電腦桌是否符合人體工程學(xué)的原理

1、電腦桌是否符合人體工程學(xué)的 原理電腦桌是否符合人體工程學(xué)的原理現(xiàn)在越來(lái)越多的人使用電腦，這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回 答吧 字節(jié)我們現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)越來(lái)越離不開(kāi)電腦，每天坐在電腦前，卻很少有人注意到自己操作電腦時(shí)的姿勢(shì)。中央民族大學(xué)教師蘇垣撰文提醒大家要科學(xué)挑選與使用電腦桌，保障身體健康。在普及電腦的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注電腦桌是否符合人體工程學(xué)的原理，是否滿足舒適與健康的要求。電腦對(duì)健康的負(fù)面影響視力下降、頸肩腕綜合癥、慢性疲勞綜合癥（ CFS ）等電腦病，在很大程度上都與不合適的電腦桌有關(guān)。醸盤托盤的高度應(yīng)能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同身高的使用者。同時(shí)應(yīng)配合使用可調(diào)節(jié)高度的帶靠背 （無(wú)扶手）轉(zhuǎn)椅。對(duì)于青少年學(xué)生更要

2、注意鍵盤托板不可過(guò)高。t盤托板應(yīng)當(dāng)有足夠的長(zhǎng)度，以便把鍵盤、鼠標(biāo)、手寫板全部放置于其上。不少電腦桌由于鍵盤托板窄 小，只好把鼠標(biāo)單獨(dú)放在桌面上，鼠標(biāo)位置過(guò)高，需要抬高并伸長(zhǎng)手臂去使用鼠標(biāo)，弓I起肩部和頸部的疼t盤托板上應(yīng)設(shè)置支肘板。使用電腦時(shí)，持懸肘操作的不良姿勢(shì)，兩臂前伸呈一定強(qiáng)迫體位，需要聳肩 用力，同時(shí)伴有頭、眼、手、指的細(xì)小頻繁運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)、工作量大，精神緊張，使頸、肩、背、腰、手 臂、手腕、手的肌肉疲勞與疼痛。新型專利產(chǎn)品帶有折疊式支肘板的健康型電腦桌 ”能讓雙臂放置在身體兩側(cè)的支肘板上，操作者的上身感到自然與放松，可以緩解疲勞，減少疼痛。有了支肘板之后，使用電腦 時(shí)不僅可以采用直立

3、坐姿、前傾坐姿，還能夠采用后傾坐姿，靠在椅子靠背上，使腰背部感到舒適。它還 有益于保護(hù)視力。顯示器不可放置得過(guò)高，其上沿不應(yīng)超過(guò)人的水平視線。否則讓眼睛向上仰視，對(duì)頸椎不利。因此，臥 式主機(jī)不應(yīng)墊在顯示器之下，顯示器應(yīng)直接放在電腦桌桌面上。顯示器表面應(yīng)當(dāng)稍后仰（10度至20度角），以便與人的視線相垂直。這使眼睛、頸部都感到舒適。此 角度只需利用顯示器的球形底座來(lái)調(diào)整即可。顯示器的表面與桌面相垂直是不好的；還有些電腦桌讓顯示器的表面后仰一個(gè)過(guò)大的角度（如30度或更大）也是不好的。據(jù)介紹，其目的是讓電腦輻射從人的頭頂越過(guò)，避免輻射直傷人體，這不過(guò)是一種宣傳， 因?yàn)轱@示器的輻射普遍都在安全范圍之內(nèi)，

4、使用者一般都無(wú)需考慮輻射問(wèn)題?？赏评郫B式支肘板的桌面板裝置申請(qǐng)專利號(hào)CN99210786.5專利申請(qǐng)日1999.05.11名稱可推拉折疊式支肘板的桌面板裝置公開(kāi)（公告） 號(hào)CN2372975公開(kāi)（公告）日2000.04.12類別人類生活必需（農(nóng)、輕、醫(yī)）頒證日2000.03.03優(yōu)先權(quán)申請(qǐng)（專利權(quán)）蘇垣地址100081北京市北京中央民族大學(xué) 宿舍2高樓202室發(fā)明（設(shè)計(jì)）人蘇垣國(guó)際申請(qǐng)國(guó)際公布進(jìn)入國(guó)家日期專利代理機(jī)構(gòu)代理人摘要本實(shí)用新型涉及 種桌面板裝置， 尤其指中、小 學(xué)生課桌及電腦桌桌面板裝置。它主要是在桌面 板底面左、右側(cè)分別設(shè)有縱導(dǎo)軌槽，在該兩縱導(dǎo) 軌槽內(nèi)分別滑設(shè)相應(yīng)的推拉板，在該兩

5、推拉板的 底面分別用數(shù)個(gè)支撐折疊合頁(yè)連接相應(yīng)的左、右 支肘板。從而，能讓前臂及肘部正確支持在桌面， 而且可減少占用空間，同時(shí)使用也方便。主權(quán)項(xiàng)權(quán)利要求書1、一種可推拉折疊式支肘板的桌面 板裝置包括桌面板（1）及數(shù)個(gè)支撐折疊合頁(yè)（5）,其特征是：在桌面板（1）底面左、右側(cè) 分別設(shè)有縱導(dǎo)軌槽（11）,在該兩縱導(dǎo)軌槽內(nèi)分 別滑設(shè)相應(yīng)的推拉板（2），在該兩推拉板（2） 的底面分別用數(shù)個(gè)支撐折疊合頁(yè)（5）連接相應(yīng) 的左、右支肘板（3）、（ 4）。挑選電腦桌注意健康我們現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)越來(lái)越離不開(kāi)電腦， 每天坐在電腦前，卻 很少有人注意到自己操作電腦時(shí)的姿勢(shì)。 幾日前，中央民族大學(xué)教師蘇垣來(lái) 到本報(bào)社，展示了

6、他根據(jù)人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的電腦桌的圖片， 并撰文提醒大家 要科學(xué)挑選與使用電腦桌，保障身體健康。- 編者在普及電腦的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注電腦桌是否符合人體工程學(xué)的原理，是否滿足舒適與健康的要求。電腦對(duì)健康的負(fù)面影響-視力下降、頸肩腕綜合癥、慢性疲勞綜合癥（CFS等電腦病，在很大程度上都與不合適的電 腦桌有關(guān)。鍵盤托盤的高度應(yīng)能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)， 以適應(yīng)不同身高的使用者。同時(shí)應(yīng) 配合使用可調(diào)節(jié)高度的帶靠背（無(wú)扶手） 轉(zhuǎn)椅。對(duì)于青少年學(xué)生更要注意鍵 盤托板不可過(guò)高。鍵盤托板應(yīng)當(dāng)有足夠的長(zhǎng)度， 以便把鍵盤、鼠標(biāo)、手寫板全部放置于 其上。不少電腦桌由于鍵盤托板窄小， 只好把鼠標(biāo)單獨(dú)放在桌面上，鼠標(biāo)位 置過(guò)高，需要

7、抬高并伸長(zhǎng)手臂去使用鼠標(biāo)，引起肩部和頸部的疼痛。鍵盤托板上應(yīng)設(shè)置支肘板。使用電腦時(shí)，持懸肘操作的不良姿勢(shì)，兩 臂前伸呈一定強(qiáng)迫體位，需要聳肩用力，同時(shí)伴有頭、眼、手、指的細(xì)小頻 繁運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)、工作量大，精神緊張，使頸、肩、背、腰、手臂、手腕、 手的肌肉疲勞與疼痛。新型專利產(chǎn)品帶有折疊式支肘板的健康型電腦桌 能讓雙臂放置在身體兩側(cè)的支肘板上， 操作者的上身感到自然與放松，可以 緩解疲勞，減少疼痛。有了支肘板之后，使用電腦時(shí)不僅可以采用直立坐姿、前傾坐姿，還能夠采用后傾坐姿，靠在椅子靠背上，使腰背部感到舒適。它 還有益于保護(hù)視力。顯示器不可放置得過(guò)高， 其上沿不應(yīng)超過(guò)人的水平視線。 否則讓眼睛

8、向上仰視，對(duì)頸椎不利。因此，臥式主機(jī)不應(yīng)墊在顯示器之下，顯示器應(yīng)直 接放在電腦桌桌面上。顯示器表面應(yīng)當(dāng)稍后仰 （10度至 20 度角），以便與人的視線相垂直 這使眼睛、頸部都感到舒適。此角度只需利用顯示器的球形底座來(lái)調(diào)整即可。顯示器的表面與桌面相垂直是不好的； 還有些電腦桌讓顯示器的表面后 仰一個(gè)過(guò)大的角度（如 30 度或更大）也是不好的。據(jù)介紹，其目的是讓電 腦輻射從人的頭頂越過(guò)，避免輻射直傷人體， 這不過(guò)是一種宣傳， 因?yàn)轱@示 器的輻射普遍都在安全范圍之內(nèi)，使用者一般都無(wú)需考慮輻射問(wèn)題。眼睛到顯示器的視距應(yīng)不低于 70 厘米，即為一臂距離左右。視距過(guò) 近容易產(chǎn)生視疲勞， 是視力下降的一個(gè)主

9、要原因。對(duì)于比較窄的電腦桌，尤 其是沒(méi)有鍵盤托板的電腦桌， 顯示器在桌面上應(yīng)盡量離人遠(yuǎn)些， 鍵盤也不應(yīng) 靠近顯示器，以增大視距?？傊?，不要過(guò)多考慮價(jià)格、 款式等因素， 而忽略了電腦桌在保護(hù)健康方 面的性能。愛(ài)護(hù)自己的健康應(yīng)該從現(xiàn)在抓起。文并圖蘇垣 滑輪裸露在外的家具在家庭裝修流行簡(jiǎn)約風(fēng)的同時(shí)， 家具設(shè)計(jì)也注重線條的簡(jiǎn)捷流暢和美觀 使用，為了達(dá)到這一目的， 新材質(zhì)的運(yùn)用和現(xiàn)代的設(shè)計(jì)就構(gòu)成了一種家具能 夠熱銷的基本條件。 在所有材料中不銹鋼管最節(jié)省空間， 框架結(jié)構(gòu)最通透美 觀，推拉門最方便實(shí)用，它們結(jié)合起來(lái)的家具可謂獨(dú)具魅力， 而推拉門的滑 輪吊在門外、 又制作得大且醒目的家具就更令人耳目一新。

10、瑞典波頓家具就 具備了這種特征。不同材質(zhì)的組合利用不銹鋼管制作出家具的框架， 再運(yùn)用有限的玻璃、 木板來(lái)制作推拉 門和擱板，此外盡量為家具配上腳輪， 使它們能隨意搬動(dòng)。 而玻璃推拉門的 滑輪外置更獨(dú)具特色， 外置的滑輪是不銹鋼制成，直徑在四五厘米左右，造 型簡(jiǎn)單樸實(shí)， 做工精致。 由于滑輪與推拉門結(jié)合緊密， 并將推拉門懸在滑軌 上，所以在推動(dòng)推拉門的時(shí)候輕盈、無(wú)聲，滑輪在滑軌上優(yōu)美地滾動(dòng)，整個(gè) 家具展現(xiàn)非常特殊的視覺(jué)效果。這就是市場(chǎng)上非常流行的一種家具， 簡(jiǎn)單的造型， 為家居提供了更多的儲(chǔ)藏空間；不銹鋼管以其特定的金屬特征和金屬光澤，給人一種輕盈、精致的視覺(jué)效果；框架結(jié)構(gòu)可以讓居室的主人任意組

11、合自己所需要的家具，擺放各種物品；外置的滑輪和靈活的腳輪使家具具有現(xiàn)代感，同時(shí)也具有了使用 性。配件的使用畫龍點(diǎn)睛除了玻璃和木板，鏤花不銹鋼板、筐和抽屜也是儲(chǔ)物的配件，與不銹鋼 管的家具相搭配更顯和諧。這類鋼管家具品種很多，有可以組合的大型衣柜、 書柜、電視柜，還有小型的壁柜、小推車、吧凳、椅子、可以調(diào)整高度的升 降茶幾等等。外置滑輪不僅在使用上得心應(yīng)手，也是整個(gè)家具的畫龍點(diǎn)睛之 筆，主人的前衛(wèi)、時(shí)尚的個(gè)性由此就可略知一二?？蛇m應(yīng)各種居室環(huán)境不銹鋼管和玻璃可以適應(yīng)潮濕的環(huán)境， 所以在居室、廚房、客廳和餐廳 都可以使用，不銹鋼的金屬銀色更可以與色彩豐富的塑料制品搭配， 使家具 成為一種擺放的藝術(shù)，使居室的視覺(jué)效果更豐富，美觀。這種家具可在中糧 廣場(chǎng)買到。文/曉茜北京青年報(bào) 2000年8月24日 星期四Q 廠閱I?最多訪