儀態(tài)禮儀二坐姿

1、 第五講：第五講：坐姿坐姿一、坐姿一、坐姿人們?cè)谏缃粓?chǎng)合入座和離座時(shí)表人們?cè)谏缃粓?chǎng)合入座和離座時(shí)表現(xiàn)出的姿態(tài)和風(fēng)度現(xiàn)出的姿態(tài)和風(fēng)度二、入座前應(yīng)注意的問題二、入座前應(yīng)注意的問題（1）入座離座輕穩(wěn)緩）入座離座輕穩(wěn)緩（2）正式場(chǎng)合左入左出。）正式場(chǎng)合左入左出。（3）位置不合適，先挪后坐，雙手提放椅子。）位置不合適，先挪后坐，雙手提放椅子。（4）女士穿裙裝，坐之前用手?jǐn)n裙。）女士穿裙裝，坐之前用手?jǐn)n裙。（5）坐椅子的三分之一或三分之二，沙發(fā)的）坐椅子的三分之一或三分之二，沙發(fā)的 二分之一左右。二分之一左右。三、坐姿的基本要領(lǐng)三、坐姿的基本要領(lǐng) 雙目平視雙目平視 雙肩平正雙肩平正 雙臂自然雙臂自然 立腰

2、挺胸立腰挺胸 雙膝并攏（女）雙膝并攏（女）四、雙手的擺法四、雙手的擺法 坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（1 1）雙手平放在雙膝上。）雙手平放在雙膝上。（2 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3 3）一手放在扶手上，另一手放在腿上）一手放在扶手上，另一手放在腿上 或雙手疊放在身體一側(cè)的扶手上，掌心向下?；螂p手疊放在身體一側(cè)的扶手上，掌心向下。五、雙腿的擺法五、雙腿的擺法 坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)之一：坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)之一：（1 1）標(biāo)準(zhǔn)式）標(biāo)準(zhǔn)式 （2 2）側(cè)腿式（女）側(cè)腿式（女）（3 3）后點(diǎn)式（男：交叉后點(diǎn)式）后點(diǎn)式（男

3、：交叉后點(diǎn)式）（4 4）重疊式）重疊式（5 5）前交叉式）前交叉式（6 6）曲直式）曲直式標(biāo)準(zhǔn)式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式前交叉式后點(diǎn)后點(diǎn)式式曲直曲直式式重疊重疊式式標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)式式前交叉前交叉式式交叉后點(diǎn)交叉后點(diǎn)式式曲直式曲直式重疊式重疊式任務(wù)書請(qǐng)一名同學(xué)代表上臺(tái)展示以下情景坐姿：1、面試者坐姿2、你作為學(xué)生記者到校長辦公室采訪，入座后,你問了校長一個(gè)他難于回答的問題校長在你面前走來走去 小結(jié)第五講：坐姿第五講：坐姿 一、坐姿的概念一、坐姿的概念 二、入座前應(yīng)注意的問題二、入座前應(yīng)注意的問題 三、坐姿的基本要領(lǐng)坐姿的基本要領(lǐng) 四、雙手的擺法四、雙手的擺法 五、雙腿的擺法五、雙腿的擺法男士正確坐姿男士正確坐姿女士正確坐姿女士正確坐姿標(biāo)準(zhǔn)式標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式側(cè)腿式 重疊式重疊式 前交叉式前交叉式 不良坐姿讓優(yōu)雅打折不良坐姿讓優(yōu)雅打折坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。人們?nèi)绾瘟私?、接受別人的人們?nèi)绾瘟私?、接受別人的? 8