大學生心理健康課心得

1、大學生心理健康課心得大學生心理健康課心得1一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的； 同時， 努力發(fā)展自身的潛能， 即使對自己無法補救的缺陷， 也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明， 并且總是對自己不滿意； 由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法

2、平衡， 也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說， 遇到任何障礙和因難， 心理都不會失調(diào)， 能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、 人格的穩(wěn)定性。 人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具

3、體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。 它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。 表現(xiàn)在心理活動 方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模 糊、 紊亂的心理特點和難以相處等等。 行為方面和焦慮、 冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒

4、等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。大學生心理健康課心得2健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎， 優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21 世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)， 即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感， 對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學生成才的基礎， 心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心

5、理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。 充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展， 是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的， 一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。 大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境, 使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極

6、主動適應大學生活，度過充實而有意義的 ' 大學生活。心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。 目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、 穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征， 通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征， 性格除了氣質(zhì)所包含的特征外， 還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康

7、成長。我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不同， 然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽， 這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。 更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢， 也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一， 這樣看來口語更顯得尤為重要。大學生應保持積極

8、樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活， 而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。 大學生應培養(yǎng)多種興趣， 發(fā)展業(yè)余愛好， 通過參加各種課余活動， 發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。作為 21 世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真

9、正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!大學生心理健康課心得3對于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個普遍問題，隨著社會進步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會上出現(xiàn)許多自殺案例， 或許這些人應當首先為自己上一節(jié)心理健康課， 讓自己擁有一個健康的人格及心理。進入廣東商學院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什么問題， 也許正是這種好奇心促使我更關注心

10、理健康課，上課也認真聽老師講解關于心理健康問題以及大學生應當如何去學習心理健康課，這門課有什么用等問題。每個人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問題也是不同的，聽完老師講解了一些關于了那里不健康導致自殺的案例之后，對這些心理問題青少年的惋惜之余，也看到了一個人心理的健康對于一個人的成長有著至關重要的作用。一個人的生命是多么寶貴啊， 有時候竟為了一份感情，一個玩笑便尋死，這是多么愚蠢的決定??！同時，父母培養(yǎng)一 個大學生是多么不容易的事情??！這些人的做法是多么的不負責任！ 親人，朋友，同學,都是這些人身邊的知己??！怎么會有那么極端的心理呢？ ？早前在網(wǎng)上看到了深圳大學?；ㄌ鴺且皇拢敃r真是駭人聽聞，為什么她如此美好 的生活會是這樣的結(jié)果，老師的一句批評竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換 一種思維去思考，我相信那一定是一個不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強導致 了心理極端想法吧！ ！ 一個人心理問題是直接導致其人格變化的關鍵因素，如果一個人 心理健康的話，就算再大的考驗也不過如登高峰而已，有時候想通了也就沒什么，沒有 必要拿生命做！對于老師授課，我感覺到內(nèi)容非常豐富充實，充分感受到了