九年級體育教案a4

1、九年級體育教案第一周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、接力游戲。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、 80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。1、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑

2、2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提要求。2、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。3、 注意安全與自我保護(hù)。二、游戲過程單足跳跨過1.2米寬度跳

3、過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米一、練習(xí)隊(duì)形如圖 （高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） （寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)。2、 模仿和體會教師的動作。3、 自我確立起跳腳并分組練習(xí)。4、 排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評介。練習(xí)圖（略）1、 學(xué)生明確游戲方法及要求。2、 模仿教師示范動作。3、 分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比賽。4、 學(xué)生相互鼓勵，爭取第一。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架竹標(biāo)槍

4、象皮筋安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第一周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。2、 60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。3、 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3

5、、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法1、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑2、 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵

6、。一、練習(xí)隊(duì)形如圖 （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)。2、 模仿和體會教師的動作。3、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。4、 認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時刻注意安全。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架若干安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全

7、課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第一周 第3.次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。2、 60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。3、 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié)

8、 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法3、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑4、 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。一、練習(xí)隊(duì)形如圖 （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)。2、 模仿和體會教師的動作。3

9、、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。4、 認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時刻注意安全。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架若干安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、排球 2、

10、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：

11、教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）正面對準(zhǔn)來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。2、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。3、 采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容 一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 1. 認(rèn)真觀看示范。2. 學(xué)生跟練。3. 學(xué)生自練自評。4. 學(xué)生互練互評。5. 集體練習(xí)。6.三練習(xí)步

12、驟：1、 徒手做準(zhǔn)備姿勢2、 學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動作。3、 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會擊球點(diǎn)和控制球能力）。5、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。6、 練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2；立定跳遠(yuǎn)10*2；俯臥撐 男生10*2 ； 女生8*2 400米 中速跑進(jìn)7、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場跳繩沙坑海棉墊安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處

13、理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、 排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3

14、、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評。學(xué)生互練互評。集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟

15、：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。3、墊固定球練習(xí)（著重體會擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、 練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷

16、。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、 排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動

17、 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求3、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評。學(xué)生互練互評。集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球

18、技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。3、墊固定球練習(xí)（著重體會擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、 練習(xí)內(nèi)容：（3） 30秒快速跳繩（4） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課

19、后小結(jié)九年級體育教案第三周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽

20、口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。3、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。1、 講解并示范助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳快速有力。2、 組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、 單個輔導(dǎo)，集體糾正錯誤動作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。、 講解要領(lǐng)并示范。、 組織學(xué)生練習(xí)。、 巡回視察，單個輔導(dǎo)。、 幫助學(xué)生糾正錯誤。1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。2、 學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量

21、好各自的步點(diǎn)。3、 相互觀察，相互改進(jìn)。4、 接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。（圖四）1、 學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。2、 短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動作，并繼續(xù)跑進(jìn)。3、 利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1、 明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動作。2、 每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、 兩人一組，練習(xí)對墊。4、 相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。

22、 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第三周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘

23、1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求1、 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳2、 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。5、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。6、 練習(xí)步驟

24、：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)8、相互觀察，相互改進(jìn)提高。9、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。1、 練習(xí)場地2、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。3、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。4、 立定跳遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)

25、生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第三周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1

26、、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。2、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求3、 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳4、 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。7、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。8、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各

27、自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)8、相互觀察，相互改進(jìn)提高。9、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。5、 練習(xí)場地6、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。7、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。8、 立定跳遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的

28、運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)

29、動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。3、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽5、 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。2、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式

30、跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。11、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。1、 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。2、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教

31、材教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基

32、本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。4、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽6、 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。3、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。4、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。11、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。4、 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。5、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。6、

33、 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)考核教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主

34、動與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對待測驗(yàn)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動作協(xié)調(diào)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。1、 練習(xí)內(nèi)容臺階跳跳跳繩舉重物200米米2、 給學(xué)生分成四個小組（每個小組2個隊(duì)），同時進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。3、 教師講解練習(xí)順

35、序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵學(xué)生1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩臺階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙坑安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第五周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月

36、 日教學(xué)內(nèi)容1、 身體素質(zhì)練習(xí)2、 選用教材（排球）教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。重點(diǎn)、難點(diǎn)明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令

37、進(jìn)行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求1、 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容舉重物跳繩200米臺階跳2、 教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量3、教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)4、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、鼓勵學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)1、 教師講解示范技術(shù)動作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、 巡回觀察單個輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤動作1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。2、 學(xué)生分成四個小組（八個小隊(duì)），小組長負(fù)責(zé)各組練習(xí)。3、 練習(xí)數(shù)量：30秒快速跳繩1

38、次舉重物（沙袋）10/15次200米快速跑1次臺階跑20次4、 學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。5、 認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)1、 學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)2、 每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭3、 樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊(duì)集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52安全保障1、準(zhǔn)備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題

39、課后小結(jié)九年級體育教案第五周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 腰部運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹部運(yùn)動 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 壓腿組織：