小學(xué)五年級(jí)體育課教案全集

1、五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 1 課教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)，情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽從指揮的品質(zhì)技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確疋手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 一、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、蹲踞式起跑1集

2、體做專門練習(xí)2分組練習(xí)站立式起跑體會(huì)反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正5學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌握量法6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米二、游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學(xué)生（一組）試做教師講評(píng)3分組練習(xí)4分組進(jìn)行比賽結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)1、今天是第一節(jié)室外課，五 2班有17人未按要求著裝，下課前作了強(qiáng)調(diào)。2、學(xué)生能較好的完成蹲踞式起跑的動(dòng)作。3、 學(xué)生

3、對(duì)合力游戲不感興趣，下一個(gè)班換成“長(zhǎng)江-黃河”。教材一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。情感：能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，冋時(shí)兩腿用力猛蹬地。 兩腿蹬擺結(jié)合有力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6

4、、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：基 本 部 分一、跑：蹲踞式起跑。1、專門練習(xí)（四節(jié)）：（四八呼）2、介紹蹲踞式起跑的意義；3、組織學(xué)生集體做蹲踞式起跑的專門練習(xí)；4、結(jié)合教學(xué)掛圖，示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)和口令；5、分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作；6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動(dòng)作。二、小籃球：原地運(yùn)球1、分組做熟悉球性的練習(xí)。2、出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。3、分組原地運(yùn)球練習(xí)。中 上中 下結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)

5、五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第7課教材一、跑：50米快速跑二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道快速跑的動(dòng)作方法情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣技能：能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力重點(diǎn)難點(diǎn)高抬腿自然過渡到加速跑課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、跑：50米快速跑1、分組練習(xí)咼抬腿接加速跑2、分組

6、練習(xí)30米放松跑3、 分組聽信號(hào)練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑 要求：要體會(huì)到高抬腿過渡到快速跑的動(dòng)作變化二、韻律活動(dòng)和舞蹈1、請(qǐng)各小組簡(jiǎn)單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn)2、各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，富于表現(xiàn)力3、比一比，賽一賽，并組織學(xué)生觀摩比賽 要求：相互評(píng)價(jià)，評(píng)出“最佳創(chuàng)編表演獎(jiǎng)”結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)教材一、跑：彎道跑二、小籃球:行進(jìn)間運(yùn)球認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法教

7、學(xué)情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對(duì)能掌握好動(dòng)作感到欣慰目標(biāo)技能：能做出彎道跑動(dòng)作，并逐漸加快跑速負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性重點(diǎn)身體與手、腳的位置要正確難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)三、檢查服裝，安排見習(xí)生；備四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；5部五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：一、跑：彎道跑基1、組織學(xué)生沿場(chǎng)地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作12、講解、示范彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，比較直線跑與彎道跑的不冋8本3、組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂

8、動(dòng)作，速度由慢到快4、分組進(jìn)行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑的速度要求：體會(huì)彎道跑的身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作、逐漸加快速度的彎道跑技術(shù)。部二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球1、組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí)2、用信號(hào)或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí)1分3、組織運(yùn)球接力比賽3要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。結(jié)一、放松整理活動(dòng)；束二、小結(jié)4部三、布置課后練習(xí)分四、歸還器材，宣布卜課。場(chǎng)地小籃球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理注意力集中器材練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%負(fù)荷情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)意志表現(xiàn):-般 心率指數(shù)預(yù)計(jì)教材一、跑：耐久跑二、游戲：互擠出圈教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道耐久跑中正確分

9、配體力的方法情感：練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神技能：能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得持久負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)正確的呼吸方法能在極點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候堅(jiān)持跑下去課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、跑：耐久跑1、分散做原地?cái)[臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法2、分組練習(xí)200米、400米中速跑，注意彎道跑技術(shù)

10、3、練習(xí)結(jié)束后組織學(xué)生相互討論交流，然后總結(jié)講評(píng)要求：體會(huì)有節(jié)奏的呼吸方法，體驗(yàn)合理的體力分配方法二、游戲：互擠出圈1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，

11、跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、 分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米3、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容4、考核后總結(jié)評(píng)議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)二、選修內(nèi)容：互擠

12、出圈1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第7 課教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地單手肩上傳球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，

13、爭(zhēng)取好成績(jī)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、 分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米3、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容4、考核后總結(jié)評(píng)議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)二、小籃球：原地單手肩上傳球1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前 傳、接球動(dòng)作2、講解、示范原地

14、單手肩上傳球動(dòng)作3、分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)4、分組或分散兩人對(duì)傳練習(xí)要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài):興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)本課400M考核，4個(gè)班共有15人在及格線附近，3人明顯不及格，都是體型肥胖者。小學(xué)五年級(jí)體育課教案 8教學(xué)內(nèi)容： 1.向后轉(zhuǎn)走 (齊步)2. 迎面接力跑教學(xué)任務(wù)： 1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走 ( 齊步) 動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動(dòng)的能力。2. 發(fā)展速度和奔

15、跑 能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分： (8 )1. 開課式。2. 隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3. 準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑 200 米，第八套廣播操 (8*2)二、基本部分： (28 )1. 向后轉(zhuǎn) ( 齊步)(1) 動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向 右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn) 180 度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)， 兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4) 注意事項(xiàng)： 1. 教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng) 作分解教學(xué)。 2. 口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)

16、備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2) 組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行， 在場(chǎng)地上畫兩條相距 25 米的并行 線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。(3) 要求： 1. 傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。 2. 嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1. 整理放松。2. 小結(jié)、講評(píng)。3. 宣布下次課內(nèi)容；4. 下課。本課小結(jié)： 學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中來， 很大程度取決于 教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。 如：高年級(jí)學(xué)生都有不同程度地受 到來自文化學(xué)科的壓力， 相比之下，體育課的壓力就小得多了。 因此， 在這種情況下， 教師如何設(shè)計(jì)能對(duì)

17、學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得快樂， 使 學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得參與的滿足感，學(xué)生 就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放， 這就需要我們體育教師 在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)更有必要加強(qiáng)的一方面， 才能產(chǎn)生更積極的作用。 又如： 每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛好者欣喜若狂， 徹夜不眠， 參與 到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更 不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教 師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 不管現(xiàn)在 學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義， 就已經(jīng)不知不覺地 接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生

18、們渴望 參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍, 讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和滿 足，更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣 轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。小學(xué)五年級(jí)體育課教案 9教學(xué)內(nèi)容： 1. 后 蹬 跑2. 游戲; 互相幫助教學(xué)任務(wù)：1 掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2 通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分 ：(8)1 開課式。2 隊(duì)列練習(xí) ： 縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3 準(zhǔn)備活動(dòng) ： 慢跑兩圈;雙人操 6節(jié)。二、基本部分 ：(28)1 、后蹬跑(1) 動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力

19、量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重 要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直， 擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前 后擺動(dòng)。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法： 1 、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。 3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要 求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在 地上放若干個(gè)間隔 1 米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分， 抬腿送髖。 5、畫兩條 20一 30 米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起 跑線后，每組按順序練習(xí)。(4

20、) 注意事項(xiàng) : 要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng) 作。2. 游戲: 互相幫助(1) 方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。 游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到 達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn) 線的組為勝。(2) 規(guī)則: 背者在途中可站立休息， 但被背的人身體任何部位不得 著地。(3) 注意事項(xiàng) :1 、在場(chǎng)地上畫 10 一 15 米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置 兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場(chǎng)地進(jìn)行。 2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注 意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分 : (4)1. 整理放松； 2. 小結(jié)。講評(píng) ;3. 宣布下次

21、課內(nèi)容；4. 下課。課后小結(jié)： 后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量， 改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的 作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿 伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著 地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第10課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。重點(diǎn)難點(diǎn)起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)

22、時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）2分住做高抬腿練習(xí)3講解踏跳動(dòng)作4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進(jìn)行練習(xí)3分組進(jìn)行游戲2341612中中 下結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布

23、卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 11課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量步點(diǎn)方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣

24、布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一蹲距式跳遠(yuǎn)1原地雙腳腹練2加速跑1520米3教師講解跳遠(yuǎn)完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī) 的組成部分4學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整5分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)二游戲:兩壘球1講解游戲方法規(guī)則2復(fù)習(xí)練習(xí)，主要練習(xí)配合傳接球3分組進(jìn)行游戲結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)一般平均心

25、率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 13課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。務(wù)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)力次容間量數(shù)一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站5準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容，隊(duì)備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)2、學(xué)生聽口令練弱1部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮，口令習(xí)、模仿分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊(duì)一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn):1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示1、學(xué)生聽重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳范2、學(xué)生

26、練習(xí)基有力。2、組織學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤30中1難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)空、落地作。2本二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種4、組織：分組輪換轉(zhuǎn)法1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示1、學(xué)生聽重點(diǎn)：注意力集中。范2、學(xué)生練習(xí)1部難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分2、織學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤清。3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分中結(jié)一、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿弱1束二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、學(xué)生聽，提問部三、下課3、組織：四列橫隊(duì)1分教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。任2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。務(wù)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)課的內(nèi)

27、容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)-力次容間量數(shù)一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)1準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)容，2、學(xué)生聽口令練備1、隊(duì)列、慢跑任務(wù)習(xí)、模仿弱1部2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、教師指揮，口令分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊(duì)30中1一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、1、學(xué)生聽重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳示范2、學(xué)生練習(xí)基有力。2、組織學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤本空、落地動(dòng)作。1二、技巧：肩肘倒立4、組織：分組輪換部重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、1、學(xué)生聽要自然、連貫。示范2、學(xué)生練習(xí)分難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐2、織學(xué)生練習(xí)3、糾

28、正錯(cuò)誤中住腰，注意安全3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1結(jié)1、放松活動(dòng)1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿束2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、學(xué)生聽，提問2弱1部3、下課3、組織：四列橫隊(duì)分五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 14課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測(cè)和比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良成績(jī)技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)和提咼跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，

29、宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）1專門練習(xí)（2-3）2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)3丈量步點(diǎn)，試跳4開始考核二、選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習(xí)3分組進(jìn)行練習(xí)結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)這堂是考核課，幾個(gè)學(xué)生表現(xiàn)很差，我又

30、一次發(fā)火了。哎！!在體育課中，對(duì)全體學(xué)生。一定要一視冋仁，做到不偏愛、不歧視、不袒護(hù)、不冷落。 一些學(xué)習(xí)差的調(diào)皮學(xué)生，因平常受的批評(píng)多、表揚(yáng)少，會(huì)形成一種自我保護(hù)的逆反心 理。我們體育教師則應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)他們閃光的地方。他們好動(dòng)，往往，思想放得快，動(dòng) 作協(xié)調(diào)，體育項(xiàng)目中的技術(shù)動(dòng)作掌握較快，較好。而體育教學(xué)有其更直接，更集中激 發(fā)頑強(qiáng)拼搏精神和培養(yǎng)集體主義品質(zhì)的積極效應(yīng)。我們應(yīng)抓住機(jī)遇給他們創(chuàng)造表現(xiàn)自 已聰明才智而一展風(fēng)采的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)他們成為運(yùn)動(dòng)員給集體多流一滴汁、多獻(xiàn)一份力 量而頑強(qiáng)拼搏的榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們成為體育尖子做示范、作裁判、協(xié)助教師參與保護(hù) 幫助，借收體育器材的責(zé)任感，再把這種逐步培養(yǎng)而形

31、成的榮譽(yù)感和責(zé)任感轉(zhuǎn)到對(duì)文 字科的學(xué)習(xí)上去：在文字科學(xué)習(xí)較好有的又在對(duì)體育三基的掌握上感到吃力，成為體 育課中的差生”。自勉！ ！小學(xué)五年級(jí)體育課教案 15教學(xué)內(nèi)容： 1.跨越式跳高 ( 三 )2. 游戲: 單手傳球比快教學(xué)任務(wù) : 1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳 力。2. 培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分， (8 )1 開課式。2 隊(duì)列練習(xí)：齊步走跑步立定3 準(zhǔn)備活動(dòng) : 慢跑 200米。雙人操 6節(jié)。二、基本部分： (28)1 跨越式跳高 (三)(1) 動(dòng)作： 逐漸加快助跑速度， 遞速用力踏跳， 當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方 擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍

32、內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅 速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿 屈膝，緩沖平衡。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法： 參看第 16課。(4) 注意事項(xiàng)： 1 、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。 2、注意安全，防 止損傷。2 游戲： 單手傳球比快(1) 方法 :參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組， 各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開 始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排 尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。 如此依次 進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2) 規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)

33、 注意事項(xiàng)， 1 比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng) 作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì) 方接住。2. 教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍， 確定傳球的距 離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。 3. 學(xué)生練習(xí)時(shí) 教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分 : (4)1. 整理放松，2. 小結(jié)、講評(píng) 3. 宣布下次課內(nèi)容 4. 下課小學(xué)五年級(jí)體育課教案 16教學(xué)內(nèi)容： 1. 跨越式跳高2. 手腳并用爬垂直竿教學(xué)任務(wù)： 1. 進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)， 發(fā)展學(xué)生的彈 跳力。 2. 通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索 質(zhì)。教學(xué)過

34、程，一，準(zhǔn)備部分 :1. 開課式。2. 隊(duì)列練習(xí) :向后轉(zhuǎn)走。3. 準(zhǔn)備活動(dòng) : 慢跑 200 米。韻律操 6 節(jié)。二、基本部分 : (28)1 跨越式跳高(四)( 1 )動(dòng)作:放松，自然地助跑 3 一一 5步，跑的速度逐漸加快， 步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅 速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法，見第 16 課。(4) 注意事項(xiàng) :1. 強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。 2. 注意安 全，防止損傷。2 手腳并用爬垂直竿(1) 動(dòng)作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體

35、問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾 竿，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。(4) 注意事項(xiàng) :1. 這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合， 為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作， 開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)， 待學(xué) 生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。 2. 竿下面放墊子，防止學(xué) 生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。 3. 小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì) 出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4. 做好保護(hù)與幫助工作。 5. 嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分 : (4)1. 整理放松2.

36、 小結(jié)、講評(píng) ;3. 宣布下次課內(nèi)容， 4. 下課五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第17 課教材一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重點(diǎn)難點(diǎn)用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（四八呼）五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、

37、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：235小基本部分一原地側(cè)向投擲“管狀物”1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“管狀物”評(píng)價(jià)再練習(xí)。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規(guī)則3分組練習(xí)。4開始游戲。21810中中結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)小學(xué)五年級(jí)體育課教案 18 教學(xué)內(nèi)容： 1. 上

38、兩步擲壘球或沙包2. 游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)： 1. 初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2. 通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（ 8）1. 開課式。2. 隊(duì)列練習(xí)。3. 準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑 200米，徒手操 6節(jié)二、基本部分（ 28）1. 上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動(dòng)作：略（2）講解示范。（3）練習(xí)方法 : 成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。（4）注意事項(xiàng) :1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次， 隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。 2、 要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。 2、在場(chǎng)地上劃兩條 15 米 長(zhǎng)的并行線距離 2 米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。 3、聽到

39、 老師喊預(yù)備才能進(jìn)入投擲區(qū)， 按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。 4、 注意安全，防止事故。2拉繩比跳(1) 方法 : 參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲 開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫 使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分 多的隊(duì)為勝。(2) 規(guī)則:1 、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。 2、雙方同時(shí)失敗均不得份， 兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。 (3) 注意事項(xiàng) :1 、 要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽

40、。三、結(jié)束部分 : (4)1 整理放松；2小結(jié)、講評(píng)；3宣布下次課內(nèi)容，4 下課小學(xué)五年級(jí)體育課教案 19教學(xué)內(nèi)容： 1.上兩步擲壘球或沙包 ( 二 )2. 跳背教學(xué)任務(wù)：1. 學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。2. 初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分 :(8)1. 開課式。2. 隊(duì)列練習(xí) : 齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑 200米，兒童廣播韻律操 6 節(jié)。二、基本部分 : (28)1 上兩步擲壘球或沙包(二)(1) 動(dòng)作: 迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作， 再按蹬右 腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球 必須從前面的

41、兩條橫繩中間穿過。(2) 講解示范。(3) 練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第 10 課。2. 跳背(1) 動(dòng)作: 兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭， 兩手支撐在兩膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，雙腳起跳。兩手支撐 于他的背部和臀部 (用力不宜過大 ) ，同時(shí)兩腿伸直向左右分開， 騰空 越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2) 教師講解示范。(3) 練習(xí)方法 : 分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等 4 隊(duì)，分別排成一 列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。(4) 注意事項(xiàng) :1 、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分 : (4)1. 整理放松 ;2

42、.小結(jié)、講評(píng) ;3. 宣布下次課內(nèi)容；4. 下課。本課小結(jié)： 打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法， 在主教材的處理時(shí)， 教師并沒有向以往教學(xué)一 樣，直接教給學(xué)生正確的動(dòng)作方法， 而是讓學(xué)生通過幾種不同的投擲方法 (坐著 投、兩腳左右開列投、兩腳前后開列投等)，發(fā)現(xiàn)那一種方法投擲距離最遠(yuǎn)，進(jìn) 行練習(xí)。 通過學(xué)生的觀察和親身體驗(yàn)， 不僅培養(yǎng)了學(xué)生參與意識(shí)和創(chuàng)新能力， 還 激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。 這時(shí)教師再根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)， 教給學(xué)生動(dòng)作要點(diǎn)歌謠， 攻克技術(shù)要點(diǎn)， 使學(xué)生不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能， 提高了身體素質(zhì)， 而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生主 體能動(dòng)性，使學(xué)生在寬松的教學(xué)環(huán)境中，愉快地、積極地練習(xí)，體驗(yàn)到了體育的 興趣。教材一、民族

43、傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上掌握好動(dòng)作，難點(diǎn)準(zhǔn)確到位有力度課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn) 備 部 分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)：二、生冋好，宣布課的內(nèi)容；三、 檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、 徒手操：1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部

44、運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基 本 部 分一、提武術(shù)組合動(dòng)作（三）1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練2用呼喊動(dòng)作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí)3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互糾正提高4集體練習(xí)5匯報(bào)大比武”二、原地側(cè)向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動(dòng)作。3學(xué)生做動(dòng)作教師講評(píng)，指出存在錯(cuò)誤4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)結(jié) 束 部 分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地 器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài):興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后 小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第21課教材一、體

45、育常識(shí)：籃球二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操46節(jié)教學(xué)認(rèn)知：能了解籃球運(yùn)動(dòng)的概況ex J目標(biāo)情感：對(duì)學(xué)習(xí)籃球知識(shí)感興趣，能認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與討論技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法一、體育常識(shí)：籃球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)）1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2、籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介正規(guī)籃球比賽，球場(chǎng)長(zhǎng) 28米，寬15米，籃圈高 3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)5人，稱前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場(chǎng)比賽40分鐘，分上、下兩場(chǎng)。比賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球得1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投進(jìn)一球得3分。比賽結(jié)束以得分多的隊(duì)為勝方。每場(chǎng)比賽設(shè)主、副裁判各一人，負(fù)責(zé)基比賽的裁判工作。如果隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá) 5次

46、，必須自動(dòng)退出比賽。比賽的每個(gè)半時(shí)，當(dāng)一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，則判給被侵犯的隊(duì)員罰球1次。本思考題：1、正規(guī)籃球場(chǎng)地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？部2、比賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？3、比賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？分二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操46節(jié)1、復(fù)習(xí)上次課13節(jié)操動(dòng)作，及時(shí)糾錯(cuò)2、講解、示范46節(jié)動(dòng)作方法3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)4、分組學(xué)練，最后在音樂伴奏下將16節(jié)操連貫起來練習(xí)要求：相互模仿，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)配合動(dòng)作場(chǎng)地完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理注意力一般器材練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%負(fù)荷情緒狀態(tài)興奮:平均心率預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)信息技術(shù)和學(xué)科課程整合是現(xiàn)在倡導(dǎo)

47、的一種新型教學(xué)理念，如何探討體 育課程和信息技術(shù)的整合是放在我們體育工作者面前的新課題。在籃球 的教學(xué)安排中，我就作了這樣的嘗試。本課教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，我在積極開發(fā) 課外資源的同時(shí)，也充分利用“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)”，溝通課堂內(nèi)外，開展綜合 性學(xué)習(xí)活動(dòng)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，增加學(xué)生綜合實(shí)踐的機(jī)會(huì)。讓學(xué)生在實(shí) 施過程中，充分借助網(wǎng)絡(luò)，參與收集資料、主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考、獨(dú)立判斷，養(yǎng) 成主動(dòng)性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)的過程中，不僅能讓學(xué)生通過現(xiàn)代教 育技術(shù)提高課堂教學(xué)的效果，同時(shí)也在體育課堂教學(xué)中提高了學(xué)生現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò) 技術(shù)的應(yīng)用能力。在這里讓現(xiàn)代教育技術(shù)和學(xué)科教學(xué)相輔相成，體育知識(shí)的 積累和電腦技術(shù)的應(yīng)用相映成輝五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第22課教材一、小籃球：原地單手肩上傳球二、游戲：跳繩接力賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道原地單