旅游必備物品清單

1、旅游必備物品衛(wèi)浴用品化妝護膚 品衣物鞋帽必須：眼鏡（含隱形）、護理液、隱形眼鏡、洗漱用品（毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子）發(fā)卷、濕紙巾、紙巾、洗面奶、手紙，備用：沐浴露、洗發(fā)水、護發(fā)素，護理液、滴露、洗衣粉、化妝棉、必須：防曬霜、緊膚水、眉鉗、珍珠粉備用：保濕噴霧、潤膚霜、曬后修護霜，眼霜、潤唇膏、潤手霜、橄 欖油，眉剪，蜜糖，粉底必須：內衣褲（/2 ）、外衣褲（/2 ）、夏天帶一件長袖、襪子（/1 ）、睡衣、太陽鏡、裝衣服的袋子、舒服的鞋子備用：拖鞋、太陽帽、冷帽、口罩、擋風口罩、防曬小臉布、眼罩、護膝、手襪、手帕、圍巾、絲巾、風衣、泳衣、泳帽、泳鏡，水泡.必須：身份證、火車/汽車/飛機票、

2、信用卡、學生證（打折）W備用：簽證、護照、記者/采訪證、國際學生證、護照復印件及證件相片（辦理臨時簽證備用）、疫苗接種證書必須：登山包、手表、水杯、雨傘、電話本、錢包（信用卡、現(xiàn)金、零鈔）、相機、手機、手機/相機電池、充電器、USB連線、儲存卡n日用品 個、筆記本（日記）、簽字筆、 MP3、耳機、小禮品（零食）備用：垃圾袋、針線包、電話卡、目的地的地圖和線路圖及行程、酒,店及租車訂單、南航明珠卡、手電筒及電池、電源轉換插座、腳架 必須：方便面、潤喉糖、香口膠、朱古力、小包肉干、水果食品 備用：壓縮餅干、罐頭、水、面包、小包醬料（果醬、笳醬等），原味姜/姜糖（可御寒）、家樂湯包、即食紫菜、即食肉

3、干、袋裝牛肉/豬肉必須：創(chuàng)可貼、棉棒（獨立小包裝）、消毒棉球、風油精備用：姜片、黃連素、牛黃片、息思敏、開塞栓、暈車靈、白花油、應急藥物 感冒藥、必理痛、維生素、諾迪康膠囊 /紅景天、肌肝口服液/保心安油（抗高原反應）、抗生素、西洋參片、紅花油（防螞蝗）、消炎止癢霜、金粟蘭搽劑（防蚊）泊常書.選一本跟目的地有關的書籍，最好不是虛構的游記，讀一些與勇氣、珀圖書自信、獨立自主精神有關的故事。睡袋、睡袋套、頸枕、充氣枕頭、防潮墊、水壺、雨衣、一次性臺布、 電吹風、彈簧秤、小刀、掛鉤、洗衣袋、衣架、掛衣繩、車用洗衣桶, 購物袋、小推車，暖包、筷子、湯匙、密碼鎖，電熱管、口哨，對講 機，指南針、望遠鏡

4、、氣體打火機 （防風火機更好）、燈籠蠟燭數(shù)支， 用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；細備用品 尼龍繩51。米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；藥棉若干，擦洗 和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用 于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號；止水塞， 沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時止水塞能適用 于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉；橡皮筋 信誠卡、恒生卡、大方圍巾及襪子：入印度教寺廟用、 電源轉換插座、出境物品 220伏變1100伏的變壓器（日本、北斡、臺灣、美閾、加拿

5、大、巴拿焉、 古巴、黎巴嫩、墨西哥等）、電熱水器旅游小竅門,帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上,夕整亡變臟:、易干的外衣，棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加河上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖四、帶大圍巾，天氣突然變冷時可打結成無扣女上衣穿用五、帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。六、在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備七、洗后的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。九、。溫泉里洗澡M ,不要帶金銀首飾，以免被

6、硫氧化變黑十、灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然后用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨 目流出。般來說，要寸上比預算多20 %的錢，再帶上 20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要和備用的信用卡和身份證分子存放十二、旅行時最愛以的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節(jié)省電能。按運種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅游行程。十四、如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現(xiàn)金抵押在前臺十五、一小塊干凈的姜片，當你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鐘就OK，勝過黃連素。十六、雙肩背的登q包 ，包的下層放置衣物和不常

7、用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置藥品、紙卜等物，包的兩個側袋分另|放置證件等物，再加上為專業(yè)登山運動員準備的小藥品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地方:置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團常備藥說明防暈車、船藥乘暈寧行前半小時服5 0毫克，可1日3次。來軍了。蛇傷藥海蛇藥用于治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環(huán)蛇、五步蛇咬傷。首次服1 0片，以后每次庫德勝蛇藥勺同時將藥片用溫開水溶化后涂于傷口周圍約半寸處，并配合其它局部處理。清涼油隨時按說明外搽或內服。十滴水隨時按說明外搽或內服。莪術油隨時按說明外搽或內服。詢時按說明外搽或內服。111111F油精 白花油遁時按說明外搽或內服。1遁時按

8、說明外搽或內服。刀什約2LL .L / PL 1 山黑鬼油，1JJ-L )J) 切 1J J J J IJJ ?(UJ 為 L IJJ LJ 風 LU 川 r VIJJ-LH 川I 11 人川 | U I 11 殳 r-；F/大風脹痛、蚊叮蟲咬、惡毒陰瘡等。常搽患處立即顯效。用于蛇蟲鼠咬、跌打刀傷、燙傷、燒傷、瘡科灶肉、腳腫腳筋痛。多搽患處即愈。卜風油莪術油用于四時感冒不適、風寒濕痹、霍亂吐瀉、胃痛腹痛、腹脹、蛇咬蜂蟄、風火牙痛、無名腫毒、燙傷燒傷、暈車暈船等。依照說明書搽穴位或數(shù)滴口服。用于感冒、霍亂吐瀉、暑熱妙癥、中風中痰不省人事、跌撲失氣、頭刺痛、風火牙庸、支氣管哮喘及各種咳嗽、寒熱肚痛

9、、腰背四肢痛、瘙癢癥、疥瘡、無名腫毒、件打捐伶 逐伶熠伶 蛇白喝狗色肉皚伶 吐血占用 外傳出血等 接也叫平外 1搽或內服。I云南白藥用于刀槍跌打諸傷及內外出血與血瘀腫痛。1麝香跌打風濕膏消腫止痛之功效，用于跌打諸傷、風濕骨痛。I卜生素類藥物腳呱骰月乂寒卜】山雪冬1W燈 以坦、儻R坦、1日也坦、乂丁葉、夙月人、呂甲口扒出少寺猾呂甲口 口田旦UU恐朱。出中書轉名國得助崗上必迎四日擊東致助四汾迎崗旬井的攵鈕!東后壬口日出主頭徇氨米膠囊用于各種炎癥.每次服24粒.每日34次.兒童酌減。青霉素過敏者忌用。乙酰螺旋霉素片用于金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅毒螺旋體所引起的感染，也可用于支原體

10、肺炎。H環(huán)素片用于呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕婦和嬰兒慎用。Ir考系月年用、刑重、服用次數(shù)和禁忌同四環(huán)素片。森新諾明口J, _l I 乙 i/7 ,1川1乂。 JX1 IKJ 1。用干呼吸道、泌尿潴亨、腸道感染c每次服2仲、1 日2次 飯后脂c對磺防藥物時!黃連上清片敏者禁用。清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙齦炎、通便。每次4片，1日2次。牛黃解毒片清熱解毒、抗困消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔潰瘍、急性結膜炎、將抗病毒藥物抻。-#- l十.-.xrw 由ti / jittrm - .t、/c .八. r *-. 一、/ H剛馀月考/ U /PHJlu ) U,3

11、昌、u i/、U._L,LJ,_L|_1抗亞洲甲n型流感病毒及且它病毒一用干流感每次0.1, 1 日2次011藍根沖劑清熱、角樗，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次沖服12包，1日23次。卜藍根片卜吸系統(tǒng)常用藥作用同板藍根沖劑。每次服4片，1日3次。I鬲翱觸擊比.用愿目及必。ml,_ U 3次，皿掖，田千咸百標iqm,每次日區(qū)a八1 口。一步衿翹解毒片用于感冒初起和發(fā)熱較高者，每次服46片，1日2次。色翹解毒丸卜用同羚翹解毒片。每次服12丸，1日2次。咳必清用于無痰干咳，每次服2 5毫克，1日34次。|復方甘草片鎮(zhèn)咳祛痰。每次服12片，1日3次。不能長期服用。|性為川員片1孱

12、C上日戈亞”咳生痰，用丁熱咳。將人nj月，1日r)伏。中h力大雜 金,沖土土、小心土土 7 宸e隔 rm口土臺昆而應下口由行、分被。_一人 后口1J 胃 Ly?，ILHUJLUU 1 JLLiiEIVlQWJ U/lBRnN 1 少川隊 用i1 m貝JLlA 1 也山火，_LJJ I uqi i，ll見 jJ J |療瘡。每次服463次。喉痛靈糖衣片用于急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發(fā)熱、上呼吸道炎、喘定用于支氣管嘟喘。每次服12片，1日3次。注荊油丸k神丸鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘，用于慢性支氣管炎和支氣管哮喘。每次服12丸，1日3次。消腫解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡將等，內服外敷。每次服

13、10粒，11日12次，以含服療效更佳。兒童酌減量。外敷可用開水調成糊狀涂患處。孕婦禁用?！辈钒Y丸司六神丸。渣 1 R 1。2。砧.一消化系統(tǒng)常用藥慢尼替口抗酸，保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛。每次服150毫升，1日2次,46周為一療程。西咪替?。准疫浞┟看畏?00毫克，1日3乍用同雷尼替丁，但療效不如雷尼替丁，且副作用較多。胃舒平抑制胃酸，保護潰瘍面，用于胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。每次嚼服24片，1日34次。不宜與四環(huán)素同用，青光眼患者忌用。普魯本辛用于胃潰瘍、胃酸過多、胃炎、胃腸痙攣。每次服1 53 0毫克， 1日3次。青光眼病人忌用0麻茄浸膏片解胃腸痙攣性疼痛。每次服81 5毫克

14、，1日3次。青光眼病人忌用0骨復女用于嘔吐、曖氣、官畋也多、官服。母漢服43量兄,1 H 3 v o漕暑住混、和圍小取用于箱球、取葉、中暑斗病c每次照何特靈（吠喃嘎酮）于治療細菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、副傷寒。果導片（酚酥）陵瀉作用，用于習慣性便秘?？惯^敏藥何沖服115 r 3 5窄克J 1 R 1 e ：件重次服4毫克，1日3次。P斯敏片歸次服1片，171次k熱、止痛藥去痛片上次服1片，1日3次。卜卜熱息痛片每次服0 . 5克，1日3次，兒童酌減Blfei卜痛一粒丸 鎮(zhèn)靜、安眠藥,于關節(jié)炎等炎癥性疼痛。每次服2 5毫克；1日2 3次：血液病，有胃潰瘍史病人慎用u家痛或踽齒痛時，

15、用1粒填在牙痛處。消化道潰瘍痛人慎用1 口卮、重限4U率兄以內。女Ab鎮(zhèn)靜、安定神經(jīng)，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。氟安定IF顯著促眠作用，服后2 0分鐘內起作用，持續(xù)78小時。睡前服12片。SWtttffl00!-W?-?如同時斑肉醫(yī)生點評旅游藥箱應以簡單、必需為原則，以備旅游途中隨時應用。如有心臟、胃腸、呼吸系統(tǒng)及其他慢 性病的人，在出門前要帶足自己常用的藥品按時服用，不得擅自停藥；冠心病患者除帶常用藥物外，還應帶 上急救用藥，做到有備無患。出門在外若病情不同于一般，假如疼痛劇烈且來勢兇猛，則應立即去當?shù)蒯t(yī)院檢查、確診，千萬 不要擅自用藥，以免掩蓋病情，貽誤治療。此外，在假期旅游中沒有醫(yī)生指導的情況下，以使用一種藥物為 好，盡量避免聯(lián)合用藥。鮮花盛開的季節(jié)，空氣中散播的花粉可能會引起過敏表現(xiàn)，輕則可能起皮疹，重者可能誘發(fā)哮喘，所以準備撲爾敏等抗過敏癥的藥物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏藥時有嗜睡癥狀，旅游時最好選擇無嗜睡癥狀的息斯敏。對花粉有過敏史的人在出游時盡量不要直接觸