自我心理健康測(cè)試答案

1、自我心理健康測(cè)試答案你認(rèn)為自己的心理健康嗎？你是不是不知道自己心理健不健康?下面由WTT為大家介紹自我心理健康測(cè)試，希望能幫到你。心理健康自我測(cè)試表你想了解自己的心理健康水平嗎?下列每一項(xiàng)中，對(duì)你來說，如果覺得“常?！被驇缀跏恰?就記2分;如果覺得“偶爾”或“有點(diǎn)兒”就記1分;如果覺得“完全沒有”就記0分。1、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也不能熟睡，只是做 夢(mèng)。2、心情焦躁不安，做事沒有效率，情緒不停地變化，精力不 集中，健忘符合其中某項(xiàng)。3、懶得做任何事情，也沒有干的精神，雖然很焦急，認(rèn)為“這樣不行”，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。4、與人見面感到麻煩。5、對(duì)諸如“口中積著唾液”、“自己的身

2、體有怪氣味”或“有口臭”等這種事情很在意。6、某種想法浮現(xiàn)在腦海，難以忘記，怎么也排除不掉。7、毫無道理的失敗、嚴(yán)重失敗、不道德或粗暴的事情、犯罪 有了其中某項(xiàng)的感覺。8、擔(dān)心是否鎖門和著火，躺在床上后，又起來確認(rèn)，或剛一 出門就返回之類的事情。9、臉紅，或與人見面時(shí)，害怕給對(duì)方留下不愉快的印象的傾向。10、一緊張，就出汗或血涌上頭，身體莫名其妙地開始顫 動(dòng)。11、高處、寬廣場(chǎng)所、上鎖的狹窄房屋、電梯、隧道、地 道、擁擠的人群害怕其中某項(xiàng)的傾向。12、害怕特定的動(dòng)物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀 物及白色墻壁等稍微奇怪的東西傾向。13、感到被誰監(jiān)視、被窺探或被人暗地說壞話。14、有某人想

3、加害自己、企圖陷害自己的感覺。15、例如，不觸摸什么活不做占算之類的事情，就不能外出 不能從事工作，不能上臺(tái)階；走路不隔一塊基石邁步，就不舒服, 以及與此類似的事情。16、例如，伏案工作時(shí)，數(shù)紙的頁數(shù)，鉛筆的支數(shù)；對(duì)其他事 情也是如此，不計(jì)算就不行。17、從早飯到上班，或從回家到就寢，不按程序舉行儀式就 不行的傾向。18、一天必須洗幾次手，公用電話的話筒不擦就不能使用, 或?qū)Σ粷崢O端在意。19、在鴉雀無聲的機(jī)會(huì)或重要會(huì)議中，被想叫喊的沖動(dòng)所驅(qū) 使，或其他害怕某種沖動(dòng)的傾向。20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、路 邊，有搖搖晃晃想跳下水的感覺。21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場(chǎng)面，就有

4、嘔吐、瀉肚、胃 痛、頭疼及發(fā)熱等癥狀。22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵?jǐn)_，無論怎樣抵抗, 還是睡著了。23、例如，報(bào)社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯(cuò)誤, 認(rèn)為自己的職業(yè)和業(yè)務(wù)方面出現(xiàn)棘手的征兆。24、對(duì)心臟聲音和呼吸作用非常介意，或?yàn)榇穗y以成眠。25、突然感到心臟停止跳動(dòng)，呼吸困難，要暈倒，或類似的事情。26、有虛構(gòu)“災(zāi)難臨頭”或“遭受不幸”等畏懼事情的傾向。27、非常擔(dān)心是否患癌癥、腦疾病、公害病、成人病、種種 傳染病及其他疾病的傾向。28、悲觀地看待諸事，無精打采，情緒憂郁，心情不好。29、認(rèn)為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然活著，但又無可 奈何。30、除以上例舉的癥狀之外，被判斷“

5、自己一定是神經(jīng)癥” 的時(shí)候。自我診斷的方法：綜合計(jì)算總分。大體評(píng)價(jià)如下:05分：請(qǐng)放心，你的心理非常健康。神經(jīng)強(qiáng)韌。能順利地適 應(yīng)現(xiàn)實(shí)。但是，也許過于強(qiáng)韌，請(qǐng)反省自己是否給周圍的人“有 點(diǎn)缺乏細(xì)致和靈活”印象。613分：大致還屬于健康的范圍。但是，你必須要更正神 經(jīng)癥與自己完全無關(guān)”的想法，你也有患神經(jīng)癥的可能性。1425分：你在精神方面有些疲勞，應(yīng)減少工作量，或通過休 假和娛樂改變情緒，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?630分：是黃牌警告。有可能患了神經(jīng)癥，建議你去看心理 醫(yī)生。如在這種自我診斷中得分較高，就立即斷定自己是神經(jīng)癥 還為時(shí)過早，但是有必要找專門的醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致的檢查。專家提醒：若您有肛腸方面的難言之隱，可撥打我們的熱線 電話：4008602570進(jìn)行免費(fèi)咨詢?；忌细啬c疾病是不可長(zhǎng)時(shí)間的 將該病拖延的，有的肛腸疾病長(zhǎng)時(shí)間的不治療是會(huì)嚴(yán)重傷害患者 身體健康的，長(zhǎng)時(shí)間的不治療還容易誘發(fā)其他多種肛腸類疾病集 于一身的情況出現(xiàn)，這將會(huì)嚴(yán)重