùn)項(xiàng)目：畢業(yè)墻(勝利墻)】畢業(yè)墻是所有體驗(yàn)式培訓(xùn)中都必須經(jīng)歷的基本結(jié)訓(xùn)項(xiàng)目，所有參與的隊(duì)員通過集體的努力，最終所有的隊(duì)員都攀越過高達(dá)4米的畢業(yè)墻，勝利結(jié)束培訓(xùn)課程。培訓(xùn)時(shí)長