學(xué)生防溺水安全知識(shí)

1、學(xué)生防溺水安全知識(shí)一、防溺水六不準(zhǔn)： 不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無 家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù) 人員的水域游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)不會(huì)水性 的學(xué)生擅自下水施救。二、游泳小常識(shí)： （五點(diǎn)）1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人 去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人） ， 在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。 中耳炎、 心臟病、 皮膚病、 肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感 冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾?人參加游泳運(yùn)動(dòng)， 不但容易加重病情， 而且

2、還容易發(fā)生抽筋、 意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外 女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中 游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即 下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩 條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來 說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游 泳。三、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎 熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大， 聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕

3、則引起肢體抽 筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、 慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 2-4 分鐘。 其目 的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶 及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。 水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬 上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。四、游泳過程中應(yīng)注意的問題： （四點(diǎn)）1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或 捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴， 一起去游泳應(yīng)該一起回家。2、到天然游泳場(chǎng)所（

4、如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng) 該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外 去游泳。3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如 果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴 游泳，留心他們的安全。4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)， 潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。五、如何防溺水（七點(diǎn)）1 不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比 較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳 場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否 平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清 楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶

5、領(lǐng)下去游泳。 以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn) 人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不 宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先 活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待 適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下， 以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào) 然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在 急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部

6、抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力 蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫 同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù) 蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔 的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出， 以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下 垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部， 做走動(dòng)或跳動(dòng) 倒水 動(dòng)作。 恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵， 應(yīng)立即進(jìn)行人工 呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同 時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。六、游泳中的緊急情況及自救（三點(diǎn)）1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游 泳時(shí)間過長(zhǎng)，都可

7、能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持 鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。 （1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上 停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。 （ 2）如 果在深水中發(fā)生抽筋， 且自己無力處理， 而周圍又無同伴時(shí)， 應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面）（1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這 樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。（2）個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直， 反復(fù)幾次。（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰

8、臥在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可 以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的 大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大 腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速?gòu)澢?兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作 不要太用力，要自然。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其 他游泳者呼叫：撐頁(yè)榻盍耍 契燉慈搜劍繪七、溺水的急救1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將

9、其拖至岸邊;方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺 水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己(為什么？)然后拖 運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng) 救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù) 法也規(guī)定：撐闖贍瓴荒懿渭憂老盞任O招曰疃桝峯這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。2、如何開展岸上急救(四步)(1) 當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清 除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從 其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向 前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他 的牙關(guān)。(

10、2) 控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者 的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向 下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。(3) 如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行 人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停 止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。(4) 注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院八、面對(duì)洪水時(shí)如何避免溺水1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；2、盡力躲避大浪；3、盡量抓住浮托物；4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；5、洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選 好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來時(shí)要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部 的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮， 有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能 與老師、同學(xué)在一起，等待