站立式起跑公開課教案

1、站立式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、 指導(dǎo)思想本課以“健康第一”和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。二、 教材分析站立式起跑是跑的一種基本起跑姿勢，要求反應(yīng)快，擺臂協(xié)調(diào)，蹬地有力，它能有效發(fā)展反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)、靈活性等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、實(shí)用性的鍛煉價(jià)值，所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位。但是在實(shí)際教學(xué)中卻存在著不少的難點(diǎn)：教材內(nèi)容枯燥、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不易掌握、技術(shù)動(dòng)作難學(xué)。三、 學(xué)情分析本次課授課對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，這時(shí)的學(xué)生都或多或少的接觸到站立

2、式起跑的知識(shí)，但是在技術(shù)水平上差異很大，使學(xué)生對(duì)快速跑的認(rèn)識(shí)也不盡相同。同時(shí)這時(shí)候的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)生具有一定的思維能力，有很強(qiáng)的模仿能力，練習(xí)的積極性高，但缺乏長時(shí)間的注意力。四、 本課重難點(diǎn)重 點(diǎn)：重心前移，蹬地有力難 點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)，反應(yīng)迅速五、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到起跑的重要性，提高快速奔跑的能力。2、80的學(xué)生能夠掌握站立式起跑技術(shù)，提高起跑反應(yīng)速度，發(fā)展靈敏、速度、力量等素質(zhì)。3、體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、團(tuán)結(jié)合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。六、設(shè)計(jì)思路本課主要運(yùn)用講解法、示范法，并提出問題，引發(fā)學(xué)生思考，注重學(xué)生合作學(xué)習(xí)的培養(yǎng)。教學(xué)過程中教師利用語言積極引導(dǎo)學(xué)生

3、，適時(shí)和學(xué)生互動(dòng)，使學(xué)生集中注意力，認(rèn)真學(xué)習(xí)本課的內(nèi)容。開始熱身部分 （1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(dòng)）學(xué)習(xí)提高部分（1、各種姿勢起跑2、站立式起跑教學(xué)3、障礙接力游戲）恢復(fù)身心部分七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷揚(yáng)中樹人青年教師賽課教案快速跑（一）2013、12班級(jí)：初一（14） 人 數(shù)：50 賽課教師 ：王蓉蓉 指導(dǎo)教師：陳金梅教材內(nèi)容快速跑的練習(xí)一：1、起跑及擺臂練習(xí) 2、 障礙接力教學(xué)目標(biāo)1、探究影響快速跑途中跑的因素，使學(xué)生養(yǎng)成正確擺臂姿勢并跑成直線，提高快速奔跑的能力。2、借助多種跑的練習(xí)，80的學(xué)生掌握站立式起跑技術(shù)，提高起跑反應(yīng)速度，發(fā)展靈敏、速度、力量等素質(zhì)。3、體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、

4、團(tuán)結(jié)合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻(xiàn)精神。重點(diǎn)起跑迅速，形成正確的擺臂姿勢及跑成直線難點(diǎn)肩帶放松、擺臂自然及探究感悟跑成直線的方法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始熱身部分9分鐘一、教學(xué)常規(guī)1、整隊(duì)集合2、師生問好3、宣布本次課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、趣味熱身游戲“湊錢”集中注意力練習(xí)2、熱身活動(dòng)（8拍*4）伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿3、跑的專門練習(xí)原地小步跑原地后踢腿跑原地高抬腿跑教法：1、組織學(xué)生集合、整隊(duì)。2、講解本次體育課的基本任務(wù)。3、安排見習(xí)生在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小時(shí)參加練習(xí)，在強(qiáng)度較大時(shí)根據(jù)體力情況量力而行。教 法：1、.認(rèn)真聽教師講解游戲方法及規(guī)則。2

5、.、積極參與到游戲中，避免發(fā)生碰撞。3、教師示范、講解。4、在教師的口令中集體練習(xí),教師領(lǐng)做練習(xí)。5、教師語言引導(dǎo)學(xué)生把注意力集中到運(yùn)動(dòng)的部位。組 織：組織：組 織：  1、 四列橫隊(duì)快、靜、齊集合。2、學(xué)生隨教師的示范一起做。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)學(xué)習(xí)提高部分32分鐘探討問題導(dǎo)入本課內(nèi)容一、專門的擺臂練習(xí)1、原地的擺臂練習(xí)2、握啞鈴擺臂練習(xí)3、結(jié)合原地高抬腿跑的擺臂練習(xí)二、體驗(yàn)30米跑跑練習(xí)1、雙手叉腰跑2、雙手抱頭跑3、快速自然跑三、快速起跑游戲:讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑，展開想象，自主練習(xí)，體會(huì)何種起跑方式最快？教 法：1、 教師示范，講解。2、 原地

6、的擺臂練習(xí)時(shí)，由直臂過渡到屈臂，由慢到快，以肩為軸，前后有力擺動(dòng)。3、 原地高抬腿跑時(shí)蹬擺配合協(xié)調(diào)，兩臂前后有力擺動(dòng)，三關(guān)節(jié)蹬伸，大腿高抬。4、 學(xué)生兩人一組，相互觀察，交流，討論：正確的擺臂動(dòng)作是怎樣的？5、 體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣。教 法：1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試不同的跑的方式，探究擺臂姿勢對(duì)快速跑的跑速及跑成直線的影響。2、組織學(xué)生談?wù)摚簲[臂對(duì)快速跑的跑速有何影響？對(duì)跑成直線有何影響？可請(qǐng)學(xué)生演示，大家一起分析、討論，為下一內(nèi)容的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。重 點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合。教法：1、提出問題影響快速跑的因素？2、教師總結(jié)，引出本課教學(xué)內(nèi)容。教法：1、教師講解游戲方法。2、引導(dǎo)學(xué)生交流不同姿勢起跑的感受

7、。3、總結(jié)學(xué)生發(fā)言引出學(xué)習(xí)站立式起跑。重點(diǎn)：大膽嘗試體驗(yàn)，積極發(fā)言組 織：  學(xué) 法：1、觀察教師的動(dòng)作示范，形成動(dòng)作的初步表象。2、隨教師一起做。3、學(xué)生相互練習(xí)時(shí)，遇到解決不了的問題及時(shí)問同學(xué)或教師。4、隨教師的語言提示一起做。組 織： 30米 要 求：1、學(xué)生采用站立式起跑，在聽到老師發(fā)令后快速起跑，全速跑完全程。2、在跑完全程后從隊(duì)伍的兩側(cè)快速返回成4列橫隊(duì)站立。學(xué)法：1、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（反應(yīng)能力）。2、學(xué)生根據(jù)老師的要求，迅速到集合地點(diǎn)集合。 20米 要求：起跑方式多種，不重復(fù)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)學(xué)習(xí)提高部分32分鐘四、站立式起跑練習(xí)各就位：靠近起跑線預(yù)備姿勢：

8、前后開立，膝關(guān)節(jié)彎曲，重心前移，手臂前后放置，集中注意，眼睛前看。起跑：用力蹬地，加速擺臂五、“障礙接力”：1.講解游戲方法及要求。2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行組隊(duì)競爭。教法：1、教師講解師范2、鼓勵(lì)學(xué)生模仿練習(xí)，學(xué)生兩人一組，相互觀察指導(dǎo)。3、統(tǒng)一指揮學(xué)生起跑練習(xí)重點(diǎn)：姿勢正確，反應(yīng)迅速。教 法：1、認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及要求。2、積極投入到小組練習(xí)中。3、相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。要 求：1、 學(xué)生之間相互觀察，交流，討論：正確跑的姿勢是怎么樣的？2、 擺臂有力，步頻快，跑成直線。3、體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣。組織： 學(xué)法：1、觀察教師的動(dòng)作示范，形成動(dòng)作的初步表象。2、學(xué)生相互練習(xí)時(shí)，遇到解決不了的問題及時(shí)問同學(xué)或教師。3、隨教師的口令一起做。障礙接力要 求：1、采用站立式起跑，在聽到老師發(fā)令后快速起跑，全速跑完全程。2、必須在起跑線后交接棒。恢復(fù)身心部分3分鐘一、 放松練習(xí)二、 本課小結(jié)總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況。三、 課后作業(yè)思考：途中跑步幅和步頻的練習(xí)方法。四、 布置歸還器材五、 宣布下課教 法