備戰(zhàn)計(jì)劃教學(xué)文檔

1、【欖球備戰(zhàn)十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)計(jì)劃淄博市第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)定于2013年510月舉行，我區(qū)橄欖 球項(xiàng)目以我校為主，為了進(jìn)一步提高隊(duì)員的技、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)及訓(xùn)練效果, 和更好的完成區(qū)委區(qū)政府確定的“爭(zhēng)二保三”的目標(biāo)，特制定以下備 戰(zhàn)計(jì)劃。一、隊(duì)員的選拔及現(xiàn)狀在隊(duì)員的選拔上一是注重學(xué)生的身體素質(zhì)，二是注重學(xué)生的思想 認(rèn)識(shí)和集體榮譽(yù)感。前一段又進(jìn)行了一次乙組隊(duì)員的選拔（共十名學(xué) 生），通過選拔看出，學(xué)生整體思想覺悟高，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。但身體 素質(zhì)太一般，并且學(xué)生的骨齡還沒有查出來，所以隊(duì)員數(shù)最終還不能 確定，只能臨時(shí)先組織訓(xùn)練。目前男子橄欖球社團(tuán)共24人，男子甲 組共有7人，其中一人目前己離開我校，真正能參加訓(xùn)練的只有

2、6人, 并且其中有4人是初四級(jí)部，面臨中考，也很難正常參加訓(xùn)練，希望 學(xué)校予以協(xié)調(diào)。男子乙組共16人，已經(jīng)確認(rèn)的有6人，并且都有相 應(yīng)的其它社團(tuán)。女子橄欖球社團(tuán)共24人，其中甲組12人，乙組12 人，甲組的構(gòu)成由2名市橄欖球隊(duì)員，兩名初四隊(duì)員，其它都是初二 初三的隊(duì)員，整體構(gòu)成相對(duì)合理，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。乙組的構(gòu)成 大部分是初二初三的隊(duì)員，實(shí)力相對(duì)來說較弱，沒有核心隊(duì)員需要加 強(qiáng)核心隊(duì)員的培養(yǎng)。二、教練員到位目前英式橄欖球運(yùn)動(dòng)剛剛在國內(nèi)興起，還沒有普及到基層，學(xué)習(xí) 橄欖球?qū)I(yè)的人群太少，專業(yè)教練更少，并且英式橄欖球技術(shù)性太強(qiáng), 規(guī)則繁多，我區(qū)體育老師都沒有接觸過這一項(xiàng)目，再就是我校體育老 師

3、每人都有自己的社團(tuán)，所以無法進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。因此需聘請(qǐng)一名 專業(yè)的橄欖球教練員。去年聘請(qǐng)的石光巖教練，曾是中國農(nóng)大的專業(yè) 橄欖球隊(duì)員，對(duì)訓(xùn)練工作態(tài)度認(rèn)真、積極性高。并且在去年的市錦標(biāo) 賽中取得了較好的成績，所以由他擔(dān)任教練比較合適。通過前一段與 他的溝通聯(lián)系，他有意擔(dān)任這份工作，但由于他目前單位的工作太忙, 訓(xùn)練的時(shí)間不能確定，所以只能結(jié)合他的情況進(jìn)行安排訓(xùn)練。平時(shí)由 朱洪偉與馬林老師組織訓(xùn)練。三、訓(xùn)練時(shí)間安排保證有效的訓(xùn)練時(shí)間，是取的優(yōu)異比賽成績的關(guān)鍵。具體的時(shí)間 安排分兩個(gè)階段，第一階段是今年是月份的錦標(biāo)賽之前的訓(xùn)練，正常 工作期間定于每周的周一、周三的下午課外活動(dòng)和周日的下午進(jìn)行訓(xùn) 練，

4、進(jìn)入暑假后再根據(jù)具體情況和要求制定具體的訓(xùn)練時(shí)間。第二階 段是從今年十月到明年十六屆的訓(xùn)練。又分為兩個(gè)小階段，一是2013 年之前，訓(xùn)練時(shí)間與第一階段相同，進(jìn)入寒假后再根據(jù)具體情況安排 相應(yīng)的訓(xùn)練時(shí)間。二是2013年后，訓(xùn)練定為比賽期，初步準(zhǔn)備安排 與我校社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間一起訓(xùn)練，再就是抽空余和假期時(shí)間安排幾次練 習(xí)和熱身賽，從中找出我們的不足和弱點(diǎn)，然后再加以糾正和指導(dǎo)， 是我們隊(duì)伍的水平進(jìn)一步得到提高，為十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基 礎(chǔ)。四、針對(duì)性訓(xùn)練1、訓(xùn)練目的:為了繼續(xù)貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高腰旗橄欖 球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富學(xué)生文體生活，特?cái)M定本校腰旗橄欖球訓(xùn)練計(jì) 劃。2、訓(xùn)練原

5、則：(1)、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練 習(xí)。(2)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體 配合。(3)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量， 要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長，克服弱點(diǎn)，全隊(duì) 戰(zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。(4)、“練” “戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練三次，周一下午、周三下 午、周日下午、以練為主(練防守)，打教學(xué)比賽一次。(5)、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別 對(duì)待，作到揚(yáng)長避短。3、訓(xùn)練內(nèi)容：(1) .身體訓(xùn)練：力量：四肢力量與腰部力量為主。速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防 守訓(xùn)練。(2

6、) .積極防守:提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、 調(diào)位的防守技術(shù)。掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì) 揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(3) .快攻和防快攻：注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。造成以多打少和以少防多的方法。快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。(4) .陣地進(jìn)攻：增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先耍敢主動(dòng)進(jìn)攻。陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破。多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。四、2012年的市錦標(biāo)賽定于10月底舉行，根據(jù)這一時(shí)間我們制定了 周教學(xué)計(jì)劃：第一周：熟悉橄欖球的特點(diǎn)第二周：傳球動(dòng)作徒手練習(xí)第三周：傳球第四周：接球、傳球第五周：移動(dòng)中傳接球第六周：傳接球的運(yùn)用第七周：持球跑第八周：比賽規(guī)則五、場(chǎng)地器材配備到位從場(chǎng)地來說，以我校目前的條件來說，沒有合適的場(chǎng)地，足球場(chǎng) 由于地不平整，很容易造成受傷，所以現(xiàn)在只能在籃球場(chǎng)上進(jìn)行訓(xùn)練 但是今年的比賽規(guī)則己經(jīng)是正式的橄欖球比賽規(guī)則，在比賽中是可以 抱摔的，因此這就限制了我們的訓(xùn)練。因此我們只能適時(shí)的選擇去