小學(xué)體育一年級(jí)第一學(xué)期《體育基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)游戲》單元教學(xué)計(jì)劃

1、一年級(jí)第一學(xué)期體育基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)游戲單元教學(xué)計(jì)劃單元學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：積極參與體育基礎(chǔ)常識(shí)的討論，能愉快地與同伴們一起進(jìn)行室內(nèi)游戲，感受游戲的快樂。運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)室內(nèi)各種游戲活動(dòng)的動(dòng)作方法，并能做好各種游戲的動(dòng)作。身體健康：了解養(yǎng)成身體正確姿勢(shì)的重要性，在活動(dòng)中鍛煉身體。心理健康：簡(jiǎn)單描述游戲活動(dòng)時(shí)的心情，能與同伴快樂在一起。社會(huì)適應(yīng)：與同伴建立和諧關(guān)系，共同做好室內(nèi)各種游戲活動(dòng)，不妨礙他人參加游戲。單元學(xué)習(xí)內(nèi)容（1）體育基礎(chǔ)常識(shí)：認(rèn)真上好體育課；認(rèn)真做好廣播體操；認(rèn)真做好眼保健操；養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)。（2）室內(nèi)游戲活動(dòng)：上中下；分左右；看誰(shuí)聽指揮；找鴿蛋。學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議1（1）認(rèn)真上好

2、體育課（2）游戲：上中下1.要引導(dǎo)學(xué)生知道它是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，建立體育課課堂常規(guī)的重要性。2.講述課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。3.講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。2（1）認(rèn)真做好廣播體操（2）游戲：分左右1使學(xué)生明確做廣播體操的作用與好處，并自覺經(jīng)常認(rèn)真地做好廣播體操。2針對(duì)學(xué)生做操中存在的普遍問題及典型動(dòng)作錯(cuò)誤進(jìn)行針對(duì)性的講述與糾正。3. 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。3（1）認(rèn)真做好眼保健操（2）游戲：看誰(shuí)聽指揮1.出示掛圖，指導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)觀察。2.引導(dǎo)學(xué)生明確每天做好眼保健操的重要性以及動(dòng)作的規(guī)范化。3. 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。4（1）

3、養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)（2）游戲：找鴿蛋1向?qū)W生講述養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)的重要性。2.指導(dǎo)學(xué)生做一做“坐、立、行”的正確動(dòng)作。3. 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)第一課 認(rèn)真上好體育課 游戲 上中下1、認(rèn)真上好體育課小朋友從小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課功課。這是國(guó)家規(guī)定的安排在課表上的課程，每星期要上四節(jié)體育課。那么，什么是體育課呢？上過(guò)幼兒園的小朋友一定會(huì)知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì)知道體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。那么，為什么要上體育課呢？小朋友們都喜歡游戲，玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動(dòng)，體育課就是為了滿足

4、大家這種活動(dòng)心愿的。誰(shuí)在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動(dòng)，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會(huì)更靈活，動(dòng)作更協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)能力一定會(huì)提高得很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。同學(xué)們從小學(xué)一年級(jí)開始就應(yīng)樹立“健康第一”的思想，有了健康的身體，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)。那么，怎樣上好體育課呢？課前，要做好充分準(zhǔn)備。穿好輕便的服裝、平底膠鞋；清理衣兜（不帶尖、硬的東西）；協(xié)助老師準(zhǔn)備場(chǎng)地器材；提前到上課地點(diǎn)等候上課。課上，積極主動(dòng)地參加各種活動(dòng)。上課鈴響，立刻站好隊(duì)；專心聽老師講課和練習(xí)活動(dòng)，不受操場(chǎng)其他活動(dòng)的

5、影響；練習(xí)時(shí)，積極努力，不怕困難，遵守秩序，注意安全，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，并能創(chuàng)造出新鮮的玩法。課后，不要大量喝水（尤其冷飲）和立刻吃東西。能夠按以上要求上體育課，就會(huì)成為身體健康的好學(xué)生。2、游戲、上中下5上、中、下（1）小朋友坐在座位上。（2）動(dòng)作如圖教法建議1要引導(dǎo)學(xué)生知道它是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，建立體育課課堂常規(guī)的重要性。2講述課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。3講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。 第二課 認(rèn)真做好廣播體操 游戲 分左右1、認(rèn)真做好廣播體操兒童廣播（韻律）體操是把成套的徒手操配上樂曲，按照一定的節(jié)奏，用唱片播音統(tǒng)一指揮來(lái)做的操。其形式新穎，生動(dòng)活潑，深受廣大兒童的

6、喜愛。兒童廣播體操一般為810節(jié)，包括頭頸、上肢、軀干、下肢等各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，由屈伸、舉振、轉(zhuǎn)體、跳躍等各種動(dòng)作組成?，F(xiàn)在我們大家做的全國(guó)第二套廣播體操雛鷹起飛是2002年公布的。這套操以基本體操為主，吸納了一些韻律操和兒童舞蹈的素材，豐富了本操的表現(xiàn)內(nèi)容和形式。與以往的廣播操相比，本操的特色是圍繞一個(gè)主題塑造出鮮明的主體動(dòng)作形象（雛鷹起飛），以形象生動(dòng)的操名和動(dòng)作語(yǔ)匯激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生做操的情趣，培養(yǎng)少年兒童活潑、開朗的性格，豐富其想象力與表現(xiàn)力，從而加強(qiáng)了廣播操的教育性。本操的音樂優(yōu)美動(dòng)聽，為孩子插上想象的翅膀，表達(dá)出新時(shí)代中國(guó)少年兒童美好的內(nèi)心世界。黨和政府歷來(lái)非常關(guān)懷和重視少年兒童的健康成

7、長(zhǎng)，早在1954年和1955年就先后公布了第一套少年和兒童廣播體操?，F(xiàn)在我們大家做的全國(guó)第二套廣播體操雛鷹起飛是2002年公布的。這套操以基本體操為主，吸納了一些韻律操和兒童舞蹈的素材，豐富了本操的表現(xiàn)內(nèi)容和形式。與以往的廣播操相比，本操的特色是圍繞一個(gè)主題塑造出鮮明的主體動(dòng)作形象（雛鷹起飛），以形象生動(dòng)的操名和動(dòng)作語(yǔ)匯激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生做操的情趣，培養(yǎng)少年兒童活潑、開朗的性格，豐富其想象力與表現(xiàn)力，從而加強(qiáng)了廣播操的教育性。本操的音樂優(yōu)美動(dòng)聽，為孩子插上了想象的翅膀，表達(dá)出新時(shí)代中國(guó)少年兒童美好的內(nèi)心世界。做廣播操和從事其他體育活動(dòng)一樣，要想取得較好的效果，就必須要自覺地鍛煉并持之以恒，三天打魚

8、，兩天曬網(wǎng)，做做停停或馬馬虎虎做操都會(huì)影響鍛煉效果。因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉而增強(qiáng)的器官功能，需要堅(jiān)持鍛煉才能鞏固，一旦停止鍛煉機(jī)能還會(huì)消退。只有每天都堅(jiān)持認(rèn)真做操，才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。堅(jiān)持天天做操是上級(jí)教育行政部門對(duì)我們的要求。1990年國(guó)務(wù)院批轉(zhuǎn)頒發(fā)的學(xué)校體育工作條例指出：“中小學(xué)每天都要安排課間操?！眹?guó)務(wù)院在推行兒童廣播體操的通知中也明確指出“兒童廣播體操是兒童們喜愛的體育項(xiàng)目，堅(jiān)持經(jīng)常做操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，培養(yǎng)組織紀(jì)律性，有助于學(xué)校更好地全面貫徹黨的教育方針，要形成制度，使兒童廣播體操在全國(guó)小學(xué)中普遍經(jīng)常地開展起來(lái)?！秉h和政府這么關(guān)心少年兒童的健康成長(zhǎng)，我們?cè)趯W(xué)校里更要勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鍛

9、煉，認(rèn)真做好廣播體操和參加其他各種體育活動(dòng)，堅(jiān)持在德、智、體、美育等方面全面發(fā)展，為振興中華，提高民族素質(zhì)而努力。2、游戲 分左右 方法：全班學(xué)生起立，把凳子放在桌子下面，兩手叉腰站好。活動(dòng)以師生問答方式進(jìn)行，現(xiàn)以左邊運(yùn)動(dòng)為例。如教師問：“你的左邊在哪里？”學(xué)生答：“我的左邊在這里?！蓖瑫r(shí)，右手叉腰，左手食指指向左邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次；教師問：“你的左手在哪里？”學(xué)生答：“我的左手在這里。”同時(shí)，右手胸前托左肘關(guān)節(jié)，左手舉起握兩次拳；教師問：“你的左肩在哪里？”學(xué)生答：“我的左肩在這里。”同時(shí)，左手叉腰，右手放在左肩上并拍兩次肩；教師問：“你的左腳在哪里？”學(xué)生答：“我的左腳在這里?！?/p>

10、同時(shí)，兩手叉腰，左腳伸出，腳跟在地面點(diǎn)兩次，身體和頭左傾。教法建議1使學(xué)生明確做廣播體操的作用與好處，并自覺經(jīng)常認(rèn)真地做好廣播體操。2針對(duì)學(xué)生做操中存在的普遍問題及典型動(dòng)作錯(cuò)誤進(jìn)行針對(duì)性的講述與糾正。3講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。第三課 認(rèn)真做好眼保健操 游戲 看誰(shuí)聽指揮1、認(rèn)真做好眼保健操眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動(dòng)作準(zhǔn)確，并持之

11、以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化有以下四節(jié)。第一節(jié)：探天應(yīng)穴（攢竹下三分）以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。第二節(jié)：擠按晴明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)：按揉四白穴先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。第四節(jié)：按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶（太陽(yáng)、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起

12、至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。2、游戲 看誰(shuí)聽指揮看指揮員舉旗方向迅速擊掌。紅旗上舉，兩臂上舉拍手，紅旗前舉，兩臂前平舉拍手，看誰(shuí)最聽指揮，動(dòng)作正確。教法建議1出示掛圖，指導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)觀察。2引導(dǎo)學(xué)生明確每天做好眼保健操的重要性以及動(dòng)作的規(guī)范化。3 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動(dòng)。第四課 養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì) 游戲 找鴿蛋 1、養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，骨的彈性大而硬度小，若立、臥、坐、行的姿勢(shì)不正確，容易發(fā)生骨的彎曲或變形，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。所以從小就要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，預(yù)防脊柱異常彎曲。正確的坐、立、臥、行姿勢(shì)是：（1）坐如“鐘”就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。

13、應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。（2）站如“松”就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。（3）臥如“弓”有人認(rèn)為，睡姿以向右側(cè)臥為好，因?yàn)檫@種姿勢(shì)可以避免心臟受到擠壓，又利于胃的排空。但是，也有人認(rèn)為，人在一夜中的臥姿會(huì)發(fā)生多次改變，很難固定于一種姿勢(shì)。所以，一般主張健康人的睡姿以感到自然、放松、舒適為好。要糾正某些兒童在冬天蒙頭睡或趴著睡的不良習(xí)慣。因?yàn)槊深^睡時(shí)，被窩內(nèi)的氧氣會(huì)逐漸減少而二氧化碳增多，會(huì)引起惡夢(mèng)或突然驚醒，影響睡眠，第二天起床后會(huì)感到頭暈、乏力；趴著睡時(shí)，胸部、腹部臟器受到壓迫，不利于呼吸。（4）行如“風(fēng)”就像春風(fēng)那樣輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線走。身體的正確姿勢(shì)是在日常生活、學(xué)習(xí)和鍛煉中逐步養(yǎng)成的，只要平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、臥、行姿勢(shì)要求去做，就一定能夠使自己身體形成良好的姿態(tài)。2、游戲 找鴿蛋方法：（1）參加游戲的同學(xué)朝一個(gè)方向坐在座位上，選一人為猜者，猜者立在同學(xué)面前，選一人為小飛鴿，手拿數(shù)?！傍澋啊保捎貌Ａ椬踊蛐※Z卵石代替），其他同學(xué)把兩臂放在背后，左手握右手腕，游戲開始，猜者領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)唱一首歌。唱歌時(shí)小飛鴿將“鴿蛋”隨