心理輔導(dǎo)活動課教案《直面挫折,健康成長》

1、心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計直面挫折，健康成長儀 軍 樂 焦莊學(xué)校課題組直面挫折，健康成長 心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計【活動思路】挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿意時所產(chǎn)生的心情狀態(tài)；現(xiàn)在的學(xué)校生在生活中大都沒有經(jīng)受過多少磨難，但隨著年齡增長在學(xué)業(yè)上的挫敗感卻會增加，大考、小考都令他們心驚膽戰(zhàn)；特殊是學(xué)校高年級同學(xué)，此時他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的轉(zhuǎn)折時期，緊急的學(xué)習(xí)，令很多同學(xué)的心理敏銳而脆弱；本課主要是針對學(xué)校高年級同學(xué)在學(xué)習(xí)方面的挫折設(shè)計的，旨在轉(zhuǎn)變看待挫折的角度，激發(fā)同學(xué)戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中挫折的士氣和信心， 提高抗挫才能，獲得精神的

2、提升、喚醒、勉勵和勉勵；【活動目標(biāo)】1知道挫折為人生的正常現(xiàn)象；2形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機(jī)，培育承擔(dān)挫折的才能，形成“我要勝利 ”的心理示意；【活動對象】學(xué)校高年級【活動過程】一、熱身嬉戲 嬉戲：小鳥長大嬉戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯?，勝者變王，假如輸了，就倒退一個；（蛋小鳥 人 王）（ 3 分鐘）明確規(guī)章：1真實，誠懇；2不到時間不能停止，王也要找王猜拳；音樂停止，活動停止；3終止后記住自己的身份；（全班互動，師生互動）活動終止后，老師分類采訪同學(xué)：在嬉戲中你的感受是什么.小結(jié)引出：在嬉戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退；二、熟悉挫折1師：那么

3、在平常的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢.當(dāng)時的感受怎么樣 .師：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣；再做一次；你留意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開頭放松；對了，把留意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松；同時，每當(dāng)肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松， 對了，就是這樣；開頭回憶，并漸漸地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學(xué)習(xí)中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來，它們都一件一件地出現(xiàn)出來，當(dāng)時的感受又重現(xiàn)了，就好象回到了從前；好，請漸漸地睜開眼睛，把你想到的和大家共享一下；2這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學(xué)都有

4、，那么挫折是不是只有我們學(xué)校生才有.3出示幻燈： “幼兒學(xué)步摔倒 上學(xué)考試失利 青年高校生找工作的挫折 中年的爸爸事業(yè)不順當(dāng) 老年的爺爺生病 ”，問：從中你感受到了什么.引出：人人都有挫折，一生都有挫折；（板書）4揭題：看來挫折就像我們的伴侶和我們一生不離；（板書：伴侶）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“伴侶”呢.這節(jié)課我們一起來爭論；三、心靈感悟1師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料 1：大家好，我是小弱，是五年級的同學(xué)；以前我的成果始終在中上；進(jìn)入新學(xué)期時，我仍暗下決心，要在期中考試中取得好成果，各門成果都要“優(yōu)”；兩個星期前的期中考試，我由于一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考

5、砸了，沒能取得“優(yōu)”；考差后，我被父母罵了，我心里特殊難過，我不停地想：我努力了，但仍是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的 . 從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]愛好，也不想關(guān)懷學(xué)習(xí)成果，暑假里又沉迷上電腦嬉戲了；現(xiàn)在成 績更差了；2開頭小弱仍是有決心的，是什么緣由使他考后變樣.歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀掃興、自暴自棄3同樣面對挫折，他卻為什么能勝利.材料 2：有一位勝利的人說：為什么我的推銷會勝利，我記得有人告知我，大致拜望40 個客戶會勝利一個，我就這么想，假如我碰了 39 個“釘子”后，就會勝利一個，那我每碰一個“釘子”就離勝利近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很興奮；引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不

6、同；4我們怎么看待挫折伴侶，它就會怎么樣對待我們，看來我們應(yīng)當(dāng)和這位挫折伴侶握手；（板書：握手）5我們一起來幫忙小弱，假如你是小弱，考砸了以后怎么辦 . 可以聯(lián)系自身情形，在心情、成果方面你各有什么方法 .小組爭論；寫在“奮斗腳丫 ”上；（音樂）每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫 ”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程；師隨機(jī)板書并歸納：查找緣由、合理宣泄、尋求幫忙、自我勉勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折；四、激發(fā)動力1出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）；師：他上了日本最出名的早稻田高校，當(dāng)上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人；說說這個人生活得怎么樣.（出現(xiàn)下半身）再說說看完的感受；師：他并沒有以自身殘疾為借口

7、，而是在平常的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力；他的目標(biāo)就是做最好的自己；2師：其實；這些勝利的人之所以勝利，是由于他們都有一個明確的目標(biāo)；朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不舍棄；可見樹立目標(biāo)、確定方案可以幫忙我們提高自己的熟悉，鞭策自己，讓我們來制作一份 “勝利方案 ”吧. （勝利卡）引導(dǎo)同學(xué)溝通 “勝利卡 ”并予以勉勵；五、總結(jié)升華師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就肯定會飛得更高 .一起來觀賞；播放 flash飛得更高；師語言描述情境：有時，我們會像小鳥一樣，剛剛出殼，孤獨無助；你希望天空，你希望翱翔；第一次，你站在山頂；張開翅膀嘗試著翱翔，但是你失敗了；第一次的失敗 并沒有打倒你

8、，你再次站在山頂，鼓起士氣翱翔，可是你仍舊失敗 了，你開頭懷疑自己，但你看到別人飛起來了，你也看到翱翔的希 望，翱翔的夢始終留存，你不停地勉勵自己：我要飛得更高，飛得 更高.總結(jié)：在人生的風(fēng)雨中，剛開頭，我們會像小鳥一樣，會有很多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你頑強(qiáng)、英勇、自信，就肯定會走出五彩的人生；教學(xué)反思：本節(jié)心理輔導(dǎo)活動課創(chuàng)設(shè)了民主、合作、真誠、共情的氛圍，引導(dǎo)同學(xué)自我熟悉、自我體驗、自我成長；而且輔導(dǎo)活動能調(diào)動同學(xué)積極性，突出同學(xué)的主體性、活動性、進(jìn)展性；也成了這節(jié)活動課的一個亮點；整個設(shè)計符合心理輔導(dǎo)的特點與實質(zhì)，是一堂優(yōu)秀的輔導(dǎo)課；1主題合適，貼近生活老

9、師依據(jù)學(xué)校高年級同學(xué)不能正確面對挫折的現(xiàn)狀，挑選了應(yīng)對挫折為主題；學(xué)校生的主要活動印是學(xué)習(xí)，同時對自我的熟悉帶有很大的肯定性，假如不能正確熟悉挫折，一旦他們在學(xué)習(xí)中遭受挫折，很簡單自暴自棄，對他們的學(xué)習(xí)生活都會帶來不好的影響；因此本節(jié)課的內(nèi)容特別有針對性，貼近同學(xué)生活，符合同學(xué)心理進(jìn)展的需要；2輔導(dǎo)目標(biāo)明確，目標(biāo)意識強(qiáng)“挫折”一詞在人們的印象中始終都是負(fù)向消極的，但此節(jié)課卻轉(zhuǎn)交了固有觀念，把 “挫折”看作 “伴侶”，而且仍要與之握手，這一命題特別新奇，意圖也很鮮明；教學(xué)目標(biāo)依此設(shè)定，即在認(rèn)知方面： 知道挫折為人生的正?，F(xiàn)象；在情感方面：形成“我要勝利 ”的心理示意；在技能方面：培育承擔(dān)挫折的才能；這一目標(biāo)也符合中小 學(xué)心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)綱要對學(xué)校高年級同學(xué)的要求：使同學(xué)正確 熟悉自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承擔(dān)挫折、適應(yīng)環(huán)境的才能；活動設(shè)計中的每一個環(huán)節(jié)都緊緊環(huán)繞教學(xué)目標(biāo)，表達(dá)了老師劇烈的目標(biāo)意識；3內(nèi)容設(shè)計奇妙，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)本節(jié)課環(huán)繞 “握手挫折伴侶 ”，設(shè)計了四個基本活動環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，不斷深化；從活動中得到體驗，再提煉到認(rèn)知，再提升到行 動，每一環(huán)節(jié)都在同學(xué)們