運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述

1、 第二章第二章 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第一節(jié)第一節(jié) 概述概述第二節(jié)第二節(jié) 上肢的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)上肢的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)第三節(jié)第三節(jié) 下肢的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)下肢的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)第四節(jié)第四節(jié) 軀干和顱的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)軀干和顱的結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)第五節(jié)第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)分析與應(yīng)用體育運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)分析與應(yīng)用第六節(jié)第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響 第一節(jié) 概述n運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)：以骨作為杠桿，以關(guān)節(jié)作為樞紐，以骨骼肌收縮作為動(dòng)力的位移活動(dòng)。n運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成。骨借助關(guān)節(jié)連接構(gòu)成骨骼，對(duì)人體起支持、保護(hù)作用，并作為運(yùn)動(dòng)的杠桿。骨骼肌的收縮，牽動(dòng)骨以關(guān)節(jié)為樞紐運(yùn)動(dòng)。骨骼肌是實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官。 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由運(yùn)動(dòng)

2、系統(tǒng)由骨骨、關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)和和骨骼肌骨骼肌組成組成。一、骨的概述一、骨的概述 n骨，是以骨組織為主體構(gòu)成的器官，是在結(jié)締組織或軟骨基礎(chǔ)上經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)育過程（骨化）形成的。成人骨共206塊，依其存在部位可分為顱骨、軀干骨和四肢骨 。（一）骨的分類（一）骨的分類n1.按部位分類： 顱骨（29） 軀干骨（51） 上肢骨（64） 下肢骨（62） 四肢骨（126）中軸骨（80）n2.按形態(tài)分類： 長(zhǎng)骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。 1、長(zhǎng)骨：主要存在于四肢，呈長(zhǎng)管狀?？煞譃橐惑w兩端。體又叫骨干，其外周部骨質(zhì)致密，中央為容納骨髓的骨髓腔。兩端較膨大，稱為骺。骺的表面有關(guān)節(jié)軟骨附著，形成關(guān)節(jié)面，與相鄰骨的關(guān)節(jié)面構(gòu)成

3、運(yùn)動(dòng)靈活的關(guān)節(jié)，以完成較大范圍的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)骨 2、短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。 3、扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。 4、不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。 （二）骨的表面標(biāo)志n骨的表面因受肌腱、韌帶的附著、牽拉，以及血管、神經(jīng)通過等因素的影響，形成各種突起、凹陷和粗隆突起、凹陷和粗隆等形態(tài)特征。（

4、三）骨的構(gòu)造 新鮮的骨由骨膜、骨質(zhì)和骨髓構(gòu)成 。 骨外膜骨內(nèi)膜骨髓骨骨 （模式圖）（模式圖）骨組織骨組織 骨髓骨髓骨外膜骨外膜 骨膜骨膜 骨髓腔骨髓腔骨內(nèi)膜骨內(nèi)膜1骨膜 骨膜由致密結(jié)締組織構(gòu)成，分為骨外膜和骨內(nèi)膜。骨外膜被覆于除關(guān)節(jié)面以外的骨質(zhì)表面，并有許多纖維束伸入于骨質(zhì)內(nèi)。此外，附著于骨的肌腱、韌帶與附著部位的與骨膜編織在一起。因而骨膜與骨質(zhì)結(jié)合甚為牢固。 骨髓腔和骨松質(zhì)的網(wǎng)眼也襯著一層菲薄的結(jié)締組織膜，叫做骨內(nèi)膜。n骨膜內(nèi)有豐富的血管神經(jīng)和淋巴管，骨外膜的內(nèi)層和骨內(nèi)膜都有分化成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的能力，以形成新骨質(zhì)和破壞、改造已生成的骨質(zhì)，所以對(duì)骨的發(fā)生、生長(zhǎng)、修復(fù)等具有重要意義。老年人骨

5、膜變薄，成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的分化能力減弱，因而骨的修復(fù)機(jī)能減退。 2骨質(zhì) 骨質(zhì)，由骨組織構(gòu)成。 骨質(zhì)由于結(jié)構(gòu)不同可分為兩種：一種由多層緊密排列的骨板構(gòu)成，叫做骨密質(zhì)；另一種由薄骨板即骨小梁互相交織構(gòu)成立體的網(wǎng)，呈海綿狀，叫做骨松質(zhì)。 n 骨密質(zhì)質(zhì)地致密，抗壓抗紐曲性很強(qiáng)；而骨松質(zhì)則按力的一定方向排列，雖質(zhì)地疏松但卻體現(xiàn)出既既輕便又堅(jiān)固輕便又堅(jiān)固的性能，符合以最少的原料發(fā)揮最大功效的構(gòu)筑原則。n 骨密質(zhì)和骨松質(zhì)的分布，因骨的種類而有不同。長(zhǎng)骨的骨密質(zhì)以骨干的中部最厚，向兩端逐漸變薄，在骨骺部表面只覆蓋一層很薄的骨密質(zhì)。在長(zhǎng)骨的骨干中部，骨髓腔內(nèi)僅有少量骨松質(zhì)，而向兩端骨松質(zhì)逐漸增多，到骨骺部?jī)?nèi)部

6、完全是骨松質(zhì)。長(zhǎng)骨分部長(zhǎng)骨分部示意圖示意圖骨骺骨骺骨干骨干骨松質(zhì)骨松質(zhì)骨骺骨骺骨髓腔骨髓腔 骨松質(zhì)內(nèi)骨小梁的排列與身體重力傳遞及肌肉牽引的方向一致。部分骨小梁與壓力方向一致，組成壓力曲線；另一部分骨小梁與牽引力方向一致，組成張力曲線。張力曲線可使壓力向各方向分散，因而能承受較大的重量。n 骨小梁的排列不是一成不變的，當(dāng)壓(重)力和肌肉牽引方向發(fā)生變化時(shí)，骨小梁的排列也發(fā)生適應(yīng)性變化。有人研究跑、跳運(yùn)動(dòng)員跟骨的骨小梁排列，因足跟著力情況和肌肉用力不同而各有其持點(diǎn)。例如，停止運(yùn)動(dòng)，隨專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的骨小梁排列又恢復(fù)原狀。 長(zhǎng)骨干主要由規(guī)則排列的骨板構(gòu)成。其中呈同心圓式圍繞骨干表面排列的為外環(huán)骨板，位

7、于骨髓腔周圍亦呈同心圓式排列的為內(nèi)環(huán)骨板。在外環(huán)骨板與內(nèi)環(huán)骨板之間有許多哈佛氏系統(tǒng)，即骨單位骨單位。 骨外膜骨外膜 骨密質(zhì)骨密質(zhì)骨內(nèi)膜骨內(nèi)膜骨松質(zhì)骨松質(zhì)骨干模式圖骨干模式圖骨外膜骨外膜 外環(huán)骨板外環(huán)骨板血管血管 內(nèi)環(huán)骨板內(nèi)環(huán)骨板骨內(nèi)膜骨內(nèi)膜哈佛骨板哈佛骨板哈佛管哈佛管 哈佛管穿通管穿通管間骨板間骨板神經(jīng)神經(jīng)骨單位骨單位骨干模式圖骨干模式圖n哈佛氏骨板：位于內(nèi)外環(huán)骨板之間，是骨干起支持作用的主要部分，是由多層呈同心圓排列的骨板所圍成的圓筒狀結(jié)構(gòu)。骨板中心有一縱行的小管，稱哈佛氏管，內(nèi)含血管和神經(jīng)。n哈佛氏系統(tǒng)由若干同心圓式排列的哈佛氏骨板及居中的哈佛氏管組成 哈弗斯系統(tǒng)哈弗斯系統(tǒng) / / 骨單位

8、骨單位（銀染）（銀染）哈弗斯哈弗斯哈弗斯管哈弗斯管骨板骨板 短骨、扁骨以及不規(guī)則骨，其表面均為一薄層骨密質(zhì)，內(nèi)部為骨松質(zhì)。屬于扁骨的顱骨，其內(nèi)面和外面的兩層骨密質(zhì)，分別稱內(nèi)板和外板；內(nèi)、外板之間所夾的骨松質(zhì)稱板障，對(duì)外力沖擊有一定的緩沖作習(xí)在體育運(yùn)動(dòng)中，如對(duì)足球的頭頂球有緩沖功能。 3骨髓 存在于長(zhǎng)骨骨髓腔及各種骨骨松質(zhì)的的網(wǎng)眼中，在胚胎時(shí)期和嬰幼兒，所有骨髓均有造血功能，由于含有豐富的血液，肉眼觀呈紅色，故名紅骨髓。 約從5歲起，長(zhǎng)骨骨髓腔內(nèi)的骨髓逐漸為脂肪組織所代替，變?yōu)辄S紅色且失去了造血功能，叫做黃骨髓。所以成人的紅骨髓僅存于骨松質(zhì)的網(wǎng)眼內(nèi)。當(dāng)大量失血和貧血時(shí)，黃骨髓可部分轉(zhuǎn)化為紅骨髓而

9、執(zhí)行造血功能。 紅骨髓：具有造血功能，胎兒和幼兒骨內(nèi)都是紅骨髓，成人僅含于骨松質(zhì)腔隙內(nèi)。在椎骨、髂骨、肋骨、胸骨及肱骨和股骨的兩端骨松質(zhì)內(nèi)終身存在。 黃骨髓：為脂肪組織，無造血功能，5歲以后存在于長(zhǎng)骨髓腔內(nèi)。骨髓紅骨髓紅骨髓黃骨髓黃骨髓（四）骨的化學(xué)成分和物理特性 n骨質(zhì)由有機(jī)物和無機(jī)物組成。成人骨中有機(jī)物約占骨重量的1/3，主要是骨膠原纖維和粘多糖蛋白，骨膠原纖維在骨板中成層排列，使骨具有韌性和彈性；無機(jī)物約占骨重量的2/3，主要是鈣鹽(磷酸鈣、碳酸鈣等)，沉積在骨膠原纖維的周圍，保證骨的硬度。 n 骨中的有機(jī)物和無機(jī)物的結(jié)合，使骨硬而不脆。 有機(jī)物 ：無機(jī)物骨的物理性質(zhì)體育鍛煉負(fù)荷少兒1

10、： 1硬度差，韌性大，易變形。不宜過大中年3 ： 7硬度韌性適中適宜較大負(fù)荷老年2 ： 8硬度大，韌性差，易骨折。小且緩慢（五）骨的發(fā)生與生長(zhǎng) 1骨的發(fā)生 可分為膜內(nèi)成骨和軟骨內(nèi)成骨。 胚胎時(shí)期，由間充質(zhì)先形成纖維結(jié)締組織膜狀，以后在膜基礎(chǔ)上直接形成骨，稱膜內(nèi)成骨。有的由間充質(zhì)先形成軟骨，以后再生成骨，稱軟骨成骨。膜內(nèi)成骨 n膜內(nèi)成骨膜內(nèi)成骨：如顱骨中的一些扁形骨。此種成骨是在結(jié)締組織膜內(nèi)出現(xiàn)骨 化中心，成骨細(xì)胞不斷分泌有機(jī)物（膠原纖維和粘蛋白），同時(shí)無機(jī)鹽不斷沉積鈣化，從而形成骨質(zhì)。軟骨成骨 n軟骨內(nèi)成骨軟骨內(nèi)成骨：人體的長(zhǎng)骨、短骨和一些不規(guī)則骨都屬于軟骨內(nèi)成骨。此種成骨是在透明軟骨的基礎(chǔ)上

11、，逐漸骨化而成。2骨的生長(zhǎng) 骨的生長(zhǎng)包括骨的增長(zhǎng)和增粗兩個(gè)過程，兩者同時(shí)進(jìn)行。 骨的增長(zhǎng) 骨的增長(zhǎng)和骺軟骨關(guān)系密切。少兒時(shí)期，骺軟骨不斷增生和骨化，使骨不斷增長(zhǎng)。1218歲期間，骺軟骨生長(zhǎng)速度很快，四肢骨尤其明顯。18歲后，骺軟骨生長(zhǎng)減弱，最后骺軟骨全部骨化，骨干和骨骺愈合成一條骺線，骨的長(zhǎng)度不再增加，身高也不再增長(zhǎng)。 n骨的增粗 在骨增長(zhǎng)的同時(shí)，骨膜內(nèi)層的成骨細(xì)胞不斷造骨，使骨的橫徑不斷增粗。與此同時(shí)，髓腔表面的破骨細(xì)胞破壞和吸收既成的骨質(zhì)，使髓腔隨之?dāng)U大。 3骨齡 n 骨骼年齡簡(jiǎn)稱骨齡，是人生物年齡的一種。它是指骨骺和小骨骨化中心出現(xiàn)的年齡及骨骺與骨干愈合的年齡，可預(yù)測(cè)兒童少年的身高，判斷

12、發(fā)育情況，近年來廣泛用于運(yùn)動(dòng)員選材。其判斷方法是通過攝x線片，觀察兒童少年身體某一部位（一般攝腕骨）骨骼的骨化情況，各骨化中心的出現(xiàn)，骨塊的發(fā)育以及骨骺與骨干的愈合情況，再與當(dāng)?shù)赝g兒童的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，從而更加準(zhǔn)確地反映兒童少年的發(fā)育情況。 出現(xiàn)期出現(xiàn)期：是軟骨內(nèi)骨化中心出現(xiàn)的年齡，不同的骨，出現(xiàn)期是不同的。 融合期融合期：是骺軟骨閉合時(shí)的年齡，即骺軟骨完全骨化，骨干與骨骺愈合為一體時(shí)的實(shí)際年齡。 附：影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的因素附：影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的因素 影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的因素很多，主要有以下幾點(diǎn) 遺傳因素遺傳因素：是影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的內(nèi)在因素，但也可以通過外在 因素逐漸地改變。 激素的影響激素的影響：對(duì)

13、骨生長(zhǎng)發(fā)育影響較大的內(nèi)分泌腺有腦垂體、甲 狀腺和性腺等。 （）腦垂體（）腦垂體：影響最大，腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素能使骺軟骨細(xì)胞增生繁殖 ，長(zhǎng)骨不斷加長(zhǎng)。如分泌不足則形成侏儒癥，分泌過多則形成巨人癥。 （）甲狀腺（）甲狀腺：它分泌甲狀腺素,當(dāng)分泌機(jī)能低下時(shí)，骨的生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)生障礙，身體矮小，而且智力低下，形成呆小癥。 （）（）性腺性腺：性腺對(duì)骨的發(fā)育也有重要作用，在性腺發(fā)育期，骨生長(zhǎng)加速，當(dāng)性腺成熟后骨就停止生長(zhǎng)。所以性早熟會(huì)使骨骼成熟加速，骺與骨干提前愈合。 營養(yǎng)營養(yǎng)：除了保障足夠的熱量外，蛋白質(zhì)和維生素a、c、對(duì)骨 的生長(zhǎng)也有重要作用。 （）（）維生素維生素a a：有平衡造骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞功能的

14、作用，維生素a缺乏時(shí)易導(dǎo)致骨的畸形生長(zhǎng)，如骨質(zhì)增生。如果超量時(shí)，則破骨細(xì)胞活動(dòng)，易骨折。 （）（）維生素維生素c c：對(duì)有機(jī)物的生成有重要意義，缺乏時(shí)骨的生長(zhǎng)發(fā)育停滯，骨折不易愈合 。 （）（）維生素維生素：能促進(jìn)鈣和磷的吸收，缺乏時(shí)骨組織不能鈣化，兒童期易造成佝僂病， 成人則易形成骨質(zhì)疏松癥。另外，蛋白質(zhì)則是骨中有機(jī)成分的基礎(chǔ)，必須滿足需要。 體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和勞動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育 ，使骨松質(zhì)的骨小梁更加明顯，骨密質(zhì)增粗，骨的結(jié)節(jié)、粗隆等更加突出。同時(shí)還可促使骨的長(zhǎng)長(zhǎng)，從而使身材增高。但是不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)對(duì)青少年骨的和生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成危害，使身高受 到影響。 不

15、同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體各部骨的影響不同，負(fù)荷大的部位骨質(zhì)增粗明顯。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng) ，骨質(zhì)就會(huì)退化。（六）骨的功能（六）骨的功能（一）（一）支架功能支架功能: 骨與骨相連結(jié)，構(gòu)成人體的支架，支持人體的重量。（二）（二）保護(hù)功能保護(hù)功能: 骨形成體腔的框架，容納和保護(hù)重要器官，如顱腔、胸腔和盆腔等。（三）（三）杠桿功能杠桿功能: 骨的外面都有肌肉附著，成為人體各種機(jī)械運(yùn)動(dòng)的杠桿。（四）（四）造血功能造血功能: 骨松質(zhì)和骨髓腔中的紅骨髓有造血功能。（五）（五）鈣磷倉庫鈣磷倉庫: : 骨還是鈣和磷的儲(chǔ)備倉庫。鈣離子與肌肉的收縮有關(guān)，在血中要保持一定的濃度。血中鈣與骨中鈣不斷的進(jìn)行交換。磷是神經(jīng)組織的重要成

16、分，同時(shí)與ap的形成有關(guān)。 課后作業(yè) 1試述骨的構(gòu)造？ 2簡(jiǎn)述骨的發(fā)生和生長(zhǎng)方式？3什么是骨單位、骨齡？ 4體育鍛煉對(duì)骨產(chǎn)生哪些影響？ 二、關(guān)節(jié)的概述n骨連結(jié)骨與骨之間借結(jié)締組織相連結(jié)n無腔隙骨連結(jié)纖維連結(jié)、軟骨連結(jié)、 骨性結(jié)合n有腔隙骨連結(jié)關(guān)節(jié)1、無腔隙關(guān)節(jié) n 又稱不動(dòng)關(guān)節(jié)或直接連接，包括纖維（韌帶）連結(jié)、軟骨連結(jié)和骨性連結(jié)。 韌帶連接 n兩骨之間靠結(jié)締組織直接連結(jié)的叫韌帶連接。如椎弓之間、前臂尺橈骨的骨間膜連接。一般的韌帶連接允許兩骨間有極微的動(dòng)度。但有些骨與骨之間，兩直線緣相對(duì)或互以齒狀緣相嵌，中間有少量結(jié)締組織纖維穿入兩側(cè)的骨質(zhì)中，使連結(jié)極為緊密，叫做縫，如顱骨的冠狀縫和人字縫。 軟

17、骨結(jié)合 可分為暫時(shí)性和永久性兩種。（）暫時(shí)性軟骨結(jié)合， 只存在于少年時(shí)期，以后軟骨骨化成為骨性結(jié)合如髖骨。（）永久性軟骨結(jié)合，骨與骨之間的軟骨永不骨化，如椎間盤等。骨結(jié)合 n由軟骨結(jié)合經(jīng)骨化演變而成，完全不能活動(dòng)，如五塊骶椎以骨結(jié)合融為一塊骶骨。 2、半關(guān)節(jié) n間于動(dòng)關(guān)節(jié)與不動(dòng)關(guān)節(jié)之間。如恥骨聯(lián)合。 3、動(dòng)關(guān)節(jié) n 即關(guān)節(jié)，又稱為有腔隙關(guān)節(jié)或間接連接。一般由相鄰接的兩骨相對(duì)形成，如有三個(gè)以上的骨參加構(gòu)成的叫做復(fù)關(guān)節(jié)。 （一）關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu) 主要結(jié)構(gòu)主要結(jié)構(gòu) 1.關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)面軟骨 2.關(guān)節(jié)囊 3.關(guān)節(jié)腔 輔助結(jié)構(gòu)輔助結(jié)構(gòu) 1.關(guān)節(jié)韌帶 2.滑膜囊 3.滑膜皺襞 4.關(guān)節(jié)唇 5.關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨關(guān)節(jié)的主

18、要結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)(基本結(jié)構(gòu)基本結(jié)構(gòu)) 關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)有關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。這三種結(jié)構(gòu)是每個(gè)關(guān)節(jié)必須具備的。 1 1、關(guān)節(jié)面：、關(guān)節(jié)面：相連兩骨的關(guān)節(jié)面，一般多為一凹一凸，凹面稱為關(guān)節(jié)窩，凸面 稱為關(guān)節(jié)頭。所有的關(guān)節(jié)面上都被覆有一層軟骨，稱為關(guān)節(jié)面軟骨。關(guān)節(jié)面軟骨大多數(shù)為透明軟骨，少數(shù)為纖維軟骨。關(guān)節(jié)面軟骨表面光滑發(fā)亮，其厚度不同，約為-毫米，老年人厚度減少。 關(guān)節(jié)面軟骨具有減輕沖擊、吸收震蕩、減少摩擦和保護(hù)關(guān)節(jié)面的作用。n 關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊是包在關(guān)節(jié)外面的纖維性結(jié)締組織膜，附著在關(guān)節(jié)面的周緣上。關(guān)節(jié)囊分內(nèi)外兩層，內(nèi)層為滑膜層，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，可分泌滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。 外層為纖維層，由致密

19、結(jié)締組織構(gòu)成，較厚而有韌性，有的纖維層局部增厚形成韌帶。n關(guān)節(jié)腔：由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面軟骨圍成的密閉腔隙稱為關(guān)節(jié)腔。 關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量滑液，腔內(nèi)呈負(fù)壓狀態(tài)，使關(guān)節(jié)面始終相貼，對(duì)加固關(guān)節(jié)有重要作用。纖維層纖維層滑膜層滑膜層關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)纖維層纖維層滑膜層滑膜層關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)囊纖維層纖維層滑膜層滑膜層關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)面（二）關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)（二）關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu) 關(guān)節(jié)唇：關(guān)節(jié)唇：是附著于關(guān)節(jié)窩周緣的纖維軟骨環(huán)，有加大加深關(guān)節(jié)窩的作用，如肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都有關(guān)節(jié)唇。n 關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：存在于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的軟骨稱關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨，由纖維軟骨構(gòu)成。 存在形式有兩種，一為關(guān)節(jié)盤，二為半月板，它

20、們可加深關(guān)節(jié)窩、使兩個(gè)關(guān)節(jié)面互相適應(yīng)， 同時(shí)還有減輕沖撞和吸收震蕩的作用。 韌帶韌帶：分布在關(guān)節(jié)周圍，大多數(shù)位于關(guān)節(jié)囊外面。也有少數(shù)韌帶 存在于關(guān)節(jié)囊內(nèi)，如膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶。韌帶有加固關(guān)節(jié)的作用。囊外韌帶囊外韌帶囊內(nèi)韌帶囊內(nèi)韌帶n 滑液囊滑液囊：是關(guān)節(jié)囊的滑膜層向關(guān)節(jié)囊外突出的部分。滑液囊墊在肌腱與骨之間，有保護(hù)肌腱的作用。n 滑膜皺襞滑膜皺襞：是關(guān)節(jié)囊滑膜層向關(guān)節(jié)囊內(nèi)突入，形成皺襞，填充在空隙處，使關(guān)節(jié)面互相適應(yīng)，穩(wěn)固關(guān)節(jié)。主要結(jié)構(gòu)1、關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)窩2、關(guān)節(jié)囊纖維膜滑膜3、關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)窩（二）關(guān)節(jié)的分類 n全身關(guān)節(jié)可依關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的數(shù)目和關(guān)節(jié)面的形狀，構(gòu)成關(guān)節(jié)的骨數(shù)目，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方式等

21、分類。 1按關(guān)節(jié)面的形狀分類 （）球窩關(guān)節(jié)（）球窩關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)頭是球的：關(guān)節(jié)頭是球的一部分，呈半球狀。可作屈伸、一部分，呈半球狀。可作屈伸、內(nèi)收外展、回旋和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。此內(nèi)收外展、回旋和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。此種關(guān)節(jié)不僅運(yùn)動(dòng)軸多，而且運(yùn)動(dòng)種關(guān)節(jié)不僅運(yùn)動(dòng)軸多，而且運(yùn)動(dòng)幅度大，是最靈活的關(guān)節(jié)，如肩幅度大，是最靈活的關(guān)節(jié)，如肩關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)。（2 2）平面關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)活動(dòng)性很：關(guān)節(jié)活動(dòng)性很小，稱為微動(dòng)關(guān)節(jié)，如肩鎖關(guān)節(jié)小，稱為微動(dòng)關(guān)節(jié)，如肩鎖關(guān)節(jié)和椎間關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)面較平，又和椎間關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)面較平，又稱平面關(guān)節(jié)。此類關(guān)節(jié)只能作微稱平面關(guān)節(jié)。此類關(guān)節(jié)只能作微小的滑動(dòng)小的滑動(dòng) 。 1按關(guān)節(jié)面的形狀分類 n（3 3）橢

22、圓關(guān)節(jié)橢圓關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)頭：關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩都呈橢圓形。運(yùn)和關(guān)節(jié)窩都呈橢圓形。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)能進(jìn)行屈、伸、內(nèi)動(dòng)環(huán)節(jié)能進(jìn)行屈、伸、內(nèi)收、外展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如收、外展和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如橈腕關(guān)節(jié)。橈腕關(guān)節(jié)。n（4 4）鞍狀關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)：兩關(guān)節(jié)：兩關(guān)節(jié)面均呈馬鞍形，成十字交面均呈馬鞍形，成十字交叉結(jié)合。可作屈、伸、內(nèi)叉結(jié)合?？勺髑⑸?、內(nèi)收、外展和收、外展和 環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如拇指腕掌關(guān)節(jié)。如拇指腕掌關(guān)節(jié)。1按關(guān)節(jié)面的形狀分類(5) (5) 滑車關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)頭呈滑車：關(guān)節(jié)頭呈滑車狀，另一骨為相應(yīng)的窩。運(yùn)狀，另一骨為相應(yīng)的窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞動(dòng)環(huán)節(jié)繞額狀軸額狀軸在在矢狀面矢狀面做做屈伸運(yùn)動(dòng)。如肱尺關(guān)節(jié)、指屈伸運(yùn)動(dòng)。如

23、肱尺關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)。(6) (6) 車軸關(guān)節(jié)車軸關(guān)節(jié)：也稱：也稱圓柱關(guān)節(jié)圓柱關(guān)節(jié)。一骨關(guān)節(jié)頭呈圓柱狀，另一一骨關(guān)節(jié)頭呈圓柱狀，另一骨為相應(yīng)的環(huán)狀窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)骨為相應(yīng)的環(huán)狀窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能繞自身的節(jié)只能繞自身的垂直軸垂直軸做回做回旋運(yùn)動(dòng)。如橈尺近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)旋運(yùn)動(dòng)。如橈尺近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)的關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié) 2.按關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的數(shù)目分n（1 1）單軸關(guān)節(jié)：）單軸關(guān)節(jié)：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能繞只能繞一個(gè)一個(gè)軸軸運(yùn)動(dòng)，包括有滑車關(guān)節(jié)和圓柱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，包括有滑車關(guān)節(jié)和圓柱關(guān)節(jié)( (又稱又稱車軸關(guān)節(jié)車軸關(guān)節(jié)) )。n（）雙軸關(guān)節(jié)：（）雙軸關(guān)節(jié)：能繞能繞兩個(gè)兩個(gè)相互垂直軸相互垂直軸運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)，包括橢圓關(guān)節(jié)和鞍狀關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)

24、，包括橢圓關(guān)節(jié)和鞍狀關(guān)節(jié)。n（3 3）多軸關(guān)節(jié)多軸關(guān)節(jié) 運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)能繞運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)能繞三個(gè)三個(gè)相互相互垂直軸運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)節(jié)。多軸關(guān)節(jié)有球窩垂直軸運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)節(jié)。多軸關(guān)節(jié)有球窩關(guān)節(jié)和平面關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)和平面關(guān)節(jié)。（三）關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng) 關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式與關(guān)節(jié)的形態(tài)結(jié)構(gòu)有關(guān)。每一種運(yùn)動(dòng)都是假設(shè)圍繞某個(gè)運(yùn)動(dòng)軸在一定的基本平面進(jìn)行的。關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有下列幾種形式：屈與伸、內(nèi)收與外屈與伸、內(nèi)收與外展、旋內(nèi)與旋外、水平屈與水平伸、環(huán)展、旋內(nèi)與旋外、水平屈與水平伸、環(huán)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。 1.屈與伸n運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)(人體繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的某一個(gè)部分)繞額狀軸在矢狀面內(nèi)做的運(yùn)動(dòng)。一般來說，向前運(yùn)動(dòng)為屈，向后運(yùn)動(dòng)為伸。但膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)則相反。n屈：兩骨之間角度變

25、小屈：兩骨之間角度變小n伸：兩骨之間角度變大伸：兩骨之間角度變大內(nèi)收與外展 n運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面做的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)向身體正中面靠攏為內(nèi)收，遠(yuǎn)離正中面為外展。 旋內(nèi)與旋外 n運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞本身的垂直軸在水平面內(nèi)做的運(yùn)動(dòng)。由前向內(nèi)旋轉(zhuǎn)為內(nèi)旋(或旋前)，由前向外旋轉(zhuǎn)為外旋（或旋后）。 環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) n運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞兩個(gè)以上基本軸以及它們之間的中間軸做連續(xù)的運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)可描繪成一個(gè)圓錐體圖形的運(yùn)動(dòng)，故又稱為圓錐運(yùn)動(dòng)。如上肢在肩關(guān)節(jié)處做向前或向后的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。 水平屈伸運(yùn)動(dòng) n體育運(yùn)動(dòng)中的一種運(yùn)動(dòng)形式，生活中少見。上肢(或下肢)在肩關(guān)節(jié)(或髖關(guān)節(jié))處，外展90度后再向前運(yùn)動(dòng)稱水平屈，如向后運(yùn)動(dòng)則稱水平伸 。（四

26、）關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素 n關(guān)節(jié)面面積大小差別；關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩的面積差，也反映出運(yùn)動(dòng)的靈活與否，同類關(guān)節(jié)，兩者的面積差愈大，運(yùn)動(dòng)幅度也愈大，反之面積差越少，則趨于穩(wěn)固；如同為球窩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)則以運(yùn)動(dòng)幅度大而靈活見長(zhǎng)，而髖關(guān)節(jié)與之相比則以穩(wěn)固性稱著； n關(guān)節(jié)囊的厚薄及松緊度；關(guān)節(jié)囊堅(jiān)韌，緊張，則使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限，從而增強(qiáng)其穩(wěn)固性，反之，關(guān)節(jié)囊薄弱、松弛，則運(yùn)動(dòng)幅度大而增加了靈活性，且此部位往往是關(guān)節(jié)易發(fā)生脫位之處。n韌帶的多少與強(qiáng)弱；關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱堅(jiān)固，則使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限，從而增強(qiáng)其穩(wěn)固性，反之，關(guān)節(jié)周圍韌帶或肌腱較少，則運(yùn)動(dòng)幅度大而增加了靈活性，且此部位往往是關(guān)節(jié)易發(fā)生脫位之處。 n關(guān)節(jié)內(nèi)

27、結(jié)構(gòu)，對(duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)也有明顯的影響，如關(guān)節(jié)盤、半月板和滑液均可增加關(guān)節(jié)的靈活性，而關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶則對(duì)運(yùn)動(dòng)有明顯的制約，從而增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。n關(guān)節(jié)周圍的肌肉狀況；關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量強(qiáng)，伸展性及彈性差的，堅(jiān)固性大，靈活性小。反之，關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量弱，伸展性及彈性強(qiáng)的，堅(jiān)固性小，靈活性大。n關(guān)節(jié)周圍的骨突起；骨突起常常限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。如踝關(guān)節(jié)外側(cè)，有外踝，踝關(guān)節(jié)不易外翻。 其他因素；如年齡、性別、體育運(yùn)動(dòng)等因素，對(duì)關(guān)節(jié)靈活性也有一定的影響。 課后思考題 n1關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)。n2關(guān)節(jié)有哪些運(yùn)動(dòng)形式。n3關(guān)節(jié)的可分為那些類型？n4影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素有哪些？ 三、骨骼肌概述n人體骨骼肌約有600

28、余塊，絕大多數(shù)附著在骨骼上。成年骨骼肌約占人體體重的40%(女性為35%)。不同年齡、性別的人，骨骼肌占人體體重的比例不同。四肢肌占全身骨骼肌總重量的80%，其中下肢肌占50%，上肢肌占30%。 由于人體各部肌肉的功能不同，因此骨骼肌發(fā)達(dá)程度也不一樣。為了維持身體直立姿勢(shì)，背部、臀部、大腿前面和小腿后面的肌群特別發(fā)達(dá)。上、下肢分工不同，肌肉發(fā)達(dá)程度也有差異。上肢為了便于抓握以進(jìn)行精細(xì)的勞動(dòng)，上肢肌數(shù)量多，細(xì)小靈活。下肢起支撐和位移作用，因而下肢肌粗壯有力。 人類由于進(jìn)行社會(huì)勞動(dòng)和語言文藝工作，所以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發(fā)展。（一）肌肉的分類與命名n人體肌肉數(shù)量很多，通常按照肌肉的形狀、肌

29、頭的多少、肌纖維的排列方向和機(jī)能進(jìn)行分類和命名。 1.按肌肉輪廓外形區(qū)分：長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌 2按肌頭數(shù)目分類 ：二頭肌、三頭肌和四頭肌。 3按肌纖維排列方向分類：直肌、斜肌和橫肌。 4. 按肌肉功能分類：屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋外肌、旋內(nèi)肌、上提肌和下降肌等。 5. 按骨骼肌的部位命名：胸肌、腹肌、臀肌等。 6. 按骨骼肌跨過關(guān)節(jié)的多少，分為單關(guān)節(jié)肌、雙關(guān)節(jié)肌、多關(guān)節(jié)肌。 長(zhǎng)肌長(zhǎng)肌闊肌闊肌輪匝肌輪匝肌短肌短肌n n （二）骨骼肌的結(jié)構(gòu) n每塊肌肉是一個(gè)器官n基本結(jié)構(gòu)：肌腹、肌腱、血管、神經(jīng)n輔助結(jié)構(gòu)：淺筋膜、深筋膜、腱鞘、滑液囊、籽骨 1.1.骨骼肌的基本結(jié)構(gòu)骨骼肌的基本結(jié)構(gòu)（1 1

30、）肌腹：由肌纖維組成，有舒縮功能。）肌腹：由肌纖維組成，有舒縮功能。（2 2）肌腱：由致密結(jié)締組織組成，無收縮功）肌腱：由致密結(jié)締組織組成，無收縮功能能肌腱肌腱肌腹肌腹肌腱肌腱腱膜腱膜 位于肌肉中間部，能收縮，主要由肌纖維構(gòu)成。人的肌纖維長(zhǎng)度約0.00130厘米。長(zhǎng)的肌肉是由幾條短的肌纖維中間藉結(jié)締組織相連而成的。許多肌纖維(約100150條)集合起來成為小肌束，若干個(gè)小肌束再集合成大肌束，若干個(gè)大肌束最后合并成一個(gè)肌腹。在每條肌纖維、肌束和肌腹外都有結(jié)締組織膜包裹。包裹每條肌纖維的結(jié)締組織膜稱肌內(nèi)膜，包裹在肌束外面的結(jié)締組織膜稱肌束膜，包裹在肌腹外面的結(jié)締組織膜稱肌外膜。肌腹中的肌內(nèi)膜、肌束

31、膜和肌外膜向肌腹兩端延伸于肌腱，并與之緊密愈合。（1）?。┘?腹腹 肌纖維(肌細(xì)胞)肌內(nèi)膜肌束肌束膜肌肌外膜肌原纖維 n呈細(xì)絲狀，沿肌纖維的縱呈細(xì)絲狀，沿肌纖維的縱軸平行排列。在顯微鏡下軸平行排列。在顯微鏡下每條肌原纖維都有明暗相每條肌原纖維都有明暗相間的橫紋間的橫紋( (帶帶) )。每條肌原。每條肌原纖維的橫紋排列彼此對(duì)應(yīng)，纖維的橫紋排列彼此對(duì)應(yīng)，很規(guī)則地排列在同一水平很規(guī)則地排列在同一水平位上，所以每條肌纖維上位上，所以每條肌纖維上就顯示出明、暗相間的帶。就顯示出明、暗相間的帶。n其中其中明帶明帶也稱也稱i i帶帶，暗帶也稱暗帶也稱a a帶帶。暗帶的中部色淡稱。暗帶的中部色淡稱h h帶帶，

32、h h帶的中間有帶的中間有1 1條色深的中線稱條色深的中線稱m m線線。明帶的中間有。明帶的中間有1 1條色深的條色深的線為線為z z線線。位于相鄰兩條。位于相鄰兩條z z線之間的一段稱為線之間的一段稱為肌節(jié)肌節(jié)，1 1個(gè)肌節(jié)個(gè)肌節(jié)包括一個(gè)完整的暗帶和它相鄰的兩個(gè)半段明帶。每包括一個(gè)完整的暗帶和它相鄰的兩個(gè)半段明帶。每1 1個(gè)肌節(jié)個(gè)肌節(jié)依次等距離重復(fù)排列，則構(gòu)成整條肌原纖維。所以肌節(jié)是骨依次等距離重復(fù)排列，則構(gòu)成整條肌原纖維。所以肌節(jié)是骨骼肌纖維收縮的基本結(jié)構(gòu)單位和功能單位。骼肌纖維收縮的基本結(jié)構(gòu)單位和功能單位。明明 / i帶帶暗暗 / a/ a帶帶線線h h 帶帶m線線線線線線肌節(jié)（電鏡）肌

33、節(jié)（電鏡）肌節(jié)肌節(jié)a 帶h帶m線i 帶z線z線n在電鏡下，每條肌原纖維內(nèi)，在電鏡下，每條肌原纖維內(nèi)，又由許多更細(xì)的肌微絲構(gòu)成，又由許多更細(xì)的肌微絲構(gòu)成，它們沿肌原纖維的縱軸平行它們沿肌原纖維的縱軸平行排列。根據(jù)其形態(tài)和化學(xué)成排列。根據(jù)其形態(tài)和化學(xué)成分，可分為分，可分為粗肌微絲粗肌微絲和和細(xì)肌細(xì)肌微絲微絲兩種。兩種。n粗肌微絲粗肌微絲相互平行位于暗帶相互平行位于暗帶中，主要由肌球蛋白構(gòu)成。中，主要由肌球蛋白構(gòu)成。n細(xì)肌微絲細(xì)肌微絲也相互平行，一端也相互平行，一端連于連于z z線上，另一端游離于暗線上，另一端游離于暗帶中，主要由肌動(dòng)蛋白構(gòu)成。帶中，主要由肌動(dòng)蛋白構(gòu)成。 一條肌原纖維一條肌原纖維z

34、z線線z z線線粗肌絲粗肌絲細(xì)肌絲細(xì)肌絲z z線線z z線線m m線線h h帶帶 明明/i/i帶帶( (只含細(xì)只含細(xì) 肌絲肌絲) )暗暗/a/a帶帶含粗肌絲含粗肌絲含粗、含粗、細(xì)肌絲細(xì)肌絲橫橋橫橋肌絲排列肌絲排列肌原纖維逐級(jí)肌原纖維逐級(jí)放大示意圖放大示意圖肌漿網(wǎng) n就是肌細(xì)質(zhì)中的就是肌細(xì)質(zhì)中的滑面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)滑面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)。縱?？v行包繞在每條肌原纖維的周圍，行包繞在每條肌原纖維的周圍，故又稱為故又稱為縱小管或肌小管縱小管或肌小管?？v小?？v小管在管在a a帶與帶與i i帶的交界處膨大稱為帶的交界處膨大稱為終池終池。在相鄰兩個(gè)終池之間有一。在相鄰兩個(gè)終池之間有一條較細(xì)的條較細(xì)的橫小管橫小管。三者合稱。三者合

35、稱三聯(lián)三聯(lián)體體。肌質(zhì)網(wǎng)的主要作用是調(diào)節(jié)肌。肌質(zhì)網(wǎng)的主要作用是調(diào)節(jié)肌漿中鈣離子的濃度，故與骨骼肌漿中鈣離子的濃度，故與骨骼肌纖維的興奮和收縮速度有關(guān)。纖維的興奮和收縮速度有關(guān)。 橫小管橫小管肌原纖維肌膜橫小管a/a/暗帶i/i/明帶肌絲縱小管縱小管終池終池骨骼肌結(jié)構(gòu)骨骼肌結(jié)構(gòu)肌漿網(wǎng)肌漿網(wǎng)三聯(lián)體三聯(lián)體橫小管橫小管暗帶暗帶明帶明帶 （2）?。┘?腱腱 n位于肌腹兩端，由膠原纖維膠原纖維束構(gòu)成，沒有收縮能力，但能抵抗很大的張力。肌腱的纖維不是平行排列的，而是互互交織排列形成辮狀。所以在發(fā)生損傷時(shí)，通常是肌纖維斷裂，或是肌腹與肌腱接頭的地方斷裂，或是肌腱附著處的骨膜被拉下，肌腱較少斷裂。 （3）血管血管

36、 肌肉是活動(dòng)性很強(qiáng)的器官，新陳代謝極為旺盛，故有豐富的血管分布，以保證肌肉內(nèi)有充分的血液供應(yīng)。據(jù)估計(jì)，人的骨骼肌里每平方毫米有3000條毛細(xì)血管。全部毛細(xì)血管總長(zhǎng)有10萬公里，全部表面積為6300平方米。在安靜時(shí)，一般每平方毫米只有100條毛細(xì)血管開放。運(yùn)動(dòng)時(shí)，每平方毫米可以有3000條毛細(xì)血管開放。 安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌中毛細(xì)安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌中毛細(xì) 血管的變化血管的變化 狀態(tài)每平方毫米肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)（條）每平方厘米肌肉中開放毛細(xì)血管的表面積（厘米）開放毛細(xì)血管容積/肌容積（%）毛細(xì)血管直徑（微米）安靜-.-.按摩.運(yùn)動(dòng).最大運(yùn)動(dòng)（4）神經(jīng)神經(jīng) n分布在骨骼肌的神經(jīng)有感覺神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和

37、交感神經(jīng)。感覺神經(jīng)起于肌梭和腱梭，主要向神經(jīng)中樞(腦或脊髓)傳遞肌肉收縮的感覺。n運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞(細(xì)胞體和它的突起)和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。2.肌肉的輔助結(jié)構(gòu) 肌肉輔助結(jié)構(gòu)是指肌肉周圍的結(jié)締組織膜在肌肉活動(dòng)的影響下所形成的結(jié)構(gòu)。有協(xié)助肌肉活動(dòng)的作用，主要有（淺、深）筋膜、腱鞘、滑液囊和籽骨等。 皮膚皮膚淺筋膜淺筋膜深筋膜深筋膜（1 1）淺筋膜：位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)）淺筋膜：位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。成。（2 2）深筋膜：位于淺筋膜深面，由致密結(jié)締）深筋膜：位于淺筋膜深面，由致密結(jié)締組織構(gòu)成組織構(gòu)成。淺筋膜淺筋膜深筋膜深筋膜肌間隔肌間隔（3 3）

38、腱鞘）腱鞘是包圍在肌腱外的鞘管，存在于活動(dòng)性較大的部位（如腕、踝、手指、足趾）作用：固定腱的位置，減少摩擦。腱鞘構(gòu)造腱鞘構(gòu)造 分兩部分分兩部分： 纖維層纖維層滑膜層滑膜層肌腱肌腱指骨指骨腱鞘腱鞘（a）腱纖維鞘：位于外層）腱纖維鞘：位于外層（b）腱滑膜鞘：位于纖維鞘內(nèi)。）腱滑膜鞘：位于纖維鞘內(nèi)。(4)滑膜囊 為內(nèi)含滑液的小囊，位于腱與骨面接觸處?；つ彝未蠹」晒?5)籽骨 籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)的腱與骨之間。 (6)滑車 一種是覆蓋有軟骨的槽，另一種是通過肌腱的結(jié)締組織環(huán)。肌腱通常在滑車處改變方向而被固定不易向旁邊移動(dòng)。 依據(jù)肌纖維顏色將骨骼肌纖維分為依據(jù)肌纖維顏色將骨骼肌纖維分為

39、“紅紅肌肌”(slow twitch)和和“白肌白肌”(fast twitch)兩種兩種類型。類型。 紅肌紅?。ㄐ停┬停﹕tst aa 白肌白肌（型）型）ft ft c c（三）骨骼肌纖維的分型、特征和分布（三）骨骼肌纖維的分型、特征和分布兩類肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征兩類肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征 形態(tài)特征形態(tài)特征 白白肌纖維肌纖維( () ) 紅紅肌纖維肌纖維( () 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 大大 小小 肌纖維直徑肌纖維直徑 大大( (粗粗) ) 小小( (細(xì)細(xì)) )肌纖維數(shù)量肌纖維數(shù)量 多多 少少肌漿網(wǎng)肌漿網(wǎng) 發(fā)達(dá)發(fā)達(dá) 不發(fā)達(dá)不發(fā)達(dá)線粒體線粒體 少且小少且小 多且大多且大突觸的囊泡數(shù)量

40、突觸的囊泡數(shù)量 多多 少少終板面積終板面積 大大 小小 毛細(xì)血管網(wǎng)毛細(xì)血管網(wǎng) 不太豐富不太豐富 較豐富較豐富 代謝底物。代謝底物。 白肌纖維中白肌纖維中肌糖原肌糖原含量比慢肌高含量比慢肌高 紅肌中紅肌中甘油三酯甘油三酯含量高含量高 代謝酶活性。代謝酶活性。 白肌纖維中白肌纖維中atpatp酶活性酶活性是紅肌纖維的是紅肌纖維的3 3倍，倍，肌激酶活性肌激酶活性是紅肌的是紅肌的1.81.8倍，肌酸激倍，肌酸激酶活性是紅肌酶活性是紅肌1.31.3倍，倍，乳酸脫氫酶活性乳酸脫氫酶活性是是紅肌紅肌2-2.52-2.5倍；紅肌氧化脂肪能力為白肌倍；紅肌氧化脂肪能力為白肌4 4倍。倍。代謝特征代謝特征生理特

41、征生理特征 生理特征生理特征 紅肌纖維紅肌纖維( () ) 白肌纖維白肌纖維( () ) 無氧能力無氧能力 低低 高高 有氧能力有氧能力 高高 低低 收縮速度收縮速度 慢慢 快快 收縮力量收縮力量 小小 大大 抗疲勞能力抗疲勞能力 強(qiáng)強(qiáng) 弱弱2.不同類型肌纖維的分布不同類型肌纖維的分布（1 1）肌纖維類型）肌纖維類型分布分布的一般規(guī)律的一般規(guī)律 骨骼肌由不同類型的肌纖維混合而成，各類肌纖骨骼肌由不同類型的肌纖維混合而成，各類肌纖維的分布是混雜的，但受同一運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配的所維的分布是混雜的，但受同一運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配的所有肌纖維具有相同的類型。不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員兩類肌有肌纖維具有相同的類型。不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

42、員兩類肌纖維百分比不同。纖維百分比不同。（2 2）功能功能上，維持姿勢(shì)上，維持姿勢(shì)/ /緊張性工作為主肌肉，慢肌緊張性工作為主肌肉，慢肌百分比較高（比目魚肌慢肌百分比較高（比目魚肌慢肌89%89%），快速位相性工作），快速位相性工作為主肌肉快肌百分比較高（肱三頭肌為主肌肉快肌百分比較高（肱三頭肌55%55%快?。┛旒。? 3）骨骼肌纖維類型的）骨骼肌纖維類型的性別性別差異，有人認(rèn)為，差異，有人認(rèn)為，男、女肌纖維類型的百分組成沒有性別差異。男、女肌纖維類型的百分組成沒有性別差異。也有人認(rèn)為女性紅肌百分比較男性高。也有人認(rèn)為女性紅肌百分比較男性高。（4 4）骨骼肌纖維類型組成的）骨骼肌纖維類型組

43、成的年齡年齡變化。變化。青少年無年齡差異，青少年無年齡差異，20-2920-29歲后，慢肌纖維歲后，慢肌纖維（5 5）遺傳遺傳因素對(duì)骨骼肌纖維類型分布的影響。因素對(duì)骨骼肌纖維類型分布的影響。（四）骨骼肌的物理特性（四）骨骼肌的物理特性n1. 伸展性與彈性伸展性與彈性 骨骼肌具有伸展性和彈性，在外力的作用下可以被拉長(zhǎng)，當(dāng)外力去掉后又會(huì)恢復(fù)到原長(zhǎng)度。適當(dāng)?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐院蛷椥?，?duì)肌肉工作很有利。因此，加強(qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練都是十分重要的。n2. 粘滯性粘滯性 肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物（原生質(zhì)）所造成的，在肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系，溫度越低粘滯性越大；溫度越

44、高，粘滯性就越小，越靈活。 因此準(zhǔn)備活動(dòng)也叫做熱身運(yùn)動(dòng)，可提高肌肉溫度，減少粘滯性，對(duì)提高成績(jī)，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷，應(yīng)特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 （五）肌肉的起止點(diǎn)（五）肌肉的起止點(diǎn)和常用工作術(shù)語和常用工作術(shù)語1.起點(diǎn)和止點(diǎn) 任何一塊肌肉都有其附著處，并且多以兩端分別附著于不同骨的表面。 人們習(xí)慣于把肌肉靠近身體正中面或在肢體近端的附著處稱為起點(diǎn)； 將肌肉遠(yuǎn)離正中面或在肢體遠(yuǎn)端的附著處稱為止點(diǎn)。 肌肉的起、止點(diǎn)是人為確定的、不變的。 定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn) 肌肉收縮時(shí)，相對(duì)固定或運(yùn)動(dòng)幅度較小的附著端，稱為定點(diǎn)定點(diǎn)； 相對(duì)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)幅度較大的附著端，稱為動(dòng)點(diǎn)。動(dòng)點(diǎn)。 起點(diǎn)起點(diǎn)止點(diǎn)止點(diǎn)起點(diǎn)起點(diǎn)：近身體正中線的肌肉附著點(diǎn)近身體正中線的肌肉附著點(diǎn) 止點(diǎn)止點(diǎn)：遠(yuǎn)離身體正中線的肌肉附著點(diǎn)遠(yuǎn)離身體正中線的肌肉附著點(diǎn)定點(diǎn)：定點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)相對(duì)固定的的一端運(yùn)動(dòng)時(shí)相對(duì)固定的的一端 動(dòng)點(diǎn)：動(dòng)點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)移動(dòng)的一端運(yùn)動(dòng)時(shí)移動(dòng)的一端定點(diǎn)定點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)n 肌肉的定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)可隨肌肉工作條件變化而發(fā)生改變。 n 如前臂彎舉時(shí)，肱肌的