簡潔創(chuàng)意健康飲食小常識(shí)PPT課件資料

1、“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。健康飲食小常識(shí)A healthy life little common sense“百米之臺(tái)，起

2、于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的

3、過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。食色生活A(yù) healthy life little common sense“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面

4、簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。食色生活找對(duì)顏色，吃對(duì)食物，不同顏色的食物有不同功效。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知

5、蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。紅色食物減輕疲勞預(yù)防感冒上榜食物：紅辣椒、胡蘿卜，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，

6、又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。紅色食物減輕疲勞預(yù)防感冒假如你生來體質(zhì)較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經(jīng)被感冒纏上了，紅色食物會(huì)助你一臂之力。紅色食物有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，預(yù)防癌癥、增強(qiáng)記憶力、減輕疲勞和穩(wěn)定情緒，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。至于顏色較辣椒稍淺

7、一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，發(fā)揮護(hù)衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用.常食之同樣可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的

8、風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。藍(lán)紫食物益壽的天然“良藥” 上榜食物黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能

9、品出其中的真味。藍(lán)紫食物益壽的天然“良藥”藍(lán)色食物主要是指海藻類的海洋食品。其中的螺旋藻含有18種氨基酸，11種微量元素及9種維生素，可以健身強(qiáng)體，幫助消化，增強(qiáng)免疫力，美容保健，抗輻射等，海藻多糖還有抗腫瘤抗艾滋病功能紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素C，常吃對(duì)預(yù)防高血壓、心腦血管疾病及遏制出血傾向有一定作用。010203“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍?/p>

10、米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。橙黃色食物維C的“天然源泉”上榜食物玉米、黃豆、花生、杏、橘、橙、柑、柚等“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍

11、惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。橙黃色食物維C的“天然源泉”橙黃色食物橙黃色食物橙黃色食物含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步

12、一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。綠色食物腸胃天然“清道夫”上榜食物:綠顏色蔬菜“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的

13、過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。綠色食物腸胃天然“清道夫”綠色食物綠色的草本植物都被用作治療的用途，足以證明綠色食物的確具有調(diào)和身體機(jī)能的功效。大部分蔬菜都擁有綠色的能量，可以維持人體的酸堿度，而且提供大量纖維質(zhì)，有助于清理腸胃，擔(dān)負(fù)著腸

14、胃“清道夫”的角色。心理方面，綠色食物可舒緩壓力及頭痛等相關(guān)毛病。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。黑色食物通便補(bǔ)肺抗衰老上榜食物

15、:黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、烏骨雞“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。黑色食物通便補(bǔ)肺抗衰老黑色食物含有17種氨基酸

16、及鐵、鋅、硒、鉬等十余種微量元素、維生素和亞油酸等營養(yǎng)素，有通便、補(bǔ)肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老等作用。黑色食物有以下優(yōu)勢(shì)：一是來自天然，所含有害成分極少；二是營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多；三是可明顯減少動(dòng)脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的發(fā)生幾率。黑色食物“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能

17、延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。白色食物含纖維素可防癌上榜食物:茭白、冬瓜、竹筍、白蘿卜、花菜、甜瓜、萵筍、大蒜“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和

18、風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。白色食物含纖維素可防癌白色食物含纖維素及一些抗氧化物質(zhì)，具有提高免疫功能、預(yù)防潰瘍病和胃癌、保護(hù)心臟的作用。白色的大蒜是烹飪時(shí)不可缺少的調(diào)味品，其含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，還可以降低血脂，防治冠心病，殺滅多種病菌；還可以降低胃癌的發(fā)生率。白色食物“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸

19、可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食A healthy life little common sense“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的

20、風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食需要注意什么記內(nèi)則曰：凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，調(diào)以滑甘。（注：酸苦辛咸，木火金水之所屬。）多其時(shí)味，所以養(yǎng)氣也。四時(shí)皆調(diào)以滑甘，象土之寄也。孫思邈曰：春少酸增甘，夏少苦增辛，秋少辛增酸，冬少咸增苦，四季少甘增咸。四季飲食四季飲食“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)

21、會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食需要注意什么春天春天春天吃酸春季多吃酸味的食物，如含維生素C的食物和有機(jī)酸的水果，以及糖醋和酸辣類的菜肴等。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊

22、的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食需要注意什么夏夏天天夏天吃苦夏季天氣炎熱，而苦味的食物，如苦瓜、油麥菜等，具有清熱降火的功效，適量攝取此類食物對(duì)身體有益

23、。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食需要注意什么秋秋天天秋天養(yǎng)肺秋季氣候干燥，天氣轉(zhuǎn)涼，是滋養(yǎng)肺氣的時(shí)機(jī)，可在飲食中適量加

24、入辛辣的食物，如姜、蒜等既可提高免疫力，又可增強(qiáng)血液循環(huán)“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。四季飲食需要注意什么冬天冬天冬天養(yǎng)腎冬季

25、天氣寒冷，屬水，主腎經(jīng)，是滋養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)，因此，此時(shí)應(yīng)多吃一些口味重的黑色食物，如木耳、黑豆、芝麻等。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的

26、真味。巧吃食物治百病A healthy life little common sense“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。用腦過度

27、，失眠應(yīng)食此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）如需更改請(qǐng)?jiān)冢ㄔO(shè)置形狀格式）菜單下（文本選項(xiàng)）中調(diào)整木瓜西紅柿此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）如需更改請(qǐng)?jiān)冢ㄔO(shè)置形狀格式）菜單下（文本選項(xiàng)）中調(diào)整“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)

28、景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。腹肚脹氣應(yīng)食此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）火龍果火龍果此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）菠蘿菠蘿此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）楊桃楊桃標(biāo)題文本預(yù)設(shè)標(biāo)題文本預(yù)設(shè)“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜?/p>

29、之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。天氣太熱消暑降溫冰鮮蔬菜此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）椰汁此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）西瓜此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知

30、蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。維持血管彈性應(yīng)食草莓香蕉橘子此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)