五臟陰虛對(duì)應(yīng)的滋補(bǔ)中藥材

1、五臟陰虛對(duì)應(yīng)的滋補(bǔ)中藥材五臟對(duì)應(yīng)的是：心、肝、脾、肺、腎，它們是維持我們生命不可 缺少的器官，而不同中藥材對(duì)不同器官有很顯著的效用，下面是為大家?guī)?lái)關(guān)于五臟的簡(jiǎn)介與其對(duì)應(yīng)的中藥材的介紹， 希望對(duì)大家有用 處！五臟對(duì)應(yīng)的滋補(bǔ)中藥材養(yǎng)心的食物：1、桂圓益心脾、補(bǔ)氣血、安心神，尤其適宜心血不足型心悸人群。可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。2、紅棗紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素 ；鐵和磷，純天然 的補(bǔ)血?jiǎng)Ｓ绕鋵?duì)于貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致 的心悸者，最為適宜。3、金橘性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰。金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血 瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病

2、或心律失常引 起的心悸，食之頗為適宜?？杉鍦?，亦可泡茶飲。4、黑木耳性平，味甘，滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥，能補(bǔ)氣，活血。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作 用。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。養(yǎng)肝的食物1、韭菜春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對(duì)養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝本身就會(huì)有很 大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽(yáng)的功效，但是中醫(yī)認(rèn)為秋季的韭 菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問(wèn)題的話，那么最好不要吃了。2、綠豆清熱解毒，去暑消水腫。其實(shí)因?yàn)榫G豆本身含有豐富的賴氨酸和 氨酸，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價(jià)值，由其是可防止因?yàn)楦位鹜鸬纳匣稹?、大豆

3、大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實(shí)還含有豐富的微量元 素。像鈣，鐵，磷這些元素促進(jìn)肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細(xì)胞都有 著很大的幫助。4、西紅柿西紅柿具有清熱解毒的功效，同時(shí)對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)還可補(bǔ)充一 些營(yíng)養(yǎng)素，更有利于減少毒素對(duì)于肝細(xì)胞的損害， 保護(hù)肝臟的效果極 好。養(yǎng)脾的食物：1、糯米性溫，味甘，補(bǔ)脾益氣，脾虛者宜用之煮粥服食。2、紅薯俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，補(bǔ)脾和血、益氣通便3、粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。4、薏苡仁俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。脾虛者可用苡仁米同 粳米煮粥服食，堅(jiān)持用效果甚好。養(yǎng)肺的食物：1、銀耳潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴，可做菜肴或

4、燉煮食用。2、蘿卜清熱化痰、生津止咳、益胃消食。生食可治療熱病口渴、肺熱咳 嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。3、柿子潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)。鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛 勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。4、百合熟食或煎湯，對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種 秋燥病癥有一定效果。補(bǔ)腎的食物：1、枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目壯筋骨、除腰痛、久服 能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。2、山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、 活血

5、利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。4、黑米滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目。久食有 利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃 虛弱等癥。5、栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛 腰痛者最宜食用。五臟對(duì)應(yīng)人體職位君主之官；心中醫(yī)說(shuō)心藏神，心的氣血充盈，神得以涵養(yǎng)，那么人就頭腦清楚、 神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人記憶力下降，睡眠淺而多夢(mèng)，那 就表明心氣、心血不夠用了，要趕快補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為，大喜傷心。這就是說(shuō)，過(guò)度驚喜會(huì)使心功能受損，比 如范進(jìn)中舉就是大喜傷心的典型例子。心開(kāi)竅于舌。中醫(yī)通過(guò)觀察舌的形態(tài)與色澤變化， 還有語(yǔ)言表達(dá)

6、 的流利程度來(lái)判斷心的功能狀況。 比如舍尖經(jīng)常潰瘍的人，就是心火 旺;講話時(shí)頻繁出現(xiàn)斷點(diǎn)，就是太疲勞了，心氣虛弱不夠用了 ；舌根下 的靜脈色澤紫黯而曲張，說(shuō)明心血管多有動(dòng)脈硬化。之官：肝肝藏血，我們可以從指甲與眼睛的狀況來(lái)判斷肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那 就是肝血不足。肝開(kāi)竅于目，如果眼睛經(jīng)常干澀，易迎風(fēng)流淚，就表 明肝陰血不夠。肝木系統(tǒng)功能異常，常會(huì)出現(xiàn)口苦、頭暈?zāi)垦?、眼干澀、目赤腫 痛、兩肋脹痛、煩躁易怒、肝病、血壓高、血脂高、指甲干枯等癥狀。后天之本：脾中醫(yī)所講的脾，并不是西醫(yī)解剖學(xué)中的脾臟，而是概括了胃、小 腸、大腸等器官的綜合功能（其余

7、的心、肝、肺、腎四臟，也都不是 西醫(yī)解剖學(xué)所說(shuō)的心臟、肝臟、肺臟、腎臟，而是指中醫(yī)學(xué)中的心火 系統(tǒng)、肝木系統(tǒng)、肺金系統(tǒng)、腎水系統(tǒng)）。脾在五行中屬脾土系統(tǒng)，是人體氣血的“生產(chǎn)工廠”，生理功能 為“主運(yùn)化”，就是將食物消化成為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（也就是氣血），并將其 運(yùn)送到全身各處。人體的宰相：肺悲傷會(huì)阻滯人體氣機(jī)的運(yùn)行，故過(guò)悲則傷肺。多愁善感的林黛玉， 整日郁郁寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，是大悲傷肺的典型例子。因此，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免不必要的悲傷情緒，否則有害 于肺。如果病邪犯肺，導(dǎo)致肺氣宣降出入失調(diào)而不得解，常見(jiàn)以下癥狀 出現(xiàn)：咳嗽、氣短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。 時(shí)間

8、長(zhǎng)了，氣郁化火就會(huì)造成皮膚粗糙、座瘡等。先天之本：腎黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為腎為“藏精之所，主骨生髓”，意即為生命的 發(fā)動(dòng)機(jī)，故古代醫(yī)家又稱腎為“先天之本”。腎藏精主生殖系統(tǒng)，如果生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)前列腺 肥大，就說(shuō)明腎的精氣不足了，要趕快補(bǔ)充精氣。中醫(yī)話五臟肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼呼氣能夠檢測(cè)出我們肝臟的健康， 如果肝氣郁滯的話。那么通常 會(huì)發(fā)出長(zhǎng)吁短嘆的聲音，呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣 過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時(shí)大呼小叫；肝氣郁滯的人， 常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音。心對(duì)應(yīng)的聲音是笑經(jīng)常的笑對(duì)身體健康非常的有好處， 能夠增進(jìn)健康，但是一定要 注意笑的度，如果一個(gè)人心氣特別足，就會(huì)愛(ài)笑，而且笑得很爽朗。 適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康；笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì)耗傷心氣。 笑也不要過(guò)度，否則就會(huì)有害健康。脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌歌唱一般是表達(dá)我們的情感，但是歌唱同樣能夠幫助我們表達(dá)脾 臟的健康，這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。 如果一個(gè)人脾的正氣特 別強(qiáng)，說(shuō)話的聲音就會(huì)非常洪亮，唱起歌來(lái)也瞭亮，底氣足；如果一個(gè)人脾氣虛，那么他說(shuō)話的聲音非常低微，唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。 唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣。肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭經(jīng)?？奁娜丝赡苁且?yàn)榉螝馓?，這樣的人哭起來(lái)是“嗚咽”，如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛，他哭的聲音非常洪亮 ；如果一個(gè)人肺氣虛， 那么他哭的聲音會(huì)很低微，常