10條全年通用的基礎(chǔ)防曬小秘笈x

1、10條全年通用的基礎(chǔ)防曬小秘笈防曬一年四季都要做，可是，你知道全年通丿ij的防曬秘笈嗎?如果不知道，今犬小編來告訴你！no.1從現(xiàn)在開始四五刀份止是享受大好春光的時(shí)機(jī)，久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很，但同時(shí)紫外線對皮膚的傷害也很 嚴(yán)重!哪怕待在室內(nèi)，紫外線也會悄悄地穿透玻璃，肆無忌憚向你的面龐發(fā)起攻擊。因此，全年都要防曬絕 不是句聳人聽聞的話，就算在寒冬你偷了懶，在春天也要趕快行動起來！no.2讓肌膚有能量與紫外線的戰(zhàn)斗一旦打響，肌膚就要耗費(fèi)很高能量川以抵御侵害，而我們要做的是為肌膚鼓足勁，能量滿 滿地應(yīng)戰(zhàn)。用什么來給皮膚鼓勁呢?肖然是抗氧化物!使用含抗氧化物的而霜，多吃含抗氧化物的食品，都可

2、 以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。一般來說，富含維生素a、c、e及硒的食物具冇很強(qiáng)的抗氧化功能，一些 食物中所含的胡蘿卜素能使皮膚顏色輕微變深，從而更有效地避免陽光傷害。比如玉米油、葡萄籽油、葵 花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥血，以及絕大多數(shù)的新鮮果蔬，都是不 錯的選擇。no.3曬黑有道把自己哂成古銅美女是很酷，可是哂黑的同時(shí)別放任了紫外線對皮膚的侵害?？倆,裸哂是萬萬使不得的， 正確的方法是選川特制的有美黑效果的乳霜。這種乳霜會通過氧化表皮細(xì)胞而使你的皮膚呈現(xiàn)自然、迷人 的古銅色，也可有效抗紫外線。不過你要記得定期去除死皮，否則的話，你的古銅色皮膚就有可能變成不 倫不

3、類的桔紅色。no.4酸堿防曬大不同人體的酸堿俏是個新興的醫(yī)學(xué)概念，近年來也受到美容界的關(guān)注。人體ph值在7.35-7.45之間的屬堿性體 質(zhì)，新陳代謝快，腺體分泌旺盛，皮膚多汗多油，會減弱防曬霜的效力，同時(shí)皮脂腺酸度低，也降低了皮 膚的抵抗能力，使紫外線對肌膚的入侵變得更為容易;ph值在7.35以下的人屬酸性體質(zhì)，血液酸值較高， 流通緩慢，膚質(zhì)往往呈現(xiàn)黯啞無光、毛孔粗大、缺水過敏等現(xiàn)象，即使用了防曬霜也效果甚微。人體最健 康狀態(tài)的ph值是7.40,即弱堿體質(zhì)。酸性體質(zhì)防曬經(jīng)：防曬以補(bǔ)水保濕為棊礎(chǔ)，建議先用補(bǔ)水型產(chǎn)品提升皮膚含水雖，再涂抹物理防曬的隔離 乳或隔離霜，為皮膚形成一層輕盈的保護(hù)膜，防

4、曬同吋注意抗敏，最好選擇抗敏型的防曬霜，防曬指數(shù)不 宜過高，以不超過spf30為宜。強(qiáng)堿體質(zhì)防曬經(jīng)：防曬以潔膚、爽膚為基礎(chǔ)，建議每次使用防曬品前，先用弱堿性潔面奶徹底潔膚，然后 涂抹爽膚水和防曬品，防曬同時(shí)注意控汕，最好使用控汕配方的防曬護(hù)膚品，之后還要注意用深層清潔乳 液，使毛孔保持清潔、沒有負(fù)擔(dān)。pagen0.5防曬不求省節(jié)省這個詞用在跟防曬有關(guān)的話題上就不適合了!一些mm不知是圖省錢還是省事，整個夏犬只備一小瓶防 曬霜，出門時(shí)抹抹了事。知道她錯在哪里嗎?首先，1瓶防曬霜不足以應(yīng)對所有防曬需要，出游度假時(shí)就不 能再用平口使用的一般防曬霜;再者，防曬功能是冇時(shí)效的，根據(jù)防曬指數(shù)不同，時(shí)效長短

5、冇所區(qū)別。我們 應(yīng)該根據(jù)口己的生活方式選擇幾種防曬產(chǎn)品，通勤的、室內(nèi)的、郊游的、度假的，外出吋隨身攜帶，適吋 拿出來補(bǔ)涂。n0.6你用物理還是化學(xué)你一定聽說過化學(xué)防曬和物理防曬的說法，那你了解其屮的原理嗎?其實(shí)這兩種防曬方法是指防曬劑的不同: 化學(xué)防曬的成分主要是紫外線吸收劑，屬于有機(jī)化合物，將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放岀 來，避免紫外線對皮膚的直接損傷;物理防曬的主要成分是紫外線屏蔽劑，一般由二氧化鈦、氧化鋅等組成， 使紫外線呈物理性的反射和散射，避免紫外線宜接接觸皮膚。到底哪樣好呢?述是那句話：適合自己的就是 好的。不過要提醒一點(diǎn)，這兩樣防曬品，你臉上用一樣就足夠了!我們再來解

6、析一下兩種防曬品的性能吧， 免得你難以定奪。物理防曬：優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)品性質(zhì)穩(wěn)定，作用時(shí)間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性，很少引起過顒反應(yīng)， 添加量也不受控制。不足是價(jià)格上沒有優(yōu)勢，低廉的物理防曬品仍然容易導(dǎo)致陽光聚集，不僅不防曬，還 影響皮膚呼吸?；瘜W(xué)防哂：優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)品透明感好，即使直接涂抹在肌膚上也是無色的，感覺清爽，皮膚沒冇負(fù)重感，不足 表現(xiàn)在，因?yàn)榉罆駝┪樟俗贤饩€，因此也在被氧化，會影響防曬效果，裸曬半小時(shí)以上必須補(bǔ)充涂抹。n0.7沙灘防曬不敗經(jīng)別相信遮陽傘人們大多以為有了遮陽傘就萬事大吉，其實(shí)在陽傘下照樣能被曬黑，不僅15%-30%的陽光會被沙子反射到 傘卜而且空氣中懸浮的灰塵也會反射一

7、部分紫外線。食療防曬：西紅柿、柚了、四瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在li曬后仍保持嫩白;為了防 止紫外線令皮膚干枯，你還需要給皮膚補(bǔ)充鋅和硒，可以多吃全麥面包、蝦和雞蛋。治療曬傷：曬傷的皮膚變得又紅又腫，想讓這些癥狀盡快消失，請每天涂幾次含維生素e和維生素b5的潤 膚品，服用鎮(zhèn)痛藥，并喝人罐的水。另外，千萬別去揭那些快脫落的皮，否則容易留下疤痕。海水浴后：去洗個淡水淋浴，把鹽分沖掉。水溫要低于39c,因?yàn)楦邷貢钤诤＿厱襁^的皮膚繼續(xù)脫水。然 后用毛巾把身上的水吸t,再在全身抹上保濕乳。還可以用牛理鹽水（藥店有售）洗臉。n0.8防曬從頭來如果你対秀發(fā)的呵護(hù)夠細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)眾露在陽光

8、下太久，頭發(fā)會變得干枯脆弱，發(fā)色也越來越枯黃黯淡。 這是因?yàn)榇嗳醯陌l(fā)絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此猖狂，我們也只有多多費(fèi)心，給秀發(fā) 來個全方位呵護(hù)啦。帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護(hù)秀發(fā)的止確選擇。材質(zhì)如果是防紫外線的當(dāng)然就可以放心使用，如果只 是普通材質(zhì)，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀發(fā)保留良好的呼吸渠道，遮 陽帽可以阻隔70%射向秀發(fā)的紫外線。要注意，濕發(fā)比干發(fā)更脆弱，在太陽光的照射卜水分和養(yǎng)分會很 快喪失，所以洗發(fā)后最好讓頭發(fā)在陰涼處自然風(fēng)干。防曬飾發(fā)品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蠻喏哩，或帶防曬功能的噴霧型潤發(fā)露、免洗護(hù) 發(fā)素等。這類飾發(fā)品大多含冇突破性的水滋養(yǎng)配方和防曬因了，除了能方便造型，增加頭發(fā)的亮澤度和保 濕，具特有的紫外線過濾膜還可使發(fā)絲纖維不受紫外線侵害。記住每隔5小時(shí)更新1次。no.9不能遺忘的防曬點(diǎn)為什么身體的一些部位曬后會比其他部位先變紅?理山很簡單，一些平時(shí)被衣服包藏起來的部位，如腳底、 人腿根、膝蓋后方，以及一些突出的部位，如肩頭、鼻子，都更為敏感。你的膚色越口皙，這些敏感部位 越容易變紅?？梢杂蒙眢w防曬產(chǎn)品加以保護(hù)，這些產(chǎn)品和臉部防曬產(chǎn)品弟別不是很人，但會比臉部更加輕 薄易于涂抹，就保護(hù)系數(shù)和作用