女生青春期生理衛(wèi)生知識講座ppt課件

1、120172017年年1111月月 青春期生理衛(wèi)生知識講座青春期生理衛(wèi)生知識講座 女生篇女生篇2 丑小鴨的故事丑小鴨的故事3講座內(nèi)容講座內(nèi)容v青春期的生理變化青春期的生理變化v青春期生理衛(wèi)生青春期生理衛(wèi)生v青春期心理健康青春期心理健康4青青 春春 期期v世界衛(wèi)生組織（世界衛(wèi)生組織（WHO）對青春期的年齡范圍規(guī)定為）對青春期的年齡范圍規(guī)定為10-20歲，我國一般將青歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為春期的年齡范圍定為11-18歲。歲。v女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，年齡：女孩年，年齡：女孩1113歲到歲到1718歲；歲； 男孩男孩1314歲到歲到182

2、0歲歲5 隨著年齡增長，我一天天長高，體重也增加了。大約在隨著年齡增長，我一天天長高，體重也增加了。大約在9歲至歲至12歲歲左右時長得最快，這時，我的身高、體重已和大人差不多了，而且在腋左右時長得最快，這時，我的身高、體重已和大人差不多了，而且在腋部和小腹部長出了體毛，乳房也逐漸大起來，還會來月經(jīng)部和小腹部長出了體毛，乳房也逐漸大起來，還會來月經(jīng)。外形巨變、機能增強外形巨變、機能增強6性成熟性成熟輸卵管卵巢子宮陰道輸送卵細胞產(chǎn)生卵細胞和分泌雌性激素胚胎和胎兒發(fā)育的場所精子進入和胎兒 產(chǎn)出的通道7第二性征發(fā)育第二性征發(fā)育身高體重增加皮膚變得細膩、光滑、柔軟 乳房隆起骨盆增寬長出陰毛生殖器官成長來

3、月經(jīng)8聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑青春期生理衛(wèi)生青春期生理衛(wèi)生9怎樣保持乳房的衛(wèi)生？怎樣保持乳房的衛(wèi)生？v1、適時穿戴合適的胸罩。、適時穿戴合適的胸罩。v2、選購合適的棉質(zhì)胸罩。、選購合適的棉質(zhì)胸罩。v3、胸罩要勤洗勤換，保持清潔。、胸罩要勤洗勤換，保持清潔。v4、晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。、晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。關(guān)于乳房關(guān)于乳房乳房位于前胸，是哺育子女的器官。自710歲開始，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發(fā)育。10v2、為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？、為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？ 月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代月經(jīng)前體內(nèi)雌激素

4、和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。謝的有關(guān)激素分泌也增多，導致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 選擇合適的文胸選擇合適的文胸 關(guān)于乳房關(guān)于乳房113、我的乳房健康嗎？、我的乳房健康嗎？v乳房的大小、形狀與遺傳、營養(yǎng)等有密切乳房的大小、形狀與遺傳、營養(yǎng)等有密切 關(guān)系，沒有統(tǒng)一的數(shù)據(jù)。關(guān)系，沒有統(tǒng)一的數(shù)據(jù)。v乳房柔軟、無結(jié)節(jié)、乳頭和皮膚顏色正常。乳房柔軟、無結(jié)節(jié)、乳頭和皮膚顏色正常。v沒有不適感。沒有不適感。關(guān)于乳房關(guān)于乳房121、女孩子為什么會來月經(jīng)？、女孩子為什么會來月經(jīng)？v月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到

5、一定程度時自動出現(xiàn)的，是自然的生理現(xiàn)象。通常把月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現(xiàn)的，是自然的生理現(xiàn)象。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來臨的前一天止稱為一個月經(jīng)周期。月經(jīng)周從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來臨的前一天止稱為一個月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為期平均約為28天，一般在天，一般在21-35天內(nèi)均屬正常。天內(nèi)均屬正常。關(guān)于月經(jīng)關(guān)于月經(jīng)13 巢卵排出的卵細胞如未巢卵排出的卵細胞如未受精，雌性激素和孕激素受精，雌性激素和孕激素會急劇減少，增厚的子宮會急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰的子宮內(nèi)膜組織

6、一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了道流出體外，這就形成了月經(jīng)。月經(jīng)。女孩生來帶有女孩生來帶有400多個卵泡。進入青春期后，多個卵泡。進入青春期后，卵巢中的卵巢中的卵子開始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為卵子開始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為“排卵排卵”。14如何計算月經(jīng)周期？如何計算月經(jīng)周期？出血第一天月經(jīng)干凈3-7天周期28-30天提前或延后7天仍屬正常范圍，一般月經(jīng)的第2-3天量最多月經(jīng)期15應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！ 多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，適當運動但不要劇烈運動。要注意保

7、暖，適當運動但不要劇烈運動。 要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。v3、女孩子如何度過月經(jīng)期？、女孩子如何度過月經(jīng)期？16Yes! You can17No! No! No!18v為什么我的為什么我的“例假例假”不準時？不準時？ 卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 別急，過一年就好了！別急，過一年就好了！19v為什么會經(jīng)前緊張或痛經(jīng)？為什么會經(jīng)前緊張或痛經(jīng)？ 少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因

8、是心理因素導致，有些是體質(zhì)因少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。重痛經(jīng)。應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。 多吃果蔬，保持大便通暢。多吃果蔬，保持大便通暢。 用熱水帶敷下腹部。用熱水帶敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。酒精塞于兩外耳道。203、月經(jīng)期如何自我保健？、月經(jīng)期如何自我保健？v要注意經(jīng)期時的內(nèi)褲

9、等物品的潔凈、透氣；要注意經(jīng)期時的內(nèi)褲等物品的潔凈、透氣；v注意外陰部的清潔衛(wèi)生，外陰部常清洗；注意外陰部的清潔衛(wèi)生，外陰部常清洗；v不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細菌的感染。不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細菌的感染。v選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。v注意保暖，避免感冒注意保暖，避免感冒。v保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。v保持心情愉快！保持心情愉快！21v什么是白帶呢？什么是白帶呢？ 正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶它能濕潤正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶它能濕潤陰道，防止細菌侵入陰道，防止

10、細菌侵入應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 只要是無色無味就！只要是無色無味就！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！關(guān)于白帶關(guān)于白帶22注意預(yù)防生殖道感染注意預(yù)防生殖道感染 女性的外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂女性的外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經(jīng)來潮，而且前有尿道口，腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經(jīng)來潮，而且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患外陰炎、陰道后有肛門，再加上少女的會陰部屏

11、障作用尚不完善，容易罹患外陰炎、陰道炎。炎。 23平時如何衛(wèi)生保健v每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。毛巾混用。v不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強的棉織品。經(jīng)常更不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽光中。換，洗后要晾曬在陽光中。v養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習慣，預(yù)防細菌從肛門和尿道進養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習慣，預(yù)防細菌從肛門和尿道進入陰道。入陰道。v注意經(jīng)期衛(wèi)生。注意經(jīng)期衛(wèi)生。v

12、注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。24臉上為什么會長痘？臉上為什么會長痘？v痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內(nèi)激素分泌失衡。痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內(nèi)激素分泌失衡。應(yīng)對小竅門：應(yīng)對小竅門： 溫和清潔皮膚！溫和清潔皮膚！生活作息規(guī)律，飲食清淡，多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片生活作息規(guī)律，飲食清淡，多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧！蛋糕什么的，多吃粗糧！25l自我獨立意識增強l情緒不穩(wěn)定l性意識發(fā)展26步入花季的我們，不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面

13、前，才能得到別人的承認步入花季的我們，不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；位；不知應(yīng)如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；不知道該如何與異性相處不知道該如何與異性相處困擾的事情太多。困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。自己感到高興

14、。27我長大了！我長大了！28遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。有了強烈的獨立意識，29內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流30隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。31真的長大了嗎？真的長大了嗎？未滿未滿14歲完全不負刑事責任歲完全不負刑事責任。 青春期被許多心理學家比喻為青春期被許多心理學家比喻為“危險年齡期危險年齡期”“”“危機四伏期危機四伏期”-青春期生青春期生理發(fā)育趨于成熟，有性的的欲望和沖動而心理（思維、情緒、意志、情感等）和理發(fā)育趨于成熟，有性的的欲望和沖動而心理（思維、情緒、意志、情感等）和社會適應(yīng)性還剛剛開始成長。社會適應(yīng)性還

15、剛剛開始成長。 就好像一臺電腦，硬件已經(jīng)很高端，但軟件還是就好像一臺電腦，硬件已經(jīng)很高端，但軟件還是“286” 。這樣的電腦能有。這樣的電腦能有強大的功能嗎？強大的功能嗎？ 為什么？為什么？32青少年時期是人生的黃金時期是個人積累知識青少年時期是人生的黃金時期是個人積累知識、增加社會經(jīng)驗、儲備未來生活所需的知識技、增加社會經(jīng)驗、儲備未來生活所需的知識技能的時期。能的時期。 “學習學習”是青少年最主要的任務(wù)是青少年最主要的任務(wù)33v如何更好地度過青春期？如何更好地度過青春期？1 、坦然面對自己的變化、坦然面對自己的變化2 、真心面對父母老師、真心面對父母老師 3 、真誠面對同學朋友、真誠面對同學

16、朋友 4 、勇敢面對性騷擾、勇敢面對性騷擾34給自己一個目標！給自己一個目標！給自己一個偶像！給自己一個偶像！給自己一點自律！給自己一點自律！給自己一個界限給自己一個界限！35青春期女生“怎么做？怎么做？”36青春期自我保護青春期自我保護 1、 提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意善意”出現(xiàn)的好心出現(xiàn)的好心人。人。2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書、不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習功課?；驈?fù)習功課。3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。、不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。