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文檔簡介
1、爬山注意事項登山時注意以下幾點:(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。(2)山區(qū)氣候變化大,時晴時雨,反復(fù)無常。登山時要帶雨衣,下雨風(fēng)大,不宜打傘。(3)雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹下避雨,以防雷擊。(4)山上夜晚和清晨氣溫較低,上山要帶厚一點的衣服。(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,為了安全,登山時可買一竹棍或手杖。(6)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。(7)游山時應(yīng)結(jié)伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險。(8)登山時身體略前俯,可走 之”字形。這樣既省力,又輕松
2、。(9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品,以應(yīng)急需。(10)山區(qū)下暴雨時,山洪來勢很猛,速度極快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免發(fā)生意外。(11)在高峻危險的山峰上照像時,攝影者選好角度后就不要移動,特別注意不要后退,以防不測。(12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳,即使夏日,泉水也會很涼,發(fā)生險情的可能性較大。(13)登山隊伍不可拉的太長,經(jīng)常保持前后呼應(yīng);下撤至少2人同行,避免單獨行 動,落單最容易發(fā)生意外。(14)行進中應(yīng)隨時調(diào)整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲,隨時將水壺裝滿。(15)登山時最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向,或沿途標(biāo)示記號;天黑后,切忌行走 溪谷或陌生線
3、路。(16)迷路時應(yīng)折回原路,或?qū)ふ冶茈y處靜待救援;除保持體力外,并安撫隊員平穩(wěn)情 緒。(17)登山期間,應(yīng)重視身體的變化,適時休息;如不適或受傷,應(yīng)及時告知同伴。(18)登山應(yīng)發(fā)揚團隊精神,途中留意同伴情況,危險地段互相提醒或協(xié)助通過。(19) 了解登山中潛在的危險及應(yīng)對措施,如有意外發(fā)生,應(yīng)保持冷靜,設(shè)法與警方或 留守人員聯(lián)系。(20)小心用火,切勿亂丟煙蒂,避免引起山火。(21) .最好隨身攜帶急救藥品,如云南白藥、止血繃帶等,以便在發(fā)生摔傷、碰傷、 扭傷時派上用場。(22) .登山時間最好放在早晨或上午,午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路 線和時間。(23) .背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實的長棍作手杖, 幫助攀登。(24) .千萬不要在危險的崖
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