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有愛(ài)有健康，放心購(gòu)！夏季上火吃什么好不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，天氣炎熱的時(shí)候，人會(huì)變得特別不耐煩，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)成為引爆情緒的導(dǎo)火索。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在惡劣的天氣、擁堵的交通、繁雜的工作下，人更容易產(chǎn)生煩躁的情緒?？墒牵爸鄙匣稹闭娴闹还痔鞖鈫?如果發(fā)現(xiàn)上火了，要趕快采取“滅火”措施，下面幾種食療方幫你輕松解決夏季上火問(wèn)題。心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。蓮子湯祛心火蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。肝火頭熱頭痛、面紅目赤、心煩易怒、夜寐不安、口干口苦、舌紅苔薄等。芹菜粥祛肝火新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。綠豆粥祛胃火石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。肺火干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞等。百合銀花粥祛肺火先將100克粳米淘?xún)?，煮至粥濃稠時(shí)再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。腎火頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。枸杞山萸湯祛腎火豬腰2只，枸杞

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