關(guān)于季疾病預(yù)防的溫馨提示

1、關(guān)于春季疾病預(yù)防的溫馨提示一、流行性感流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。目前正值初春，對流行性感冒的預(yù)防不容忽視。流感的定義：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。流感癥狀：流感癥狀會影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。傳播途徑：流感病毒主要通過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進(jìn)入鼻腔。預(yù)防流感的幾種常用小措施： 少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。 勤洗手。 加強(qiáng)戶外體育

2、鍛煉，提高身體抗病能力。 春季氣候多變，注意加減衣服。 多飲開水，多吃清淡食物。 注射流感疫苗。二、腸道疾病預(yù)防腸道疾病關(guān)鍵是要防止“病從口入”。平時注意飲用水的衛(wèi)生，應(yīng)該飲用燒開后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要講究食品衛(wèi)生，盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食物最好是經(jīng)過高溫加工。生吃瓜果要洗凈，不要一次性吃得太多。飯前便后洗手的好習(xí)慣特別需要注意。除此之外，應(yīng)多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗能力。一旦出現(xiàn)腸道疾病的癥狀體征如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，不要隨意吃抗生素，要及時到醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?；疾∑陂g，注意休息，宜食用清淡易消化的食物，

3、飲食定時定量。三、過敏性哮喘過敏源：花粉、灰塵、病菌、氣候和藥物等。預(yù)防和治療：有哮喘病史或過敏體質(zhì)的人在春天的日子里要加強(qiáng)防護(hù)，適當(dāng)限制超量活動和運(yùn)動，還要保持心態(tài)的平和。 防哮喘要注意保暖，千萬別受涼、感冒。 室內(nèi)一定要保持溫暖、濕潤，潔凈。重要的是要勤洗勤曬被褥，減少蟲和霉菌的滋生。 外出盡量避開中午和下午陽光充足、花粉飄散濃度高的時間，大風(fēng)天不要外出。 避免交叉感染，少去扎堆兒的地方，如商店、電影院等。 了解自己的過敏史，避免接觸過敏花粉或植物。四、過敏性鼻炎過敏源：因?yàn)闅鉁夭环€(wěn)定，時冷時熱，而且空氣中彌漫著花粉，這是春季引發(fā)鼻炎的主要過敏源。此外，塵、家裝化學(xué)物質(zhì)、刺激性氣體、含蛋白

4、質(zhì)的食物等也會導(dǎo)致鼻黏膜的過敏性反應(yīng)。預(yù)防和治療：過敏性鼻炎是上呼吸道一種常見的疾病，很難完全治好，也是很難預(yù)防的。雖說要遠(yuǎn)離過敏源，但是能引起鼻黏膜的過敏源太多了，要想全避開是不可能的。 盡量少旅游、避免戶外活動。 室內(nèi)別養(yǎng)花。 出門戴口罩、遠(yuǎn)離花壇或花圃。 平常加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力。五、蕁麻疹春天得蕁麻疹的人非常多，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對花草、塵、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。一般得蕁麻疹的人都是有病史的，到春天準(zhǔn)犯。像這種有規(guī)律的季節(jié)性皮膚病最好到醫(yī)院檢查過敏源，通過藥物治療。此外，還要注意自己的生活環(huán)境，不要住在新裝修的房子里，別接觸花草、皮毛。六、面部皮炎這種過敏性皮炎在春季一般是暫時性的，過敏源以陽光、化妝品和風(fēng)沙為主。春天是人們頻繁外出踏青的時候，不是只有夏天的紫外線才厲害，春天的陽光照樣能引起日旋光性皮炎。紅斑、燒灼、刺痛、腫脹是常見反應(yīng)。所以，出游時最好抹點(diǎn)防曬系數(shù)低的防曬霜，防止過敏。另外，吃東西也要避免海鮮、牛羊肉、辛辣刺激的食物，飲食過敏首先反應(yīng)在臉上。七、干燥性濕疹春季空氣干，常常覺得皮膚不舒服，緊繃、四肢癢得厲害，尤其是臨睡前特別癢，用手抓完后還特別容易粗糙、脫皮，這就是對干燥空氣過敏引起的濕疹。出