《校園百米定向運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、校園百米定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為本”的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生積極參與性為出發(fā)點(diǎn)。根據(jù)高中學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、興趣愛好、技能水平和認(rèn)知能力等，設(shè)計(jì)了以智慧與體能相結(jié)合的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目校園定向運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)及趣味性、挑戰(zhàn)性，科學(xué)知識(shí)性為一體，讓學(xué)生在上課的過程中能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣和感受成功喜悅，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與熱情。 二、學(xué)情分析：對(duì)于高中生，在思想上已經(jīng)有了明顯的自主性，不再像初中生那樣熱情好動(dòng)，再加上體育是非高考項(xiàng)目，所以就有了可上可不上的消極心態(tài)。他們只喜歡自己感興趣的運(yùn)動(dòng)，具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于跑步是極其厭惡的。所以要想讓他們跑起來就要設(shè)計(jì)他們感興趣

2、，而且有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目讓他們參加。三、設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課利用百米定向運(yùn)動(dòng)的形式為主導(dǎo)進(jìn)行設(shè)計(jì)，一般教學(xué)是通過電子打卡器、指北針、電子指卡、定向地圖等進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練或比賽，本節(jié)課是在沒有專業(yè)定向器材的情況下，通過定向越野的教學(xué)思路結(jié)合一般上課的形式，利用簡(jiǎn)單的器材進(jìn)行的定向運(yùn)動(dòng)。通過操場(chǎng)上的自制點(diǎn)標(biāo)記，結(jié)合定向圖紙進(jìn)行教學(xué)。在點(diǎn)標(biāo)記上貼上古詩(shī)文勸學(xué)來提高學(xué)生的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，在輕松愉快的氣氛中達(dá)到發(fā)展學(xué)生耐力跑的能力、同時(shí)又不知不覺中背會(huì)一些古詩(shī)詞，最后通過古詩(shī)詞的對(duì)照確定學(xué)生的定向能力是否正確。這樣即培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的興趣，又提高了自己的知識(shí)。四、課時(shí)計(jì)劃：共安排3節(jié)基礎(chǔ)定向運(yùn)動(dòng)課，分別為體驗(yàn)課、

3、基礎(chǔ)課一（個(gè)人定向賽）、基礎(chǔ)課二（團(tuán)體賽），本次課為第二課時(shí)。校園百米定向運(yùn)動(dòng)教案年級(jí)：高二年級(jí) 教師：蔡志磊教學(xué)內(nèi)容1、 百米定向個(gè)人賽練習(xí)2、 田徑場(chǎng)持圖跑技術(shù)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 在了解百米定向的規(guī)則流程下，進(jìn)一步提高定向跑的技術(shù)。 2、 發(fā)展學(xué)生持圖定向快速跑的能力，提高學(xué)生的基本素質(zhì)。 3、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立識(shí)圖的能力和記憶能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的興趣。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：快速識(shí)圖定向跑技術(shù) 難點(diǎn)：拇指按壓輔助法的應(yīng)用程序課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一、開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、教師宣布本課內(nèi)容及提出要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。組織全

4、班四列橫隊(duì)站立。教法：宣布課的內(nèi)容及提出本課要求。要求：1.聲音洪亮，精神飽滿。2口令正確，表達(dá)自然。技術(shù)：主要采用身體微向前傾或正直的姿勢(shì)。隊(duì)形： 要求：1、集合“快、靜、齊”2、精神飽滿，隊(duì)伍整齊。2分二、準(zhǔn) 備部分一、慢跑熱身四人一組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沿著不同的點(diǎn)標(biāo)記進(jìn)行自由4-5分鐘慢跑熱身。二、徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)； 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；4、腹背運(yùn)動(dòng)；5、弓步壓腿； 6、側(cè)壓腿教法：1. 講明每組學(xué)生跑動(dòng)路線的要求和時(shí)間。2. 教師口令提示，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)。3. 觀察學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正。要求： A、動(dòng)作優(yōu)美。B、手勢(shì)與口令及時(shí)、協(xié)調(diào)。隊(duì)形1要求積極投如準(zhǔn)備活動(dòng)中，從根本上重視準(zhǔn)

5、備活動(dòng)。1.自主觀察學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律。2.積極參與練習(xí)，盡快熱身。要 求： 1.積極跑動(dòng)。2.完全投入游戲中。4-5分、3-4分三、基本部分一、百米定向個(gè)人跑練習(xí)要求運(yùn)用個(gè)人快速跑技術(shù)跑完所有點(diǎn)。1、講解規(guī)則2、要求運(yùn)用提前識(shí)圖先看后打點(diǎn)的技術(shù)。3、始終確定地圖的方位與實(shí)地方向相同（向北），確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。4、根據(jù)人數(shù)多少分6-8組。間隔30秒-1分鐘左右。3、回到終點(diǎn)以后分組討論，總結(jié) 二、百米定向技術(shù)提高（交換看背面地圖）8-10人一起出發(fā)，按規(guī)定路線找點(diǎn)計(jì)數(shù)，對(duì)答案。（1）通過前兩節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)能進(jìn)行簡(jiǎn)單的識(shí)圖跑，今天我們看一下同學(xué)們能不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完自己的路線。（計(jì)劃時(shí)間男生

6、4分鐘，女生5分鐘）（2）教師講解找點(diǎn)規(guī)則及要求：  （3）講解定向跑技術(shù)：A.定向持圖跑技術(shù)：看圖時(shí)，左手水平持圖，右手?jǐn)[臂，B快速反應(yīng)技術(shù)：、提前讀圖，確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。、看點(diǎn)打卡，跑中識(shí)圖。C、回到終點(diǎn)以后分組討論，（4）集合以后討論，教師引導(dǎo)，1.智能、體能和技術(shù)的關(guān)系2.迅速判斷方向的技術(shù) 教師引導(dǎo)，巡回、指導(dǎo)1. 學(xué)生積極發(fā)言，認(rèn)真聽講。2、學(xué)生進(jìn)行找點(diǎn)練習(xí)牢記定向跑動(dòng)技術(shù)：A.定向持圖跑技術(shù)：看圖時(shí)，左手水平持圖，右手?jǐn)[臂，B快速反應(yīng)技術(shù)：1.提前讀圖，1.嚴(yán)格按照定向程序，2. 按秩序打印成績(jī)?yōu)殛?duì)友加油。3. 比賽完成的站在等待區(qū)20分7分 四、結(jié)束部 分總結(jié)放松練習(xí)：

7、學(xué)生互相方松教法：1.組織全班集體放松2.講解動(dòng)作并示范3.指導(dǎo)練習(xí)要求：1.邊講解邊示范2.語(yǔ)言鼓勵(lì)要求：1.身心放松2. 回憶定向跑動(dòng)技術(shù)3. 總結(jié)定向運(yùn)動(dòng)意義樂趣。8分場(chǎng)地與器材場(chǎng)地：校園田徑場(chǎng)器材：標(biāo)志物，圖紙，打卡器，秒表。最高心率150160次/分授課記錄平均心率110120次/分密度預(yù)計(jì)3035%課后小結(jié)： 通過本節(jié)課的教學(xué)，將以往單調(diào)的跑變成了有趣的游戲跑，就如有些同學(xué)跑下來以后滿頭大汗但臉上還是掛著微笑。一個(gè)比較胖的女生高興的對(duì)我說：“老師，我今天把這一周的距離都跑了”我問“累嗎”她笑著說：“不累，還挺有意思的”。所有的同學(xué)基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓勵(lì)或引導(dǎo)一下就

8、可以跑兩次，雖然滿頭大汗，但下課都還意猶未盡。其他班的同學(xué)看著我們的學(xué)生手拿地圖在操場(chǎng)上跑也想加入，經(jīng)過簡(jiǎn)單的講解以后也可以嘗試著跑下來，這樣的情景在高中已經(jīng)好久都不見了。所以本節(jié)課的教學(xué)雖不是一節(jié)特別好的優(yōu)質(zhì)課，但是在培養(yǎng)學(xué)生的德、智、體等多方面都起到了積極地作用。同時(shí)達(dá)到了新課標(biāo)的基本要求，真正達(dá)到了老師“要求跑”到學(xué)生“自主跑”的情況。我想這樣的課高中，初中，小學(xué)階段都可以進(jìn)行嘗試，最基本的在校園就可以開展幾節(jié)課，既能提高學(xué)生的興趣，又可以培養(yǎng)學(xué)生識(shí)圖、合作、交流等各項(xiàng)能力。本節(jié)課教學(xué)用圖附件1校園定向運(yùn)動(dòng)標(biāo)記卡姓名： 組別：第一組 時(shí)間： 有效/無效1-402-343-374-415-

9、446-467-478-459-53校園定向運(yùn)動(dòng)標(biāo)記卡姓名： 組別：第二組 時(shí)間： 有效/無效1-532-473-504-425-446-397-348-559-56校園定向運(yùn)動(dòng)標(biāo)記卡姓名： 組別：第三組 時(shí)間： 有效/無效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53校園定向運(yùn)動(dòng)標(biāo)記卡姓名： 組別：第四組 時(shí)間： 有效/無效1-462-503-484-455-446-417-388-40校園定向運(yùn)動(dòng)標(biāo)記卡姓名： 組別：第五組 時(shí)間： 有效/無效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件2標(biāo)志點(diǎn)對(duì)應(yīng)表32

10、3334第一組第一組第一組學(xué)第二組第二組第二組中繩第三組成山第三組積土第三組；第四組第四組第四組蛟龍353637第一組第一組第一組不可以已第二組第二組第二組第三組淵第三組興焉第三組風(fēng)雨第四組第四組第四組第五組以成第五組第五組383940第一組第一組第一組君子曰第二組第二組木直第二組第三組生第三組第三組第四組圣第四組第四組心備焉第五組不積跬步第五組故/至千里/小流/江海第五組無414243第一組異第一組第一組第二組第二組而第二組第四組，第四組第四組第五組無以第五組第五組不積454647第一組而第一組青第一組取之于藍(lán)第二組第二組第二組水為之第四組而神明第四組積善第四組第五組第五組第五組485044第一組第一組第一組。第二組第二組，第二組寒于水第四組德第四組成第四組自得第五組第五組第五組；535556第一組青于藍(lán)第一組第一組第二組冰第二組輮以第二組為輪第三組焉第三組積水第三組成附件3校園定向運(yùn)動(dòng)正誤對(duì)照表（第一組）1-402-343-374-415-446-467-47君子曰學(xué)不可以已異。青取之于藍(lán)8-459-53而青于藍(lán)校園定向運(yùn)動(dòng)正誤對(duì)照表（第二組）1-532-473-504-425-446-397-34冰水為之，而寒于水木直中繩8-559-56輮以為輪校園定向運(yùn)動(dòng)正誤對(duì)照表（第三組）1-332-323-374-365-346-557-56積土