湖南最好的化妝培訓(xùn)學(xué)校 化妝師對皮膚的認(rèn)識和保養(yǎng)

1、技術(shù)支持：湖南長沙冰山名人攝影化妝學(xué)校 學(xué)校網(wǎng)站：咨詢電話：0731 82275408 選擇改變命運 學(xué)習(xí)成就未來 在線qq 138025198 761598888 化妝師對皮膚的認(rèn)識和保養(yǎng)皮膚的類型不是一成不變的，會隨著年齡、環(huán)境、季節(jié)、健康狀況、心情等的變化而變化。根據(jù)皮膚不同時期所呈現(xiàn)的狀態(tài)來正確分析皮膚是很重要的，這樣才能讓我們在護(hù)理皮膚時選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品，從而達(dá)到我們預(yù)想的護(hù)膚效果。一、皮膚的分類根據(jù)每個人皮脂分泌量的多少來分類，一般分為四種類型：中性、干性、油性、混合性。（所有皮膚ph值4 6.5 之間呈弱酸性）。（1）中性：最健康、最完美的皮膚狀態(tài)，多見于青春期前的少女。皮脂分

2、泌量適中、不干也不油、紅潤細(xì)膩、富有彈性、毛孔較小，對外界刺激不易敏感。ph值5 5.6呈弱酸性。（2）干性：白皙、毛孔細(xì)小且不明顯，皮脂分泌量少，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，皮膚較干燥，毛細(xì)血管淺表，易敏感。ph值4.5 - 5偏酸，分為缺水性干性皮膚、缺油性干性皮膚。（3）油性：膚色較深、毛孔粗大、皮脂分泌量多、皮膚油膩光亮、不容易起皺紋，對外界刺激不容易敏感，由于皮脂分泌過多，易長暗瘡粉刺，常見于青春期年輕人。ph值5.6-6.6弱酸偏堿性。 （4）混合性肌膚：一種皮膚同時呈現(xiàn)兩種或兩種以上的皮膚狀態(tài)，最多見的是t區(qū)油、u區(qū)干。此類皮膚既沒有油性肌膚那么油，也沒有干性肌膚那么干，是成年人當(dāng)中最常見的

3、皮膚類型，只要做好皮膚的日常保養(yǎng)、護(hù)理得當(dāng)，這類肌膚是成年人中最健康的皮膚，最不易出現(xiàn)皮膚問題。又可分為混合性偏油和混合性偏干兩種。通過以上的分析，我們對不同類型皮膚狀態(tài)的記憶可以參考以下表格：皮膚特性中 性干 性油 性混合性膚色白皙白皙較深t區(qū)偏暗、u區(qū)偏白，膚色不均勻毛孔狀態(tài)細(xì)小細(xì)小粗大t區(qū)較粗大、u區(qū)較細(xì)小光澤度良好干燥、無光澤很好偏油性較好，偏干性較差紋理細(xì)膩細(xì)膩粗糙偏油性較粗糙，偏干性較細(xì)膩彈性好不好很好偏油性彈性較好，偏干性較弱細(xì)胞狀態(tài)細(xì)胞又大又圓排列緊實細(xì)胞扁平，排列松散細(xì)胞又大又圓，排列緊實細(xì)胞相對緊實，沒干性那么扁平，又沒油性那么結(jié)實，細(xì)胞狀態(tài)相對良好血液循環(huán)狀況良好膚色紅潤

4、不好營養(yǎng)供給差良好營養(yǎng)供給好比干性肌膚狀態(tài)要好，營養(yǎng)供給也不錯，比油性肌膚的稍差一些健康狀況無瑕疵干燥、容易松弛長皺紋，易敏感皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，長暗瘡是成年人肌膚狀態(tài)中最理想的一類，只要保養(yǎng)得當(dāng)肌膚的健康狀況會最好ph值5-5.64.5-55.6-6.65-5.6二、皮膚性質(zhì)的測辨（1）目側(cè)法根據(jù)皮膚類型的特征，觀察皮膚表面的油脂量和光澤、毛孔的大小、皮膚色澤和光滑程度、彈性如何等可做出基本判斷。（2）擦拭法將一塊清潔衛(wèi)生紙在面部鼻翼兩側(cè)及前額部反復(fù)擦試。如果擦拭后的紙巾上分泌物含油量高，呈油光閃亮狀，則為油性皮膚，擦拭后紙巾無油性且顏色淺則為干性皮膚，介于兩者之間的為中性皮膚。（3）

5、洗面法洗臉后，未使用化妝品時，皮膚有繃緊的感覺，根據(jù)這種感覺消失的時間可判斷皮膚類型。洗面20分鐘后繃緊消失的為油性皮膚，30分鐘后皮膚感覺正常的為中性皮膚，大于40分鐘恢復(fù)正常感覺的為干性皮膚。三、 不同類型皮膚護(hù)理1、中性皮膚的護(hù)理中性皮膚細(xì)嫩光滑，皮脂和汗腺的分泌通暢，屬于正常、健康的皮膚，在青少年及幼兒期居多，是最理想的皮膚。中性皮膚皮脂平滑潤澤、表皮不干、不油，皮膚紅潤細(xì)嫩而富有彈性，厚薄適中，外貌美觀，但此類皮膚易受季節(jié)變化的影響，夏天偏油膩，冬天偏干燥。應(yīng)視季節(jié)的不同，進(jìn)行正確的保養(yǎng)。（1）護(hù)理重點：中性肌膚的護(hù)理因為膚質(zhì)較好，護(hù)理起來相對簡單和容易，各種護(hù)膚類產(chǎn)品的選擇范圍也都

6、比較廣，關(guān)鍵有三點，第一要根據(jù)年齡、季節(jié)進(jìn)行選擇，夏天選相對清爽的護(hù)膚品，冬天選滋潤性的產(chǎn)品；第二要保持肌膚充足的水份，一年四季都應(yīng)隨時注意肌膚水份的及時補(bǔ)充；第三要堅持不間斷的護(hù)理肌膚，不能因為肌膚狀態(tài)不錯而疏忽每天堅持護(hù)膚； 2、干性皮膚的護(hù)理干性皮膚是一種皮脂腺或汗腺分泌不足的皮膚，皮膚水分和油分都不足夠，皮膚較薄，對外界各種刺激反應(yīng)敏感，皮膚表面較易變得干燥粗糙，一經(jīng)風(fēng)吹日曬就會發(fā)紅、灼痛和脫屑，易出現(xiàn)皺紋及松弛等衰老現(xiàn)象，凈面后皮膚發(fā)緊，無光澤，缺少柔滑感，天冷時更為突出；化妝時，化妝品附著力強(qiáng)，不易掉妝。（1）護(hù)理重點：選擇有保濕效果和豐富營養(yǎng)成份的護(hù)膚品，補(bǔ)充充足的水分和油分，使

7、肌膚滋潤保濕，避免外界因素刺激，保持皮膚健康狀態(tài)。（2）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝：要選擇溫和性的卸妝類產(chǎn)品，徹底清除面部彩妝。 清潔：干性肌膚選擇的潔面乳以溫和為主，同時含有大量的保濕劑，補(bǔ)充皮膚水分，一日清潔兩次，早晚各一次，每次均以t區(qū)為主，力度要輕，潔面后一定要用清水沖洗干凈面部。 去角質(zhì)：干性肌膚去角質(zhì)選擇水劑類、溫和型的去角質(zhì)產(chǎn)品，對角質(zhì)常以調(diào)整角質(zhì)為主，調(diào)整角質(zhì)的厚薄、含水量和粗糙問題，不以去除和剝脫角質(zhì)為主。去角質(zhì)周期大概在7-10天左右，根據(jù)季節(jié)和皮膚狀態(tài)的不同來正確使用。 面膜：干性肌膚要選擇含有大量補(bǔ)水功效成分的面膜，配合營養(yǎng)型的面膜交替使用。根據(jù)皮膚狀態(tài)和季節(jié)變換，來適當(dāng)

8、調(diào)整面膜功能的選擇和使用周期，一般使用周期為3-5天。 水乳霜：選擇有保濕效果和豐富營養(yǎng)成份的護(hù)膚品，補(bǔ)充充足的水分和油分。（3）日常保養(yǎng)注意要點： 多做按摩加速血液循環(huán)，加快營養(yǎng)供給。 平時多吃脂質(zhì)類食品，如：鮮奶、肝類、魚類、豆類等。 避免外界的不良刺激，夏天的日光暴曬，冬天的寒冷干燥，都易使干性皮膚產(chǎn)生過敏和變得粗糙，因此應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化采取防護(hù)措施。 避免煙酒過量，保護(hù)良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，使肌膚健康，富有彈性。3、油性皮膚的護(hù)理油性皮膚主要是皮脂分泌過盛，皮膚表面感覺較粗糙，毛孔粗大，易受污染，對細(xì)菌的抵抗力弱，容易生暗瘡和粉刺，常出現(xiàn)多油偏干且脫皮的問題，進(jìn)入冬天后

9、，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，因為皮脂與水分失調(diào)，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現(xiàn)象。如果護(hù)理不當(dāng)甚至?xí)l(fā)生炎癥、感染，愈合后會留下疤痕、色素沉著。（1）護(hù)理重點：主要以肌膚的徹底清潔和及時恰當(dāng)?shù)乃菅a(bǔ)充為主，同時選擇清爽型護(hù)膚類產(chǎn)品來護(hù)理肌膚。徹底清潔是指使肌膚分泌過多的油脂可以及時并徹底的清除，不讓油脂阻塞毛孔、不形成栓塞、不滋生細(xì)菌、不感染，與及時補(bǔ)充的水份一同來調(diào)節(jié)皮膚油水不均衡的問題，同時調(diào)整皮膚ph值，從而使肌膚清爽不油膩、通透細(xì)致，遠(yuǎn)離粉刺暗瘡問題。（2）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝：選擇清爽型的卸妝油。 清潔：油性肌膚應(yīng)選擇清潔力度強(qiáng)的泡

10、沫型潔面乳，保持皮膚的清爽、通透，增加清潔的次數(shù)和時間，每天2-3次左右，t區(qū)著重清潔，u區(qū)次之。 去角質(zhì)：油性肌膚的去角質(zhì)可選擇磨砂類的去角質(zhì)產(chǎn)品，一周一次對過厚的角質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。 面膜：油性肌膚選擇補(bǔ)水類的啫喱型面膜，同時配合控油、收斂和有一定清潔力的面膜交替使用，調(diào)整皮膚的水油平衡狀態(tài)，使用周期一般為3-5天。 水乳之類：選擇含有控油成分、收縮毛孔功能和達(dá)到水油平衡狀態(tài)的清爽型護(hù)膚品。（3）日常保養(yǎng)注意要點：飲食多吃水果和蔬菜，多食含有vb2、vb6的食品，少吃辛辣、油膩、刺激性的食品，如：巧克力、咖啡、油炸、糖類等。 4、混合性皮膚的護(hù)理混合性皮膚兼有干性和油性皮膚的特點，混合性皮膚應(yīng)該

11、是成年人中最好的皮膚狀態(tài)，它沒有干性肌膚那么干，也沒有油性肌膚那么油，自然不會象干性肌膚那么容易生皺紋，更不會象油性肌膚那么容易長粉刺暗瘡，因此最主要的是根據(jù)季節(jié)來護(hù)理肌膚，夏季按偏油性皮膚來護(hù)理，以清潔和補(bǔ)水為主，選擇相對清爽型水質(zhì)護(hù)膚品；冬季按偏干性皮膚來護(hù)理，選擇滋潤型的護(hù)膚品；春季選擇防敏補(bǔ)水滋潤型的護(hù)膚品，也可根據(jù)皮膚實際呈現(xiàn)的狀態(tài)，結(jié)合以上護(hù)理重點來調(diào)整護(hù)膚計劃，皮膚就會遠(yuǎn)離問題，健康漂亮。四、問題性皮膚的護(hù)理方法皮膚隨著年齡的增長，內(nèi)分泌量，激素分泌量，日常生活習(xí)慣等綜合因素的影響，常會出現(xiàn)：皺紋、黑斑、粉刺、痤瘡等問題，針對不同的皮膚問題要采取相應(yīng)的護(hù)膚措施，以達(dá)到比較好的護(hù)膚

12、效果。1、暗瘡皮膚的護(hù)理 暗瘡又稱痤瘡，是青春期常見的一種囊皮脂腺慢性炎癥。暗瘡的發(fā)病原因一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂腺活動和細(xì)菌感染有關(guān)。此外，精神和遺傳因素也可能有關(guān)。其病程緩慢，一般在青春期后逐漸減輕或消失。如黑頭粉刺、白頭粉刺等都屬于暗瘡。（1）主要面部特征為： 油脂分泌量過多，角質(zhì)層增厚； 皮膚紅腫、瘡口發(fā)炎疼痛、發(fā)膿、感染等現(xiàn)象； 部分有粉刺、暗瘡、等問題，嚴(yán)重者會出現(xiàn)面皰癥狀。（2）護(hù)理重點：保持面部清潔，選擇針對性護(hù)膚品進(jìn)行消炎、收斂。（3）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝類：暗瘡性肌膚盡可能不化妝或少化妝，尤其不宜用油性濃厚的化妝品。 清潔類：洗臉清潔應(yīng)選用專用暗瘡皮膚的專業(yè)清潔產(chǎn)品。清潔

13、次數(shù)以每日3次為佳，以保持皮膚的清潔，并且一定要用溫?zé)崴鍧崱?去角質(zhì)：癥狀較嚴(yán)重時不建議去角質(zhì)。 面膜：用補(bǔ)水、控油性面膜對皮膚進(jìn)行收斂、干化、修護(hù)保養(yǎng)。 水乳之類：選擇專門針對暗瘡肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品來進(jìn)行修護(hù)，尤其不要用油性濃厚的化妝品，保持皮膚的干爽、通透。（4）日常保養(yǎng)注意要點： 不論暗瘡輕重，切忌用手?jǐn)D壓，經(jīng)常擠捏會將毛囊的內(nèi)容物擠入周邊的真皮中，使原無炎癥或炎癥較輕的暗瘡轉(zhuǎn)變?yōu)楦腥拘缘鸟：蹞p害。同時，擠壓可刺激組織的增生與色素沉著，造成瘢痕的出現(xiàn)。 要注意調(diào)理胃腸和肝臟，不食或少食含脂肪、糖分高以及刺激性食品，保持大便通暢，以促進(jìn)皮膚的代謝。2、色斑皮膚的護(hù)理（1）常見色斑的特征 雀斑

14、：是一種單純性褐色斑點，多發(fā)生在臉部。這種斑不痛不癢，不影響健康，但對臉部的美容影響大。以皮膚干性而細(xì)膩的人較為多見，雀斑一般在夏季陽光過多照射后較為明顯，入冬后，顏色多變淺而不太明顯，卻不會消失。 黃褐斑：亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”。屬于皮膚色素的病變，是生長在臉頰的，形狀不規(guī)則、對稱性出現(xiàn)的色素斑，呈黃褐色。表面光滑、平整、無鱗屑。有時也在額、上下唇、頦部出現(xiàn)。夏季顏色加深，冬季顏色變淺。（2）護(hù)理重點：第一防曬，陽光中的紫外線是斑的天敵，要想治斑必須隨時隨地做好防曬隔離工作，讓肌膚遠(yuǎn)離紫外線、遠(yuǎn)離輻射；第二是補(bǔ)水，肌膚水份不足才會使斑有可趁之機(jī)，因此必須補(bǔ)充充足的水份以加強(qiáng)肌膚對日光的抵抗

15、能力，加速肌膚的新陳代謝，同時加速斑的代謝；第三是淡斑，選擇針對性的溶斑、淡斑類美白產(chǎn)品，對已形成的斑進(jìn)行有效的分解和代謝護(hù)理，達(dá)到美白祛斑的目的。（3）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝類：根據(jù)皮膚的狀態(tài)選擇合適的卸妝類產(chǎn)品。 清潔類：色斑性肌膚應(yīng)選擇含有vc等美白功能的清潔產(chǎn)品。 去角質(zhì)：色斑性肌膚為了能夠達(dá)到更好的美白效果，去角質(zhì)過程是很重要的環(huán)節(jié)，它能夠加快皮膚的新陳代謝，解決皮膚暗啞、無光等現(xiàn)象，因此定期做好去角質(zhì)護(hù)理是非常重要的。 面膜：色斑性肌膚選擇面膜的環(huán)節(jié)尤為重要。面膜是護(hù)膚當(dāng)中精華含量較高的產(chǎn)品之一，它能夠在最短時間內(nèi)、最快、最有效的改善肌膚的問題，色斑型肌膚應(yīng)選擇美白、促進(jìn)皮膚新陳

16、代謝等功能的面膜配合保濕功能持久的面膜交替使用，達(dá)到補(bǔ)水和美白同步。 水乳之類：應(yīng)選用富含vc、果酸、甘草、代謝等成分的美白、淡斑為主的護(hù)膚產(chǎn)品。（4）日常保養(yǎng)注意要點： 應(yīng)避免日曬，注意防曬和隔離，定期到美容院做淡斑護(hù)理，還可做冷凍和激光冶療。 保證充足的睡眠，不要過度疲勞，保持心情舒暢，不要氣惱憂郁，多吃含vc 、ve 的水果蔬菜。3、敏感性肌膚的護(hù)理敏感：指一些在日常生活中對一般人身體無害的物質(zhì)，引起某些人的皮膚產(chǎn)生紅腫、癢、痛、熱的現(xiàn)象反映叫敏感肌膚，存在于各種肌膚中，干性更易敏感。（1）敏感形成的原因： 表皮層較薄，皮膚水份極易流失，皮下的毛細(xì)血管為輸送給表皮水份，而易形成紅血絲上浮

17、現(xiàn)象； 皮膚缺水及皮脂腺分泌油脂較少，皮脂膜不完整，皮膚抑菌殺菌的能力較弱； 因角質(zhì)層較薄，保持水分能力較差，皮膚易感覺干燥，常會有刺癢的感覺，并且總是紅紅的。護(hù)理不得當(dāng)，過頻繁的使用去角質(zhì)、按摩膏之類的產(chǎn)品也會使原本不敏感的皮膚產(chǎn)生敏感。（2）常見致敏源： 食物類：魚、蝦、牛奶、蛋類、酒精； 空氣吸入類：花粉、霉菌、灰塵、螨蟲； 藥物類：青霉素、黃胺類、止疼片； 接觸類：美容化妝品、金屬飾物、化纖織物、動物皮毛、油漆、染料。（3）護(hù)理重點：第一是對皮膚進(jìn)行溫和清潔，避免過氧化物質(zhì)在皮膚上的沉積，減少刺激；第二是補(bǔ)水修復(fù)，敏感最根本的原因是缺水，因此經(jīng)常補(bǔ)充大量的水份、保持肌膚含水量可使皮膚對

18、外界的敏感反應(yīng)降低，減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生；第三是滋潤營養(yǎng)，因為缺乏營養(yǎng)也會使皮膚易發(fā)生敏感現(xiàn)象，所以及時的根據(jù)皮膚狀態(tài)對其進(jìn)行合理和充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，會使敏感皮膚得到最佳的舒緩和修復(fù)。（4）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝：溫和、不刺激的卸妝類產(chǎn)品。 清潔：敏感性肌膚應(yīng)選擇具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫和性乳霜狀類的弱酸性產(chǎn)品。在清潔時要減少使用次數(shù)和時間，每天1-2次。 去角質(zhì)：選擇溫和類的水劑型去角質(zhì)，不以去除角質(zhì)為主，應(yīng)以調(diào)整角質(zhì)為主，使用的時間根據(jù)皮膚的狀態(tài)，每月1-2次。 面膜：敏感性肌膚要根據(jù)季節(jié)交替做好調(diào)理計劃，根據(jù)季節(jié)、皮膚狀態(tài)的變化選擇補(bǔ)水、滋潤和修復(fù)型的面膜為主，增加每周的使用次數(shù)，加強(qiáng)皮膚的

19、營養(yǎng)和水分的補(bǔ)充，做好調(diào)理和修復(fù)，每周使用3次左右。 水乳之類：敏感性肌膚選擇以保濕類和專業(yè)針對敏感性肌膚的護(hù)膚品，配合精華素來修復(fù)皮膚的敏感狀態(tài)，穩(wěn)定肌膚。（5）日常保養(yǎng)注意要點： 選擇護(hù)膚品、化妝品要慎重，更換不要過于頻繁。 注意皮膚保養(yǎng)，避免風(fēng)吹日曬和干燥。4、衰老性肌膚的護(hù)理（1）衰老的概念： 一般人體的皮膚是從2530歲以后，隨著年齡的增長而逐漸衰老，皮膚會變薄、干燥、無光澤、彈性減弱、皮膚松弛下垂、皺紋增多。（2）主要生理表現(xiàn)為： 肌膚組織功能減退； 表皮、真皮與皮下組織的厚度減低，皮脂腺與毛囊萎縮； 皮脂分泌降低，皮膚營養(yǎng)因為萌芽細(xì)胞中毒而出現(xiàn)問題； 皮下組織的減少、彈性纖維變質(zhì)

20、、彈性降低減弱。（3）衰老肌膚的特性： 外表蒼黃而有皺紋，因角質(zhì)層增加有輕微程度的萎縮，肌肉的彈性消失，結(jié)實程度減少，皮膚出現(xiàn)皺紋、松馳、下垂、腫脹、眼袋、干燥、微血管擴(kuò)張等現(xiàn)象。（4）皺紋分類：假性皺紋：指面部出現(xiàn)不穩(wěn)定的可消退的皺紋，是由于皮膚暫時缺水或缺乏油脂滋潤引起的皺紋，這種皮膚膠原、彈力蛋白功能良好。定性皺紋：指面部形成的非手術(shù)而不能去除具有穩(wěn)定性的皺紋，這種皮膚的膠原彈力蛋白功能下降，甚至于倒塌斷裂。假性皺紋是定性皺紋的前身，定性皺紋是假性皺紋發(fā)展的結(jié)果，如減少假性皺紋的存在則減少定性皺紋的生成。 （5）護(hù)膚重點:補(bǔ)水、補(bǔ)油、補(bǔ)營養(yǎng)和抗衰老。選擇有保濕效果、營養(yǎng)成份豐富、抗衰老、

21、緊膚功能的護(hù)膚品，給皮膚補(bǔ)充充足的水分和油分，避免外界因素刺激，保持皮膚健康狀態(tài)，同時應(yīng)經(jīng)常對肌膚進(jìn)行密集型營養(yǎng)修護(hù)，使肌膚在最短時間最快最有效吸收到肌膚所需要的各種必備營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到滋潤保濕、緊實而有彈性的狀態(tài)。（6）日常護(hù)膚品的選擇： 卸妝類：選擇柔和性的清潔油或清潔霜。 清潔：選擇含有大量保濕和營養(yǎng)成分的乳液狀清潔產(chǎn)品，盡量不選擇泡沫型的，在清潔的過程中最好用溫?zé)崴灰擞美渌?，每天一次為佳?去角質(zhì)：隨著年齡的增長，皮膚的各項功能減退，新陳代謝隨之減慢，角質(zhì)層薄而脆、無貯水能力、無光澤，吸收功能減弱，這時去角質(zhì)顯得尤為重要，主要以調(diào)整角質(zhì)為主，不以去除角質(zhì)為目的，因此應(yīng)選用水劑型的去

22、角質(zhì)產(chǎn)品，調(diào)整角質(zhì)加強(qiáng)皮膚角質(zhì)層的貯水能力，促進(jìn)皮膚吸收功能，從而加速代謝，有利于后續(xù)營養(yǎng)品的吸收。 面膜：衰老性皮膚最缺乏營養(yǎng)，需要最大限度的補(bǔ)充營養(yǎng)。所有產(chǎn)品中最集中補(bǔ)充營養(yǎng)的就是面膜，選擇的面膜應(yīng)含有大量的膠原蛋白和營養(yǎng)成份，以達(dá)到緊膚的效果。 水乳之類：選擇具有保濕、抗氧化、抗自由基、且富含活性物質(zhì)成分功能的抗衰類產(chǎn)品，如：ve、果酸、蛋白質(zhì)、當(dāng)歸、人參等。衰老性肌膚要注重精華產(chǎn)品的使用。（7）日常保養(yǎng)注意要點： 避免皮膚過度暴曬，以免皮膚干燥。 注意飲食平衡，多吃脂質(zhì)類食品，多喝水。 保證充足的睡眠和愉快的心情，建立良好的生活方式。 多做皮膚按摩，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速新陳代謝。專賣

23、店員工職業(yè)規(guī)劃一、 專賣店員工的角色定位每個人都是主宰自己一切的上帝，人生最困難的事情就是認(rèn)識自己。專賣店員工的角色定位幫助你找準(zhǔn)自己的職業(yè)坐標(biāo)軸，通過角色定位，讓自己做自己的伯樂，進(jìn)而擁有真正的自信。1、專賣店和品牌的代表者：專賣店員工的一言一行，舉手投足除代表個人的自身修養(yǎng)、素質(zhì)外，更代表著整個專賣店和品牌的形象。2、時尚的傳播者：專賣店員工是行業(yè)信息的弄潮兒，代表和傳播著美麗和時尚。 3、顧客的美容顧問：專賣店員工會不斷接受顧客心理學(xué)、美學(xué)、皮膚學(xué)、色彩學(xué)、人際關(guān)系學(xué)等綜合知識的熏陶，不僅是化妝品行業(yè)的專業(yè)人士，也是顧客的美容顧問。 4、服務(wù)大使：服務(wù)是銷售的鋪墊，是銷售的機(jī)會，只有先創(chuàng)

24、造服務(wù)機(jī)會，才有更多的銷售可能。專賣店員工的服務(wù)是其有別于競爭者的標(biāo)志之一，通過自己“專業(yè)形象”成為顧客的服務(wù)大使。二、專賣店員工所面臨的機(jī)會化妝品專賣店迅猛發(fā)展，以至于業(yè)內(nèi)人士把近幾年稱為“化妝品專賣店時代”。專賣店發(fā)展的勢頭是任何一個化妝品行業(yè)人士都不能無視或小視的，化妝品專賣店處處蘊藏著機(jī)會。1、學(xué)習(xí)機(jī)會：獲得知識和信息的渠道通暢，通過專賣店接觸到最先進(jìn)的流行資訊，你就是時尚代言人，是品牌代言人，自然就代表著文化積淀的品牌，這些都會讓你飛的更高、更遠(yuǎn)，快速成功。不必要從頭學(xué)起，因為你的背后有著全國連鎖店同仁的強(qiáng)大支持，會有各個領(lǐng)域的佼佼者不斷向你傳授最新的知識和技巧。2、成長機(jī)會：擁有品

25、牌、專業(yè)和文化的積淀，成功的方式可以多種多樣：你可以是彩妝大師，可以是護(hù)膚專家，可以是銷售冠軍，也可以是管理高手。通過對你的熏陶、培訓(xùn)和培養(yǎng)，使你得到快速成長，今天沒有成功并不決定明天不會成功。三、成功的心態(tài)你的生活是由你的心態(tài)決定的,有什么樣的心態(tài)就有什么樣的生活,有什么樣的選擇就有什么樣的結(jié)果。如果想獲得成功，你應(yīng)該讓自己擁有這樣的心態(tài)：1、積極的心態(tài)事物永遠(yuǎn)是陰陽同存，積極的心態(tài)看到的永遠(yuǎn)是事物好的一面，而消極的心態(tài)只看到不好的一面。積極心態(tài)作為樂觀自信的重要心理基礎(chǔ),是“生產(chǎn)快樂”的決定性原料。2、學(xué)習(xí)的心態(tài)學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才能輸出。成功是學(xué)習(xí)的過程。讀萬卷書不如行萬里

26、路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。3、付出的心態(tài)這是一種因果關(guān)系。舍就是付出，舍同時也是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。做任何事情不要認(rèn)為是為別人做的，而是都和自己息息相關(guān)。4、堅持的心態(tài)要堅持提升自己。堅持的心態(tài)是在遇到坎坷的時候反映出來的心態(tài)，而不是順利的堅持。要堅持到底，不能輸給自己，時間總是耐心等待那些堅持成功的人。5、合作的心態(tài)合作是一種境界。合力不只是加法之和，“1+1=11再加1是111”這就是合力，但有一個“1”倒下了就變成了“-11”。6、謙虛的心態(tài)去掉缺點，吸取優(yōu)點。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話：“謙虛是人類最大的成就！謙虛讓你得到尊重！越飽滿的麥穗越

27、彎腰！”7、感恩的心態(tài)感恩周圍的一切，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在，就連阻力都是動力的反作用力！我們要時刻不忘激勵自己，始終保持積極樂觀向上的狀態(tài)，要相信：“只要我們能夢想的，我們就能實現(xiàn)。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。”“一個上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然很留戀那份報酬，但他該退休了。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜，就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙。木匠答應(yīng)了。可是，木匠的心思已經(jīng)不在干活上了，不僅手藝退

28、步，而且還偷工減料。木匠完工后，雇主來了。他拍拍木匠的肩膀，誠懇地說：房子歸你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚：太丟人了呀要是他知道他是在為自己建房子，他干活兒的方式就會完全不同了。你就是那個木匠！每天你釘一顆釘子，放一塊木板，壘一面墻，但往往沒有竭盡全力。終于，你吃驚地發(fā)現(xiàn)，你將不得不住在自己建的房子里。如果可以重來但你無法回頭！”人生就是一項給自己做的工程，我們今天做事的態(tài)度決定了明天住的房子！我們對待工作的態(tài)度：當(dāng)天的事當(dāng)天辦，效率高一點。能辦的事馬上辦，行動快一點。困難的事想法辦，腦筋動一點。重要的事優(yōu)先辦，膽量大一點。份外的事協(xié)助做，理由少一點。瑣碎的事條理辦，做事多一點。限

29、時的事按時辦，執(zhí)行好一點。復(fù)雜的事慎重辦，辦理妥一點。個人的事下班辦，微笑露一點。所有的事認(rèn)真辦，信心足一點。為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有的智慧，所有的熱忱，把今天的工作做到盡善盡美!四、專賣店員工的職業(yè)規(guī)劃一份事業(yè)心能抵十分特權(quán)，在職業(yè)發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。學(xué)員美容顧問資深美容顧問儲備店長店長店長之前的晉升途徑第二章 皮膚學(xué)第一節(jié) 皮膚的基本結(jié)構(gòu)和生理功能一、 皮膚的基本結(jié)構(gòu)皮膚表皮皮角質(zhì)層透明層顆粒層棘細(xì)胞層基底層真 皮乳狀層網(wǎng)狀層皮下組織附屬器：皮脂腺、汗腺、毛發(fā)、指（趾）甲皮膚覆蓋在人體的最外層，與人的容貌密切相關(guān)，且對人體起著天然屏障

30、的保護(hù)作用。皮膚的結(jié)構(gòu)與生理功能的正常對于整體的健康很重要。同樣，機(jī)體的異常情況也可以在皮膚上反映出來。皮膚由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成，并與其下的組織相連。成人的皮膚面積為1.52平方米，皮膚的重量約占體重的8%-15%，不包括皮下組織，其厚度約為0.54毫米，不同部位的皮膚厚薄不一，眼瞼最薄，手掌腳掌最厚。從面積和重量來說，皮膚是人體最大的器官。皮膚中有豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)。神經(jīng)可接受和傳導(dǎo)各種物理性、機(jī)械性和其他一些刺激，使皮膚成為一個靈敏的感覺器官。皮膚還包括毛發(fā)、指甲、皮脂腺、汗腺等附屬器官。皮脂腺分泌的皮脂可使皮膚柔潤，汗腺能排泄水分及一些廢物，有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。皮膚還是機(jī)體

31、的一個重要的防御器官，參與機(jī)體的免疫作用，反映機(jī)體免疫功能的變化。皮膚與人的精神生活、健康狀況、營養(yǎng)條件密切相關(guān)。正確使用化妝品，可保護(hù)皮膚，延緩衰老。1、表皮表皮位于皮膚最外層，屬于復(fù)層鱗狀上皮，是日常化妝品的直接使用部位。表皮內(nèi)沒有血管，劃傷后不會出血，內(nèi)含豐富的神經(jīng)末梢，它可以幫助我們感知外界事物。營養(yǎng)物質(zhì)、抗體及白細(xì)胞可通過基底膜帶入表皮進(jìn)行物質(zhì)交換。表皮根據(jù)細(xì)胞在分裂、分化過程中的不同階段由內(nèi)向外又可分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘細(xì)胞層和基底層五個層次。(1)基底層基底層由基底細(xì)胞和黑色素細(xì)胞構(gòu)成，是表皮的最下層，與真皮層波浪形連接。基底層是所有上層細(xì)胞的生化之源，具有分裂、增生、繁

32、殖的作用，又稱生發(fā)層。a基底細(xì)胞：基底細(xì)胞有產(chǎn)生新細(xì)胞的能力，直接從真皮層的乳頭層中的毛細(xì)血管中吸收營養(yǎng)，分裂、增生出新的細(xì)胞，是表皮各層細(xì)胞的生化之源。其分裂周期為19天。一般于夜間分裂旺盛，白天分裂受到抑制。當(dāng)人的皮膚受到外傷，受損僅限于表皮層時，基底細(xì)胞會加快分裂繁殖，修補(bǔ)破損，傷口愈合不留痕跡。b黑色素細(xì)胞：黑色素母細(xì)胞稀疏地分布在基底細(xì)胞之間，約占基底細(xì)胞的4%-10%，有分泌黑色素顆粒的作用，能夠吸收紫外線，防止其射入體內(nèi)，傷害內(nèi)部組織。外界紫外線越強(qiáng)黑色素細(xì)胞分泌黑色素顆粒就越多。 (2)棘細(xì)胞層棘層位于基底層之上，由基底細(xì)胞變化而來，具有較強(qiáng)的生命力，由4-8層帶棘的多角形細(xì)胞

33、構(gòu)成，是表皮中最厚的一層，細(xì)胞之間棘突相連，細(xì)胞間隙中含大量的組織液，為細(xì)胞提供各種營養(yǎng)并將廢物帶回到靜脈。棘層中有許多感覺神經(jīng)末梢，可以感知外界各種刺激。最下層的棘細(xì)胞有分裂功能，參與創(chuàng)傷愈合。 (3)顆粒層位于棘層之上，由2-4層的菱形細(xì)胞組成，這些細(xì)胞已經(jīng)接近死亡，正在蛻變成角化細(xì)胞。細(xì)胞中有較多大小不等、形狀不規(guī)則的透明角質(zhì)顆粒，稱為晶樣角素，有折射光線的作用，可減少紫外線射入體內(nèi)。其在兩種狀態(tài)下會失去功能：a、缺水的狀態(tài)； b、堿性環(huán)境；因此為了讓皮膚很好的發(fā)揮其折射紫外線的功能，必需在皮膚保養(yǎng)時注意皮膚的含水量及ph值（即皮膚的干燥及粗糙狀態(tài)）在保養(yǎng)皮膚時多使用護(hù)膚水、精華素及弱酸

34、性的產(chǎn)品維持皮膚這一功能。(4)透明層僅見于手掌和足跖（zh）的表皮，是角質(zhì)層的前期。由處于角質(zhì)層和顆粒層之間的23層扁平、境界不清、無核、嗜酸性、緊密相連的細(xì)胞構(gòu)成。細(xì)胞內(nèi)含角質(zhì)母蛋白，與張力細(xì)絲融合在一起，有防止水及電解質(zhì)通過的屏障作用。(5)角質(zhì)層角質(zhì)層是表皮的最外層，由4-8層扁平無核角化細(xì)胞構(gòu)成，其細(xì)胞核消失，細(xì)胞質(zhì)干燥而形成纖細(xì)的纖維，細(xì)胞膜增厚且褶皺不平，與鄰近的角化細(xì)胞的邊緣相互折疊，細(xì)胞中充滿了角質(zhì)蛋白，它比較堅韌，對物理因素（紫外線、濕度、溫度）和化學(xué)因素（酸、堿）等均有一定的防護(hù)作用，可防止體內(nèi)組織液外滲，保持皮膚柔潤、健美。外層的角化細(xì)胞到一定時間會自行脫落，同時會有新

35、的角化細(xì)胞來補(bǔ)充。角質(zhì)層的形成和脫落經(jīng)常處于平衡狀態(tài)。角質(zhì)層的作用：a、貯水；b、自然脫落代謝；c、保護(hù)皮膚。角質(zhì)層過厚，會使皮膚看上去發(fā)黃、發(fā)暗，而且缺乏光澤，從而影響皮膚的吸收功能。因此，在做皮膚護(hù)理時，利用磨砂、去角質(zhì)、去死皮等產(chǎn)品定期去除過厚的角質(zhì)細(xì)胞，能使皮膚細(xì)嫩而富有光澤，同時也提高皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，達(dá)到理想的護(hù)膚效果。表皮的新陳代謝過程：表皮的各層都處于角化過程中不同階段的細(xì)胞形成，基底細(xì)胞是所有上層細(xì)胞的生化之源，它不斷的產(chǎn)生新細(xì)胞，并逐漸向上層推移代謝，最后蛻變成無核的角化死細(xì)胞，以皮屑的方式脫落。從一個基底細(xì)胞的生成到變成皮屑脫落大約需要28天的時間（由棘層的下部演

36、變到顆粒層的最上部為14天，由顆粒層最上部演變到角質(zhì)層的皮屑脫落為14天，表皮細(xì)胞的更替為28天）。2、真皮真皮是腺體、血管和神經(jīng)的大本營，是皮膚的支撐系統(tǒng)。真皮位于表皮之下，與表皮呈波浪形連接，其厚度為表皮的10倍，由大量的纖維母細(xì)胞及其產(chǎn)生的膠原纖維、彈力纖維、網(wǎng)狀纖維和基質(zhì)等組成。真皮可分為兩層：即在上部的較薄的乳頭層及下部的較厚的網(wǎng)狀層。（1）乳頭層含有豐富的毛細(xì)血管、淋巴管盲端和感覺神經(jīng)末梢。最主要的作用是在真皮與表皮之間輸送營養(yǎng)及氧份；（2）網(wǎng)狀層含有大量的膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維，支撐著皮膚的彈性、韌性和張力。膠原纖維能抗拉，但缺乏彈性。網(wǎng)狀纖維是較幼稚的膠原纖維，常見于毛囊

37、、皮脂腺、小汗腺、神經(jīng)、血管及皮下脂肪細(xì)胞周圍。彈力纖維有較好的伸縮彈性，在網(wǎng)狀層下部較多、較粗，與膠原纖維組織在一起，使膠原纖維網(wǎng)經(jīng)牽拉后恢復(fù)原狀。真皮中還含有豐富的骨膠原，這是十分重要的彈性蛋白質(zhì)，它對皮膚的彈性、光澤及柔軟度都起著非常重要的作用，真皮層含水量低于正常值的60%，纖維組織就會稀疏、倒塌和斷裂，影響皮膚的彈性、韌性，皮膚就會出現(xiàn)浮腫、松馳、下垂等衰老現(xiàn)象。嚴(yán)格地講：從嬰兒階段起骨膠原的新陳代謝就處于一種出多入少的“老化”階段。要想對骨膠原的這種衰老過程加以控制，唯一的方法仍然是定時定期呵護(hù)您的肌膚，堅持就是效果！我們停止衰老是不可能的，但延緩它卻是真實和有效的。3、皮下組織皮

38、下組織位于皮膚最深層，其厚度約為真皮的5倍，主要由脂肪細(xì)胞和疏松的結(jié)締組織構(gòu)成。含有豐富的血管、淋巴結(jié)、神經(jīng)、汗腺和深部毛囊等。主要功能：（1）對外來沖擊起襯墊作用，以緩沖沖擊對身體的傷害； （2）熱的不良導(dǎo)體和絕緣帶，以防寒保暖；（3）高能物質(zhì)合成，貯存和供應(yīng)的場所，需要時可提供能量，其消耗、利用和貯備大體上保持平衡；（4）能表現(xiàn)人體曲線美和青春豐滿美。4、皮膚附屬器（1）皮脂腺面部皮脂腺最豐富，分泌皮脂也多。皮脂腺分泌最旺盛時期一般是1634歲。幼兒時期皮脂分泌少，進(jìn)入青春期后皮脂腺肥大，皮脂分泌旺盛。女性到更年期皮脂分泌迅速下降，而男性到60歲變化也不大。男性皮脂腺分泌比女性多，黑種人比

39、白種人和黃種人多。皮脂腺的分泌晝夜不停，所以將面部某處皮脂擦凈后，約30分鐘該部位的皮脂就能恢復(fù)到擦前的程度。皮脂的成分：皮脂是皮脂腺分泌出來的一種油狀混合物。皮脂的作用：皮脂和皮膚表面的汗液乳化結(jié)合后，在皮膚表面形成一層薄膜，叫皮脂膜。此膜通常呈弱酸性，有抑制細(xì)菌繁殖的作用，還有防水、中和堿的作用。皮脂對皮膚有潤滑、防止皮膚干燥皸裂、水分蒸發(fā)、潤滑毛發(fā)的作用。影響皮脂分泌的因素：a、 溫度的影響。皮膚溫度上升1，皮脂分泌量即可增加10%，因為皮脂的熔點為30，溫度越高，皮脂的粘度下降，促進(jìn)了皮脂排泄，這就是夏季皮脂分泌比冬季皮脂分泌多的一個原因。所以冬季要外搽些含油脂較多的化妝品，以彌補(bǔ)皮脂

40、分泌少所造成的皮膚干燥。b、 飲食的影響。進(jìn)食含糖、脂肪多的食物，皮脂分泌就增加，因為糖和脂肪是構(gòu)成皮脂的成分之一。在饑餓狀態(tài)下，皮脂腺合成能力低下。另外，吸煙、飲酒、吃辛辣性食物，也能促進(jìn)皮脂分泌和排泄。c、 濕度的影響。皮膚表面水分高則皮脂易乳分、擴(kuò)散，干燥皮膚則分泌擴(kuò)散緩慢。 (2) 汗腺分為大汗腺和小汗腺。大汗腺分泌物為濃稠的乳狀物，含蛋白質(zhì)，糖類和脂肪；小汗腺除口唇、指甲以外廣泛分布于全身，尤其以手掌腳底、前額、腋下等處最多。可分泌汗液，主要成份為水，無機(jī)鹽和少量尿素、尿酸等代謝物。排汗的作用：機(jī)體通過排汗可以調(diào)節(jié)體溫和協(xié)助腎臟排除體內(nèi)部分代謝產(chǎn)物，所以說汗腺是皮膚上的排泄器官。另外

41、汗液能洗滌皮膚，幫助死皮的脫落，并能使表皮角質(zhì)層保持正常含水量，使皮膚光滑濕潤，柔軟而富有彈性。 (3) 血管皮膚的表皮無血管。皮膚的血管主要分布在真皮及皮下組織中，而且極為豐富，可以儲納人體血液總量的1/5，除了供給皮膚、毛發(fā)及腺體的營養(yǎng)外，亦參予調(diào)節(jié)體溫。當(dāng)機(jī)體受到外界各種因素?fù)p害時，血管便擴(kuò)張充血，起防御作用，在傷口愈合過程中起重要作用。(4) 淋巴管在真皮的淺層有豐富的淋巴管，與真皮的深層淋巴管相溝通，再通過皮下組織的淋巴管而到達(dá)附近的淋巴結(jié)。淋巴液是無色透明的液體，表皮細(xì)胞主要依靠細(xì)胞的淋巴液供給營養(yǎng)，并帶走細(xì)胞代謝物。淋巴液經(jīng)組織間隙進(jìn)入淋巴管，流經(jīng)淋巴結(jié)以后，最后回到靜脈中。二、

42、皮膚的生理功能皮膚具有保護(hù)、感覺、分泌排泄、吸收、呼吸、調(diào)節(jié)體溫、新陳代謝等生理功能1、保護(hù)功能防御機(jī)械性刺激：皮膚有如一張不透水的韌膜，完整地覆蓋在體表。皮膚的表皮堅韌柔軟，真皮富有彈性，皮下組織有軟墊作用，能阻止機(jī)械性、摩擦性、擠壓性的刺激，保護(hù)身體內(nèi)部的組織器官不受侵害。防御物理性刺激：皮膚表面的皮脂膜，能調(diào)節(jié)水分，阻止過多的蒸發(fā)與散失，使組織能夠保持適當(dāng)?shù)乃趾蜐櫇?，使皮膚和內(nèi)臟不受氣溫變化的影響而變得干燥。角質(zhì)層有一定的絕緣力，尤其在干燥的情況下不易傳電。角質(zhì)層的角蛋白及基底層的黑色素能將大部分日光折射，并能吸收紫外線，從而保護(hù)機(jī)體免受日光的損傷。防御化學(xué)性刺激：致密的角質(zhì)層能阻止部

43、分化學(xué)物質(zhì)的滲入，汗液能洗滌皮膚，緩解輕度酸、堿化學(xué)物品的刺激。防御生物侵襲：皮脂膜呈弱酸性，可以抑制皮膚表面細(xì)菌的生長，阻止微生物侵入人體；脂肪酸具有殺菌作用。2、皮膚的調(diào)節(jié)體溫的功能人體各種生命活動正常進(jìn)行需要比較恒定的體溫作為保障，正常體溫在3637左右，皮膚在體溫的調(diào)節(jié)方面起重要作用，表現(xiàn)在兩種方式上：（1）通過血管調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)氣溫升高時，毛細(xì)血管大量開放，使皮膚迅速散熱，當(dāng)氣溫降低時，毛細(xì)血管網(wǎng)關(guān)閉，保持體溫；（2）通過汗腺蒸發(fā)調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)氣溫高時人體大量出汗，蒸發(fā)過程中帶走熱量，起到降溫的作用。3、皮膚的感覺功能皮膚內(nèi)分布有感覺神經(jīng)及運動神經(jīng)，它們的神經(jīng)末梢和特殊感受器廣泛地分布在

44、表皮、真皮及皮下組織內(nèi)，以感受體內(nèi)外的各種刺激，并引起相應(yīng)的神經(jīng)反射，保護(hù)機(jī)體的健康。如感受觸、痛、冷、熱、壓等，并有非常靈敏的潮濕、干燥、平滑、粗糙、堅硬、柔軟及蟻行等感覺。4、皮膚的分泌排泄功能皮膚內(nèi)的腺體參與機(jī)體的代謝。汗腺分泌汗液、排泄體內(nèi)的代謝廢物。皮脂腺分泌皮脂，皮脂在皮脂腺內(nèi)積聚，到一定程度時，導(dǎo)管內(nèi)壓力增加，使皮膚從毛囊口排出體外。5、皮膚的吸收功能（1）皮膚吸收的途徑：皮膚具有一定的吸收外界物質(zhì)的能力，主要途徑之一是滲透入角質(zhì)層，再經(jīng)表皮各層達(dá)真皮而被吸收；途徑之二是通過毛囊、皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。（2）皮膚對各種物質(zhì)的吸收能力：健康皮膚因有完整致密的角質(zhì)層及皮脂膜，對與

45、皮脂膜物理化學(xué)性質(zhì)相似的物質(zhì)較容易被吸收。其次，對溶于油的物質(zhì)好吸收，如脂溶性維生素a、維生素e、維生素d等吸收較好，而對水溶性維生素b族及維生素c吸收性較差。對動物性脂肪吸收好，植物油次之，礦物油很難被吸收。皮膚能吸收多種重金屬，如金、汞、鉛。某些漂白去色斑的化妝品中含有少量汞、鉛，雖然能達(dá)到一定的去斑漂白作用，但不能過多使用，否則會因過多吸收而造成皮膚中毒。影響皮膚吸收的因素：a、角質(zhì)層的厚?。ń琴|(zhì)層薄利于皮膚吸收）； b、皮膚含水量的多少（皮膚含水量高利于皮膚吸收）；c、毛孔打開的狀態(tài)（毛孔充分的打開利于皮膚吸收）；d、局部皮膚的溫度（按摩、噴霧、熱膜等都可加溫幫助毛孔的打開）。6、皮膚

46、的呼吸功能皮膚正常也可通過汗孔、毛孔進(jìn)行呼吸，直接從空氣中吸氧氣，同時排出二氧化碳。它的呼吸量大約為肺的1%。面部的角質(zhì)層較薄，且毛細(xì)血管豐富，又直接暴露于空氣中，其呼吸作用較身體其他部位更為突出。平時化妝過濃或時間過長會影響皮膚的呼吸，對皮膚的健康不利。7、皮膚的新陳代謝功能皮膚表皮有著細(xì)胞分裂、新陳代謝的作用，晚上10點到清晨2點是新陳代謝的旺盛時期，這個時候如果能休息好，更能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂，加快皮膚的新陳代謝，達(dá)到延緩皮膚老化起皺的目的。另外，皮膚還參與整個機(jī)體的糖、蛋白質(zhì)、類脂質(zhì)、水和電解質(zhì)、維生素及酶等的代謝過程。皮膚是身體儲藏水分的重要器官，約占人體水分的1/4，僅次于肌肉而為

47、人體第二“水庫“。皮膚是鹽類的主要儲庫，皮膚細(xì)胞與人體血液之間不斷進(jìn)行水、鹽類的交換。第三節(jié) 皮膚營養(yǎng)美容學(xué)一、皮膚的營養(yǎng)人們希望自己的皮膚光滑潤澤，富有朝氣，渴望延緩衰老，而要做到這些，首要的條件就是身體健康。物質(zhì)和精神統(tǒng)一的人體，是一個極為復(fù)雜的生命現(xiàn)象，成千上萬個生物化學(xué)反應(yīng)，每時每刻都在體內(nèi)進(jìn)行，維持這一切的動力除了水和空氣以外，最主要的就是平時的進(jìn)食。皮膚從血液循環(huán)中獲得養(yǎng)分和氧氣，借以進(jìn)行皮膚的新陳代謝，使皮膚保持潤澤和彈性，因此在皮膚的生長和健美的過程中足夠的營養(yǎng)和水分是非常重要的，皮膚獲得營養(yǎng)和水分主要通過兩個途徑：一是從外界補(bǔ)充，主要通過搽抹護(hù)膚品，面膜敷面等來達(dá)到護(hù)膚美容的

48、效果；二是從機(jī)體內(nèi)獲取，主要是靠對食物的吸收和消化。皮膚的營養(yǎng)主要從食物攝取，通過血液循環(huán)，將養(yǎng)分送至需要的部位。正確的飲食方法，能夠為皮膚提供充足、均衡、全面的營養(yǎng)，保持皮膚健美。皮膚所需的營養(yǎng)素大體與機(jī)體所需的營養(yǎng)素相同，只是側(cè)重有所不同。組成皮膚的基本營養(yǎng)素有七種，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、無機(jī)鹽（包括微量元素）、維生素、纖維素。其中前三種作用最大，在體內(nèi)代謝時刻產(chǎn)生熱能，故稱為三大營養(yǎng)素。下面介紹各種營養(yǎng)素的生理功能及美容價值。1、蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是維持生命最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體皮膚和肌肉的營養(yǎng)成分主要是以蛋白質(zhì)為中心。成年人體內(nèi)約含蛋白質(zhì)17%，僅次于水，大部分存在于肌肉之中，其

49、次存在于血液、軟組織、骨骼和牙齒之中。 蛋白質(zhì)對皮膚的功效主要表現(xiàn)為：被人體消化吸收后用于合成和修補(bǔ)組織，同時還是人體激素和抗體的組成部分，這部分物質(zhì)雖然重量和體積都很小，但是對人體的生長發(fā)育、美容美型等都是相當(dāng)重要的。蛋白質(zhì)充足可使肌肉結(jié)實，保持面容的青春活力。如蛋白質(zhì)攝取不足，則會出現(xiàn)以下問題：生長緩慢、體重下降，貧血等現(xiàn)象，皮膚相對松弛、缺乏彈性，容易產(chǎn)生皺紋。如蛋白質(zhì)過多則會以脂肪形式儲存起來，使人發(fā)胖，加重消化系統(tǒng)、肝臟及腎的負(fù)擔(dān)，不利于健康。蛋白質(zhì)一般分為動物性蛋白和植物性蛋白。常見動物性蛋白食物來源為：肉類、奶類、蛋類等。常見植物性蛋白食物來源為：豆類、硬果類、谷類以及某些蔬菜中

50、均含有蛋白質(zhì)。2、脂肪 脂肪是供給熱能和構(gòu)成細(xì)胞膜及脂肪細(xì)胞的主要成分，具有維持體溫、保護(hù)臟器的作用，并能溶解脂溶性纖維素，增加其被消化、吸收的程度。人體皮膚的總脂肪量大約占人體中重量的3%6%，而人體脂肪占人體重量成年男子為13%,女子則高一些。脂肪對皮膚的功效主要表現(xiàn)為：它是人體熱能貯存的主要方式和人體供能的主要物質(zhì)，從而維持體溫，同時滋潤皮膚和毛發(fā)，使皮膚光澤具有彈性，延緩衰老。 脂肪內(nèi)含有多種脂肪酸，如脂肪酸缺乏則會引起人體發(fā)育緩慢，抵抗疾病的能力下降，從而引起皮膚粗糙，易出現(xiàn)鱗屑狀皮炎，嚴(yán)重影響皮膚美觀。如脂肪酸過多，又會引起血管壁的粥樣硬化，患冠心病等，且會顯得體態(tài)臃腫，不利美觀。

51、常見富含脂肪類食物來源為：動物的脂肪組織和肉類以及植物的種子，如花生、葵花子、豆類、核桃、芝麻等。3、碳水化合物碳水化合物又稱為糖類，是構(gòu)成機(jī)體的一種重要物質(zhì)，并且是人體最重要的供能源泉，它經(jīng)由胃腸道分解以后變?yōu)槠咸烟俏杖胙海佥斔偷襟w內(nèi)各組織細(xì)胞中，供活動時消耗。正常情況下，人體首先從葡萄糖得到熱能，葡萄糖缺乏時，才動用脂肪，最后動用蛋白質(zhì)供給熱能，這種現(xiàn)象被稱為“節(jié)約蛋白質(zhì)作用”。運用這一現(xiàn)象，可以正確安排減肥食譜：以攝入適量高蛋白食物為主，如水產(chǎn)品、豆制品、瘦肉等，盡可能少進(jìn)食以碳水化合物為主的糧食，當(dāng)糖的供應(yīng)不足時，人體將消耗儲存的脂肪，這樣有利于減肥。碳水化合物的主要功效：為機(jī)體

52、的新陳代謝提供能量，提供膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動，增強(qiáng)腸道功能，有利于糞便排除，從而有益皮膚健康。糖對酒精的解毒能力很強(qiáng)，可以起到保護(hù)肝臟的作用。碳水化合物攝入不足可使身體熱能減少，生長發(fā)育遲緩，體重減輕，易疲勞，皮膚干燥，缺少光澤；攝入過多則熱能增加，如果活動量再減少，未消耗的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，使人肥胖，患有面部痤瘡和皮脂分泌過多者可使癥狀加重。含碳水化合物最多的是食糖（白糖、紅糖、果糖）和淀粉類食物，如薯類、豆類、小麥、黑麥大米和谷類。而蔬菜、水果及動物性食品中則含量相對較少。4、水水是構(gòu)成人體的重要組成部分，也是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)，它是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的必要成分。人體的

53、所有組織都含有水，如血液的含水量為90%，肌肉的含水量為70%，堅硬的骨骼中也含有22%的水分。水對人類的重要性僅次于氧氣，也是體內(nèi)各種生化反應(yīng)的媒介，如果沒有水任何生命過程都無法進(jìn)行。水同時也是使皮膚清潔、滋潤、細(xì)嫩的有效而廉價的美容劑。水的重要功效為：水是構(gòu)成人體不缺少的原料， 其流動性大，一方面把氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、激素等運到組織，另一方面又可將體內(nèi)代謝廢物和毒素排除體外，維持人體及皮膚的新陳代謝功能，利于美容。同時水是體內(nèi)自備的潤滑劑，水分在皮膚內(nèi)的滋潤作用不亞于油脂對于皮膚的保護(hù)作用，體內(nèi)有充足的水分，才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟、富有彈性和光澤，富有青春的活力，水是美容護(hù)膚必須的物質(zhì)。皮

54、膚獲得水分主要有2個途徑：一是飲水，以白開水、茶水、礦泉水為好；二是通過外來水劑類護(hù)膚品的補(bǔ)充，使皮膚柔軟細(xì)膩，并能夠減少和延緩皺紋的出現(xiàn)。缺水會導(dǎo)致皮膚干燥、彈性下降，易出現(xiàn)皺紋，毛發(fā)變黃、易斷裂，面色也會顯得蒼老。水分過多，超過機(jī)體的排泄能力，則會產(chǎn)生水腫。5、無機(jī)鹽無機(jī)鹽又稱為礦物質(zhì)。它們是構(gòu)成機(jī)體組織的重要成分，可維持和調(diào)節(jié)體內(nèi)的滲透壓和酸堿平衡，維持正常的生理活動。在人體含量較多的有鈣、鎂、鉀、鈉等，其元素濃度在0.005%以下的稱 為微量元素，如鐵、鋅、銅等，它們與酶類、維生素、激素及核酸的功能有密切關(guān)系，廣泛參與體內(nèi)代謝。鐵是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素及其他酶系統(tǒng)的主要成分

55、，有協(xié)助氧運輸?shù)淖饔?。鐵能使皮膚潤澤而富有彈性，缺鐵或?qū)﹁F吸收不良，可引起貧血出現(xiàn)皮膚蒼白，面色萎黃，頭發(fā)、指甲變脆、易脫落。常見食物來源：動物性食物含有豐富的鐵，如瘦肉、雞蛋、動物全血、禽類、魚類、黑芝麻、冬菇、藕粉、苜蓿等。 鋅參與體內(nèi)酶的合成以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝，并可保持皮膚白嫩、光滑而富有彈性。人體缺鋅時，會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、皮膚粗糙及色素增多等現(xiàn)象。常見食物來源為：貝殼類海產(chǎn)品、紅色內(nèi)類及其內(nèi)臟、蛋類、豆類、谷類胚芽、燕麥、花生等。 銅是多種酶類的成分之一，有促進(jìn)血紅蛋白合成的作用，是體內(nèi)生化反應(yīng)的特殊催化劑，對機(jī)體的生長發(fā)育有促進(jìn)作用。血銅含量減少會引起白癜風(fēng)；血銅含量過高則

56、會引起色素沉著及濕疹、牛皮癬等皮膚病。常見食物來源為：廣泛存在于各種食物中，牡蠣含量最高，貝類、動物肝、腎、及堅果類、谷類胚芽、豆類等。 人體需要的無機(jī)鹽均為大地的成分，可被各種植物吸收。無機(jī)鹽與一般營養(yǎng)素不同，多不能直接攝取，必須由其他物質(zhì)作媒介，才易被人體所利用。所以堅持食物的多樣化才可以滿足人體的需要，從而達(dá)到美容的目的。6、維生素 維生素大多數(shù)不能由人體合成，必須從食物中供給。維生素本身并不產(chǎn)生能量，也不是人體組織的構(gòu)造者。它有著調(diào)節(jié)人體內(nèi)新陳代謝的功用，并幫助脂肪和碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量。目前已發(fā)現(xiàn)的維生素有20多種，按其溶解性可分為脂溶性維生素（維生素a、維生素d、維生素e、維生素k）和水溶性維生素（維生素b1、維生素b2、維生素b4、維生素b5、維生素b6、維生素b12、維生素c、維生素pp、泛酸、葉酸、生物素等）兩類。維生素a：又稱為抗干眼病維生素，為一切健康上皮組織所必須的，可促進(jìn)各種腺體的分泌?？删S持皮膚組織細(xì)胞的生理功能，保持滋潤和光澤，增強(qiáng)視力，防止夜盲癥。維生素a缺乏時，汗腺和皮脂腺萎縮，功能減退，使皮膚干燥、