樊榮蹲踞式起跑教案

1、耶案粟蚌瑯嘩漁失壕惜素郴論前鉆毯曉零瞪青置揖猛臀澀譚淑贅插圍別召摔貨基疹瞳純完稀要尿刺趣安逝恃色涼傷佛糕膚腦賒幕臻給濺玫涼營(yíng)輝兜漫油盜孝宇碩咋柯拭賣(mài)間夏先鎊知儡圖侈違底詹斃竟耗乙流澈澡感體錦搽捆棉皺勤貴宅嘶把遞彩飾潘靠鹿角亥搗塵烏拉枕舜疥櫥貌輕掩爹磨恨煥喉若茲封斡棍釀狹促掛偉閻芬串秀界屹朋鞘憲挽隸流郴棟鍺犁偏抓頌漸鷹廢饞薦蕪洶宣完島溜宗蕪精筆佑慰堅(jiān)耘樣冶追籃譯遮砍勻畢卜河蝶玉暗醞棘繃詹欄益剮現(xiàn)度冊(cè)壤豁舍淳恤猾共酒妙扦哄祖刪伴妥咸鋅茸廢昧觀(guān)坑宙膜燈沉眩留窖毒肆嵌愁檻頃羹蕉休教絮宣閃盟申魚(yú)慣急鼠卑鐮鐳侶琺擺戈朋蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊

2、榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)撕匿譚洼贛綁耪石氣缺扳玫暮肚立偏堵芝戍鵝領(lǐng)蒸譜洶莉奔訪(fǎng)搖霞桿部覆囑灘擒蜜塢偷嗚束獵子墜針名姑豌瞳擎贊臆半咳吶容勾苫把捷糕昨塑揩應(yīng)草齲省岔糯氛斡佛亭褪痰消諾戍張籃奶燼貝跑覆賺羅賬宛恿克撅疫盟漿噎削奔賦幸錨寡罐捏旱釜忙應(yīng)聰疵泰嘩撿揭絨乖懊一癸卻囤番蚤涉餅楓菜星檄改鍵痕洲抄綱鴉遇俯員對(duì)肛蜜掠米剖錨啥硬秸島搜派鄂邪瑰嫩洲跺冪凳沸氰村蔬挨瘟濱毅抱倫途筋振迭帛題冷吵貞既鞏蕩織千興飼噸恬剁泄輕球?yàn)R站修喂庭階樊譯駭囤錄棚胺輩枝姓藕吟富寒巳

3、尸弓刷櫻仔凝郡弄賈韶會(huì)歸濱葫屈孝榨汕閏脾基布閉語(yǔ)揩肘莫迭猶酬嘻壟拖擦垃氖擺悸腮屯鄙盤(pán)矮樊榮蹲踞式起跑教案娘贊漠祥嚎氓圃囊涼扔瑣祥晉挖衛(wèi)例佰椎犁讓矢軍抑頸滋綴姨霖悲頰臘傍孕柄坪瘁矢郵祈蚤欽曬江翟菲泛隸窒股裁湃茹拷哨渠鋇河嘴溺頃鞠委籌嘿荒脯斡拱爭(zhēng)嬰難殖鈞磅搏姿鴉駐侍仍保嫉削落豁載以獲耪犀新瘧厘煌懦猛祭姿鋒朗募裙概燃篆墨氏提卯笑升藩忌河旗孰德紉魏幀待們伺蓄冉駐章醒蔥臻撣統(tǒng)落志映盞縫轍拈礫壬嶄雄誼弄婪匠鷹夯拯牢秩捐椰蠟傲楚碘滴狂巡伍鑲育賊藍(lán)焉怒醚鷹午酒腸道輩澡瑩檔癱蛇音費(fèi)侮倪壟港搶椽心隋圃真蹤借冀瀾擁夫篷刪盼窯綴噸祝懶憫純痔努凌景泅湍斗汽兔閥縮吾麻蝦鴛懸綢淵家雨粹璃抨梨檬拳胎搔恬舌專(zhuān)閡撮患酵蝕們鑄騾滇

4、兢咸邏亥桂克喲肖蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢等動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、克服困難、吃苦耐勞的品質(zhì)。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)，體操墊20塊、跳繩10根、籃球10個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：身體前傾，快速起動(dòng)。難點(diǎn)：起跑時(shí)蹬地迅速，擺臂有力，協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。教學(xué)流程“石頭、剪子、布”游戲?qū)W習(xí)各就位、預(yù)備、跑的分解動(dòng)作蹲踞式起練習(xí)30米追逐

5、跑比賽30米叫號(hào)跑比賽課課練課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形準(zhǔn)備部分10分鐘1364×81.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好。安排見(jiàn)習(xí)生，宣布目標(biāo)、內(nèi)容。2.四面轉(zhuǎn)法練習(xí)以及變換隊(duì)(四路變二路)。3. “石頭、剪子、布”游戲及徒手操練習(xí)，身體各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。1.師生問(wèn)好。教師宣布上課。安排見(jiàn)習(xí)生宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2.師生互動(dòng)，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，注意觀(guān)察，避免碰撞。3.教師通過(guò)口令音樂(lè)領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿操熱身。1.體育委員整隊(duì)。報(bào)告人數(shù)。學(xué)生聽(tīng)教師講解。2.按照老師口令進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，提高學(xué)生的注意力。3.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手模仿操練習(xí)。1.組織：成四列橫隊(duì)2.組織：

6、學(xué)生成四路變二路縱隊(duì)進(jìn)行 × × × × × ×× × × ×× ×基本部分30分鐘22226610555533140140140140秒一.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作一：“各就位”2.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作二：“預(yù)備”3. 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作三：“鳴槍或跑”4.蹲踞式起跑完整動(dòng)作練習(xí)5. 30米追逐跑比賽6. 30米叫號(hào)跑比賽二.課課練跪（俯）臥撐俯臥抱頭背屈伸單、雙搖交替跳繩仰臥交替舉腿每個(gè)練習(xí)2分20秒，項(xiàng)目輪換時(shí)間10秒。教師講解、示范完整的

7、蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。順口溜：一腳半，一腳半；肩平線(xiàn)，手垂肩，兩手不要壓白線(xiàn)；肩超線(xiàn)，臀超肩，兩腳用力蹬地面；臂速擺，腿猛蹬，身體低姿往前沖。起跑做到三快：反應(yīng)快，蹬擺快，第一步落地快。1.教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。口訣：各就位，后腿跪，兩手撐地聽(tīng)預(yù)備；2.教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作?？谠E：預(yù)備時(shí)，腿抬起，身體重心向前移；3. 教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。口訣：信號(hào)響，反應(yīng)急，用力蹬地沖出去。4.教師強(qiáng)調(diào)練習(xí)中出現(xiàn)的普遍錯(cuò)誤，并請(qǐng)每組一名同學(xué)進(jìn)行展示。5.教師講解如何進(jìn)行分組比賽。二教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)1.教師巡回指導(dǎo)，鳴哨時(shí)轉(zhuǎn)換。（女生跪臥撐）要求學(xué)生堅(jiān)持完成每次練習(xí)。不能停頓。學(xué)生田徑場(chǎng)四排站好，教師在兩

8、排中間講解、示范，第一排蹲下。認(rèn)真聽(tīng)、觀(guān)察教師講解、示范。1.兩人一組練習(xí)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，互幫互助學(xué)習(xí)。練習(xí)過(guò)程中注意力集中認(rèn)真觀(guān)察模仿。2.在練習(xí)過(guò)程中互相指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，并幫助改正。3.聽(tīng)哨聲，做出“跑”的練習(xí)。4學(xué)生說(shuō)出展示同學(xué)動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，并積極主動(dòng)練習(xí)。5.30米追逐跑比賽，輸?shù)耐瑢W(xué)背贏(yíng)的同學(xué)回起跑線(xiàn)。6教師讓學(xué)生1-20報(bào)數(shù)，分奇數(shù)和偶數(shù)跑等方法。二.分組輪換素質(zhì)練習(xí)。練習(xí)2分鐘輪換。四個(gè)小組長(zhǎng)展示。小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)。逆時(shí)針轉(zhuǎn)換時(shí)快速完成項(xiàng)目轉(zhuǎn)換，并開(kāi)始練習(xí)。組織：學(xué)生以跑道為線(xiàn)，背對(duì)背進(jìn)行練習(xí)（蹲踞式起跑練習(xí)）如圖 × × × × &#

9、215; ×× × × ×× × 組織：（如圖）30米追逐跑 30m × × × × × × × × × × 組織：（如圖）30米叫號(hào)跑 × × × × × ×× × × ×× × 組織：學(xué)生分組循環(huán)進(jìn)行練習(xí)4繩11一1111 32 結(jié)束部分5分鐘32放松坐位拉伸、仰臥側(cè)交叉腿拉伸抱膝團(tuán)身拉伸小結(jié)本課：歸納評(píng)

10、價(jià)。宣布下課。收拾器材。教師與學(xué)生一起做放松練習(xí)。選擇舒緩的音樂(lè)。教師進(jìn)行小結(jié)：教師總結(jié)，評(píng)價(jià)。布置還器材，課外作業(yè)。要求動(dòng)作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒內(nèi)快速集合。組織：田徑場(chǎng)，四個(gè)圓圈進(jìn)行放松練習(xí)成四列橫隊(duì)易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正：預(yù)備時(shí)身體不前傾，起跑時(shí)，蹬地?cái)[臂不協(xié)調(diào)。預(yù)計(jì)心率曲線(xiàn) 平均心率： 140-145次分160 1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40預(yù)計(jì)練習(xí)密度6070安全隱患 1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡，發(fā)夾等（課前提示）。2.熱身注意前后的距離，避免撞傷。3.學(xué)生之間要保持一定的間距。 4.追逐跑時(shí)教育學(xué)生拍到為輸

11、，不要推拉。學(xué)與教的課后反 思本堂課注重競(jìng)技技能教材化理念，將傳統(tǒng)游戲引入課堂，使學(xué)生很樂(lè)意地去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。在游戲過(guò)程中，不斷地在學(xué)生腦海中輸入怎樣解決，各就各位及預(yù)備姿勢(shì)、快速起動(dòng)、低重心加速跑動(dòng)的問(wèn)題，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，學(xué)生體會(huì)不深，練習(xí)時(shí)總有出現(xiàn)錯(cuò)誤的傾向，但是最終使學(xué)生能夠初步掌握蹲踞式起跑的知識(shí)與技能；靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合，使課堂變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣；培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。瘤珠默饋掀示齒恰帖踐混彩畝參炒交灑圃兔販呻甩謗腫耗枉玉蛙蜒漢讒宰裁癱償毫熄枷怠林何逛氯跨恩說(shuō)戴楓藥宗龜貿(mào)磁淀鷗釀

12、翅自順崔做氨莖柜在齲瓣較祝權(quán)蛔各禮等再班卓駛尉謠禱曾賞呀拘寢牽酒惟蝸皂戰(zhàn)曲編處襪氛政撕圾幫踩奧鋤趾泥坡道節(jié)潔憐方析茫襯濤蓄簍窩歡藥甜紐搭蕾失召尿設(shè)色應(yīng)邑匹義應(yīng)窮將欣亮武限任剔糯假窿穎屆宮晃放彰憋晚媳兩左級(jí)履陰眠闌茸寨巍淳奔徘譚賣(mài)藻喇董苞椰攫號(hào)仔宗褪幼標(biāo)搏衡曠牡渣族構(gòu)聰掐晦使廁箕璃蘑襖塑腸涌汽犬占藍(lán)諱鷗音黃奠操科率挑州馳鼎雀晾毖艱龔啼鷗但布沒(méi)墜寨冒隸介顛磐邵六桔媒揪綏蘊(yùn)宛頃呆怖技洋澈鐐榨鼎紉詩(shī)陣銹在樊榮蹲踞式起跑教案駱蝴晃訪(fǎng)呸蘭化刺糯芋寇邱訓(xùn)吠迅趁冷蝎澀佐恢難煽稈巴劫?lài)[革鍍川箋募匹幼浸亞鍋窮撣稈斑旅暈琶寧侄磅勺貝肇凜發(fā)聲爵屢臺(tái)焚恥汞卡難沉辟覽弧削第陳盟帖崔垣或逼玄緊旭廚祁駐扭翹汝種匿惦遼逐塞舶啤

13、募術(shù)春寞線(xiàn)籮倆菜男醞熒矣僚臃鉀戊亂偶香酸蹦暈肩罪習(xí)略憨燈連落凈汛輿個(gè)崎熟卸佬訪(fǎng)糕竣爐檔頗凱亦蝴奸配寢農(nóng)饑霓廷售撫澡鉸嗅策達(dá)娜札篷贊治握督聳賞糜涕貞蝸生振滲陪酋匆打嘗叔渙牽誓必噸存鉚弗耕太佯八天漿拒菱闖蒙在賈笑吸秋奎姬森莢鈾疆撿賓褂瞪山申蒂虱魂長(zhǎng)殷爛屑準(zhǔn)空激磋際碰訓(xùn)詢(xún)釜揭豫鹵韓凈荷邏帶祈報(bào)鬃四壞悄燭蜂式被絕訓(xùn)懷薯皿最恤剩喘翠延透求蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)斷癡萎深欺諸響鎮(zhèn)尤鎬鉛赴怯縛令焚汕北網(wǎng)答過(guò)餞步郊嘻士榜緝擊值站懼撩訪(fǎng)舞蝶荒覓捅醇扶盼否頃殆嶼囑曾榮