第九講情緒情感

1、測謊儀的工作原理返回首頁表情的判斷：表情的判斷：恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷繼續(xù)首頁繼續(xù)首頁2.2.愛的能力的組成愛的能力的組成 表達愛的能力表達愛的能力 接受愛的能力接受愛的能力 拒絕愛的能力拒絕愛的能力 鑒別愛的能力鑒別愛的能力 解決愛的沖突的能力解決愛的沖突的能力 保持愛情長久的能力保持愛情長久的能力返回返回返回返回返回返回對下列問題請回答：對下列問題請回答：“是是”或或“否否”：1 1、對自己的性格類型有比較清晰的了解？、對自己的性格類型有比較清晰的了解？ 2 2、知道自己在什么樣的情況下容易發(fā)生情緒波動？、知道自己在什么樣的情況下容

2、易發(fā)生情緒波動？ 3 3、懂得從他人的言談與表情中發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化？、懂得從他人的言談與表情中發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化？4 4、有捫心自問的反思習(xí)慣？、有捫心自問的反思習(xí)慣？ 5 5、遇事三思而后行，不贊同、遇事三思而后行，不贊同“跟著感覺走跟著感覺走”？6 6、遇有不順心的事能夠抑制自己的煩惱？、遇有不順心的事能夠抑制自己的煩惱？ 7 7、遇到意想不到的突發(fā)事件，能夠冷靜應(yīng)對？、遇到意想不到的突發(fā)事件，能夠冷靜應(yīng)對？ 8 8、受到挫折或委屈，能夠保持能屈能伸的樂觀心態(tài)？、受到挫折或委屈，能夠保持能屈能伸的樂觀心態(tài)？9 9、出現(xiàn)感情沖動或發(fā)怒時，能夠較快地、出現(xiàn)感情沖動或發(fā)怒時，能夠較快地“自我熄

3、火自我熄火”？1010、聽到批評意見包括與實際情況不符的意見時，沒有耿耿于、聽到批評意見包括與實際情況不符的意見時，沒有耿耿于懷的不樂？懷的不樂？1111、在人生道路上的拼搏中，相信自己能夠成功？、在人生道路上的拼搏中，相信自己能夠成功？1212、決定了要做的事不輕言放棄？、決定了要做的事不輕言放棄？1313、工作或?qū)W習(xí)上遇到困難，能夠自我鼓勁克服困難？、工作或?qū)W習(xí)上遇到困難，能夠自我鼓勁克服困難？1414、相信、相信“失敗乃成功之母失敗乃成功之母”？1515、辦事出了差錯自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不怨天尤人？、辦事出了差錯自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不怨天尤人？ 首頁1616、對同學(xué)、同事們的脾氣性格有一定的

4、了解？、對同學(xué)、同事們的脾氣性格有一定的了解？1717、經(jīng)常留意自己周圍人們的情緒變化？、經(jīng)常留意自己周圍人們的情緒變化？1818、與人交往知道要了解和尊重他人的情感？、與人交往知道要了解和尊重他人的情感？1919、能夠說出親人和朋友各自的一些優(yōu)點和長處？、能夠說出親人和朋友各自的一些優(yōu)點和長處？2020、不認為參加社交活動是浪費時間？、不認為參加社交活動是浪費時間？ 2121、沒有不愿同他人合作的心態(tài)？、沒有不愿同他人合作的心態(tài)？2222、見到他人的進步和成就沒有不高興的心情？、見到他人的進步和成就沒有不高興的心情？2323、與人共事懂得不能、與人共事懂得不能“爭功于己，諉過于人爭功于己，諉

5、過于人”？ 2424、朋友相處能夠、朋友相處能夠“嚴于律己，寬以待人嚴于律己，寬以待人”？2525、知道失信和欺騙是友誼的大敵？、知道失信和欺騙是友誼的大敵？ 注：上述注：上述2525個題，測量的是情商所包含的五個方面的內(nèi)容：個題，測量的是情商所包含的五個方面的內(nèi)容：（1 1）認知自身的情緒；（）認知自身的情緒；（2 2）控制自身的情緒；（）控制自身的情緒；（3 3）自我）自我激勵；（激勵；（4 4）了解他人的情緒；（）了解他人的情緒；（5 5）人際關(guān)系管理。）人際關(guān)系管理。 首頁如果你在第如果你在第1 14 4題中答題中答“是是”的達的達3 3個以上，則表明你對個以上，則表明你對自身的情緒有

6、較高的認知。自身的情緒有較高的認知。如果你在第如果你在第5 51010題中答題中答“是是”達到達到4 4個以上，則表明你個以上，則表明你對自身的情緒有較高的控制力。對自身的情緒有較高的控制力。如果你在第如果你在第11111515題中答題中答“是是”達達4 4個以上，則表明你善個以上，則表明你善于自我激勵。于自我激勵。如果你在第如果你在第16161818題中答題中答“是是”達達3 3個，則表明你能夠了個，則表明你能夠了解他人的情緒。解他人的情緒。如果你在第如果你在第19192525題中答題中答“是是”達達5 5個以上，則表明你長個以上，則表明你長于人際關(guān)系管理。于人際關(guān)系管理。 總體衡量，總體衡

7、量，2525個題中答個題中答“是是”達到達到2020個以上者屬高情商，個以上者屬高情商，答答“是是”在在14141919個之間者情商屬中等，答個之間者情商屬中等，答“是是”在在1313個個以下者情商則偏低。以下者情商則偏低。首頁一）一）詹姆斯詹姆斯- -蘭格理論（情緒外圍說）蘭格理論（情緒外圍說） 該理論基于情緒狀態(tài)和生理變化的直接聯(lián)系，提出情該理論基于情緒狀態(tài)和生理變化的直接聯(lián)系，提出情緒是對機體變化的感知，是機體各種器官變化時所引起感緒是對機體變化的感知，是機體各種器官變化時所引起感覺的總和。覺的總和。 詹姆斯：常識告訴我們，我們失去財產(chǎn)，覺得難過而哭泣；詹姆斯：常識告訴我們，我們失去財產(chǎn)

8、，覺得難過而哭泣；我們碰上一只熊，覺得害怕而逃跑；我們受到敵手的侮辱，我們碰上一只熊，覺得害怕而逃跑；我們受到敵手的侮辱，覺得發(fā)怒而打起來。這種說法是不不對的。覺得發(fā)怒而打起來。這種說法是不不對的。 合理的說法：合理的說法： 我們難過是因為我們哭泣；害怕是因為我們發(fā)抖；發(fā)怒是我們難過是因為我們哭泣；害怕是因為我們發(fā)抖；發(fā)怒是因為我們打人。因為我們打人。n（二）阿諾德的評定興奮學(xué)說二）阿諾德的評定興奮學(xué)說 n 美國心理學(xué)家阿諾德認為人們總是直接地、自動美國心理學(xué)家阿諾德認為人們總是直接地、自動地并且不由自主地評價著遇到的一切事物：情緒地并且不由自主地評價著遇到的一切事物：情緒就是一種朝向評價為好

9、的東西（喜歡）或離開評就是一種朝向評價為好的東西（喜歡）或離開評價為壞的東西（不喜歡）的東西的感受傾向。任價為壞的東西（不喜歡）的東西的感受傾向。任何評價都帶有感情體驗的成分，記憶是評價的基何評價都帶有感情體驗的成分，記憶是評價的基礎(chǔ)。大腦皮層的評定和興奮是產(chǎn)生情緒的主要原礎(chǔ)。大腦皮層的評定和興奮是產(chǎn)生情緒的主要原因。因。n（三）沙赫特的情緒三因素說：（三）沙赫特的情緒三因素說：n 情緒的產(chǎn)生是環(huán)境因素、生理因素和認知因情緒的產(chǎn)生是環(huán)境因素、生理因素和認知因素整合的結(jié)果，其中認知是最重要的因素。素整合的結(jié)果，其中認知是最重要的因素。首頁。首頁首頁 2 2、應(yīng)激的特點：應(yīng)激狀態(tài)最重要的特點是廣泛而強烈的、應(yīng)激的特點：應(yīng)激狀態(tài)最重要的特點是廣泛而強烈的生理反應(yīng)。生理反應(yīng)。 首頁 是指人們以自己的意愿為出發(fā)點，對某是指人們以自己的意愿為出發(fā)點，對某一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念的信念. . 強化重新構(gòu)建的合理信念，進一步擺脫固有的不強化重新構(gòu)建的合理信念，進一步擺脫固有的不合理信念及思