心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

1、-作者xxxx-日期xxxx心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)【精品文檔】心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)心理學(xué)概述心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。心理現(xiàn)象包括心理過程和個(gè)性心理。 認(rèn)識(shí)過程 感知覺、記憶、思維和想象 心理過程 情感過程 意志過程心理現(xiàn)象 個(gè)性傾向性 需要?jiǎng)訖C(jī)興趣信念和世界觀 個(gè)性心理個(gè)性心理特征 能力、氣質(zhì)和性格馮特1879年在德國萊比錫大學(xué)建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的誕生。心理學(xué)的主要流派馮特的構(gòu)造主義心理學(xué)、詹姆斯的機(jī)能主義心理學(xué)、華生的行為主義心理學(xué)、魏特海墨等的完形心理學(xué)、佛洛伊德的精神分析學(xué)派、馬斯洛的人本主義心理學(xué)、西蒙等的認(rèn)知心理學(xué)以及神經(jīng)心理學(xué)的各種研究與發(fā)展。感知與注意

2、（一）感覺1、什么是感覺：人腦在客觀刺激物的直接作用之下，對(duì)其個(gè)別屬性的反映。2、感覺的種類外部感覺五種：視覺、聽覺、味覺、嗅覺和膚覺。內(nèi)部感覺：機(jī)體覺、運(yùn)動(dòng)覺和平衡覺。（二）知覺1、什么是知覺：人腦在客觀事物的直接作用之下對(duì)其整體屬性的反映。2、知覺的種類：空間知覺：是指人腦對(duì)物體的空間特征的反應(yīng)。它包括形狀知覺、大小知覺、方位知覺和深度知覺。時(shí)間知覺：是人腦對(duì)客觀現(xiàn)象的延續(xù)性和順序性的感知。運(yùn)動(dòng)知覺：對(duì)物體空間位移的知覺。有真動(dòng)知覺、似動(dòng)知覺、誘動(dòng)行覺和自主運(yùn)動(dòng)知覺。錯(cuò)覺：指對(duì)客觀事物的歪曲的知覺。3、知覺的基本特性（1）選擇性：人在知覺過程中把知覺對(duì)象從背景中區(qū)分出來優(yōu)先加以清晰地反映。

3、（2）整體性：（3）理解性：人在知覺某一事物時(shí)，總是利用已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識(shí)它，并把它用詞語標(biāo)志出來，這種感性認(rèn)識(shí)階段的理解就叫知覺的理解性。（4）恒常性： 在知覺的條件在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化時(shí)，知覺的映象仍然保持相對(duì)不變。4、知覺的組織原則接近性、相似性、連續(xù)性、封閉性。（三）注意1、注意概述（1）什么是注意：指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。（2）注意的特點(diǎn)（指向性，集中性）（3）注意的功能（選擇，整合，維持，調(diào)節(jié)）2、注意的種類：種類目的性意志努力產(chǎn)生的條件或說規(guī)律無意注意無不需要主客觀條件有意注意有需要目的、興趣、組織和意志力有意后注意有不需要熟練和系統(tǒng)化3、注意的品質(zhì)（1）注意的范圍

4、：在一瞬間內(nèi)被人的意識(shí)所把握的客體的數(shù)目。（2）注意的穩(wěn)定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特性。（3）注意分配：在同一時(shí)間內(nèi)把注意力集中于兩種或兩種以上和對(duì)象或活動(dòng)上的特性。（4）注意轉(zhuǎn)移：人有意識(shí)地把注意力從一事物轉(zhuǎn)到另一事物上去。（四）注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用1、喚起學(xué)生的有意注意，提高學(xué)習(xí)的自覺性2、正確運(yùn)用無意注意的規(guī)律，組織教學(xué)活動(dòng)3、引導(dǎo)學(xué)生交替使用不同的注意形式，保持學(xué)習(xí)活動(dòng) 記憶（一）記憶及其類型1、什么是記憶：過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中反映的心理過程。2、記憶的基本過程：由識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)環(huán)節(jié)組成。相當(dāng)于認(rèn)知心理學(xué)的編碼、存儲(chǔ)、提取。3、記憶的主要類型（1）記憶對(duì)象分類

5、 形象記憶； 邏輯記憶； 情緒記憶； 動(dòng)作記憶。（2）記憶階段分類 瞬時(shí)記憶； 短時(shí)記憶； 長時(shí)記憶。4、記憶表象（1）什么是表象：人腦中已感知過的事物的形象。（2）表象與后象的關(guān)系： 一是直接還是間接，二是有無意識(shí)，三是時(shí)間的長短。（3）記憶表象的特點(diǎn) 直觀形象性； 形象概括性； 模糊片斷性； 個(gè)別差異性。（二）記憶系統(tǒng)保持時(shí)間記憶容量編碼方式 影響因素瞬時(shí)記憶1秒以內(nèi)容量較大物理特征編碼注意和模式識(shí)短時(shí)記憶1分種左右7+-2主要是聽覺編碼，還有視覺編碼覺醒狀態(tài)、組塊、加工深度長時(shí)記憶1分種以上容量很大以意義編碼為主，（表象和語義編碼）加工深度、意識(shí)狀態(tài)、（三）遺忘1、什么是遺忘：記憶的內(nèi)容

6、不能回憶或再認(rèn)，或錯(cuò)誤的回憶或再認(rèn)。2、遺忘的種類 暫時(shí)性遺忘和永久性遺忘； 主動(dòng)遺忘與被動(dòng)遺忘。3、遺忘的規(guī)律艾賓浩斯的遺忘曲線。遺忘的進(jìn)程不均勻，有先快后慢的特點(diǎn)。（四）提高記憶能力，促進(jìn)知識(shí)鞏固1、良好記憶品質(zhì)的特點(diǎn)敏感性：指識(shí)記的快慢；持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時(shí)間的長短；準(zhǔn)確性：指能準(zhǔn)確地提取記憶中的材料；準(zhǔn)備性：指記憶內(nèi)容的鞏固程度，即提取利用的難易。2、提高記憶能力的方法（1）明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有目的才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有責(zé)任感和主動(dòng)性。（2）理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。研究表明，意義記憶的材料保時(shí)間長，利用提取快，受干擾少。（3）對(duì)材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解：精

7、加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。（4）運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢，有系統(tǒng)。（5）運(yùn)用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。（6）注重復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘。及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘的規(guī)律來進(jìn)行復(fù)習(xí)。合理分配時(shí)間，做到分散與集中相結(jié)合。反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。復(fù)習(xí)方法要多樣化。思維 （一）思維及其類型1、什么是思維：人腦對(duì)客觀事物的間接的、概括的反映。2、思維的特點(diǎn)（間接性、概括性）3、思維的類型（1）根據(jù)思維的發(fā)展水平：直覺動(dòng)作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維（2）根據(jù)思維的邏輯性：分析思維、直覺思維（

8、3）根據(jù)思維的指向性：集中（求同）思維、發(fā)散（求異）思維（4）根據(jù)思維的創(chuàng)造程度：再造性思維、創(chuàng)造性思維（二）思維的過程和基本形式1、思維的過程（1）分析和綜合（2）比較（3）抽象與概括（4）系統(tǒng)化與具體化2、思維的基本形式（1）概念：人腦對(duì)客觀事物本質(zhì)特征的認(rèn)識(shí)。（2）判斷（3）推理3、科學(xué)概念的掌握（1）合理利用日常概念（2）充分利用感性經(jīng)驗(yàn)（3）注意“變式”的使用（4）詞和感性材料的結(jié)合（5）正確給概念下定義（6）在實(shí)際應(yīng)用中掌握概念（7）形成正確的概念體系（三）問題解決解決問題的階段（1）提出問題（2）明確問題（3）提出假設(shè)（4）檢驗(yàn)假設(shè)影響解決問題的因素（1）問題情景與問題表達(dá)方式：

9、空間排列、空間集合、多余信息、心理概念的排列。（2）聯(lián)想與原型啟發(fā)（3）定勢(shì)與功能固著：指心理活動(dòng)的一種準(zhǔn)備狀態(tài)。固著是指只看到其通常的功能，而看不到其他方面的功能。（4）個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)水平：（5）個(gè)體的情緒與動(dòng)機(jī)：倒U曲線圖（6）個(gè)性因素（能力、性格等）（四）良好思維品質(zhì)的培養(yǎng)1、良好思維品質(zhì)的特性（1）廣闊性和深刻性（2）獨(dú)立性和批判性（3）邏輯性和嚴(yán)謹(jǐn)性（4）靈活性和敏捷性（5）創(chuàng)造性2、怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)（1）加強(qiáng)科學(xué)思維方法論的訓(xùn)練（2）運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法（3）加強(qiáng)言語的訓(xùn)練（4）發(fā)揮定勢(shì)的作用 （5）培養(yǎng)解決實(shí)際問題的能力3、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)（1）激發(fā)好奇心和求知欲，培養(yǎng)創(chuàng)造性

10、動(dòng)機(jī)（2）培養(yǎng)發(fā)散思維與集中思維相結(jié)合的能力（3）培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生的直覺思維能力（4）進(jìn)行創(chuàng)造性的活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性人格技能（一）技能及其特點(diǎn)1、技能的概念：指人在活動(dòng)中運(yùn)用有關(guān)的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)形成的穩(wěn)定而復(fù)雜的，并由若干動(dòng)作組成的、確保某種活動(dòng)順利進(jìn)行的活動(dòng)方式。2、技能的特點(diǎn)（1）技能是學(xué)習(xí)得來的，區(qū)別于本能行為（2）技能是一種活動(dòng)方式，區(qū)別于知識(shí)（3）技能是合乎法則的活動(dòng)方式，區(qū)別于一般的隨意運(yùn)動(dòng)3、技能的種類（1）操作技能及其特點(diǎn)動(dòng)作對(duì)象的物質(zhì)性，動(dòng)作進(jìn)行的外顯性，動(dòng)作結(jié)構(gòu)的展開性。（2）智力技能及其特點(diǎn)動(dòng)作對(duì)象的觀念性，動(dòng)作進(jìn)行的內(nèi)隱性，動(dòng)作結(jié)構(gòu)的簡(jiǎn)縮性。（二）操作技能的形成1、操作

11、技能的形成階段（1）操作的定向（2）操作的模仿（3）操作的整合（4）操作的熟練 ：操作的熟練指的是動(dòng)作方式對(duì)各種變化的條件具有高度的適應(yīng)性，動(dòng)作的執(zhí)行達(dá)到了高度完善化和自動(dòng)化。其特點(diǎn)是：動(dòng)作品質(zhì)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作控制、動(dòng)作效能。2、練習(xí)是操作技能形成的基本途徑（1）練習(xí)與技能進(jìn)步的關(guān)系：技能水平隨練習(xí)而提高、練習(xí)過程中的高源現(xiàn)象、練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象、技能形成中的個(gè)別差異。（2）有效練習(xí)的條件：目的和動(dòng)機(jī)、練習(xí)的方法與知識(shí)、循序漸進(jìn)、質(zhì)與量的關(guān)系、時(shí)間安排、方式多樣化、及時(shí)反饋。（三）智力技能的形成1、智力技能形成的階段（1）原型定向：也就是使主體掌握操作性知識(shí)的階段。其教學(xué)要求是：了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)、

12、順序和規(guī)定、主體的主動(dòng)性和獨(dú)立性、示范和講解要明確和準(zhǔn)確、對(duì)復(fù)述的要求。（2）原型操作：建立感性的動(dòng)覺映象，它是智力技能開始形成和內(nèi)化的基礎(chǔ)。其教學(xué)要求是：把智力活動(dòng)以展開的方式呈現(xiàn)、注意活動(dòng)對(duì)象的更換、注意活動(dòng)的掌握程度、注意動(dòng)作與言語相結(jié)合。（3）原型內(nèi)化：能利用表征進(jìn)行加工。其教學(xué)要求是從外部言語到內(nèi)部言語、注意簡(jiǎn)縮、能遷移、掌握好轉(zhuǎn)化時(shí)機(jī)。2、智力技能的培養(yǎng)要求（1）確立合理的智力活動(dòng)原型：心理模擬法就是建立與人的心理功能相平衡的物質(zhì)系統(tǒng)。（2）有效進(jìn)行分階段練習(xí) 激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性； 注意原型的完備性、獨(dú)立性和概括性； 適應(yīng)培養(yǎng)的階段特征，正確使用言語； 注意學(xué)生的個(gè)別差異。能

13、力（一）能力及其類型1、什么是能力：人完成某種活動(dòng)必要的心理?xiàng)l件。它直接影響人活動(dòng)的效率。2、能力與知識(shí)、技能的關(guān)系（1）能力與知識(shí)、技能的聯(lián)系 知識(shí)、技能是能力形成的基礎(chǔ)，并推動(dòng)能力的發(fā)展； 能力制約知識(shí)、技能的掌握水平，影響知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度。（2）能力與知識(shí)、技能的區(qū)別 知識(shí)是認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的概括，技能是活動(dòng)方式的概括，能力是心理水平的概括； 知識(shí)、技能的掌握并不必然導(dǎo)致能力的發(fā)展，知識(shí)、技能的掌握只有達(dá)到熟練程度，通過廣泛遷移，才能促進(jìn)能力的發(fā)展。3、能力的分類一般能力與特殊能力，實(shí)際能力與潛在能力。（二）智力及其測(cè)量1、什么是智力：人們順利地解決某種活動(dòng)所必需的各種認(rèn)知能力的有機(jī)結(jié)合，并

14、以抽象思維為核心。2、智力測(cè)驗(yàn)3、智力測(cè)驗(yàn)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)信度、效度、標(biāo)準(zhǔn)化。（三）影響智力發(fā)展的因素1、遺傳與營養(yǎng)2、早期經(jīng)驗(yàn)3、教育與教學(xué)4、社會(huì)實(shí)踐5、主觀努力（四）能力的發(fā)展變化能力的個(gè)別差異（1）能力類型的差異（2）能力水平的差異（3）能力表現(xiàn)早晚的差異 能力的團(tuán)體差異（1）性別差異（2）職業(yè)差異（3）種族差異動(dòng)機(jī)（一）需要與動(dòng)機(jī)1、需要（1）什么是需要：需要是維持個(gè)體和社會(huì)生存與發(fā)展的必要的事物在人腦中的反映。它是個(gè)體積極性的源泉。（2）需要的種類生理需要和社會(huì)需要； 物質(zhì)需要和精神需要。（3）馬斯洛的需要層次理論生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。2、動(dòng)機(jī)（

15、1）什么是動(dòng)機(jī)：是指激起和維持個(gè)體的活動(dòng)并是活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部推動(dòng)力量。（2）動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的條件內(nèi)在條件是需要，外在條件是誘因。（3）動(dòng)機(jī)的功能 啟動(dòng)機(jī)能； 維持功能； 導(dǎo)向功能。（4）動(dòng)機(jī)的分類 生理性動(dòng)機(jī)與社會(huì)性動(dòng)機(jī)； 遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)和近景性動(dòng)機(jī)； 主導(dǎo)動(dòng)機(jī)和從屬動(dòng)機(jī)； 內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外在動(dòng)機(jī)。（二）學(xué)習(xí)需要的培養(yǎng)1、利用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果的互動(dòng)關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要 （1）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)通過直接制約學(xué)習(xí)積極性，影響學(xué)習(xí)效果（2）由學(xué)習(xí)效果所產(chǎn)生的成敗體驗(yàn)，反作用于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（3）掌握評(píng)分藝術(shù)，使每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到成功感（4）使學(xué)生掌握扎實(shí)的知識(shí)技能，獲得真正的成功2、利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要（1

16、）從直接發(fā)生途徑考慮，應(yīng)盡量使學(xué)生原有的學(xué)習(xí)需要得到滿足（2）從間接轉(zhuǎn)化途徑考慮，應(yīng)通過各種活動(dòng)，滿足學(xué)生的其他各種需要和要求（三）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)1、創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)2、根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動(dòng)機(jī)水平（1）耶克斯多德森定律：動(dòng)機(jī)水平適中，最有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（2）作業(yè)越難，最佳動(dòng)機(jī)水平越低；作業(yè)越容易，最佳動(dòng)機(jī)水平越高3、充分利用反饋信息，有效進(jìn)行獎(jiǎng)懲（1）理論基礎(chǔ)：強(qiáng)化理論（2）學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋信息，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（3）獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰更能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)4、合理設(shè)置課堂結(jié)構(gòu)，妥善組織學(xué)習(xí)競(jìng)賽（1）成就結(jié)構(gòu)理論：合作、競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)別化（2）學(xué)習(xí)競(jìng)賽的積極和消極影響5、正確引導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)

17、生繼續(xù)努力（1）成敗歸因理論：能力，努力，運(yùn)氣，任務(wù)難度（2）歸因方式對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響6、提供成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能 （1）自我效能理論：自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己從事某項(xiàng)工作所具有的能力的主觀評(píng)價(jià)和確信。（2）影響自我效能的因素：成敗經(jīng)驗(yàn)、對(duì)他人的觀察、言語勸說、情緒和生理狀態(tài)。情緒（一）情緒的基本概念1、什么是情緒：人對(duì)客觀事物是否符合需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。2、情緒的分類（1）基本的情緒分類快樂、悲哀、憤怒、恐懼。（2）情緒強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間分類心境、激情、應(yīng)激。3、情緒的性質(zhì)（1）情緒為刺激所引起（2）情緒是主觀意識(shí)經(jīng)驗(yàn)（3）情緒狀態(tài)不容易自控（4）情緒與動(dòng)機(jī)關(guān)系密切4、情緒與認(rèn)知的關(guān)系（1）

18、情緒與認(rèn)知的聯(lián)系 認(rèn)知是產(chǎn)生情緒的前提和基礎(chǔ)； 情緒對(duì)認(rèn)知有動(dòng)力作用。（2）情緒與認(rèn)知的區(qū)別 認(rèn)知反映客觀事物本身的屬性，情緒則反映主體與客體之間的需求關(guān)系；認(rèn)知活動(dòng)隨意性強(qiáng)，情緒活動(dòng)隨意性弱； 情緒比認(rèn)知活動(dòng)有更強(qiáng)和鮮明的機(jī)體表現(xiàn)。5、情緒的產(chǎn)生與表達(dá)（1）情緒的產(chǎn)生內(nèi)臟器官活動(dòng)的變化，腦電和皮膚電變化。 （2）情緒的表達(dá) 面部表情； 身段表情與手勢(shì)； 言語表情。（二）壓力、情緒與健康1、壓力的性質(zhì)與來源（1）壓力的性質(zhì)：壓力是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中因?qū)ω菁さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所形成的。（2）壓力的來源生理因素、心理因素、社會(huì)因素、文化因素。2、情緒的自我

19、調(diào)節(jié)與控制。（1）培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度（2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好（3）設(shè)法豐富自己的情緒體驗(yàn)（4）學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納（5）建立良好人際關(guān)系，寬以待人（6）正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒人格（一）人格的基本概念1、什么是人格：人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感和行為的特有模式，它包含了一個(gè)人區(qū)別另一個(gè)人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。2、人格的特點(diǎn)獨(dú)特性、穩(wěn)定性、整合性、功能性。3、人格的結(jié)構(gòu)（1）氣質(zhì)什么是氣質(zhì)：是人心理活動(dòng)的動(dòng)力特征的表現(xiàn)。氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)；質(zhì)與高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的關(guān)系。神經(jīng)系統(tǒng)有三個(gè)基本特性，強(qiáng)度、平衡性和靈活性。多血質(zhì)相對(duì)活潑型（強(qiáng)、平衡、靈活型）；膽汁質(zhì)相對(duì)于興奮型

20、（強(qiáng)、不平衡型）；粘液質(zhì)相對(duì)于安靜型（強(qiáng)、平衡、不靈活型）；弱型相對(duì)于抑郁質(zhì)。（2）性格什么是性格：人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與此相應(yīng)的行為方式。性格與氣質(zhì)的關(guān)系聯(lián)系：兩者都屬于穩(wěn)定的人格特征；兩者相互影響，氣質(zhì)能影響性格形成的速度并賦予某種色彩，性格能改變氣質(zhì)。區(qū)別：氣質(zhì)受生理影響大，性格受社會(huì)影響大；氣質(zhì)的穩(wěn)定性強(qiáng)，性格的可塑性強(qiáng)；氣質(zhì)特征表現(xiàn)較早，性格特征出現(xiàn)較晚；氣質(zhì)無所謂好壞，性格有優(yōu)劣）。（二）人格的形成1、生物遺傳因素2、社會(huì)文化因素3、家庭環(huán)境因素4、兒童早期經(jīng)驗(yàn)5、自然環(huán)境因素心理健康教育與心理咨詢（一）心理健康1、什么是健康與心理健康健康：不僅是沒有疾病，而且是一種個(gè)體在身體上、心

21、理上和社會(huì)上完全安好的心態(tài)。心理健康；指?jìng)€(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛力、以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（1）心理健康的“自我實(shí)現(xiàn)者”標(biāo)準(zhǔn)（15條）正視現(xiàn)實(shí)；接納自我；言行坦率；熱愛事業(yè)；獨(dú)立獨(dú)處；與環(huán)境關(guān)系和諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗(yàn)；同值關(guān)心他人；人際關(guān)系深刻；待人民主平等；信守道德標(biāo)準(zhǔn)；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不隨波逐流。（2）心理健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn) 自我意識(shí)正確； 人際關(guān)系協(xié)調(diào)； 性別角色分化； 社會(huì)適應(yīng)良好；情緒積極穩(wěn)定； 人格結(jié)構(gòu)完整。3、心理健康的促進(jìn)（1）促進(jìn)心理健康的原則生理與心理統(tǒng)一，個(gè)體與群體協(xié)調(diào)，理論與實(shí)踐結(jié)合，防治與發(fā)展并重

22、。（2）促進(jìn)心理健康的途徑與方法開展心理健康教育，建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)；增設(shè)心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)造良好社會(huì)環(huán)境。（二）心理咨詢1、心理咨詢的實(shí)質(zhì)（1）什么是心理咨詢：是運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)，借助語言等媒介，與來訪者進(jìn)行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助來訪者消除心理障礙、正確認(rèn)識(shí)自我及社會(huì)，充分發(fā)揮自身潛能，有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的過程。（2）心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別 聯(lián)系：都強(qiáng)調(diào)良好人際關(guān)系的建立；所遵循的理論、方法與原則一致。 區(qū)別：心理咨詢的對(duì)象主要是有心理困惑的正常人，而心理治療的對(duì)象主要是有心理疾病的人；心理咨詢所遵循的主要是發(fā)展與教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式；心理咨詢重在預(yù)防和促進(jìn)，心理治療重在補(bǔ)救和矯正。（3）心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別 聯(lián)系：目的都在于促進(jìn)學(xué)生的健康成長；都是學(xué)校整體工作的組成部分。區(qū)別：工