C證培訓(xùn)考試卷

1、浙江省中小學(xué)心理健康教育教師上崗培訓(xùn)考 試 卷 總分：考試人姓名： 所在單位： 聯(lián)系電話：、單項(xiàng)選擇題 (共 16 分，每小題 2 分)C ) 1 、學(xué)校心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)是 。A. 提高學(xué)生的心理素質(zhì) B.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，悅納自我C. 促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展 D. 幫助學(xué)生克服心理障礙B ) 2、下列有關(guān)心理輔導(dǎo)的描述，判斷錯(cuò)誤的是 。A.輔導(dǎo)是一種雙邊互動(dòng)的人際關(guān)系C.輔導(dǎo)是一個(gè)討論和同理的過(guò)程D ) 3、心理輔導(dǎo)人員的工作角色不應(yīng)當(dāng)是A. 參謀角色B. 朋友角色4、學(xué)校心理輔導(dǎo)與思想政治教育的一致性不包括 A. 基本目標(biāo)和任務(wù)一致B.職能互相銜接B)融合D)B.C.5、下列哪個(gè)選項(xiàng)是行

2、為轉(zhuǎn)變法的基本原理B.輔導(dǎo)主要通過(guò)規(guī)范與勸說(shuō)，將價(jià)值觀傳授給學(xué)生D.輔導(dǎo)是一種理念、態(tài)度和精神顧問角色D.教育者角色C.工作方法一致D.在實(shí)際操作過(guò)程中相A. 人的行為習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)而改變或消除B. 通過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗焦慮情緒C. 通過(guò)改變來(lái)訪者對(duì)自己、對(duì)他人或?qū)κ挛锏目捶ㄅc態(tài)度來(lái)改變所呈現(xiàn)出的心理問題D. 人是有理性的，在適合的環(huán)境下，會(huì)努力朝向潛能充分發(fā)展的方向前進(jìn)B ) 6、下列選項(xiàng)屬于發(fā)展性輔導(dǎo)的特點(diǎn)有。A. 輔導(dǎo)對(duì)象是在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人B. 引導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)更新的層面上認(rèn)識(shí)自我，開發(fā)自我潛能C. 強(qiáng)調(diào)教育的原則D.主要解決的問題是學(xué)生的正常需要與

3、其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突C ) 7、下列關(guān)于心理健康的描述正確的是 A.心理健康不包括道德倫理標(biāo)準(zhǔn)。B. 心理健康和生理健康有緊密的聯(lián)系，身體健康的人一定心理健康。C. 是否具有健康的生活方式和生活習(xí)慣是心理健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。D. 心理健康是絕對(duì)的，可以由心理量表測(cè)驗(yàn)得出。A ) 8、學(xué)校心理輔導(dǎo)工作者最根本的道德要求是。A 熱愛當(dāng)事人B熱愛心理輔導(dǎo)工作C遵守心理輔導(dǎo)道德規(guī)范D不謀私利二、填空題(每空 1分，共 14分)1、心理輔導(dǎo)可以建設(shè)以下四支隊(duì)伍，即 _全體學(xué)生 _、心理輔導(dǎo)課程專職教師、心理輔導(dǎo)工作者和學(xué) 生心理輔導(dǎo)服務(wù)員。2、從教育內(nèi)容來(lái)說(shuō)， “心理健康教育”包括學(xué)生心理素質(zhì) 和 學(xué)生

4、生理素質(zhì) 兩大部分。3、“心理輔導(dǎo)”是心理咨詢學(xué)和學(xué)校心理學(xué)的一個(gè)專業(yè)概念，是“學(xué)校心理健康教育”這個(gè)系統(tǒng)的一 個(gè)重要組成部分， 它主要指 教育人員對(duì)學(xué)生的一種協(xié)助 ，也可泛指 由專業(yè)人員所從事的人群服務(wù) 。4、早在 20 世紀(jì) 60年代末 ，臺(tái)灣教育行政當(dāng)局頒布國(guó)民中學(xué)暫行課程標(biāo)準(zhǔn) ，將“指導(dǎo)活動(dòng) ”列 精選為一個(gè)科目進(jìn)入課堂。5、心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的功能是 發(fā)展和預(yù)防 ，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的對(duì)象是 班級(jí)全體學(xué)生 。6、心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的基本性質(zhì)是 活動(dòng)課程 和 發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo) ，心理輔導(dǎo)課的效能取決于 團(tuán)體動(dòng)力 。7、根據(jù)理論模式的不同，心理輔導(dǎo)主要分為精神分析法、 個(gè)人中心法 、認(rèn)知重建法和 行為

5、轉(zhuǎn) 變法 。三、應(yīng)用題（共 25 分）1、班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)：以你所任教的年級(jí)的學(xué)生為對(duì)象，設(shè)計(jì)一堂以“幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己”為中心 的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案。 （本題 25 分）要求： A 自擬活動(dòng)課主題； B 確定執(zhí)教年級(jí)； C 活動(dòng)目的； D 寫明課前準(zhǔn)備內(nèi)容； E 活動(dòng)步驟； F 分 析可能出現(xiàn)的問題我有我風(fēng)采“人貴有自知之明 ”，其潛在含義常常是要人們多看看自己的缺點(diǎn)，不要自滿等等。其是這種專挑 缺點(diǎn)的 “自知 ”并沒有什么積極意義，它只使人明白什么是要避免的，但不能告訴自己什么是要發(fā)展的。 要知道 “君子一日三省吾身 ”，現(xiàn)代人雖然可能達(dá)不到古代君子的內(nèi)省標(biāo)準(zhǔn)，但在生活中也要不斷地進(jìn)行

6、著自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)的方向和內(nèi)容對(duì)人很大的關(guān)系，只看自己的缺點(diǎn)好象千百遍地聽人說(shuō) “你這不行， 你那不行，不準(zhǔn)干這，不準(zhǔn)干那 ，”但從來(lái)不知道自己哪兒行、不知道要干什么，這種情景是令人非常絕望的。然而如果自我評(píng)價(jià)的方向是正向的、自我肯定的，個(gè)體不僅會(huì)由此產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，同時(shí) 將更有可能發(fā)展出好的行為，產(chǎn)生良好的結(jié)果?；顒?dòng)目標(biāo)：1讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到認(rèn)知自我的重要性。2讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)和接納自我。3讓學(xué)生明白與重視自我的發(fā)展，能夠主動(dòng)調(diào)整良好的自我心態(tài)。 活動(dòng)過(guò)程：一、暖身活動(dòng) 頸上添花二、引入主題：出示公式：成功 99%的汗水 + 1%的天賦隨著我們社會(huì)的發(fā)展、人類的進(jìn)步，成功的公式已被改寫。

7、1993 年美國(guó)心理學(xué)會(huì)主 席福勒 博士等 人提出：成功自我認(rèn)識(shí) +動(dòng)機(jī)一個(gè)人的成功要以良好的自我認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，當(dāng)你能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，你就能夠更好地抓住成功的 機(jī)會(huì)。三、聽故事感悟 “認(rèn)知自我 ”的重要性1聽故事 一個(gè)年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來(lái)到熱帶雨林中找到一種樹木，這種樹木高十余米，在 一大片雨林中只有一兩株，青年覺得這種樹木木質(zhì)不錯(cuò)而且稀有，就準(zhǔn)備去販賣。這種樹木砍下之后， 讓外層腐爛，留下木頭呈黑色的部分，會(huì)散發(fā)出無(wú)比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而 是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運(yùn)到市場(chǎng)出售，沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。 日子一天天過(guò)去，青年

8、的樹仍無(wú)人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑 到市場(chǎng)上，結(jié)果一會(huì)兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來(lái)。原來(lái)青 年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木 沉香。只要一小塊，它的價(jià)值會(huì)超過(guò)一車木炭。2大啟示：在我們的日常生活中， 有許多人都會(huì)象這位青年一樣， 手里有 “沉香”卻不知道它的珍貴， 反而羨慕別人的木炭，最后竟丟了自己的珍寶。那么青年人為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤？歸根結(jié)底，就是沒 有充分認(rèn)識(shí)自己所擁有的東西，而只看表面現(xiàn)象。從上面這個(gè)故事我們應(yīng)該體會(huì)到充分客觀地認(rèn)識(shí)自己是很重要的，一旦我們不能很好地認(rèn)識(shí)自己， 可能會(huì)導(dǎo)致我們丟掉自己身上很珍貴

9、的東西。因?yàn)槿送菀卓吹絼e人身上令人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，卻忽略了 對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。當(dāng)你愿意靜下心來(lái)好好審視自己的時(shí)候，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自身的潛力與優(yōu)點(diǎn)。四、學(xué)生活動(dòng)（一）看圖想象1出示圖片：2看圖想象 根據(jù)你所看到的，給這幅圖起名。3學(xué)生交流名稱并思考：為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異？ 4學(xué)生交流后教師總結(jié)： 這就像我們?cè)谏钪?，不同的人?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個(gè)人都喜 歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給 出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。（二）畫廊評(píng)畫 有一

10、位畫家把自己的畫放在畫廊上，請(qǐng)人們點(diǎn)評(píng)，第一天請(qǐng)人們把敗筆之處圈出來(lái)，結(jié)果一天下來(lái)， 幾乎畫的每一個(gè)角落都被圈出來(lái)了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對(duì)他說(shuō)： “不要沮喪，明天依然拿這 幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來(lái)。 ”結(jié)果一天下來(lái)，又是畫的每個(gè)角落都被圈出來(lái)了。這時(shí)候這個(gè)畫 家終于明白了，世人的觀點(diǎn)難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當(dāng)我們自己不能很好地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，就會(huì)被別人所左右。（三）手指比較1要求： 每位同學(xué)伸出右手，看看這五個(gè)指頭，進(jìn)行比較： 哪個(gè)手指最短？數(shù)一數(shù)每根手指的關(guān)節(jié)數(shù)，有什么不同？ 佩帶首飾的機(jī)會(huì)，拇指與其他四指有何不同？ 參與生活和工作的機(jī)會(huì)，拇指與其他

11、四指有何不同？ 2對(duì)比完后，大家談感想： 人的手指不一樣長(zhǎng)短，各有各的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。所以我們要開心地接納自己，因?yàn)槟愕纳砩峡隙ㄓ心?自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。3教師引導(dǎo)：臺(tái)灣文人林清玄說(shuō)： “人生的缺憾， 最大的就是和別人比較。 與高人比較， 使我們自卑； 與俗人比較， 使我們下流；與下人比較，使我們驕傲。外來(lái)的比較是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來(lái)源，也使得大部分人 都喪失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香。 ”你就是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)，所以要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè) 人魅力?。ㄋ模﹥?yōu)點(diǎn)轟炸要求： 1找一位不愿意接納現(xiàn)在的自己的同學(xué)到臺(tái)上來(lái) 2請(qǐng)全班同學(xué)來(lái)談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，

12、把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點(diǎn)告訴他。五、活動(dòng)結(jié)束 教師寄語(yǔ) 在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實(shí)要想做到這 一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認(rèn)識(shí)自我，在這個(gè)認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上開心地接納自己、完善自己， 以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功。四、論述題 （共 45 分）1、請(qǐng)闡述心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與思想品德課的區(qū)別? （本題 20 分）（1）從課程功能上看，思想品德課主要是關(guān)注學(xué)生的世界觀、人生觀、方法論問題，關(guān)注政治立場(chǎng)、 觀點(diǎn)、方向的問題，關(guān)注法制意識(shí)、道德意識(shí)、社會(huì)規(guī)范等問題；而心理輔導(dǎo)活動(dòng)課則旨在關(guān)注學(xué)生的 個(gè)性發(fā)展、人格完善及社會(huì)適應(yīng)性問題，預(yù)防學(xué)生在日

13、常學(xué)習(xí)、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應(yīng)或心理困 擾問題。（2）從課程內(nèi)容上看，思想品德課往往注重“高、大、全、遠(yuǎn) ”的人物、事件、理念、原則、規(guī)范等，特別是為學(xué)生樹立的榜樣往往是蓋棺論定的英雄模范，事跡雖然感人，卻離學(xué)生的生活實(shí)際較遠(yuǎn)；而心 理輔導(dǎo)課則比較注重 “真、實(shí)、小、近 ”的人物、事件、心態(tài)、理念及價(jià)值判斷等，往往從學(xué)生身邊的具 體人物、具體事件切入，引發(fā)學(xué)生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。（3）從實(shí)施形式上看，思想品德課側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和道德教育（盡管它也有榜樣的感染和熏 陶）；而心理輔導(dǎo)活動(dòng)課則側(cè)重由內(nèi)向外的自我體驗(yàn)、自我感悟、情緒的釋放和個(gè)性的張揚(yáng)。（4）從操作技巧上看，

14、思想品德課依據(jù)教學(xué)規(guī)律來(lái)進(jìn)行操作，講究的教學(xué)常規(guī)、教學(xué)技巧、教學(xué)方法 和教學(xué)藝術(shù)；而心理輔導(dǎo)活動(dòng)課則是依據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)規(guī)律，講究是運(yùn)用傾聽、關(guān)注、理解、同感、回饋、 重述、引導(dǎo)、面質(zhì)、具體化及行為訓(xùn)練等輔導(dǎo)技巧與輔導(dǎo)藝術(shù)。2、考試焦慮有何特點(diǎn) ?請(qǐng)結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)及理論知識(shí)闡述如何幫助學(xué)生消除考試焦慮?（本題 25 分）答案 1：A 情緒焦慮：產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、恐懼和焦慮感；B 認(rèn)知焦慮：以擔(dān)心為特征，始終認(rèn)為考試不行；C 行為焦慮：拿到考試鄭心里怦怦亂跳，注意力不集中，丟三拉四，考試時(shí)錯(cuò)答漏答或 不知如何應(yīng)答；D 生理上：表現(xiàn)為心跳加快，呼吸急促，睡眠質(zhì)量下降。輔導(dǎo)方法： （1） 認(rèn)知輔導(dǎo)（2）松馳

15、訓(xùn)練 （或放松訓(xùn)練 ）（3）自我暗示（4）勞逸結(jié)合答案 2：考試是每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必然遇到的事情，過(guò)度緊張是學(xué)生中常見的心理障礙，遇到考試情緒 高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴(yán)重 的還會(huì)出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。針對(duì)引起學(xué)生考試焦慮的源源，我覺得消除考試焦慮，應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起：1、正確看待考試?？荚囍皇且环N檢測(cè)學(xué)生對(duì)知識(shí)掌握的程度及教師的教學(xué)質(zhì)量的一種手段。對(duì)于高 考、中考來(lái)說(shuō)，盡管它對(duì)學(xué)生的未來(lái)起著十分重要的作用，但也不是唯一的出路?？疾簧洗髮W(xué)，干別什 么事情照樣可以成就一番事業(yè)。許多成就一番事業(yè)的并非接受過(guò)高

16、等教育。再說(shuō)，考試成績(jī)的優(yōu)劣受很 多因素的影響，有主觀的也有有客觀的，有偶然的也有必然的，考試成績(jī)總體上能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況， 但并不能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。 成績(jī)好的未必就學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀， 成績(jī)稍差點(diǎn)的， 未必就是差等生。 “勝 敗乃兵家常事 ”，偶爾一次發(fā)揮好了或者考砸了，都屬正常，關(guān)鍵要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到發(fā)揮好和 “考砸 ”的原 因，從而提出有效解決問題的辦法來(lái)。如果是高考或中考考砸了，也不必驚慌、不必害怕，要不將就走， 要不再拼搏一年?duì)幦∠履暧袀€(gè)理想的成績(jī)。通過(guò)復(fù)習(xí)考取名牌大學(xué)的事例舉不勝舉。我覺得學(xué)校的因素 既然重要，但真正起作用的還在于自己。自己認(rèn)真學(xué)了，又有志向，讀了普通大學(xué)的未必就

17、成不了才， 相反讀了北大、清華的自己不努力奮斗了，也絕對(duì)干不出什么驚天動(dòng)地的事業(yè)來(lái)。還有讀了普通高中的 只要自己努力考個(gè)好點(diǎn)的大學(xué)還是有希望的。每年高校招生的事實(shí)就是很好的例證。要記住，只要是金 子總會(huì)發(fā)光的。如果是砂子你就把它放在金鑾殿，它也還是砂子。2、正確認(rèn)識(shí)考試焦慮。在大考來(lái)臨之際，考生都會(huì)有一定程度的緊張和焦慮，這是非常正常和自然 的，不必驚慌，而且適度的然慮將有助于考生水平的發(fā)揮。關(guān)鍵是考生自己要主動(dòng)調(diào)節(jié)好這種焦慮，可 以這樣毫不夸張地說(shuō)，誰(shuí)對(duì)這種焦慮心理調(diào)節(jié)得好，誰(shuí)在考試中就能取勝。因此，考生對(duì)自己考前的適 度焦慮，不必過(guò)分緊張，以免人為地加劇了焦慮的程度，以致干擾正常的復(fù)習(xí)考試

18、。3、樹立必勝的信心。前蘇聯(lián)舉重冠軍瓦西里亞歷山耶夫有這樣一句名言: “在舉起杠鈴之前，我必須在精神上把它舉起來(lái) ”，這句話充分說(shuō)明了精神力量的巨大作用。考試也是一樣的，相信自己的力量，相 信自己經(jīng)過(guò)平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)和系統(tǒng)而全面的復(fù)習(xí)是能夠考好的，相信別的考生能做出的題自己也一定做 得好，對(duì)自己的能力充滿信心，充滿自信，這是考試取得成功的重要條件。事實(shí)證明，自信心強(qiáng)的人干 什么事情都容易成功。4、要有良好的心理準(zhǔn)備?？记傲己玫男睦頊?zhǔn)備是考試取得理想成績(jī)的重要條件，它甚至與考試的知 識(shí)技能準(zhǔn)備、能力準(zhǔn)備及生理準(zhǔn)備同等重要。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，在其它條件大致相同的情況下，誰(shuí)的心理 準(zhǔn)備充分、扎實(shí)，誰(shuí)就能獲

19、得更大的成功。因此，考生必須重視自己的心理準(zhǔn)備。對(duì)參加考試有一種積 極的態(tài)度，在心理上擺脫考試的壓力，要有 “天生我材必有用 ”的廣闊意境。既要正確地對(duì)待外來(lái)的壓力， 更不要自己再給自己增加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來(lái)什么后果，尤其不要夸大考 試成敗的影響，對(duì)自己的期望也不要太高，要實(shí)事求是，要有承受考試失敗的心理準(zhǔn)備。5、考試前要注意休息?？荚囀悄X力勞動(dòng)，考試期間腦力勞動(dòng)的負(fù)擔(dān)是很重的，因此，在考前和考試 期間一定要休息好，注意科學(xué)用腦。首先，臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這時(shí)應(yīng)主要看看各種教材，自己的 筆記，做過(guò)的習(xí)題、試卷，尤其是其中過(guò)去做錯(cuò)了的，目的是使曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)翻新、再認(rèn)、備忘。 臨考前決不能再去開辟 “新戰(zhàn)場(chǎng) ”，做大量的難題?？记皟扇熳詈猛Ｖ箯?fù)習(xí)功課，讓自己徹底地輕松一 下。其次，要保證充足的睡眠。在復(fù)習(xí)