體育教學論文：關(guān)于初中生體質(zhì)下降的分析與應對

1、關(guān)于初中生體質(zhì)下降的分析與應對摘要：近年來明顯的感覺到初中生的體質(zhì)出現(xiàn)走下破的趨勢，而人們生活水平卻不斷地改善，學生的各方面營養(yǎng)得到提高，但初中生的體質(zhì)卻逐年下降。為了增強和提高初中生的體質(zhì)，從多角度了解并對存在的原因進行了探討分析，并提出應對的措施。關(guān)鍵詞：初中生 體質(zhì) 下降 原因 如何提高1. 前言初中生正處于長身體長知識的旺盛時期，就像八九點鐘的太陽，充滿朝氣，正如梁啟超說“少年強則國強”。但近年來全國學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果表明，學生的體質(zhì)健康狀況近20年連年呈下降趨勢，都值得我們從社會因素、家庭狀況、教育體制、思想意識行為等方面的因素進行深入探究。2.研究對象及方法2.1研究對象 ：通過

2、對東莞某學校初二(13)、（14）、（15）、（16）的四個班：男生79人，女生79人共158名學生為研究對象。2.2研究方法2.2.1文獻資料法：查閱并收集有關(guān)初中生體質(zhì)下降的原因與如何提高的相關(guān)文獻資料。2.2.2觀察法：對東莞某學校初二(13)、（14）、（15）、（16）的四個班共158名學生進行觀察和訪談。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：對調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)運用電腦軟件進行統(tǒng)計分析。3.研究結(jié)果與分析 對東莞某學校初二(13)、（14）、（15）、（16）四個班共158名學生的調(diào)查、訪問，數(shù)據(jù)處理情況如下（表一）。對158名學生的耐力跑、200米、立定跳遠、肺活量的數(shù)據(jù)與五年前初二158名的學生進

3、行對比。158名學生的數(shù)據(jù)對照表 （表一）項目耐力跑（分）200米（秒）立定跳遠（米）肺活量（mi）性別男女男女男女男女五年前4.073.3829.9835.982.051.642766.952230.4現(xiàn)在4.243.563237.32.141.812656.32129.8對比值-0.17-0.18-2.02-1.32-0.9-1.7-110.65-100.6從表一可知：與五年前學生的體質(zhì)相比，現(xiàn)在學生的體質(zhì)有明顯的下降。3.1對初中生體質(zhì)下降的原因進行分析。3.1.1通過社會上的一些現(xiàn)象折射出體質(zhì)下降的因素。體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心

4、理因素、對環(huán)境的適應能力等要素組成的相互聯(lián)系的綜合體系，具有相對穩(wěn)定的特征。這些學生都是90后出生的，并生活在東莞的工業(yè)大城市里，通過調(diào)查訪問可知：對接觸農(nóng)業(yè)耕種的實踐活動是非常少的，有的甚至不知道怎樣耕種，可知基本不用通過勞力獲取食物。加上現(xiàn)在生活條件的改善，一些走、跑、攀、爬等的基本活動能力也被車、電梯等自動化形式取代，在家庭中學生每天接觸的大多是電器，家務基本不用出什么大的力氣就可以完成的?！疤?、搬、擔”這樣的工作基本不用接觸，這些最基本活動也因現(xiàn)代文明而減退。現(xiàn)在多數(shù)是獨生子女家庭，家長過于愛護，平時學生多“跑，跳，追”，旁邊總會發(fā)出：不要跑了，小心摔傷了、流血了無型中學生的運動意識就

5、減弱了，可見，現(xiàn)在的中學生有這么多的依賴性更會缺乏主動參與體育活動了。通過調(diào)查對影響學生參加體育活動的原因進行分析。1.影響學生參加課外體育活動的原因統(tǒng)計表（表二）影響的因素男生（人）女生（人）比例沒器材、場地342638%學習忙、無時間323240.5%怕苦怕累、出汗101616.4%其它355.1%由表二可見，影響學生參加體育活動原因依次為學習忙、無時間，沒器材、場地，怕苦怕累、出汗和其它。學習忙這多數(shù)由于升學壓力的原因，以至于課外的體育運動時間減少。 2.對學生平時的課外愛好進行調(diào)查比較：男、女生課外愛好的調(diào)查統(tǒng)計表 （表三）業(yè)余愛好男生（人）女生（人）差值（人）合計（人）體育運動181

6、5333看電視1318-531打游戲機157822玩電腦1716133看書913-422其它710-317由表三可見，學生的課外時間：男生喜歡體育運動的、打游戲機的人比女生多，而女生看電視、看書的比男生多。還可知學生課外參與玩電腦、看電視、打游戲機等電器化的娛樂遠遠大于參與體育運動的。說明學生受電器化吸引比較大，肌體運動必然少了。3.1.2大部分家長只注重學生的局部發(fā)展，而忽視了孩子的全面發(fā)展。家長對教育孩子的眼光不夠長遠，看問題只局限于某一方面或某一時期。有許多家長只顧工作，不完全了解自己小孩的身體健康，除了疾病治療外，對孩子的健康成長關(guān)心不全面。孩子的飲食不平衡，過度攝入高脂肪、高蛋白的食

7、品，必然肥胖的學生增多了；有的沒有考慮孩子的年齡特點與身心發(fā)展規(guī)律，麻木地帶孩子參加各種輔導班，剝奪孩子玩耍的權(quán)利；有的孩子受到過分溺愛，基本上不做家務，整天沉迷于電腦、電視機等等，造成孩子的睡眠得不到保證；有的對孩子過分保護，例如：孩子在校受傷了，家長可能第一時間想到是問責學校，使學校不得不取消一些對抗性強的、容易受傷的體育教學項目，例如“跳馬、單杠”等項目，現(xiàn)在組織學生外出實戰(zhàn)活動的學校也少了，等等的家庭思想行為，使孩子減少運動的機會；這無型中就忽視了對孩子的身體、心理和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。相反在某些國家里，哪怕是下雨天學校的室外活動也照常，經(jīng)?？匆姾⒆觽冊谟曛羞M行各種運動，而在中國呢？3.1

8、.3應試教學的嚴重制約。中學生課業(yè)負擔過重會對中學生的身心健康造成很大危害，而且會嚴重阻礙著素質(zhì)教育的順利實施 ，而現(xiàn)行的教育基本上在以犧牲學生長期的健康為代價換取所謂的“高分”和升學率。學校為了提高升學率就可以剝奪學生休息時間，體育鍛煉時間，使學生的身體、心理和社會文化素質(zhì)發(fā)展不平衡，此外，許多初中生青春期過早萌芽,導致心理年齡比正常年齡大,將不愛運動和矯揉造作被帶入了課堂。以上這些因素都嚴重制約了學生體質(zhì)的發(fā)展。3.2初中生正處于長身體長知識的最佳時期。如今的學生面對學校升學率、家長的過高期望、課業(yè)負擔重，休息權(quán)、健康權(quán)等經(jīng)常得不到保障。種種現(xiàn)象無形中使得學生體質(zhì)下降。針對以上談談如何提高

9、初中生體質(zhì)的一些應對措施：3.2.1培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的指導思想。在體育與健康課堂上要帶動學生培養(yǎng)終身體育意識、養(yǎng)成科學的運動習慣，以提高學生的體質(zhì)為目標。充分利用體育與健康課堂向?qū)W生講述體育活動的益處，使四個班能形成濃厚的體育鍛煉氛圍，還對青春期所帶來的困惑進行適當?shù)囊龑?，讓學生明白到做適量的運動會使心情更輕松愉快，提倡學生晨跑，開始學生比較抗拒，接著對每個班的住宿生與學習成績優(yōu)異的同學進行思想的指引：每天早起15分鐘，再用10分鐘的時間運動，人會更精神、更健康，病痛也少了；也可以提高自己的運動和文化成績，能為中考體育考試做準備；還可調(diào)節(jié)自己的心情，減少各方面帶來的壓力，使自己充滿自信

10、等等。對四個班的住宿生和學習成績優(yōu)異的共67人（男生28人；女生39人）晨跑進行調(diào)查統(tǒng)計。67人晨跑的情況如下表：（表四） 時間第1天（人）第10天（人）第15天（人）第25天（人）男女男女男女男女6：206:40615921112511276:406:55116114137159合計1721202524322636對其余學生91人（男生：51人，女生：40人）的晨跑，進行統(tǒng)計對比。其余學生91人的晨跑情況如下（表五）時間第1天（人）第10天（人）第15天（人）第25天（人）男女男女男女男女6：206:4035910131314126:406:5579172023192523合計1014263

11、036323935晨跑一個月后對學生進行耐力跑（男生1000米，女生800米）測試，并與晨跑前的成績進行對比。耐力跑測試對比表（表六）性別晨跑前（分）晨跑后（分）對比值（分）男生4.244.110.13女生3.563.420.14由表四與表五可知：通過晨跑這常見的方法不但可以使學生的耐力得到提高的，還可以吸引更多的學生走進運動場，走到陽光下積極主動地參與體育鍛煉，同時也增強了學生的運動興趣，讓學生逐漸形成良好的運動習慣。從表五可見：其余的學生也受到感染，能積極主動地參與體育運動，學生之間形成濃厚的體育鍛煉氛圍。從表六可知：經(jīng)常參與體育運動是能有效地提高學生的體質(zhì)健康水平。3.2.2社會、家庭應

12、形成積極參與運動的氛圍。社會、家庭在孩子的成長中起著非常重要的作用，家長在養(yǎng)育子女的過程中應注重對身體、心理和道德修養(yǎng)的培養(yǎng)。對于孩子的成長應多花心思在身上，如：對孩子負擔過重或遇到困惑時要多開導，讓他們的心情得到放松、能樂觀地面對人生；對子女不應過于溺愛與保護，應讓孩子多磨練，在電腦、電視機前要有控制能力，促使睡眠得到保證，這樣近視眼也會少了，不良行為也少了；多引導孩子走出“重營養(yǎng)，輕運動”的誤區(qū)，養(yǎng)成均衡的飲食習慣和多參加體育運動，并讓孩子從體育活動中逐步培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質(zhì)以及健全的心理素質(zhì)和良好的社會適應能力，逐漸形成積極參與運動的氛圍，促進孩子的體質(zhì)健康得到提高。3.2.

13、3學校應增強學生的體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展。 學校作為育人的重要范疇，要正視學生的體育鍛煉與文化成績之間的矛盾。重視學生的健康的同時要正確處理初中生課業(yè)負擔過重的問題，不僅是解決現(xiàn)實教育弊端的需要，還是提高和適應學生體質(zhì)的需求。因此，學校除了要改善體育場地的設施，還要依據(jù)青少年生長發(fā)育的自然規(guī)律，正確引導初中生因青春期帶來的困惑，啟示他們動起來才是最有活力,最有陽光的。并有針對性地加強學生耐力素質(zhì)的鍛煉，促進其心肺功能的提高，培養(yǎng)學生的速度耐力和艱苦磨練的意志品質(zhì)，還進行學生感興趣的體育活動，營造良好的校園體育氛圍。近年來，我校為了使得學生的身心健康得到全面的發(fā)展，積極響應廣東開展的2+1教學模式，還有切實推動 “陽光體育”，積極實施大課間體育活動，使得中考體育考試成績超市平均分，尤其今年進步特別顯著。學校還積極開展各形式的體育比賽，如：每年舉行大型的運動會與運動開幕式大型文藝表演等活動，營造了良好的體育學習環(huán)境，使學生有更多機會選擇和接觸更多的體育項目，增強了學生的體育興趣以及積極性，為促進學生體質(zhì)的提高打下了基礎。4.結(jié)論與建議 在孩子的成長過程中尤其初中階段，社會、家庭、學校應更加尊重他們的成長需求、尊重他們的身體、心理和社會文化素質(zhì)發(fā)展。使之在實踐中不斷得到磨練，在意外中