小學(xué)生不能長時間看電視

1、* * * * * * * * * * *學(xué)校學(xué)校 * * *級級* * *班班 * * * * * *一、長時間看電視的危害1.長時間看電視對眼睛不好 長時間盯著電視熒屏，會使眼球充長時間盯著電視熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，血，更會使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時還會出現(xiàn)眼球干燥；還會引起視覺同時還會出現(xiàn)眼球干燥；還會引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。 每天看一個小時的電視，學(xué)習(xí)成績每天看一個小時的電視，學(xué)習(xí)成績會下降會下降0.1分，每天看一個小時的課外書分，每天看一個小時的課外書, 反映在試卷上，學(xué)習(xí)成績可以提高反映在試卷上，學(xué)習(xí)成績可以提高0

2、.2分。分。2.長時間看電視會造成學(xué)習(xí)成績下降3.長時間看電視身體容易患疾病腸胃?。阂贿吙措娨曇贿叧燥?，會腸胃?。阂贿吙措娨曇贿叧燥?，會使胃功能紊亂。據(jù)統(tǒng)計，有使胃功能紊亂。據(jù)統(tǒng)計，有40以以上看電視在上看電視在3小時以上的人，都有小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等癥狀。胃下垂、潰瘍等癥狀。 肥胖癥肥胖癥 :看電視使人體力消耗減少，看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視時還會不限制皮下脂肪堆積；看電視時還會不限制地吃高能量的零食；另外電視中的食地吃高能量的零食；另外電視中的食品廣告有增進食欲的作用等。品廣告有增進食欲的作用等。 電視腿：看電視久坐使下肢血液回流受阻，電視腿：看電視久坐使下肢

3、血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀；因靜脈血管壁薄，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導(dǎo)致血流受阻，促進血凝過程，易受壓，導(dǎo)致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。二、小學(xué)生看電視禁忌 一忌時間過長一忌時間過長小學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，小學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)容易使神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進行。習(xí)等其它活動的正常進行。 二忌距離過近二忌距離過近小學(xué)生看電視總喜歡往前面坐，眼睛在屏幕發(fā)出的強光長

4、小學(xué)生看電視總喜歡往前面坐，眼睛在屏幕發(fā)出的強光長時間刺激下，不僅容易使視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容時間刺激下，不僅容易使視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時距離電視機出現(xiàn)。一般來說，看電視時距離電視機2.54米為宜。米為宜。 三忌音量過高三忌音量過高看電視時，長時間在較高音量的刺看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。覺

5、等感受性的下降。 四忌光線過暗四忌光線過暗看電視時，室內(nèi)光線過暗，會看電視時，室內(nèi)光線過暗，會影響小學(xué)生視覺功能的發(fā)展，也容影響小學(xué)生視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。保護視力的作用。 五忌坐姿不正五忌坐姿不正 小學(xué)生看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在小學(xué)生看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不父母懷里，都容易使未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成

6、不良的坐姿習(xí)慣。良的坐姿習(xí)慣。 六忌飯后即看六忌飯后即看飯后即看電視，容易使大腦興奮中飯后即看電視，容易使大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。象，影響腸胃的消化。 七忌邊吃邊看七忌邊吃邊看邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重身體的消化負擔，影響消化功能。夠，容易加重身體的消化負擔，影響消化功能。 八忌看武打兇殺內(nèi)容八忌看武打兇殺內(nèi)容常?？次浯騼礆?nèi)容，不僅容易使小學(xué)生長時間處于常?？次浯騼礆?/p>

7、內(nèi)容，不僅容易使小學(xué)生長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易產(chǎn)生好奇緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易產(chǎn)生好奇心，進行模仿，攻擊與冒險行為增多。心，進行模仿，攻擊與冒險行為增多。三、如何引導(dǎo)小學(xué)生正確看電視關(guān)于學(xué)生看電視的兩項調(diào)查1、對于小學(xué)生看電視過、對于小學(xué)生看電視過多的行為，家長可給予適當?shù)亩嗟男袨?，家長可給予適當?shù)呐u。但是，家長一定要掌握批評。但是，家長一定要掌握批評的方法，不能靠打罵來解批評的方法，不能靠打罵來解決問題。決問題。2、完全禁止、完全禁止小學(xué)生看電視是不小學(xué)生看電視是不明智的，也是不可能的。最好的辦明智的，也是不可能的。最好的辦法是家長陪著一起看電視，并利用法是家長陪著一起看電視，并利用這種機會與孩子交流，這樣既提高這種機會與孩子交流，這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進了兩代了孩子的鑒賞能力，又增進了兩代人之間的感情。人之間的感情。3、父母是孩子的第一任老父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行都會影響孩師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，要先要管住自己。子的時候，要先要管住自己。俗俗語說，語說，“上梁不正下梁歪上梁不正下梁歪”，如果，如果家長每天都迷在電視上，要看到家長每天都迷在電視上，要看到“再見再見”為止，很難想象孩子能經(jīng)為