人們常說從口入實際上在病從口入的過程

1、人們常說人們常說“病從口入病從口入”，實際上，在，實際上，在“病從口入病從口入”的過程中，的過程中，兩只手發(fā)揮著不可替代的拿取接送的作用，不論是潔凈的手拿兩只手發(fā)揮著不可替代的拿取接送的作用，不論是潔凈的手拿了被污染的食物，或者是被污染的手拿潔凈的食物去吃，病菌了被污染的食物，或者是被污染的手拿潔凈的食物去吃，病菌都是通過手的接送進入我們的嘴里的，所以在一定程度上，也都是通過手的接送進入我們的嘴里的，所以在一定程度上，也可以說是可以說是“病從手入病從手入”。一般來說，我們的手上大約沾附著四十多萬個細菌，這絕不是一般來說，我們的手上大約沾附著四十多萬個細菌，這絕不是危言聳聽，如果手洗不干凈，后果

2、很嚴重，因為我們的手太重危言聳聽，如果手洗不干凈，后果很嚴重，因為我們的手太重要了，而且接觸的東西太多，你不知道哪種東西上有什么病菌，要了，而且接觸的東西太多，你不知道哪種東西上有什么病菌，那么我們的手沾染上病菌后，再摳鼻子、揉眼睛尤其是拿食物那么我們的手沾染上病菌后，再摳鼻子、揉眼睛尤其是拿食物送入嘴里吃，手上的病菌就經(jīng)過呼吸道或腸道進入我們的身體，送入嘴里吃，手上的病菌就經(jīng)過呼吸道或腸道進入我們的身體，侵襲我們健康的肌體，是我們產(chǎn)生這樣那樣的不適。侵襲我們健康的肌體，是我們產(chǎn)生這樣那樣的不適。1. 在流動水下，使雙手充分淋濕，要濕透。在流動水下，使雙手充分淋濕，要濕透。 2. 取適量肥皂取

3、適量肥皂(或洗手液或洗手液)，均勻涂抹至整個手掌、手，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。背、手指和指縫。3. 認真揉搓雙手至少認真揉搓雙手至少15至至20秒鐘，應注意清洗雙手所秒鐘，應注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。有皮膚，包括指背、指尖和指縫。4. 在流動水下徹底沖凈雙手。在流動水下徹底沖凈雙手。5. 用雙手捧起，接清水沖洗水龍頭。用雙手捧起，接清水沖洗水龍頭。6.用毛巾或紙巾擦干雙手。用毛巾或紙巾擦干雙手。簡單概括：簡單概括：一濕二搓三沖四捧五擦。一濕二搓三沖四捧五擦。注意：三沖時必須用流水沖洗干凈！注意：三沖時必須用流水沖洗干凈！ 具體揉搓步驟為：具體揉搓步驟為：1、 掌

4、心相對，手指并攏，相互揉搓。見圖掌心相對，手指并攏，相互揉搓。見圖a.1 2 、手心對于背沿指縫相互揉搓，交換進行。見圖、手心對于背沿指縫相互揉搓，交換進行。見圖a.2 3 、掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。見圖、掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。見圖a.3 4 、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。見圖見圖a.4 5、 右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。見圖右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。見圖 a.56 、將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換、將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。見圖進行。見圖a.6遇到以下幾種情況要洗手：遇到以下幾種情況要洗手：1、飯前飯后；、飯前飯后；2、便前便后；、便前便后；3、吃藥之前；、吃藥之前；4、接觸過血液、粘痰、鼻涕、淚液和唾液后；、接觸過血液、粘痰、鼻涕、淚液和唾液后；5、打掃衛(wèi)生后；、打掃衛(wèi)生后；6、接觸錢幣后；、接觸錢幣后；7、戶外運動、作業(yè)或購物后；、戶外運動、作業(yè)或購物后；7、在室外玩耍，接觸臟東西后；、在室外玩耍，接觸臟東西后；8、抱嬰兒前；、抱嬰兒前； 等等等等1、洗手前應卷袖子，以防把袖子弄濕；、洗手前應卷袖子，以防把袖子弄濕；2、不要把水濺到地上，地面濺濕后太滑，容、不要把水濺到