骨科健康教育宣傳欄

1、WORD格式整理健康教育處方骨折后飲食注意事項(xiàng)【忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)】科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起 血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血 磷降低。因此 適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣 足矣。盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無益處，還可能有害?！炯啥喑匀夂裙穷^湯】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合，反而會(huì)使 早期愈合 產(chǎn)生阻礙作用，延長(zhǎng)骨折愈合時(shí)間?！炯善场抗钦酆髾C(jī)體修復(fù)組織原料靠各種營(yíng)養(yǎng)素，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)飲食以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合?！炯刹幌澄铩抗钦鄄∪送秤徽?，時(shí)有便秘，臥床病人更多見。故食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要 容易消化及

2、通便，宜多食含纖維素多的蔬菜、香 蕉、蜂蜜等。豆制品及高糖食物容易引起臥床病人 腹脹不適，如豆奶、豆?jié){、 八寶粥等亦不可食用?！炯缮亠嬎抗钦鄄∪艘蛐袆?dòng)十分不便常少飲水以減少小便次數(shù)。但臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，易引起 大便秘結(jié)，小便潴留，也易誘發(fā)尿路結(jié)石和 泌尿系感染。故臥床骨折病人 更應(yīng)適當(dāng)飲水。冒健康教育處萬骨折基本知識(shí)【骨折】是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔褜I(yè)資料值得擁有骨折常見原因】1.直接暴力2間接暴力3.積累性勞損?！九R床表現(xiàn)】1.全身表現(xiàn)：如休克、發(fā)熱等2.局部表現(xiàn)：疼痛、活動(dòng)受限等。3.骨折的特有體征：畸形、異常活動(dòng)、骨擦音或骨擦感功能鍛煉【檢查】X線放射檢查、CT MR

3、I （核磁共振）。診斷】根據(jù)臨床表現(xiàn)及影像學(xué)檢查即可確診或排除診斷。 【治療】骨折治療三大原則： 復(fù)位、固定和功能鍛煉健康教育處方/骨折后功能鍛煉注意事項(xiàng)有人用“三分治療，七分鍛煉”來形容功能鍛煉，可見骨科病人功能鍛煉的重要性：1促進(jìn)消腫，防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬；2、促進(jìn)骨折愈合；3、促進(jìn)血 液循環(huán)，預(yù)防血栓形成。4、減少并發(fā)癥：關(guān)節(jié)粘連，關(guān)節(jié)囊攣縮，關(guān)節(jié)僵直 及肌肉萎縮等多種并發(fā)癥?！竟钦酆蠊δ苠憻拺?yīng)注意哪些事項(xiàng)】（1）鼓勵(lì)病人積極活動(dòng)，要循序漸進(jìn)。活動(dòng)范圍由小到大，次數(shù)由少到多。（2）嚴(yán)格控制不利于骨折端穩(wěn)定的活動(dòng)， 如前臂骨折不應(yīng)做前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)等。（3）功能鍛煉以恢復(fù)肢體的生理機(jī)能為主，如上

4、肢各種活動(dòng)，以增強(qiáng)手的功能為主。（4）鍛煉時(shí)不應(yīng)急于施行手法牽拉和對(duì)骨折部位的被動(dòng)按摩。鍛煉不應(yīng)讓病人感到疲倦，與不應(yīng)使骨折部 位發(fā)生疼痛。（5）把功能鍛煉的 原則、方法、注意事項(xiàng)、重要性 等向病人講 清楚，使之能有信心地、主動(dòng)地、積極地進(jìn)行功能鍛煉。健康教育處方門"I I E 丄 . M片 |兩 |腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)【腰椎間盤突出癥】是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分 （髓 核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變 后，在外力因 素的作用下，椎間盤的纖 維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于 后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰 脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而

5、產(chǎn)生腰部疼痛，一 側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。注意一些生活中的細(xì)節(jié)性的問題，就可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出，腰椎間 盤突出癥的注意事項(xiàng) 都有哪些？【腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng) 】1、不要長(zhǎng)期的進(jìn)行彎腰的活動(dòng)： 在進(jìn)行用力的彎腰活動(dòng)時(shí)， 腰間盤所承受的2、不要長(zhǎng)期的久坐： 長(zhǎng)期久坐腰椎間盤所承受的壓力會(huì)增大，腰椎處于后彎的狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處于緊張的狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的損傷，進(jìn)而對(duì)腰部的 保護(hù)力下降，就容易在外力作用下椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。建議：勞作2-3小時(shí)后應(yīng)起身運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘健康教育骨折后遺癥的預(yù)防不小心摔倒了

6、，弄傷了骨頭醫(yī)生可能會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定（如鋼板、螺絲等）來幫助骨頭愈合，在愈合期間所作的治療也很到位，所以骨折后骨頭一般長(zhǎng) 得很牢固，但一般骨折的病人都會(huì)留下后遺癥，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？障礙如何避免骨折后遺癥呢?骨折后遺癥的表現(xiàn)是非常多樣化 的，具體說來有關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)攣 縮、骨質(zhì)疏松、肌肉嚴(yán)重萎縮、關(guān) 節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限、關(guān)節(jié)疼痛、肢體 腫脹等后遺癥。若骨折后長(zhǎng)期臥床 養(yǎng)病，還會(huì)導(dǎo)致肺炎、尿路感染、靜脈血栓等并發(fā)癥，甚至伴發(fā)嚴(yán)重的心理避免骨折后遺癥的措施，就是在骨折愈合期間應(yīng)注意保養(yǎng)。應(yīng)按照醫(yī)生的意見進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)，并且不要懼怕早期的骨折恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。如骨折后遺癥已經(jīng)發(fā)生，應(yīng)該立即到醫(yī)院診斷、治療。健康教

7、育處方骨折的急救處理一旦懷疑有骨折，應(yīng)盡量減少患處的活動(dòng)，轉(zhuǎn)送時(shí)盡量用硬板床。下面是骨 折后急救的五個(gè)原則?！緭尵壬繃?yán)重創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救的首要原則是搶救生命?！緜谔幚怼块_放性傷口的處理除應(yīng)及時(shí)恰當(dāng)?shù)刂寡猓€應(yīng)立即用消毒紗 布或干凈布包扎傷口，以防傷口繼續(xù)被污染?！竞?jiǎn)單固定】現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)及時(shí)正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及周圍組 織繼續(xù)損傷，同時(shí)也便于傷員的搬運(yùn)和轉(zhuǎn)送。 急救現(xiàn)場(chǎng)可就地取材，如木棍、 板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材，其長(zhǎng)短以固定住骨折處上 下兩個(gè)關(guān)節(jié)為準(zhǔn)?！颈匾闹雇础繃?yán)重外傷后強(qiáng)烈的疼痛刺激，可引起休克，因此應(yīng)給予必要 的止痛藥。【安全轉(zhuǎn)運(yùn)】經(jīng)以上現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)后，應(yīng)

8、將傷員迅速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院救治。健康教育處方骨科康復(fù)治療【骨科康復(fù)目的】 是為了減少和預(yù)防并發(fā)癥，減輕疼痛，增加肌力，改善關(guān) 節(jié)活動(dòng)度和步態(tài)，提高日常生活能力，提高患者的生活質(zhì)量。【骨科康復(fù)的服務(wù)對(duì)象】 主要是指因骨骼、肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶、關(guān)節(jié) 軟骨等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷導(dǎo)致肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙的患者。撒都重要JL【主要的骨科康復(fù)治療技術(shù)】i運(yùn)動(dòng)治療：關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、肌肉牽拉術(shù)、持續(xù)性被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、平衡功能訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等。2、理療：微波、低中頻電療、骨折愈合治療儀、紅外線、磁療等治療。3、康復(fù)工程：各種功能輔助或替代裝置，如矯形支具、假肢的應(yīng)用。4、功能重建手術(shù)。5、康復(fù)護(hù)理與心理治療。

9、【適應(yīng)癥】關(guān)節(jié)置換術(shù)后、骨折術(shù)后、關(guān)節(jié)脫位、截肢、手外傷、骨關(guān)節(jié)病、 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、脊椎/脊髓損傷、頸椎病、腰椎病、下腰痛等。健康教育處方腰背肌鍛煉方法腰背部肌肉是維持 腰椎穩(wěn)定性的重要結(jié)構(gòu)之一，加強(qiáng)項(xiàng)腰背部肌肉的鍛煉， 有助于維持及增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損退變 的進(jìn)程，可以有效地預(yù)防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。下面介紹幾種效果可靠又簡(jiǎn)便易行的 常用腰背肌鍛煉方法：小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開 床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)35秒，然后肌 肉放松休息35秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20五點(diǎn)支撐法：對(duì)于腰肌力量較弱、肥胖和老年人來說，小燕飛比較費(fèi)力，可以采用“五點(diǎn)支撐”法。鍛煉時(shí) 仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住 床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點(diǎn)支撐 起整個(gè)身體的重量，持續(xù)35秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息 35秒為一個(gè)周 期。具體次數(shù)參見小燕飛法。注意:漸進(jìn),腰背肌鍛煉一般3個(gè)月以上會(huì)有比較明顯的效果。 應(yīng)當(dāng)循序 根據(jù)自身情況或病情每天可 適當(dāng)逐漸增加或減少鍛煉量?；?鍛煉過程中出現(xiàn) 意外或癥狀明顯加重 則應(yīng)立即到