首都體育學(xué)院《運動生理學(xué)》資料

1、07首都體育學(xué)院運動生理學(xué)輔導(dǎo)資料動作電位的變化過程：1靜息相（處于極化狀態(tài)，即靜息電位狀態(tài)）2去極相（首先C膜的靜息電位由-90MV減小到0，叫去極化。C膜由0MV轉(zhuǎn)變?yōu)橥庳?fù)內(nèi)正的過程叫反極相）3復(fù)極相（動作電位的上升支很快從頂點快速下降，膜內(nèi)電位由正變負(fù)，直到接近靜息電位的水平，形成曲線的下降芝，叫復(fù)極化時相。動作電位的上升支和下降支持續(xù)時間都很短，歷時不超過2毫秒，所記錄下的圖形很尖銳，叫鋒電位。鋒電位之后還有一個緩慢的電位波動，這種時間較長波動較小的電位變化叫后電位肌纖維的興奮收縮耦聯(lián)：通常把以肌C膜的電位變化為特征的興奮過程和以肌絲滑行為基礎(chǔ)的收縮過程之間的終結(jié)過程成為；=興奮收縮耦

2、聯(lián)的三步驟：1興奮通過橫小管系統(tǒng)傳導(dǎo)到肌C內(nèi)。2三聯(lián)管結(jié)構(gòu)處的信息傳遞。3肌質(zhì)網(wǎng)對CA再回收。骨骼肌的生理特性及興奮條件：生理特性有興奮性，收縮性。條件：1刺激強度（引起肌肉興奮的最小刺激為闕刺激）2刺激的作用時間（足夠時間）3刺激強度變化率（刺激電流由無到有或由大到小的變化率）骨骼肌的收縮形式：根據(jù)肌肉收縮時的長度變化分四種。1向心收縮（肌肉收縮時長度縮短的收縮。向心收縮時肌肉長度縮短、起止點相互靠近，引起身體運動。且，肌肉張力增加出現(xiàn)在前，長度縮短出現(xiàn)在后。但肌肉張力在肌肉開始收縮后即不再增加，直到收縮結(jié)束。又叫等張收縮。是做功的=負(fù)荷重量*負(fù)荷移動距離。整個運動范圍內(nèi)，肌肉用力最大的一點

3、稱為頂點。在此關(guān)節(jié)角度下杠桿效率最差，只有頂點處肌肉才可能達(dá)到最大力量收縮。例子：肱二頭肌收縮使肘關(guān)節(jié)屈曲舉起某一恒定負(fù)荷）2等長收縮（肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮叫-。有兩種情況：肌肉收縮時對抗不能克服的負(fù)荷；當(dāng)其他關(guān)節(jié)由于肌肉離心收縮或向心收縮發(fā)生運動時，等長收縮可使某些關(guān)節(jié)保持一定位置，為其他關(guān)節(jié)的運動創(chuàng)造適宜的條件。例子：十字支撐，直角支撐）3離心收縮（肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮。可以防止運動損傷。肌肉做負(fù)功。例子：高處跳下，腳先著地，通過反射活動使股四頭肌和臀大肌產(chǎn)生離心收縮）4等動收縮（在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收

4、縮。整個收縮過程速度恒定。自由泳的劃水動作。等動練習(xí)是提高肌肉力量的有效手段。）骨骼肌不同收縮形式的比較：1力量（肌肉 收縮時產(chǎn)生的張力大小取決于肌肉收縮類型和收縮速度。關(guān)于離心收縮為何能產(chǎn)生較大張力？牽張反射，肌肉受到外力的牽張時會反射性引起收縮。在離心收縮時肌肉受到強烈的牽張，因此會反射性引起肌肉強烈收縮。2離心收縮時肌肉中的彈性成分被拉長而產(chǎn)生阻力，同時肌肉中的可收縮成分也產(chǎn)生最大阻力。而向心收縮只有可收縮成分肌纖維在收縮時產(chǎn)生克服阻力的肌肉張力。）2肌電（等速向心收縮和離心收縮時，在一定范圍內(nèi)積分肌電與肌肉張力成正比。在負(fù)荷相同情況下，離心收縮的IEMG較向心收縮低。）3代謝（在輸出功

5、率相同的情況下，肌肉離收縮時所消耗的能量低于向心收縮，耗氧量也低，與代謝相關(guān)的生理指標(biāo)低于向心）4肌肉酸痛（做退讓工作時容易引起肌肉酸痛和損傷，）骨骼肌收縮的力學(xué)表現(xiàn)：1絕對力量和相對力量（某一塊肌肉做最大收縮時產(chǎn)生的張力為該肌肉的絕對肌力。相對肌力是指肌肉單位橫斷面積所具有的肌力。）2肌肉力量與運動（力量速度曲線。張力大小取決于橫橋數(shù)目，收縮速度取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性。要想得到較快的收縮速度就必須降低負(fù)荷量。肌肉力量與 運動速度。當(dāng)以同樣速度運動時，力量大的表現(xiàn)出來的力量也大。肌肉力量與爆發(fā)力。P=maD/t）肌纖維類型的劃分：1根據(jù)收縮速度（快肌纖維和慢?。?根據(jù)收縮及代

6、謝特征（快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。）3根據(jù)收縮特性及色澤（快縮白、快縮紅、慢縮紅）4布茹克司（I型，II型。II型又可分IIa IIb IIc三個亞型）不同類型肌纖維的形態(tài)特征、機能及代謝特點：一、不同肌纖維的形態(tài)特征（快肌纖維的直徑較慢肌纖維大，含有較多的收縮蛋白。肌只網(wǎng)發(fā)達(dá)。慢肌纖維毛細(xì)血管網(wǎng)較快肌纖維豐富，含有較多肌紅蛋白，較多線立體且體積大。慢肌纖維由較小的運動神經(jīng)原支配，運動神經(jīng)纖維較細(xì)，傳導(dǎo)速度慢。快肌纖維由較大運動神經(jīng)原支配，傳導(dǎo)快）二、生理學(xué)特征（1肌纖維類型與收縮速度：快肌纖維收縮速度快。2肌纖維類型與肌肉力量：肌纖維的收縮力量與單個肌纖維的直徑和運

7、動單位中所包含的肌纖維數(shù)量有關(guān)?？旒±w維的直徑大雨慢肌纖維，且快肌運動單位中所包含的肌纖維數(shù)量往往多于慢肌運動單位。因此，快肌運動單位的收縮力量明顯大于慢肌運動單位。3肌纖維類型與疲勞：快肌纖維在收縮時能產(chǎn)生較大力量但容易疲勞。慢肌纖維抵抗疲勞能力比快肌纖維強。因為：線立體體積大，數(shù)目多，有氧代謝酶活性高，肌紅蛋白含量豐富，毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)達(dá)。）三、代謝特征（慢肌纖維中氧化酶系統(tǒng)活性高于快肌纖維。慢肌纖維氧化反應(yīng)場所線立體體積大且多，快肌中少?？旒≈信c無氧代謝有關(guān)的酶火星高。）運動時不同類型運動單位的動員：1在以較低的強度運動時，慢肌纖維首先被動員；而在運動強度較大時，塊肌纖維先動員。2為了增強快

8、肌纖維的代謝能力，訓(xùn)練計劃必須包括大強度的練習(xí)，如果要提高慢肌纖維的代謝能力，訓(xùn)練計劃就要由低強度、持續(xù)時間較長的練習(xí)組成肌纖維的類型與運動：1參加時間短、強度大的項目運動員，骨骼肌中的快肌纖維百分?jǐn)?shù)較從事耐力項目員和一般人高。2從事耐力3項目的員的慢肌纖維白分比高于非耐里項目的員或一般人。3即需要耐力又需要速度的項目員，其肌肉中快肌纖維和慢肌纖維百分比相等訓(xùn)練對肌纖維的影響：能使肌纖維形態(tài)和代謝特征發(fā)生較大的變化。1肌纖維選擇性肥大（耐力訓(xùn)練可引起慢肌纖維選擇性肥大，速度、爆發(fā)力訓(xùn)練可引起塊肌纖維選擇性肥大。）2酶活性改變（有選擇性增強，長跑運動員的肌肉中，與氧化供能有密切關(guān)系的SDH活性高

9、，而與糖酵解及磷酸化有關(guān)的LDH及PHOSP活性最低，短跑員相反）肌電的研究與應(yīng)用： 定義：骨骼肌在興奮時，會由于肌纖維動作電位的傳導(dǎo)和擴布而發(fā)生電位變化稱肌電。用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形叫肌電圖 1利用肌電測定神經(jīng)的傳導(dǎo)速度。2利用肌電評定骨骼肌的機能狀態(tài)。（肌肉工作過程中肌電幅值的變化。肌電幅值是指肌電的信號的振幅大小。反映其指標(biāo)的有：積分肌電和均方根振幅。疲勞時肌電振幅聲高。肌肉工作過程中肌電頻譜變化，反映其指標(biāo)的有：平均功率頻率和中心頻率。隨疲勞加深，肌電頻譜左移，平均功率頻率下降）3利用肌電評價肌力（當(dāng)肌肉以不同負(fù)荷進(jìn)行收縮時，積分肌電同肌力

10、成正比關(guān)系。）4利用肌電進(jìn)行動作分析：多導(dǎo)肌電記錄儀記錄肌電，根據(jù)每塊肌肉的放電順序和肌電幅度，結(jié)合高速攝像等技術(shù)，對員的動作進(jìn)行分析）感受器：分布在體表或組織內(nèi)部的一些專門感受機體內(nèi)外環(huán)境改變的結(jié)構(gòu)或裝置。感受器的一般勝利特征：1適宜刺激（每種感受器都有它最敏感的刺激，這刺激就是感受器的-）2換能作用（各種感受器可將其接受的各種形式的刺激能量轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動傳向中樞，叫-）3編碼作用（能將刺激的環(huán)境信息轉(zhuǎn)移到動作電位排列組合中）4適應(yīng)現(xiàn)象（當(dāng)一定強度刺激作用于感受器，其感覺神經(jīng)產(chǎn)生的動作電位頻率，將隨刺激作用時間延長而逐漸減少）感覺信息的傳遞：1特異性傳入系統(tǒng)（各感受器傳入的神經(jīng)沖動要經(jīng)過脊髓

11、神經(jīng)或腦干，上行到丘腦換神經(jīng)原，并安排列順序投射到大腦皮質(zhì)特定區(qū)域，引起特異的感覺叫=）2非特異性傳入系統(tǒng)（特異投射傳入系統(tǒng)的神經(jīng)縣委竟腦干時，發(fā)出側(cè)枝與腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的神經(jīng)原發(fā)生突觸聯(lián)系，通過多次更換神經(jīng)原后，上行抵達(dá)丘腦內(nèi)側(cè)部再交換神經(jīng)原，發(fā)出纖維彌散地投射到大腦皮質(zhì)的廣泛區(qū)域。功能：維持和改變大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài)，保持機體覺醒）大腦皮質(zhì)的功能定位：各種感覺傳入沖動在大腦皮質(zhì)進(jìn)行分析和綜合，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺。大腦皮質(zhì)的不同區(qū)域在功能上具有不同的作用。感覺柱：皮層體表感覺區(qū)神經(jīng)C的縱向排列構(gòu)成大腦皮質(zhì)的基本功能單位。大腦皮質(zhì)的感覺分析功能：1體表感覺（投射區(qū)位于中央后回第一體表感覺區(qū)。特點：感覺沖

12、動向皮質(zhì)投射呈左右交叉，但頭面部感覺沖動投射到左右雙側(cè)皮質(zhì)；投射區(qū)域的空間位置是倒置的下肢的感覺區(qū)在皮質(zhì)頂部，上肢感覺區(qū)在中間，頭面部感覺區(qū)在低；投射區(qū)的大小與不同體表部位的感覺靈敏程度有關(guān)。）2運動感覺區(qū)（投射區(qū)域位于中央前回四六區(qū)，可引起受試者企圖發(fā)動肢體運動的主觀感覺。）3視覺感覺區(qū)（位于枕葉距狀裂上下緣17 18區(qū)如一側(cè)枕葉損會兩眼偏盲，雙側(cè)傷全盲）4聽覺和前庭覺（位于懾葉的懾橫回和上回41 42區(qū)）5內(nèi)臟感覺（位于第一第二感覺區(qū)）視覺器官：折光系統(tǒng)（角膜房水晶狀體玻璃體）感覺系統(tǒng)（視網(wǎng)膜）視覺的形成：平行光-折光系統(tǒng)（折射）-視網(wǎng)膜（成像）-視網(wǎng)膜上的感光C將物理光刺激轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動

13、-經(jīng)神經(jīng)到丘腦-大腦皮質(zhì)感覺區(qū)投射視覺視調(diào)節(jié)：正常人的眼球折光系統(tǒng)的折光能力，能隨物體的移近而相應(yīng)的增加，使物像落在視網(wǎng)膜上而看清物體，這調(diào)節(jié)過程叫-視調(diào)節(jié)分類：1晶狀體調(diào)節(jié)（是一個有彈性的組織，其調(diào)節(jié)是一個復(fù)雜神經(jīng)反射活動。當(dāng)看近物時，睫狀肌收縮，懸韌帶松弛，晶狀體向前后凸出，增加曲率，使物像移到視網(wǎng)膜上?？催h(yuǎn)物時-。）2瞳孔調(diào)節(jié)（看近物時，可反射性引起雙側(cè)瞳孔縮小，稱瞳孔調(diào)節(jié)反射。瞳孔的大小隨光線強度而改變的現(xiàn)象叫瞳孔對光反射。強光-刺激-視網(wǎng)膜感受C-經(jīng)神經(jīng)纖維-中樞（中腦動眼N核）-從副交感神經(jīng)傳出-使瞳孔括約肌收縮-瞳孔縮?。┮暰W(wǎng)膜的感光機能：1視錐C（分布于視網(wǎng)膜的中央凹處，能感受

14、強光刺激，形成明視覺，色覺。）2視桿C（分布于視網(wǎng)膜的周邊處，對光的敏感度高，能接受弱光刺激，形成暗視覺）視網(wǎng)膜的光化學(xué)反應(yīng)：1視錐C和視桿C含有能吸收光能的光敏物質(zhì)（感光色素）在光線的作用下能發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)叫光化學(xué)反應(yīng)。2視錐C中的感光色素為視錐色素，視桿C中的色素為視紫紅質(zhì)（分子組成為視蛋白和視黃醛）3在光的作用下視紫紅質(zhì)分解-全反視黃醛和視蛋白-分解過程中使視桿C去極化，并產(chǎn)生沖動，沖動沿神經(jīng)傳到大腦枕葉產(chǎn)生視覺。反視黃醛+視黃醛酶還原為VA經(jīng)眼內(nèi)和肝臟有關(guān)酶催化-順視黃醛。其跟視蛋白生成視紫紅質(zhì)（補充作用）色覺：光無顏色，但作用于視網(wǎng)膜上的視錐C后，就能引起大腦產(chǎn)生色覺。三原色學(xué)

15、說：視網(wǎng)膜上有三種視錐C，分別含紅綠藍(lán)三種色光敏感的感光色素。不同波長的光線對三種感光物質(zhì)的刺激不同，故可引起不同顏色。視力：又叫視敏度，眼對物體微細(xì)結(jié)構(gòu)的分辨能力，通常以分辨兩點之間最小距離為標(biāo)準(zhǔn)。視野：單眼注視正前方一點時，該眼所能看到的空間范圍。鼻側(cè)鑷側(cè)，白黃紅綠。立體視覺產(chǎn)生的原因：因為同一物體在兩眼視網(wǎng)膜上所成的像并不完全相同，右眼看到的物體右側(cè)面較多，左眼看到的左側(cè)多。其位置雖略不同，但又在相稱點附近。最后經(jīng)中樞N系統(tǒng)綜合、眼肌平衡：眼球運動靠運動眼球?。荷舷轮奔　?nèi)外、上下斜肌。 正視：當(dāng)眼注視正前方，若對稱眼肌緊張度相等，眼球瞳孔在正中央處。 斜視：如果其中一條眼肌緊張度稍大，

16、瞳孔偏向一方。隱斜視：若一條眼肌緊張度雖稍大，但在平衡時靠對抗肌緊張度的加強予以補償，瞳孔仍保持在正中央。耳：外耳（耳廓 外耳道）中耳 內(nèi)耳又叫迷路（耳蝸 橢圓囊 球囊 三個半規(guī)管。后三個叫前庭器官）聽覺傳播：聲波-耳廓經(jīng)外耳道鼓膜（振動）、-引起聽骨鏈（增壓效應(yīng)作用于內(nèi)耳0圓窗上-內(nèi)淋巴液振蕩）-引起外淋巴、基底膜振動-刺激毛C產(chǎn)生去極化感受器電位-通過突出傳遞在聽N纖維末梢產(chǎn)生總和電位和動作電位-沿神經(jīng)到皮層聽覺中樞-聽覺耳蝸作用：內(nèi)有一條基底膜，位于基底膜上的螺旋器是聲音感受器。毛C頂部有上百條排列整齊的聽纖毛，聽纖毛與蓋膜直接接觸或埋植在蓋膜的膠狀物質(zhì)中?；啄ふ駝訒r聽纖毛彎曲，使毛C

17、聽神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動沿聽神經(jīng)傳向聽中樞。位覺：身體進(jìn)行各種變速運動時，引起的前庭器官中的位覺感受器興奮并產(chǎn)生的感覺叫-前庭器的感受裝置與適宜刺激：1球囊、橢圓囊和半規(guī)管之間以充有內(nèi)淋巴的小細(xì)管道相聯(lián)系。2球囊和橢圓囊的壁上有囊斑，囊斑中有感受性毛C，其纖毛插入耳石膜內(nèi)，耳石膜表面有許多CACO3結(jié)晶稱耳石。3由于重力對耳石的作用方向改變，耳石膜與毛C之間的空間位置發(fā)生改變，使毛C興奮，沖動傳到大腦皮層前庭感覺區(qū)，產(chǎn)生頭部空間位置改變的感覺。4人做直線加速或減速耳石膜因慣性位置移毛C纖毛彎曲興奮反射調(diào)節(jié)肌肉張力維持身體平衡沖動傳到大腦皮層感覺區(qū)，空間位置變速感覺。5三個半規(guī)管互相垂直，分別稱

18、前后水平半規(guī)管。每個半規(guī)管均有壺腹，其壁上有壺腹嵴，壺腹嵴上有感受性毛C，毛C的纖毛上覆蓋許多膠狀物質(zhì)，形如帽狀，叫終帽。半規(guī)管壺腹嵴的適宜刺激是旋轉(zhuǎn)正負(fù)加速度。當(dāng)旋轉(zhuǎn)運動開始、停止或突變速時，由于內(nèi)淋巴的慣性作用，使終帽彎曲，刺激毛C而興奮，沖動經(jīng)前庭N傳入中樞，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)運動感覺。水平饒垂直軸左右旋轉(zhuǎn)，前后半規(guī)管饒前后橫軸。前庭反射：前庭器官受到刺激產(chǎn)生興奮后，除引起一定位置覺改變以外，還引起骨骼肌緊張性改變，眼震顫及植物性功能改變。 前庭功能穩(wěn)定性：刺激前庭感受器而引起機體各種前庭反應(yīng)的程度。本體感覺：肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中分布有各種各樣的本體感受器，他們能分別感受肌肉被牽拉的程度以及肌肉收

19、縮和關(guān)節(jié)伸展的程度，這種本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體感覺叫-本體感受器管結(jié)構(gòu)與功能：一、肌梭。（結(jié)構(gòu)：呈梭型，位于肌纖維之間并與肌纖維平行。肌梭內(nèi)含有6到12根肌纖維叫梭內(nèi)。肌梭外的肌纖維叫梭外肌。功能：肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長-肌梭也隨之拉長-肌梭的感受部分受刺激興奮-經(jīng)感覺N-反射性引起被牽拉肌肉收縮-肌纖維長度縮短-肌梭隨之縮短-消除對肌梭刺激-傳入沖動停止。）二、腱梭 分布在膠原纖維之間，與梭外肌纖維串聯(lián)，是一種張力感受器。功能：當(dāng)肌肉收縮張力增加時，腱梭因受到刺激而發(fā)生興奮，沖動沿感覺N傳入中樞，反射性引起肌肉舒張；腱梭的傳入沖動可反射性的抑制通譯

20、肌肉的a運動神經(jīng)原，而肌梭的傳入沖動對同一肌肉的a-運動神經(jīng)原起興奮作用；當(dāng)肌肉被牽拉時，首先肌梭感受器的興奮使a運動神經(jīng)原興奮而引起牽拉反射，也使受牽拉緊張的肌肉收縮以對抗?fàn)坷?。?dāng)牽拉力量繼續(xù)加強時，可興奮腱器官，沖動通過抑制性中間N元，使?fàn)坷瓷涫艿揭种?，避免被牽拉肌肉受到損傷。）以內(nèi)動對本體感受器的影響：員的一切運動技能都是在本體感受器的基礎(chǔ)上才能形成的；借助本體感受器就能感知每一動作中肌肉肌鍵關(guān)節(jié)韌帶的收縮，放松拉緊的不同狀況，為大腦皮質(zhì)運動行為進(jìn)行復(fù)雜的分析綜合創(chuàng)造條件；人體經(jīng)常參加體育訓(xùn)練，不僅使本題感受器的機能水平提高而且能使肌肉運動的分析能力及動作時間精細(xì)判斷得到發(fā)展；肌肉活動

21、時發(fā)生的本題感覺往往被視聽和其他感覺遮蔽故本題感覺也叫暗淡感覺。員的本題感覺能力必須經(jīng)過長期訓(xùn)練，才能在意識中比較明顯而精確地反映運動動作。興奮在N纖維上的傳導(dǎo)以局部電流形式傳導(dǎo)的，其特點：1勝利完整性，2絕緣性3雙向傳導(dǎo)，4相對不疲勞性。突觸：前一個N元的軸突末梢分支與后一個N元的胞體或突起相互接觸的部位。突出傳遞：通過突出，信息從一個NC傳遞給后一個NC，這一信息傳遞叫突出可分為：興奮性突出和抑制性突出。前者是興奮性遞質(zhì)導(dǎo)致后膜去極化效應(yīng)。后者是抑制性遞質(zhì)導(dǎo)致突出后膜產(chǎn)生超極化效應(yīng)。肌肉運動的神經(jīng)調(diào)節(jié)：1脊髓對軀體運動的調(diào)節(jié)（運動神經(jīng)元池，牽張反射）2腦干對肌緊張和姿勢反射的調(diào)節(jié)（腦干網(wǎng)狀

22、結(jié)構(gòu)對肌緊張的調(diào)節(jié)，姿勢反射可分狀態(tài)反射、翻正反射、旋轉(zhuǎn)運動反射、直線運動反射）3小腦和基底N節(jié)在運動中的調(diào)空作用。4大腦皮質(zhì)在運動控制中作用（錐體系，錐體外系） 具體分析如下：脊髓對軀體運動的調(diào)節(jié)：一、運動神經(jīng)原池（高位運動中樞發(fā)出的一切指令，大多數(shù)要集在脊髓前角N元上。一塊肌肉往往受許多運動神經(jīng)原支配，支配某一雞頭的一群運動N元稱運動神經(jīng)元池。）*牽張反射（1定義：當(dāng)骨骼肌受到牽拉時會產(chǎn)生反射性收縮，叫-。2類型：腱反射：又叫位相性牽張反射，指快速牽拉肌鍵時發(fā)生的牽張反射。肌緊張：緩慢持續(xù)牽拉肌肉時發(fā)生的緊張性收縮。3千張反射的反射弧特點是感受器和效應(yīng)器都是在同一肌肉上，正常人體內(nèi)的骨骼肌

23、纖維，經(jīng)常在輪流交替的收縮，致使其處于一定的緊張狀態(tài)。這是由于r運動N元在高位腦中樞的興奮性影響下，常有少量的沖動到達(dá)梭內(nèi)肌纖維，使它發(fā)生輕度收縮，牽拉螺旋狀感受器，故常有少量沖動傳入脊髓，然后通過aN元發(fā)放少量沖動使梭外肌纖維發(fā)生輕度收縮，使肌肉保持一定張力。*因此r運動N元的功能是調(diào)節(jié)梭內(nèi)肌纖維長度，使感受器經(jīng)常處于敏感狀態(tài)。當(dāng)肌肉收縮時，這種由r運動N元的活動通過肌梭傳入，引起支配同一肌肉運動N元的活動和肌肉收縮的發(fā)射過程叫r-環(huán)路。（重點）牽張反射的意義：維持身體姿勢，增強肌肉力量。如人直立時，由于重力作用，頭將前傾背呈弓狀，同時下肢關(guān)節(jié)將屈曲，但可反射性地引起骶棘肌、頸部某些機群、下

24、肢機群等緊張性增強，從而引起抬頭挺胸直腿。（了解）腦干對肌緊張和姿勢反射的調(diào)節(jié)：一、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對肌緊張的調(diào)節(jié)（1在腦干廣大的區(qū)域中，神經(jīng)C和神經(jīng)纖維交織在一起呈網(wǎng)狀，叫網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。2刺激動物腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的腦干中央?yún)^(qū)域，可使肌緊張加強，這一區(qū)域叫易化域。3刺激延腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的腹內(nèi)側(cè)部分，可抑制肌緊張，這區(qū)域叫抑制區(qū)。4在肌緊張的平衡調(diào)節(jié)中易化區(qū)略占優(yōu)勢。5正常情況下，由于大腦皮質(zhì)運動區(qū)和紋狀體等部位對腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)抑制區(qū)有加強的作用故使異化區(qū)與抑制作用保持動態(tài)平衡。如果平衡失調(diào)則抑制區(qū)活動減弱，易化區(qū)加強產(chǎn)生僵直現(xiàn)象。）（重點）去大腦僵直：在實驗室中，如果在動物中腦四疊體上、下丘之間切斷腦干，此時動

25、物全身伸肌的緊張性立即顯現(xiàn)亢進(jìn)。表現(xiàn)為四肢僵直，頸部肌肉過度緊張，以致頭尾呈背弓反張狀態(tài)，叫-（記憶）R僵直：由于高位中樞下行時，首先提高脊髓r運動N元的活動，使肌梭的敏感性提高而船入沖動增多，轉(zhuǎn)而使脊髓a運動N元的活動提高，導(dǎo)致肌緊張加強出現(xiàn)僵直叫-A僵直：由于高位中樞下行時，直接或間接通過脊髓中間神經(jīng)原提高脊髓a運動N元的活動，從而導(dǎo)致肌緊張加強出現(xiàn)僵直，叫-二、姿勢反射（1定義：人體姿勢的維持是通過全身肌緊張的相互協(xié)調(diào)實現(xiàn)的。在身體活動的過程中，中樞不斷地調(diào)整不同部位骨骼肌的張力，以完成各種動作，保持或變更軀體各部分的位置，這種反射活動叫-。2分類：狀態(tài)反射 直線反射 旋轉(zhuǎn)加減速運動反射

26、。狀態(tài)反射：定義：頭部空間位置改變時反射性引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動。分類：迷路緊張反射：內(nèi)耳迷路橢圓囊和球囊的船入沖動對軀體伸肌緊張性的調(diào)節(jié)反射。頸緊張反射：頸部扭曲時，頸椎關(guān)節(jié)、韌帶或肌肉受刺激后，對四肢肌肉緊張性的調(diào)節(jié)。規(guī)律：頭部后仰引起上下肢肌、背部伸肌緊張性加強；頭部前傾引起-減弱，屈肌及腹肌的緊張性加強。頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)引起同冊上下肢伸肌緊張性加強，對側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱。在完成動作技能中的作用：體操后手翻空翻跳馬若頭位置不正，會兩臂用力不均勻，身體偏向一側(cè)，導(dǎo)致動作失誤或無完成。短跑起跑時為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢。翻正反射：定義：當(dāng)人和動物處于不正常體位時，

27、通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動。翻正反射包括一系列反射活動，最先是由于頭部位置不正常，視覺與內(nèi)耳迷路感受刺激，從而引起頭部位置翻正。頭翻正后，頭與軀干位置關(guān)系不正常，使頸部關(guān)節(jié)韌帶或肌肉受刺激，從而使軀干位置翻正。如空翻轉(zhuǎn)體籃球轉(zhuǎn)體過人。旋轉(zhuǎn)運動反射：定義：人體在進(jìn)行主動或被動旋轉(zhuǎn)運動時，為了恢復(fù)正常體位而產(chǎn)生的一種反射活動。當(dāng)身體向任何一側(cè)傾倒時，前提感受器將受刺激興奮通過傳入N到達(dá)中腦和延髓，反射性引起全身肌肉張力重新分配，維持身體平衡。例如彎道跑，身體向左傾斜，反射性引起軀干右側(cè)肌肉張力增加。直線運動反射：定義：人體在主動或被動地進(jìn)行直線加速或減速運動時，即發(fā)生肌張力重新調(diào)配恢復(fù)

28、常態(tài)現(xiàn)象叫-。分類：升降反射：人體沿垂直方向直線加速或減速運動時，耳石受到刺激，反射性地引起肌張力重新調(diào)整的活動。著地反射：人從高處跳下時，著地一剎那，上肢緊張性加強，而下肢兩腳分開順勢彎曲，以保持身體重心減少震動。激素對靶器官的活動產(chǎn)生的特有效應(yīng)，主要通過加速或抑制C原有的活動過程實現(xiàn)的，并非發(fā)動一先的過程，這些勝利效應(yīng)主要包括：激活酶系統(tǒng)，改變C膜的通透性，引起肌肉收縮或放松，刺激蛋白質(zhì)的合成，引起C分泌。激素分類：1類固醇激素（糖皮質(zhì)，鹽皮質(zhì)，雌 孕-，睪桐 -。）2非類固醇激素（蛋白質(zhì)激素：腺神經(jīng)垂體 胰島-。 氨基酸激素：腎上腺素，去甲甲狀腺-）激素作用的一般特征：1生物信息傳遞（分

29、泌系統(tǒng)的信息是以化學(xué)信號的形式，即依靠激素在C與C之間進(jìn)行信息傳遞，通過對靶組織原有的生理生化過程起加強或減弱作用，從而調(diào)節(jié)其功能活動。）2相對特異性（激素隨血液循環(huán)可以到達(dá)全身各處，但只能選擇性地作用于某些器官組織C，這種特征叫激素作用的相對特異性*，特異性與靶C上存在能與該激素發(fā)生特異性結(jié)合的受體有關(guān)。）3高效能生物放大（雖然激素的含量很少，但與受體結(jié)合后，在C內(nèi)會發(fā)生一系列酶村金放大作用，一個接一個，逐級放大，形成一個效能極高的生物放大。）4頡頑與協(xié)同作用（當(dāng)多種激素共同參與某一生理活動的調(diào)節(jié)時，激素與激素之間往往存在著協(xié)同作用或-，這對維持其功能活動的相對穩(wěn)定起重要作用。*允許作用：有

30、些激素本身并不能直接對某些器官組織C產(chǎn)生生理效應(yīng)，然而在它存在的條件下，可使另一種激素的作用明顯增加，即對另一種激素的調(diào)節(jié)起支持作用，這現(xiàn)象叫=。*激素作用機制與過程：（非類固醇 受體位于C膜上，類固醇胞漿，胞核）1非類固醇激素作用機制與過程：激素到達(dá)C后，與C膜表面的受體結(jié)合，形成激素受體復(fù)合物；激素受體復(fù)合物激活C膜上的腺苷酸環(huán)化酶；在腺苷酸環(huán)化酶作用下，ATP分解為CAMP（第二信使）；CAMP激活蛋白激酶；蛋白激酶再誘導(dǎo)出一系列繼發(fā)性，特異性生理反應(yīng)。2類固醇激素作用機制與過程：激素到達(dá)C后，穿過C膜進(jìn)入C內(nèi)，在C內(nèi)與受體結(jié)合，成激素受體復(fù)合物；激素受體復(fù)合物進(jìn)入C核，與C上的DNA結(jié)

31、合，激活某些基因，此過程叫直接基因激活，或活化；在這些基因活化過程中，在C核內(nèi)合成MRNA；MRNA進(jìn)入C漿，促進(jìn)蛋白質(zhì)物質(zhì)合成，并誘發(fā)繼發(fā)性的生理反應(yīng)。垂體分：腺垂體（生長素，催乳素，促甲狀腺素，促腎上腺皮質(zhì)激素，促性腺激素，促黑激素）神經(jīng)垂體（升壓素，催產(chǎn)素）腺垂體分泌的調(diào)節(jié)作用：1下丘腦對腺垂體的調(diào)節(jié)（分泌多種活性太，作用于腺垂體C）2外周靶腺激素的反饋調(diào)節(jié)（下丘腦腺垂體與外周靶腺之間聯(lián)成三個功能軸，下丘腦腺垂體甲狀腺軸，-腎上腺軸 -性腺軸。）3反射性調(diào)節(jié)（體內(nèi)外環(huán)境變化，可反射性地通過高級中樞影響下丘腦活動。）甲狀腺激素的生理作用：1對代謝的影響（促進(jìn)體內(nèi)糖脂肪分解）2對生長發(fā)育的影

32、響（影響腦 骨骼的生長）3對神經(jīng)系統(tǒng)的影響（能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮）4對心血管系統(tǒng)的影響（心搏增，心輸出增，外周血管擴張）*下丘腦腺垂體甲狀腺軸：甲狀腺功能主要受腺垂體促甲狀腺激素（TSH）的調(diào)節(jié)。TSH對甲狀腺激素合成和釋放的每一個環(huán)節(jié)均有促進(jìn)作用，同時還能使腺C增生，腺體增大。TSH的分泌又受下丘腦促甲狀腺素釋放激素（TRH）的調(diào)節(jié)和甲狀腺素的負(fù)反饋性調(diào)節(jié)。下丘腦分泌的TRH有促進(jìn)TSH合成釋放的作用。甲狀腺激素能與腺垂體促甲狀腺激素細(xì)胞核的特異受體結(jié)合產(chǎn)生抑制性蛋白，它能抑制TSH的合成與分泌。因此血液中甲狀腺素濃度升高時，TSH的合成與分泌即減少，甲狀腺素的釋放也隨之減少；反之則增加

33、。這樣在下丘腦、腺垂體與甲狀腺之間構(gòu)成了一個完整的自動控制回路叫*下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)軸：糖皮質(zhì)激素的分泌主要受腺垂體促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）的調(diào)節(jié)。而腎上腺皮質(zhì)激素的分泌又受下丘腦促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素（CRH）的調(diào)節(jié)。與此同時上述三者之間又存在一頂?shù)姆答侁P(guān)系。構(gòu)成應(yīng)急反應(yīng)：當(dāng)集體受到有害刺激時，交感腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)的活動也大大增加，叫腎上腺分：腎上腺皮質(zhì)（糖皮質(zhì)激素，皮質(zhì)醇，鹽皮質(zhì)激素）腎上腺髓質(zhì)（腎上腺素，去甲腎上腺素）糖皮質(zhì)激素的生理作用：1對物質(zhì)代謝的作用（促進(jìn)蛋白質(zhì)分解合成，促肝糖元異生，促進(jìn)脂肪分解）2在應(yīng)激反應(yīng)中的作用（抵抗有害物質(zhì)）3對其他組織器官的作用（促骨髓造血，中樞

34、興奮）腎上腺素：心率快，血管是皮膚胃腸收縮，冠狀動脈、骨骼肌血管擴張，血壓生高，代謝增去甲腎上腺：心臟慢，血管除冠狀動脈外都收縮，血壓明顯升高，代謝稍增血液的機能:血液的機能通過循環(huán)系統(tǒng)完成的。A維持內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定作用。  B運輸作用。  C調(diào)節(jié)作用。  D防御和保護(hù)作用。                                      

35、;           心肌的生理特性 心肌具有自動節(jié)律性、傳導(dǎo)性、興奮性和收縮性。前三種特性都是以肌膜的生物電活動為基礎(chǔ)，固又稱為電生理特性。心肌的收縮形式指心肌能夠在肌膜動作電位觸發(fā)下產(chǎn)生收縮反應(yīng)的特性，是心肌的一種機械特性。1自動節(jié)律性    2傳導(dǎo)性    3興奮性4收縮性  滲透壓:溶液促使水分子通過半透膜從濃度低的一側(cè)向濃度高的一側(cè)擴散的力量。稱為滲透吸引力。大小決定于單位體積溶液中溶質(zhì)分子或顆粒的數(shù)量。         

36、等滲溶液;以血漿的正常滲透壓為標(biāo)準(zhǔn),與血漿正常滲透壓很相似的溶液稱等滲溶液。0。9%。氯化鈉5%葡萄糖。         正常人血漿的PH 值7。35-7。45  平均7。4最主要的緩沖對 NaHCO3_- H2CO3 20/1紅細(xì)胞(血紅蛋白)的功能:   A運輸氣體 O2、CO2  B緩沖血液酸堿度。血紅蛋白的含量；男子1215克；女子1114克。運動性貧血:在訓(xùn)練期間（特別是訓(xùn)練初期）或比賽期間Hb紅細(xì)胞數(shù)減少,出現(xiàn)暫時性貧血想象稱運動性貧血。  原

37、因:A紅細(xì)胞破壞增多,  B蛋白質(zhì)補充不足  C由于缺鐵而引起貧血。 防止:調(diào)整能動量或補充足夠的蛋白質(zhì)和鐵。合胞體:肌細(xì)胞雖有界限,但興奮波極易彼此之間傳播,在活動時有如單一細(xì)胞,在生理學(xué)上稱之為”合胞體”心肌的生理特性:A自動節(jié)律性。B傳導(dǎo)性。C興奮性。D收縮性。心肌細(xì)胞收縮的特點:A對細(xì)胞外液Ca的濃度有明顯的依耐性。B全或無的同步收縮C不發(fā)生強直收縮。.心率:每分鐘心臟搏動的次數(shù),正常安靜時60-100次之間。心電圖的波形及意義、R、S、T。 P波表示:左右心房除極化時所產(chǎn)生的電變化。PR（R-Q）期間:表示心房除極化開始到心室除極化開始所需的時

38、間。QRS波群表示左右心室先后興奮除極化所產(chǎn)生的電變化。S-T段表示心室除極完畢，復(fù)極尚未開始各部分之間無電位差。T波表示心室復(fù)極化過程中的電變化。Q-T表示心室開始興奮除極化到全部復(fù)極化所需的時間。  心電圖僅反映的是心臟興奮的產(chǎn)生，傳導(dǎo)和恢復(fù)過程中的生物電變化，僅反映心肌的興奮，并不反映心肌的機械收縮過程。運動過程中心血管的反映:A血液的重新分配B心輸出量增加C血壓發(fā)生變化，收縮壓上升，舒張壓下降。心力儲備:是指心輸出量能隨機體代謝需要而增長的能力。動脈血壓的形成:心室收縮射血，外周阻力，大動脈彈性。心縮期只有每搏輸出量的1/3即約2030毫升的血液流向外周；其余2/3

39、血液留在主動脈。（重點）51.影響動脈血壓的因素；A每搏輸出量。B心率。C外周阻力。D大動脈管的彈性。E循環(huán)血量影響靜脈回流的因素:A心臟收縮。B呼吸運動。C骨骼肌的擠壓作用。D重力和體位E靜脈管壁的收縮。減壓反射:頸動脈竇及主動脈弓的壓力感受性反射。（作用是一種快速控制動脈血壓相對恒定的自身調(diào)節(jié)。（了解）訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響:可促使人體的血管系統(tǒng)的形態(tài)、機能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。表現(xiàn)以下幾個方面:A竇性心率徐緩。B運動性心臟增大。C心血管機能改善。呼吸過程的三個環(huán)節(jié):A外呼吸。（通氣過程和換氣過程）B氣體運輸。C內(nèi)呼吸。肺通氣的動力是呼吸肌舒縮完成呼吸動力。呼吸形

40、式:隔式呼吸（腹式呼吸）、肋式呼吸（胸式呼吸）、混合呼吸。四個互不疊加的肺容量:潮氣量、補吸氣量、補呼氣量、余氣量。每分肺泡通氣量（呼吸深度解剖無效腔呼吸道）*呼吸頻率。血紅蛋白與氧的可逆結(jié)合,氧分壓高、氧結(jié)合。  氧離作用:在氧分壓低的組織內(nèi)，氧合血紅蛋白迅速放出氧，形成還原血紅蛋白，稱為氧離作用。氧離曲線生理意義:“S”形氧離曲線的上有重要的生理意義。當(dāng)氧分壓在60100 毫米汞柱一段時，坡度不大，形式平坦，而使氧分壓從100毫米汞柱至80毫米汞柱時，血氧飽和度從98降至96。這對高原適應(yīng)或輕度呼吸機能不全的人均有好處，只要能保持動脈血中氧分壓自在60毫米汞柱以上，血氧

41、飽和度仍有90，不致造成供氧不足的嚴(yán)重后果。  曲線下段顯示出氧分壓在60毫米汞柱以下時，曲線逐漸變陡，意味著氧分壓下降，使血氧飽和度明顯下降。氧分壓為4010毫米汞柱時，曲線更陡，此時；氧分壓稍有下降，血氧飽和度就大幅度下降，釋放出大量的氧保證組織換氣。這種特點對肌肉活動，保證供氧都很有利。影響因素:CO2升高。PH值下降、體溫上升，都使血紅蛋白對氧的親和力下降，氧離曲線右移，釋放出更多的氧。反之氧離曲線左移。氧利用率（動脈血含量靜脈血含量）/動脈血含量*10066.CO2的運輸。A物理運輸6%。B化學(xué)結(jié)合形式: 與Hb結(jié)合7%,與血液中的Na、k結(jié)合87（了解）呼吸與酸

42、堿平衡:（穩(wěn)態(tài)結(jié)合）。血液的化學(xué)成分的改變對呼吸運動的調(diào)節(jié)。CO2上升、O2的下降、H的上升都促進(jìn)呼吸。運動后過量的氧耗:a滿足因劇烈運動后體溫仍處于較高水平所需要的氧。b滿足心臟活動仍處于較高水平所需要的氧。c滿足肺功能仍處于較高水平所需要的氧d血液中茶酚胺仍處于較高水平, 也導(dǎo)致較多的氧。D最主要是消除乳酸氧債。在運動時如何合理的運用呼吸方法:A減少呼吸道阻力。B節(jié)制呼吸頻率,加大呼吸深度,提高肺泡通氣量。C呼吸方法適應(yīng)于技術(shù)動作變換的需要D合理運用憋氣。影響糖酵解能力因素有:A人體對緩沖酸性產(chǎn)物能力的大小。B人體各組織細(xì)胞，特別是腦細(xì)胞對酸的耐受能力大小C可能與體內(nèi)糖原的含量有關(guān)。人體在

43、新陳代謝過程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、多余的水分和進(jìn)入機體的各種異物，經(jīng)過血液循環(huán)運送到排泄器官排出體外的過程稱為排泄 。通過四個途徑排泄。 從呼吸器官排出。 從消化道排出。 從皮膚排出。 從腎臟排出。其中腎臟是最主要的排泄途徑。腎臟不僅有排泄代謝產(chǎn)物的作用，還有調(diào)節(jié)體液、維持體內(nèi)滲透壓和酸堿度的作用，從而對保持人體內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定起重要作用。腎臟調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡是通過“排氫保鈉” (“排酸保堿”)，使血漿和尿pH值保持在一定范圍內(nèi)。   尿的生成過程有三個環(huán)節(jié)： 腎小球的濾過作用； 腎小管與集合管的重吸收； 腎小管與集合管的分泌作用。(一) 腎小球的濾過作用 血液流過腎小球毛細(xì)血管

44、時，通過濾過膜進(jìn)入腎小囊內(nèi)，這種液體稱為濾液或稱原尿。血細(xì)胞和血漿中大分子物質(zhì)(如蛋白質(zhì)等)不能濾過，仍保留在血液中。    (二)腎小管的重吸收作用 正常成人兩個腎每天由腎小球濾出的濾液量(即原尿)約為180升，而每天由膀胱經(jīng)尿道排出的尿量(即終尿)約1.5升，只占濾液的1%。濾液中的H2O有99%被重吸收，葡萄糖全部、Na+和CL-大部分及尿素部分被重吸收，肌肝完全不被重吸收。在正常情況下尿中不出現(xiàn)糖。當(dāng)血糖濃度高于160-180mg%時，腎小管便不能將葡萄糖全部重吸收回血液，出現(xiàn)糖尿。我們把尿中不出現(xiàn)葡萄糖的最高血糖濃度稱為腎糖閾。正常腎糖閾為160-180mg%。&

45、#160;  (三)腎小管與集合管的分泌作用 腎小管與集合管上皮細(xì)胞將自身新陳代謝的產(chǎn)物(如H+、K+ 、NH3等)分泌到小管液中的過程，稱分泌作用。 運動血尿 正常人在運動后出現(xiàn)的一過性顯微鏡下或肉眼可見的血尿稱為運動性血尿。肉眼觀察到的血尿呈褐色或濃紅茶色，顯微鏡下血尿為正常尿色，但可見紅細(xì)胞。腎臟再保持水和酸堿平衡中的作用   （一） 腎臟在保持水平衡的作用   維持體內(nèi)水平衡主要有兩條途徑：一條是通過血漿晶體滲透壓的改變；另一條是通過循環(huán)血量的改變，進(jìn)而反射性的影響遠(yuǎn)曲小管和集合管對水的重吸收。   血漿晶體滲透壓的

46、改變：當(dāng)體內(nèi)缺水時，血漿滲透壓升高，引起垂體后葉分泌抗利尿激素，其結(jié)果使遠(yuǎn)曲小管和集合管對水的重吸收加強，尿量減少，從而保留了體內(nèi)的水分。相反，大量飲水，血漿滲透壓降低，抗力尿素分泌減少，其結(jié)果尿量增加，排出多余的水，這種現(xiàn)象稱為水利尿。   循環(huán)血量的改變：當(dāng)血量過多時，反射性的引起抗利尿激素的分泌。于是尿量增加。當(dāng)體內(nèi)缺水循環(huán)血量減少時，則發(fā)生相反的變化，即促進(jìn)了抗利尿激素的生成和分泌，使遠(yuǎn)曲小管和集合管加強對水的重吸收，于是尿量減少。腎臟的這種調(diào)節(jié)作用維持著內(nèi)外環(huán)境水的平衡。   （二） 腎臟在保持酸堿平衡中的作用    腎臟調(diào)

47、節(jié)體內(nèi)酸堿平衡是通過腎小管機能實現(xiàn)的，概括的說，是通過排氫保鈉，是血漿和尿的酸堿度保持在一定范圍內(nèi)。主要過程是腎小管上皮細(xì)胞分泌的氫離子與小管液中的鈉離子進(jìn)行交換。這種交換的結(jié)果保持了血漿中碳酸氫鈉和碳酸的正常比至20：1，從而使酸堿度穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)。由于氫離子和鈉離子在腎小管處交換是逆濃度梯度進(jìn)行的，故需要借助泵的力量才能完成。腎臟這種排氫保鈉作用對體液酸堿平衡的調(diào)節(jié)起著重要作用。氫離子和鈉離子交換方式有三種表現(xiàn) 腎小球濾液中碳酸氫鈉的重吸收  尿的酸化  銨鹽的形成運動技能分類：1閉式（不受外界環(huán)境改變運動動作，周期性，反饋信息只來自本體感受器）2開式（受外環(huán)境，非周

48、期，多種分析器）人體運動條件反射形成的生理機理假說：1人體形成運動條件反射的過程是通過許多簡單的非條件反射活動。隨大腦各器官的發(fā)育，在非條件反射的基礎(chǔ)上，通過視聽觸本體與條件刺激物多次結(jié)合形成簡單運動條件反射。2人形成運動技能就是形成復(fù)雜的連鎖的本體感受性的運動條件反射。復(fù)雜性：多個中樞參與形成運動條件反射。連鎖性：反射活動是一連串的，一個接一個，有嚴(yán)格的時序性。本體感受性：反射過程中肌肉傳入沖動引起重要作用，沒有它條件刺激得不到強化，復(fù)雜過程條件反射不能形成。3運動技能的形成是建立運動動力定型的結(jié)果。動力定型越鞏固，越輕松完成動作。動力定型：大腦皮質(zhì)運動中樞內(nèi)支配的部分肌肉活動的神經(jīng)原在機能

49、上進(jìn)行排列組合，興奮和抑制在運動中樞內(nèi)有順序地有規(guī)律地和有嚴(yán)格時間間隔地交替發(fā)生形成一個系統(tǒng)，成為一定的形式和格局，使條件反射系統(tǒng)化，大腦皮質(zhì)機能的這種系統(tǒng)性叫-（特別重要）形成運動技能的過程及發(fā)展：1泛化階段（學(xué)習(xí)初期，感性認(rèn)識。由于人體內(nèi)外環(huán)境的刺激，通過感受器觀傳到大腦皮質(zhì)，引起大腦皮質(zhì)C強烈興奮。另外，因為皮質(zhì)內(nèi)抑制尚未確立，所以大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都呈擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定出現(xiàn)泛化）2分化過程（不斷練習(xí)過程中，對該運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步理解，不協(xié)調(diào)和多余動作逐漸消除。此時大腦皮質(zhì)運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強，特別是分化抑制得到發(fā)展，大腦皮質(zhì)活動由

50、泛化到分化。）3鞏固過程（進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)，運動條件反射已經(jīng)鞏固的動力定型階段。大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時間和空間上更加集中和精確，動作準(zhǔn)確優(yōu)美省力輕松自如）4動作自動化階段（運動技能的鞏固發(fā)展暫時聯(lián)系達(dá)到非常鞏固程度。自動化：練習(xí)某套技術(shù)動作時，可以在無意識的條件下完成，特征是對整個動作或?qū)幼髂承┉h(huán)節(jié)暫時變?yōu)闊o意識的。）影響運動技能形成與發(fā)展的因素：1動機2反饋3訓(xùn)練水平4大腦皮質(zhì)機能狀態(tài)（應(yīng)激水平與運動技能水平之間呈倒U關(guān)系，疲勞和賽前緊張可降低應(yīng)激水平）5感覺機能動機在運動技能中的作用：1支配人的行為的目的就是動機。2美，摩爾根和金把動機和行為的關(guān)系歸結(jié)為：內(nèi)外環(huán)境刺激-引起動機狀態(tài)-產(chǎn)生

51、動機行為達(dá)到滿意狀態(tài)-不滿儀再激勵引起新狀態(tài)。3分類：原發(fā)性動機（生理需要）和繼發(fā)性動機（學(xué)習(xí)生活中）4動機與運動技能的形成和運動成績的提高及表現(xiàn)關(guān)系復(fù)雜，呈倒U關(guān)系。在學(xué)習(xí)與比賽條件相同下，學(xué)生如果處于最家動機水平獲得的效果成績最好。動機水平過高或過低不可能取得好成績。5還有一個與動機密切的因素抱負(fù)（指一個日呢從事某種活動之前，希望自己的活動結(jié)果達(dá)到什么水平）反饋在運動技能形成及教學(xué)訓(xùn)練中的作用：1定義：輸出信息的一部分，而這部分的輸出信息，又返回到輸入信息中去，通過飼服機構(gòu)調(diào)整，使再次輸出的信息更為精確。2種類：生理學(xué)中根據(jù)反饋效果分（正反饋：通過反饋信息加強控制部位活動，負(fù)反饋）運動技能

52、學(xué)中根據(jù)不同信息（固有反饋：由所要完成動作本身提供的信息反饋。非固有反饋：練習(xí)者在進(jìn)行練習(xí)過程中或練習(xí)之后為更準(zhǔn)確完成動作，由外部提供的信息反饋。固有和非固有又可分為：終末反饋和同步反饋）2作用：提供信息（主要作用）；強化動機（陽性強化，陰性強化（通過批評或減弱降低強化提高效果）；激發(fā)動機（情緒信心）3運動技能形成的信息反饋通道（小腦起耦合作用：本體感受器將肌肉收縮信息傳到小腦，小腦有小腦紅核發(fā)出信息，經(jīng)丘腦外側(cè)核返回大腦皮層糾錯，指令返回小腦。）訓(xùn)練水平在運動技能形成中的作用（運動成績與運動技能之間的關(guān)系）：1運動成績或技術(shù)水平的提高有一個共同規(guī)律：初期運動成績提高快，后期提高很慢。2運動成

53、績的提高與運動技術(shù)的熟練程度密切相關(guān)（學(xué)新技術(shù)初期過去掌握的與新技術(shù)相關(guān)的相似動作經(jīng)驗具有遷移作用，有助于新技術(shù)掌握，但到后期隨技術(shù)水平提高，對運動條件反射的精確性提高與初期的差距很大，需要建立新-初期是粗糙動作的分化，而到后期需要精細(xì)分化，技術(shù)水平越高，分化要求越高，因此這種分化抑制建立越困難。技術(shù)的掌握是建立在一定的身體素質(zhì)之上的。初期可利用原有的素質(zhì)，后期技術(shù)水平提高，對素質(zhì)要求高，發(fā)展身體素質(zhì)要時間。運動成績的提高是螺旋式的，因而運動訓(xùn)練是分周期的。心理因素，初學(xué)新穎，后期練習(xí)內(nèi)容手段重復(fù)單調(diào)）感覺機能在運動技能形成中的作用：人體的各種感覺都可以幫助肌肉產(chǎn)生正確的肌肉感覺，沒有正確的肌

54、肉感覺就不可能形成運動技能。1視覺在一些運動項目中起主導(dǎo)，在影響著肌肉調(diào)節(jié)平衡的能力，對肌肉的協(xié)調(diào)活動及準(zhǔn)確性韻律性也不可忽視。訓(xùn)練中就應(yīng)視為動力定型的一部分。2充分發(fā)揮聽覺與本體感覺間的相互作用，建立正確的動作頻率和節(jié)奏感。3發(fā)揮位覺與本體感覺間的作用。完成空中翻騰或旋轉(zhuǎn)動作，對位覺空間三維的適應(yīng)能力要求高，只有具備才能完成復(fù)雜動作。4充分發(fā)揮皮膚感覺與本體感覺的相互作用。爬泳下肢打水幅度不好掌握，可用限制圈控制打水幅度，通過皮膚觸覺強化本體感覺。5如不能獨立完成可幫助完成，使學(xué)生得到完成動作的肌肉感覺需氧量：人體為維持某種生理活動所需要的氧量?？傂柩趿?（運動時每分?jǐn)z氧量+恢復(fù)期每分?jǐn)z氧量

55、安靜時每分?jǐn)z氧量）*（運動時間+恢復(fù)時間）攝氧量：單位時間內(nèi)，機體攝取并被實際消耗或利用的氧量。氧虧：在運動過程中，機體攝氧滿足不了運動需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠叫運動后過量氧耗：將運動后恢復(fù)期處于高水平代謝的機體恢復(fù)到安靜水平消耗的氧量叫=運動后過量氧耗的原因：1體溫升高（運動后體溫不可能立即下降到安靜水平。體溫和肌肉溫度與運動后恢復(fù)期耗氧量曲線是同步的。體溫每升1代謝增13%）2兒茶酚胺的影響（運動使其增加，運動后，仍保持較高水平。去甲腎上腺素促進(jìn)細(xì)胞膜上的na,k泵活動增加，因而消耗一定氧）3磷酸肌酸的再合成（運動中磷酸肌酸逐漸減少以至排空，運動后其需要再合成。再合成需要氧）4ca的作用（

56、運動使其濃度增，運動后其濃度恢復(fù)需要一定時間，其具有刺激線立體呼吸的作用。由于其的刺激使額外耗氧量增。）5甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的作用（其有加強細(xì)胞膜na,k泵活動的作用，運動后激素水平仍很高，因而使泵活動加強，消耗一定氧）最大攝氧量：人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人的極限時，單位時間內(nèi)所能攝取的氧量。又叫最大吸氧量或最大耗氧量。最大攝氧量的測定方法：1直接測定法（讓受試者在一定的運動器械上進(jìn)行逐級遞增負(fù)荷運動實驗測定其攝氧量。方式：跑臺階、瞪踏功率自行車或一定高度的臺階實驗。用以下標(biāo)準(zhǔn)判定是否達(dá)到本人的最大攝氧量：心率達(dá)180；呼吸商達(dá)到或

57、接近1。15；攝氧量歲運動強度增加而出現(xiàn)平臺期或下降；受試者已發(fā)揮最大力量并無保持規(guī)定負(fù)荷。符合三項就是達(dá)到最大攝氧量。）2間接推算法（指受試者進(jìn)行亞極量運動時，根據(jù)其心率、攝氧量或達(dá)到某一定量心率的做功量等數(shù)值推算或預(yù)測出-。列線圖法，即根據(jù)亞極量負(fù)荷時測得的攝氧量與心率的線形相關(guān)關(guān)系繪制的推測最大攝氧量的列線圖。它較使用于一般常人和運動水平低的。）最大攝氧量的影響因素：一、氧運輸系統(tǒng)（1肺的通氣與換氣機能是影響人體吸氧能力的因素之一。肺功能的改善為運動時氧的供給提供了先決條件。2彌散入血液的氧由紅細(xì)胞中的血紅蛋白攜帶并運輸，因此，血紅蛋白含量及載氧能力與最大攝氧量密切相關(guān)。3心臟的泵血機能

58、及每搏輸出量的大小是決定最大攝氧量的重要因素，因為：要實現(xiàn)肺泡氣與肺毛細(xì)血管血液間的氣體交換，除了要有一定的肺泡通氣外，還必須有相應(yīng)數(shù)量的肺部血液灌流量與其像匹配。）二、組織利用氧能力（組織從血液攝取和利用氧的能力是影響最大攝氧量的重要因素。氧利用率：每100毫升動脈血流經(jīng)組織時，組織所利用氧的百分率。）三、其他因素對最大攝氧量的影響（1遺傳因素，關(guān)系密切。2年齡性別因素，最大攝氧量在少兒期間隨年齡增大而增大，青春發(fā)育期出現(xiàn)差別，男在18到20時最大攝氧量達(dá)峰值，能保持到30，女14到16達(dá)最大，保持到25。3訓(xùn)練因素，長期系統(tǒng)進(jìn)行耐力訓(xùn)練可以提高，男子最大攝氧量的最高值為越野滑雪運動員）最大

59、攝氧量與有氧耐力的關(guān)系及在運動實踐中的意義：1作為評定心肺功能和有氧工作能力的客觀指標(biāo)。（它是反映心肺功能的綜合指標(biāo)。耐力性運動項目的運動成績與其有高度相關(guān)。）2作為選材的生理指標(biāo)（其有較高的遺傳度，可以作為選材生理指標(biāo)致意，尤其可作為兒童少年心肺功能最好的選材指標(biāo)）3作為制定運動強度的依據(jù)（將它作為100%最大攝氧量強度，然后以最大攝氧量強度，根據(jù)訓(xùn)練計劃制定不同百分比強度，使運動負(fù)荷更客觀更實用，為訓(xùn)練服務(wù)）乳酸闕：在漸增負(fù)荷運動中，血乳酸濃度隨運動負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運動強度達(dá)到某一負(fù)荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點稱為=。這一點所對應(yīng)的運動強度即乳酸闕強度。它反映了機體內(nèi)的代謝方式由有氧代謝為主過渡到無氧代謝為主的臨界點或轉(zhuǎn)折點。人體從事漸增負(fù)荷運動時，機體供能是有氧代謝供能，隨著運動負(fù)荷增加，有氧代謝滿足不了集體需要，糖酵解供能比例增大，而使血乳酸濃度明顯增加，出現(xiàn)乳酸闕。最大攝氧量反映了人體在運動時所攝取的最大氧量，而乳酸闕則反映了人體在漸增負(fù)荷運動中血乳酸開始積累時的