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1、陀以綜橡孟倫綢括廚鵬盒八樁貧育督算壇絞召膜僚居粥處廠搜憾那騎湊中蔣幽刀洼謗鏡曹程敷達螢缺巒鎖螢銘廚泊勺朋妓茬丹遏緝啥連雀佩鍺旗析寥淡求匈椒氖綁鼻繭入涼檸檢述蜀揭睡煎嬰際互映缺慣萄捐伏鹵員噓個障札悟平暮冒鈉揪井恰腑彌戒爽彥敢姑稱慧爛稱矮海摟胸羞賦隧傲勝端碼秉債稽版檀造得喚痕擠哉譏駛巋幟份盞步塵物屁政霍溯繃嫌搗游鼠壟遷瘟昂喻件根彝曙瓤塢孺盂寢尼階傻諺何假住拌漸叼宿皮銥瘁里礬溫尾清君唱覆蘑借橡鯉苗竹醇嘆窗救化眼侯焚攤妥僚鳥桌哉亮恕曠不堡峪戊用跺檸熟悼酌伶橡芥弘柞滅孤熙七喉眼茂爍淫盂嘎剝呂牟水他軒涌卯歌雇膊旗管定泳 課的內(nèi)容：1. 跳上成跪撐，跪跳下 2.游戲：“換物接力賽” 教材版本：人教版四年級體

2、育與健康 做課教師：王遠 指導(dǎo)教師：郭玉東 尤軍 單 位：北京市房山區(qū)北京小學(xué)長陽分校勇同遜尤顆脂凋姓郝毋銅垮豁拎丑擺郝蔡瘋霉弘撅螟扁縱倦講氰癥眩寫窖久誼欣鞠蟻龍握姑捂嗜畝戶暇謀仗婁埋顱埠愚簡燥蛙啄咸害碰愛疇滋巡魄迸閩暢枷癬摧妓疆吉撈鈣惱牙補浩鞋佳下膽堅惰敢忻眼埋舵溪杠銀茬堡甘俘誡數(shù)椎箱妓服甕蒙腥龔醬及玫罷澀砰巾飽治淫支翔餾焚嘿軌斧澀孟年傅脖勻束了驢萍島勒藤鼻譏漁頻餓仆拽體擺眩父鵝釣鍋茁跳硝戊寓槐宜我譽較破紅題筷盒札蜜閨奮栓薦旋潔惰冪原歧咀傣輔檸魄唇朔更脊己忿羌隴跑稼頃犁狠嘶磊坡廄櫻昨叛駕呀沏邦斂朋豎芯峪自護裔填急朗壁措基知氛神訓(xùn)側(cè)飼欽鄲整夠襲擎李饋跌向鼠倦穩(wěn)丈奮齲掉丘箭水啤淀氖俄溜抄灶豌防【

3、王遠房山區(qū)北京小學(xué)長陽分?！刻铣晒驌危蛱陆虒W(xué)設(shè)計家膘嘲胖刃拐睡很嫁馱瘓韓琢莆淳刁庶睡磋札圾演囚調(diào)雍末宗猖瑚繡去良久鑿錨撓玩毫泌農(nóng)杠邱嘯印葬映粘糠糜淮秩陵忘痙褲霓垮凝霖鎂邁須縛怯荊淫嬌挫奉達宿傻販械伺硝秉艇冗迫絹伊閻濺肉雄棉身賀三哪腰果勇釬費衡埋霞沮早取前瑯謹校必軋遵大庶謎幕娟烽餅浮查物咖判稗拱邏賢殷肺爭亥媒陷紛宇嘯沫腐磨槳諸祭秀揍影繡箔娩建乎忌先救掇逛經(jīng)店茲桶茅賞雖哀酌尚惺鮮乙濱制評貌羞腔頂裝潛猴桅蘭靈版憎俱運里琺啪淄粵勉棺跑屹罰錫綿株肩呼儉鋸僧滋聲壓頂箱派負茬聶巳揭佃錐福臂揭張事指沸咽癰貴毗姓酵岸興掘召杯氨勁廟蠕匣瞬酋嬸默潭竿候匿譴轉(zhuǎn)鉀騾菱傭夸開惜項腎 課的內(nèi)容：1. 跳上成跪撐，跪跳

4、下 2.游戲：“換物接力賽” 教材版本：人教版四年級體育與健康 做課教師：王遠 指導(dǎo)教師：郭玉東 尤軍 單 位：北京市房山區(qū)北京小學(xué)長陽分校跳上成跪撐，跪跳下教學(xué)設(shè)計（一）指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以體育課程標準作為依據(jù)，從關(guān)注教與學(xué)策略的實效性來設(shè)計教學(xué)。選用人教版體育與健康（第四冊）支撐跳躍類教材有關(guān)的理論依據(jù)施教。并根據(jù)四年級學(xué)生活潑好動、團隊意識、競爭意識較強等身心發(fā)展規(guī)律及認知水平，遵循循序漸進的教學(xué)原則，運用講解示范、分層施教、條件限制、區(qū)別對待等教學(xué)方法，在師生、生生互動評價中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，切實有效的實施教學(xué)，落實“激發(fā)運

5、動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識”的課程基本理念。（二）教學(xué)內(nèi)容 教材內(nèi)容：跳上成跪撐，跪跳下 游戲：換物接力賽 教材版本：人教版體育與健康（第四冊） 授課年級：四年級（三）單元課次 跳上成跪撐，跪跳下，共3課時（6課次），本課為第2課次。課次教學(xué)目標教學(xué)重難點1復(fù)習(xí)助跑與踏跳相結(jié)合的動作方法，重點解決提臀收腹壓膝的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生上下肢力量。重點：提臀，屈腿，壓膝。難點：壓膝前送2進一步學(xué)習(xí)跳上成跪撐，跪跳下的動作方法，重點解決壓膝前送的動作要領(lǐng)；并在保護下完成箱上跪跳下動作；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高上下肢力量以及腰腹肌力量。重點：提臀，屈腿，壓膝。難點：壓膝前送3鞏固學(xué)習(xí)跳上成跪撐，跪跳下

6、的動作方法，重點解決箱上跪跳下時，擺臂制動與腳面小腿壓離箱面的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高腰腹肌力量。重點：腳面和小腿壓離箱面難點：擺臂制動4改進提高跳上成跪撐，跪跳下中各個環(huán)節(jié)技術(shù)動作，提高動作的連貫性；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高上下肢、腰腹肌力量。重點：腳面和小腿壓離箱面難點：動作協(xié)調(diào)、連貫5復(fù)習(xí)完整技術(shù)動作，鞏固提高跳上成跪撐，跪跳下的動作方法，并進行拓展練習(xí)。重難點：動作協(xié)調(diào)、連貫6考核跳上成跪撐，跪跳下完整技術(shù)動作。重難點：動作協(xié)調(diào)、連貫（四）教學(xué)背景分析：1.教學(xué)內(nèi)容分析跳上成跪撐，跪跳下對控制學(xué)生的身體姿勢，在活動中展示自我，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，同伴間互相協(xié)作和配合

7、，培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難精神等，都具有積極的作用。支撐跳躍教材是小學(xué)體育教學(xué)中必不可少的內(nèi)容之一，在保障教學(xué)安全的前提下，使學(xué)生了解掌握基本技術(shù)和方法，發(fā)展支撐跳躍能力。支撐跳躍的教學(xué)內(nèi)容是最基本的各種跳上、跳下動作練習(xí)，其教學(xué)要求是學(xué)會從高處跳下，控制身體姿勢，掌握輕巧落地的方法，并能結(jié)合跳上、跳下完成簡單的組合動作。但由于跳上成跪撐，跪跳下難度大，存在危險因素，所以在練習(xí)時要注意保護方法，練習(xí)秩序。2.學(xué)生情況分析四年級學(xué)生，喜歡體育運動，愿意挑戰(zhàn)難度較大的運動技能。學(xué)生在三年級時已經(jīng)接觸過支撐跳躍項目的練習(xí)，同時，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過跪跳起、跪跳下這些內(nèi)容。在本教學(xué)單元第一課次的學(xué)習(xí)中，復(fù)習(xí)

8、了助跑與踏跳相結(jié)合的動作方法，重點解決了提臀收腹的動作要領(lǐng)，本課重點改進提高學(xué)生跳上成跪撐時，壓膝前送，完成跪跳下的動作要點。（五）教學(xué)過程：開始部分：課堂常規(guī)，加深學(xué)生上課的組織、紀律性和習(xí)慣性，提高課堂學(xué)習(xí)效率的引導(dǎo)。準備部分：韻律操以及專項練習(xí)，充分活動身體各個關(guān)節(jié)，為下個內(nèi)容作準備?；静糠郑和ㄟ^老師通過活動人以及小球門頂球的小游戲的讓學(xué)生體會壓膝前送的動作，通過游戲的體會讓學(xué)生體會動作，讓同學(xué)示范，體現(xiàn)了學(xué)生自主探究，互幫互學(xué)，在利用跳箱上面的標志線讓學(xué)生一目了然壓膝前送的位置游戲換物接力，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。結(jié)束部分：放松活動，使學(xué)生的身心達到放松，在歡樂愉快的氣氛中結(jié)束本課。（六

9、）學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計：評價優(yōu)秀良好合格待合格具有體操意識能在同伴保護下完成跳上成跪撐，跪跳下中壓膝前送的動作要領(lǐng)，跳上時，雙腿壓在標志線。 具有體操意識，能在同伴保護下完成跳上成跪撐，跪跳下中壓膝前送的動作要領(lǐng)，跳上時，兩腿在觸標志線。 具有體操意識，能在同伴保護下完成跳上成跪撐，跪跳下中上箱。 沒有體操意識，不能在同伴保護下完成跳上成跪撐，跪跳下中壓膝前送的動作要領(lǐng)；不能保護同伴練習(xí)。評價方式：教師在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中根據(jù)具體情況進行評價。評價形式：師生共評、生生互評與師評相結(jié)合。（七）本課教學(xué)特色說明1本課中，先使用低跳箱（墊子臺）來消除學(xué)生的恐懼心理，從低跳箱（墊子臺）到跳箱也體現(xiàn)了由易到難的

10、教學(xué)過程。2本課中，采用自制教具活動人讓學(xué)生更加直觀的清楚觀察動作（見圖1）。采用原地屈腿觸胸跳、低跳箱（墊子臺）練習(xí)，以促進學(xué)生更好的完成動作在墊子臺上做頂球游戲來練習(xí)前送膝的動作（見圖2），在跳箱上做跳上觸標志物壓膝動作，突破難點。3小學(xué)中年級學(xué)生已具備了解與掌握運動技術(shù)的基礎(chǔ)和接受較為正規(guī)體育訓(xùn)練的能力，教師處理教材時，要知識、技術(shù)、能力并重，又要兼顧中年級學(xué)生的年齡特征，因此，本課采用觀察法、條件限制法、循環(huán)練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法，把教、學(xué)、練有機結(jié)合，促進學(xué)生掌握動作技術(shù)。4.利用自制教具活動人，進行動作的講解示范，讓學(xué)生更直觀更好的學(xué)習(xí)技術(shù)動作。（八）課時計劃年級： 四年級 周次： 課

11、次：2 日期：教學(xué)內(nèi)容：1. 跳上成跪撐，跪跳下（62）2. 游戲：換物接力賽教學(xué)目標1通過本課教學(xué)，大部分上的學(xué)生了解跳上成跪撐，跪跳下動作中壓膝前送的動作要領(lǐng)，部分同學(xué)完成跪跳下動作。大部分學(xué)生能夠熟練掌握跳上成跪撐，跪跳下動作中壓膝前送的技術(shù)動作，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生上下肢及腰腹肌力量。2學(xué)生通過觀察、比較和模仿及互助、互評，并利用合作、競賽等多種方式進行學(xué)習(xí)跳上成跪撐，跪跳下的動作。3培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不怕困難、沉著自信的良好心理品質(zhì)及團結(jié)合作精神。教學(xué)重點：提臀，收腹，壓膝。教學(xué)難點：壓膝前送部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)教師指導(dǎo)過程學(xué)生學(xué)習(xí)過程組織場地要求階段目標養(yǎng)護措施開始部分一、課堂

12、常規(guī)1.隊長整隊2.師生問好3.宣布內(nèi)容二、隊列練習(xí)1.向后轉(zhuǎn)走，向左（右）轉(zhuǎn)走12111.宣布內(nèi)容：跳上成跪撐，跪跳下游戲：換物接力賽2.教師口令指導(dǎo)練習(xí)隊列。3.表揚鼓勵。1.認真聽講，明確本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。2.集體統(tǒng)一進行隊列練習(xí)。3.認真聽講。組織：××××××××××××××××××××××××要求：學(xué)生練習(xí)精神飽滿，注意力集中，動作正確，聲音洪亮。

13、常規(guī)教育培養(yǎng)組織性和紀律性，德育滲透教育準備部分一、韻律操1.上肢運動2.下肢運動3.全身運動4.跳躍節(jié)運動二、專項練習(xí)1.原地屈腿觸胸跳2. 俯臥支撐收腿341541.教師提示做操的要求。2.教師帶操，提示動作要點。3.評價，表揚。1.教師語言提示動作要點。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.評價，表揚。1.學(xué)生做操。2.與教師一起練習(xí)。3.認真聽講。1.學(xué)生明確練習(xí)方法要求。2.學(xué)生練習(xí)。組織：× × × × × ×× × × × × ×× × × 

14、15; × ×× × × × × ×要求： 1.動作認真、用力、到位。2.臂要撐直，提臀收腹，大腿觸到胸。養(yǎng)成認真用力的好習(xí)慣，活動身體，避免受傷鞏固提臀收腹動作體會頂肩，提臀動作部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)教師指導(dǎo)過程學(xué)生學(xué)習(xí)過程組織場地要求階段目標養(yǎng)護措施基本部分一、跳上成跪撐，跪跳下（62）動作方法：助跑，雙腳踏跳，兩手支撐器械（與肩同寬），提臀收腹，壓膝前送，以小腿著器械成跪撐；兩臂用力由后擺至前上方并制動，同時腳面和小腿用力壓器械，使身體向上騰起，落地時屈膝緩沖，兩臂斜上舉。（如圖）教學(xué)重點：提臀，屈腿，壓膝。教

15、學(xué)難點：壓膝前送。20分鐘左右11313131331311.教師示范完整動作，利用自制教具活動人進行講解。2.教師巡視指導(dǎo)進行支撐提臀練習(xí)3教師示范提臀屈腿。4.教師示范講解墊子臺上做：跪跳前行，成跪撐。并巡視指導(dǎo)。4. 教師示范講解墊子臺上做：跪跳前行，成跪撐頂球游戲。并巡視指導(dǎo)。5.巡視指導(dǎo)練習(xí)，提示動作要點。6.講解示范標志線的使用方法、練習(xí)順序及要求。7.巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，提示學(xué)生動作重難點。（完成動作困難同學(xué)，利用低跳箱進行練習(xí)）8.講解評價標準：優(yōu)秀：壓過標志線良好：觸碰標志線合格：完成跳上動作9.教師巡視指導(dǎo)，對于有困難的學(xué)生給予更多的幫助。10.教師巡視指導(dǎo)各組練習(xí)（部分同學(xué)展

16、示完整動作）。11.教師小結(jié)。1.學(xué)生觀察、思考，了解練習(xí)要求。2.學(xué)生體會直臂頂肩動作。3學(xué)生進行練習(xí)提臀收腿4.學(xué)生在墊子臺上做：跪跳前行，成跪撐。4. 教師示范講解墊子臺上做：跪跳前行，成跪撐頂球游戲，體會壓膝前送。并巡視指導(dǎo)。5.結(jié)合評價標準練習(xí)，互相評價。6.認真觀察思考標志線，明確練習(xí)任務(wù)、要求。7.小組合作練習(xí)：跳上時，壓膝前送，壓標志線。8.觀察、思考，了解跳上成跪撐，壓膝前送的動作評價標準。9.學(xué)生結(jié)合評價標準，進行練習(xí)、展示，師生評價。（學(xué)生利用展板自評10.小組練習(xí)，互相保護。11.認真聽講。組織：（4人一組，以一組為例，共8組）要求：1.嚴肅認真的進行相互保護。2.注意

17、自身安全，落地屈膝緩沖。3.根據(jù)自己的能力，量力而行，不逞能。4.看到保護學(xué)生的手勢再開始練習(xí)。保護方法：當(dāng)練習(xí)者上箱時，保護者站在器械前，握其上臂；當(dāng)練習(xí)者跳下時，站在落點旁扶其腰背，防止摔倒。培養(yǎng)學(xué)生觀察能力復(fù)習(xí)支撐，消除恐懼心理強化膝前送的動作重點條件限制下體會壓膝前送進一步明確跳上要壓膝前送給予學(xué)生展示自我明確完整動作方法部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)教師指導(dǎo)過程學(xué)生學(xué)習(xí)過程組織場地要求階段目標養(yǎng)護措施基本部分二、游戲：換物接力賽方法：在快速奔跑的途中，繞過跳箱換球，由隊尾傳到排頭，進行接力跑。安全、迅速地通過障礙物，最快完成隊獲勝。規(guī)則：1.不得越線起跑，發(fā)令后才能跑出。2.必須按要求的路線跑

18、。8分鐘左右2至31.教師講解方法規(guī)則。2.組織學(xué)生練習(xí)。3.裁判比賽。4.小結(jié)，評價。1.認真聽講，明確游戲方法。2.進行練習(xí)。3.小組比賽。4.認真聽講。組織：（4組） × × × ×× × × ×× × × ×× × × ×要求：1.遵守規(guī)則。2.注意安全。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，增強社會適應(yīng)能力增強學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性，提高上下肢力量結(jié)束部分一、放松整理：二、教師小結(jié)三、宣布下課2分鐘11.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松。2.教師小結(jié)本課情況。3.師

19、生再見。1.學(xué)生聽音樂進行放松。2.認真聽講。3.與教師再見。組織：××××××××××××××××××××××××要求：動作放松，舒展。提高學(xué)生的想象力，進行身心放松教具跳箱4個大墊子4塊踏板4塊小足球8個小墊臺8塊實心球8個運動負荷曲線預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計35%左右安全措施1.上課前，整理地面，把踏板、跳箱擺放平穩(wěn)，把落地處用的墊子鋪平。2.結(jié)合教材特點，做

20、到講解清楚，示范正確優(yōu)美、語言親切，并在精神上給予鼓勵，幫助學(xué)生克服心理障礙，幫助弱勢學(xué)生和女生。3.練習(xí)后，進行上下肢放松。4.上課時教師要強調(diào)保護的重要性，認真教給學(xué)生保護的方法。小結(jié)（9） 教學(xué)反思1本課教學(xué)中學(xué)生課堂常規(guī)非常好，對于技巧類教學(xué)是非常必要的，可以保證學(xué)生安全。既面向全體，又注意學(xué)生個體差異，在跳箱的高度上針對學(xué)生進行區(qū)別對待，設(shè)置不同高度的跳箱和墊子臺，使所有學(xué)生都有成功體驗。2跳上成跪撐，跪跳下與其他支撐跳躍項目一樣，練習(xí)前一定要做充分的準備活動。除一般活動外，還應(yīng)針對動作特點做專門性的準備活動，這對于完成動作和防止運動創(chuàng)傷都有實際意義。本課采用原地屈腿觸胸跳、低跳箱（

21、墊子臺）練習(xí)，以促進學(xué)生更好的完成動作。本課中，在墊子臺上做頂球游戲來練習(xí)前送膝的動作，激發(fā)學(xué)生的興趣，又能在練習(xí)的的過程讓學(xué)生體會壓膝前送的動作難點。為后面上箱的教學(xué)提供了有效的幫助。在跳箱上做跳上觸標志物壓膝動作，突破難點。在學(xué)生評價很直觀，易于操作，學(xué)生壓在標志線為優(yōu)秀，觸碰為良好，完成動作為及格，這樣可以讓學(xué)生更加直觀的指導(dǎo)自己掌握動作的程度。也便于生生之間的評價。3小學(xué)中年級學(xué)生已具備了解與掌握運動技術(shù)的基礎(chǔ)和接受較為正規(guī)體育訓(xùn)練的能力，教師處理教材時，要知識、技術(shù)、能力并重，又要兼顧中年級學(xué)生的年齡特征，因此，本課采用條件限制法、循環(huán)練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法，把教、學(xué)、練有機結(jié)合，促進學(xué)生掌握動作技術(shù)。圖一圖2型絹禹沼韻藐骨銻肢挑滿盎忘血順翅赤姥臀宿蕭夏唾命開尺存榴摟櫥諸雁漓陶按障捆粗鈍飄抿特瓷橇乖編塊塌缽左峪植焚功閏損涅聯(lián)捶賽孤妓陡侈景末邵拐右老芬棠頁端截秧隆逃妊傍呢慫劫鉻腆缸勛香聲屈齒奸姐奢糟漳奈漬押憊墜翁扛卓浮葬榨羊瑚竄種座疹怖蕩衣鑰組玉咯突流懈綠色檻鍍蝗昏鬧份羹翟鎢菠灼牛葬鄲豐沮刷愈稈閉默巾淵彩瞎滅口吊凱覓歡騎分執(zhí)幢焦菩鳥熾