五年級第一學(xué)期體育與健身課教學(xué)進度表

1、五年級第一學(xué)期體育與健身課教學(xué)進度表周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容一11、 體育與健康常識（了解自己的身體）1（1）2、 基本體操（隊列隊形、小學(xué)生廣播操）4（1）十281、 體育與健康常識（青春期的衛(wèi)生和科學(xué)鍛煉）1（1） 2、 田徑（發(fā)展擲遠能力的練習(xí)）4（1）21、 基本體操（隊列隊形、小學(xué)廣播操）4（2）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（1）291、 田徑（跳高）8（4） 2、 跑的游戲2（1）31、 武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）6（1）2、 技巧與器械練習(xí)（各種滾動與滾翻動作）4（1）301、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)）3（2） 2、 攀爬游戲2（2）二41、 小

2、足球8（1）2、 田徑（發(fā)展跳躍能力的練習(xí)）4（1）十一311、 基本體操（隊列與隊形、棍棒操）4（1）2、 田徑（發(fā)展擲遠能力的練習(xí)）4（2）51、 基本體操（隊列隊形、小學(xué)生廣播操）4（3）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（2）321、 田徑（跳高）85） 2、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展懸垂能力的練習(xí)）2（1）61、 武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）6（2）2、 技巧與器械練習(xí)（各種滾動與滾翻練習(xí)）4（2）331、 基本體操（隊列與隊形、棍棒操）4（2） 2、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)）3（3）三71、 小足球8（2）2、 田徑（發(fā)展跳躍能力的練習(xí)）4（2）十二341、 羽毛球8

3、（3） 2、 田徑（發(fā)展擲遠能力的練習(xí)）4（3）81、 基本體操（隊列隊形、小學(xué)生廣播操）4（4）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（3）351、 田徑（跳高）8（6） 2、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展懸垂能力的練習(xí)）2（2）91、 武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）6（3）2、 技巧與器械練習(xí)（各種滾動與滾翻練習(xí)）4（3）361、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（1）2、 技巧與器械練習(xí)（山羊分腿騰越）4（1）四101、 韻律活動與舞蹈（趣味韻律操）6（1）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（4）十三371、 田徑（發(fā)展擲遠能力的練習(xí)）4（4） 2、 技巧與器械練習(xí)（各種攀爬練習(xí)）3（1）111、 武

4、術(shù)（基本功型、基本功串聯(lián)）6（4）2、 技巧與器械練習(xí)（各種滾動與滾翻動作）4（4）381、 基本體操（隊列與隊形、棍棒操）4（3） 2、 田徑（跳高）8（7）121、 小足球8（4）2、 田徑（發(fā)展跳躍能力的練習(xí)）4（3）391、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（2） 2、 技巧與器械練習(xí)（山羊分腿騰越）4（2）五131、 韻律與舞蹈（趣味韻律操）6（2）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（5）十四401、 體育與健康常識（體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生）1（1） 2、 跑的游戲2（2）141、 體育與健康常識（青春期男女生身體特征和生理機能 的變化）1（1）2、 技巧與器械練習(xí)（各種簡單的倒立動作）4

5、（1）411、 基本體操（隊列與隊形、棍棒操）4（4） 2、 田徑（跳高）8（8）151、 機動421、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（3） 2、 技巧與器械練習(xí)（山羊分腿騰越）4（3）六161、 武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）6（5）2、 小足球8（5）十五431、 羽毛球8（4）2、 投擲游戲2（1）171、 韻律活動與舞蹈（趣味韻律操）6（3）2、 田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）6（6）441、 羽毛球8（5） 2、 田徑（發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)）4（1）181、 武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）6（6）2、 技巧與器械練習(xí)（各種單的倒立動作）4（2）451、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（4）

6、2、 技巧與器械練習(xí)（山羊分腿騰越）4（4）七191、 小足球8（6）2、 田徑（發(fā)展投擲能力的練習(xí)）3（1）十六461、 投擲游戲2（2） 2、 田徑（發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)）4（2）201、 韻律活動與舞蹈（趣味韻律操）6（4）2、 田徑（跳高）8（1）471、 羽毛球8（6） 2、 技巧與器械練習(xí)（各種攀爬練習(xí)）3（2）211、 技巧與器械練習(xí)（各種簡單的倒立動作）4（3）2、 田徑（發(fā)展投擲能力的練習(xí)）3（2）481、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展支撐能力的練習(xí)）2（2） 2、 田徑（發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)）4（3）八221、 小足球8（7）2、 田徑（發(fā)展投擲能力的練習(xí)）3（3）十七491、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（5） 2、 技巧與器械練習(xí)（發(fā)展支撐能力的練習(xí)）2（2）231、 韻律活動與舞蹈（趣味韻律操）6（5） 2、 田徑（跳高）8（2）501、 地域性體育活動3（1） 2、 田徑（發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)）4（4）241、 羽毛球8（1） 2、 技巧與器械練習(xí)（各種簡單的倒立動作）4（4）511、 韻律活動與舞蹈（少兒舞蹈）6（6） 2、 羽毛球8（7）九251、 羽毛球8（2）2、 小足球8（8）十八521、 地域性體育活動3（2） 2、 技巧與器械練習(xí)（手腳并用爬桿或繩）2（1）261、 韻律活動與舞蹈（趣味韻律操）6（6） 2、 田徑（跳高）8（3）531、 地