對排球大力跳發(fā)球失誤的技術原因分析

1、對排球大力跳發(fā)球失誤的技術原因分析論文導讀：從1999年1月1日排球比賽定為每球得分制以來，發(fā)球技術成為世界各國排球運動員及教練員關注的焦點，甚至有提出發(fā)球威力如何也是衡量一個隊實力的重要標準。在比賽中我國男排大力跳發(fā)球失誤率高的一個重要原因就是發(fā)球時拋球不太穩(wěn)定。而跳得高、擊球點相對較高,發(fā)出的球弧度小、落點近,球的飛行時間相對更短,不僅使攻擊性更強，且失誤率也減少。關鍵詞：排球，大力跳發(fā)球，失誤從1999年1月1日排球比賽定為每球得分制以來，發(fā)球技術成為世界各國排球運動員及教練員關注的焦點，甚至有提出發(fā)球威力如何也是衡量一個隊實力的重要標準。在每球得分制比賽中，發(fā)球效果佳可以直接得分，反之

2、也直接失分，影響比賽結果。跳發(fā)球目前已被世界各隊尤其是男隊廣泛應用。大力跳發(fā)球更是以力量大、速度快、弧度低的特點，成為比賽中運用最多的一種跳發(fā)球形式。大力跳發(fā)球在得分效果上好于跳發(fā)飄球、站發(fā)飄球，但是同時有統(tǒng)計結果12表明，大力跳發(fā)球的失誤率也相對較高。如何減少發(fā)球失誤，對大力跳發(fā)球失誤原因進行分析，希望為改進和提高發(fā)球技術水平參考依據。1 拋球拋球是跳發(fā)球的開始，合理的拋球動作是有效完成跳發(fā)球技術的基礎。拋球的好與壞直接影響到助跑和起跳的合理節(jié)奏, 以及擊球點的高低, 從而影響發(fā)球效果。在比賽中我國男排大力跳發(fā)球失誤率高的一個重要原因就是發(fā)球時拋球不太穩(wěn)定。選擇適宜的拋球高度是完成好大力跳發(fā)

3、球的關鍵。拋球的高度要和自己的實際彈跳高度相吻合,要避免拋球過高。在適宜高度范圍內，能充分發(fā)揮助跑中的水平速度與踏跳能力，且擊出的球攻擊性強，失誤也較少。若拋球過低，來不及充分揮臂用力；拋球過高，球下落時的速度就越快,不易掌握擊球時機。有研究3以西安體院95級排球專修隊作為實驗對象，對不同拋球高度的跳發(fā)球效果進行了測定與統(tǒng)計，得出結論為：跳發(fā)球時應把球拋在離手3.5-4.0米的高度范圍內，低于3米或高于5米均對擊球不利。拋球的距離要適合自己的助跑距離。若拋球距離太近，不能充分發(fā)揮轉體和收腹力量，影響了起跳的前沖幅度；但是若拋球過前，運動員易形成前傾夠著擊球的姿勢，造成擊球點過前，使擊球的部位偏

4、上，球以向下的俯角被擊出，從而造成發(fā)球落網失誤。前沖式發(fā)球即是在不影響完成動作的前提下, 增大發(fā)球時的前沖距離,提高破攻率。有研究4指出，男排運動員利用沖跳技術拋出球的擊球點應保持在端線內1 m 向上的垂直點。大力跳發(fā)球時要采用發(fā)球手拋球，這樣使得整個動作的節(jié)奏性更好。20042008奧運會男排八強各隊的比賽中，運動員多采用持球手撩撥用力將球拋旋轉的動作。論文格式。有研究楊昊等中外優(yōu)秀女排運動員大力跳發(fā)球時拋出的球呈上旋4。在拋球時手指撥球上旋有助于擊球后球的加速旋轉，降低球的飛行弧度，防止球出界減少失誤。2助跑助跑的目的是為起跳和擊球做準備,也是為了獲得較大的水平速度。采用一步助跑, 可有效

5、地選擇合理的起跳時機, 提高選手對所拋出球落點等方面的判斷能力，但是不利于提高起跳時人體重心的速度。采用二步三步助跑, 由于助跑距離增加, 雖有助于提高助跑速度和向前沖跳，但同時在判斷球的落點和把握起跳時機上也給自己增加了難度。楊昊等中外優(yōu)秀女排運動員有采用二步助跑和三步助跑。優(yōu)秀男排運動員助跑采用三步助跑，直線或者斜線助跑，且助跑距離認為在4. 5 m 左右較為適宜5。其次助跑的速度不是越快越好，而是步幅逐漸增加，速度越來越大的助跑節(jié)奏。3.起跳一般認為,跳發(fā)球技術的起跳步法分為并步法和跨步法。論文格式。并步法適應性強,能調整起跳時間,現(xiàn)在大多數運動員都采用此種起跳方法。根據并步距離、雙腳起

6、跳時間，又表現(xiàn)為垂直型起跳和前沖型起跳。采用并步前后式不同步即前沖型起跳方式起跳, 比兩腳平行式并步起跳更適合跳發(fā)球向前沖跳的特點。有利于身體重心位置前移并增加身體重心的初速度, 同時也使身體處于向前起跳的良好姿勢。同時能進一步提高人體重心騰起速度和高度, 也有利于觀察拋球的高度和落點, 選擇合理的起跳時機。有研究4指出，起跳并步時,在左足尖內扣的制動和前腳掌首先著地的同時,加速向上擺臂,有助于保持一定的前沖和提高跳起高度。4.空中擊球大力跳發(fā)球正確的擊球部位為球的后下部，保持正確的擊球部位才能提高發(fā)球的成功率。大力跳發(fā)球時正確的揮臂動作是高劃弧、長送臂，同時注意手掌包球，手腕卷腕的動作，軌跡

7、近似于半圓。如果擊球部位位于球的后上部或后中部，那么球將以向下俯角的形式被擊出，則上旋加快、在垂直方向上急劇下降，這樣極易造成擊球下網失誤。人體跳起空中擊球瞬間球體與人體之間的位置關系即擊球點是否合理是影響擊球部位的一個因素。張歡6對中外優(yōu)秀男排選手跳發(fā)球失誤的技術原因分析研究認為，擊球點保持不當是擊球下網失誤的主要原因。造成擊球點保持不好的原因主要有兩種情況。一是拋球造成的, 拋球過前，球與人之間的水平距離偏大；二是擊球點保持不好的另一個原因是伸臂不充分, 肩的外展角度和肘的伸展角度過小也是造成擊球點沒有保持在頭上方的原因之一。擊球點高是跳發(fā)球的突出優(yōu)點之一，為降低球的飛行弧度、加快飛行速度

8、創(chuàng)造有利的條件。歐美有些國家的運動員憑借高大的身材和出色的彈跳能力，使跳發(fā)球擊球點的高度不斷上升，沖跳能力強使發(fā)球點也不斷前移。大力跳發(fā)球的飛行弧度低充分發(fā)揮了直線性運行的攻擊性優(yōu)勢。但是大力跳發(fā)球必須首先跳得高,使擊球高度達到最大值,居高臨下做直線運動才更具有攻擊性。如果跳得不高、擊球點相應較低而增加擊球速度的話,球通過球網時成直線運行就會飛出界外。論文格式。而跳得高、擊球點相對較高,發(fā)出的球弧度小、落點近,球的飛行時間相對更短,不僅使攻擊性更強，且失誤率也減少。5. 結論與建議5.1在發(fā)球訓練中，加強對大力跳發(fā)球的攻擊性，同時還應注意減少發(fā)球的失誤率。5.2減少大力跳發(fā)球的失誤率應注意保持正確的擊球部位和合理的擊球位置、較高的擊球高度。拋球是發(fā)好球的關鍵。通過加強拋球練習，逐步形成熟練的拋球、助跑、起跳、擊球動作的合理節(jié)奏與銜接。參考文獻：1 蔣曄，毛武揚.中國女排在世界杯和奧運會比賽中發(fā)球技術的分析研究J，南京體育學院學報，2005，9： 382 尹兆友.我國優(yōu)秀男子排球運動員跳發(fā)球技術分析J，中國體育科技，2002，10：433許滸，拋球高度對跳發(fā)球的影響J，體育科學，1999，5：22-234 馬成順，中外優(yōu)秀女子排球運動員跳發(fā)球空中擊球