第九講情緒情感

1、測(cè)謊儀的工作原理返回首頁(yè)表情的判斷：表情的判斷：恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷繼續(xù)首頁(yè)繼續(xù)首頁(yè)2.2.愛(ài)的能力的組成愛(ài)的能力的組成 表達(dá)愛(ài)的能力表達(dá)愛(ài)的能力 接受愛(ài)的能力接受愛(ài)的能力 拒絕愛(ài)的能力拒絕愛(ài)的能力 鑒別愛(ài)的能力鑒別愛(ài)的能力 解決愛(ài)的沖突的能力解決愛(ài)的沖突的能力 保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力返回返回返回返回返回返回對(duì)下列問(wèn)題請(qǐng)回答：對(duì)下列問(wèn)題請(qǐng)回答：“是是”或或“否否”：1 1、對(duì)自己的性格類(lèi)型有比較清晰的了解？、對(duì)自己的性格類(lèi)型有比較清晰的了解？ 2 2、知道自己在什么樣的情況下容易發(fā)生情緒波動(dòng)？、知道自己在什么樣的情況下容

2、易發(fā)生情緒波動(dòng)？ 3 3、懂得從他人的言談與表情中發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化？、懂得從他人的言談與表情中發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化？4 4、有捫心自問(wèn)的反思習(xí)慣？、有捫心自問(wèn)的反思習(xí)慣？ 5 5、遇事三思而后行，不贊同、遇事三思而后行，不贊同“跟著感覺(jué)走跟著感覺(jué)走”？6 6、遇有不順心的事能夠抑制自己的煩惱？、遇有不順心的事能夠抑制自己的煩惱？ 7 7、遇到意想不到的突發(fā)事件，能夠冷靜應(yīng)對(duì)？、遇到意想不到的突發(fā)事件，能夠冷靜應(yīng)對(duì)？ 8 8、受到挫折或委屈，能夠保持能屈能伸的樂(lè)觀心態(tài)？、受到挫折或委屈，能夠保持能屈能伸的樂(lè)觀心態(tài)？9 9、出現(xiàn)感情沖動(dòng)或發(fā)怒時(shí)，能夠較快地、出現(xiàn)感情沖動(dòng)或發(fā)怒時(shí)，能夠較快地“自我熄

3、火自我熄火”？1010、聽(tīng)到批評(píng)意見(jiàn)包括與實(shí)際情況不符的意見(jiàn)時(shí)，沒(méi)有耿耿于、聽(tīng)到批評(píng)意見(jiàn)包括與實(shí)際情況不符的意見(jiàn)時(shí)，沒(méi)有耿耿于懷的不樂(lè)？懷的不樂(lè)？1111、在人生道路上的拼搏中，相信自己能夠成功？、在人生道路上的拼搏中，相信自己能夠成功？1212、決定了要做的事不輕言放棄？、決定了要做的事不輕言放棄？1313、工作或?qū)W習(xí)上遇到困難，能夠自我鼓勁克服困難？、工作或?qū)W習(xí)上遇到困難，能夠自我鼓勁克服困難？1414、相信、相信“失敗乃成功之母失敗乃成功之母”？1515、辦事出了差錯(cuò)自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不怨天尤人？、辦事出了差錯(cuò)自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不怨天尤人？ 首頁(yè)1616、對(duì)同學(xué)、同事們的脾氣性格有一定的

4、了解？、對(duì)同學(xué)、同事們的脾氣性格有一定的了解？1717、經(jīng)常留意自己周?chē)藗兊那榫w變化？、經(jīng)常留意自己周?chē)藗兊那榫w變化？1818、與人交往知道要了解和尊重他人的情感？、與人交往知道要了解和尊重他人的情感？1919、能夠說(shuō)出親人和朋友各自的一些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處？、能夠說(shuō)出親人和朋友各自的一些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處？2020、不認(rèn)為參加社交活動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間？、不認(rèn)為參加社交活動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間？ 2121、沒(méi)有不愿同他人合作的心態(tài)？、沒(méi)有不愿同他人合作的心態(tài)？2222、見(jiàn)到他人的進(jìn)步和成就沒(méi)有不高興的心情？、見(jiàn)到他人的進(jìn)步和成就沒(méi)有不高興的心情？2323、與人共事懂得不能、與人共事懂得不能“爭(zhēng)功于己，諉過(guò)于人爭(zhēng)功于己，諉

5、過(guò)于人”？ 2424、朋友相處能夠、朋友相處能夠“嚴(yán)于律己，寬以待人嚴(yán)于律己，寬以待人”？2525、知道失信和欺騙是友誼的大敵？、知道失信和欺騙是友誼的大敵？ 注：上述注：上述2525個(gè)題，測(cè)量的是情商所包含的五個(gè)方面的內(nèi)容：個(gè)題，測(cè)量的是情商所包含的五個(gè)方面的內(nèi)容：（1 1）認(rèn)知自身的情緒；（）認(rèn)知自身的情緒；（2 2）控制自身的情緒；（）控制自身的情緒；（3 3）自我）自我激勵(lì)；（激勵(lì)；（4 4）了解他人的情緒；（）了解他人的情緒；（5 5）人際關(guān)系管理。）人際關(guān)系管理。 首頁(yè)如果你在第如果你在第1 14 4題中答題中答“是是”的達(dá)的達(dá)3 3個(gè)以上，則表明你對(duì)個(gè)以上，則表明你對(duì)自身的情緒有

6、較高的認(rèn)知。自身的情緒有較高的認(rèn)知。如果你在第如果你在第5 51010題中答題中答“是是”達(dá)到達(dá)到4 4個(gè)以上，則表明你個(gè)以上，則表明你對(duì)自身的情緒有較高的控制力。對(duì)自身的情緒有較高的控制力。如果你在第如果你在第11111515題中答題中答“是是”達(dá)達(dá)4 4個(gè)以上，則表明你善個(gè)以上，則表明你善于自我激勵(lì)。于自我激勵(lì)。如果你在第如果你在第16161818題中答題中答“是是”達(dá)達(dá)3 3個(gè)，則表明你能夠了個(gè)，則表明你能夠了解他人的情緒。解他人的情緒。如果你在第如果你在第19192525題中答題中答“是是”達(dá)達(dá)5 5個(gè)以上，則表明你長(zhǎng)個(gè)以上，則表明你長(zhǎng)于人際關(guān)系管理。于人際關(guān)系管理。 總體衡量，總體衡

7、量，2525個(gè)題中答個(gè)題中答“是是”達(dá)到達(dá)到2020個(gè)以上者屬高情商，個(gè)以上者屬高情商，答答“是是”在在14141919個(gè)之間者情商屬中等，答個(gè)之間者情商屬中等，答“是是”在在1313個(gè)個(gè)以下者情商則偏低。以下者情商則偏低。首頁(yè)一）一）詹姆斯詹姆斯- -蘭格理論（情緒外圍說(shuō)）蘭格理論（情緒外圍說(shuō)） 該理論基于情緒狀態(tài)和生理變化的直接聯(lián)系，提出情該理論基于情緒狀態(tài)和生理變化的直接聯(lián)系，提出情緒是對(duì)機(jī)體變化的感知，是機(jī)體各種器官變化時(shí)所引起感緒是對(duì)機(jī)體變化的感知，是機(jī)體各種器官變化時(shí)所引起感覺(jué)的總和。覺(jué)的總和。 詹姆斯：常識(shí)告訴我們，我們失去財(cái)產(chǎn)，覺(jué)得難過(guò)而哭泣；詹姆斯：常識(shí)告訴我們，我們失去財(cái)產(chǎn)

8、，覺(jué)得難過(guò)而哭泣；我們碰上一只熊，覺(jué)得害怕而逃跑；我們受到敵手的侮辱，我們碰上一只熊，覺(jué)得害怕而逃跑；我們受到敵手的侮辱，覺(jué)得發(fā)怒而打起來(lái)。這種說(shuō)法是不不對(duì)的。覺(jué)得發(fā)怒而打起來(lái)。這種說(shuō)法是不不對(duì)的。 合理的說(shuō)法：合理的說(shuō)法： 我們難過(guò)是因?yàn)槲覀兛奁缓ε率且驗(yàn)槲覀儼l(fā)抖；發(fā)怒是我們難過(guò)是因?yàn)槲覀兛奁缓ε率且驗(yàn)槲覀儼l(fā)抖；發(fā)怒是因?yàn)槲覀兇蛉?。因?yàn)槲覀兇蛉恕（二）阿諾德的評(píng)定興奮學(xué)說(shuō)二）阿諾德的評(píng)定興奮學(xué)說(shuō) n 美國(guó)心理學(xué)家阿諾德認(rèn)為人們總是直接地、自動(dòng)美國(guó)心理學(xué)家阿諾德認(rèn)為人們總是直接地、自動(dòng)地并且不由自主地評(píng)價(jià)著遇到的一切事物：情緒地并且不由自主地評(píng)價(jià)著遇到的一切事物：情緒就是一種朝向評(píng)價(jià)為好

9、的東西（喜歡）或離開(kāi)評(píng)就是一種朝向評(píng)價(jià)為好的東西（喜歡）或離開(kāi)評(píng)價(jià)為壞的東西（不喜歡）的東西的感受傾向。任價(jià)為壞的東西（不喜歡）的東西的感受傾向。任何評(píng)價(jià)都帶有感情體驗(yàn)的成分，記憶是評(píng)價(jià)的基何評(píng)價(jià)都帶有感情體驗(yàn)的成分，記憶是評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)。大腦皮層的評(píng)定和興奮是產(chǎn)生情緒的主要原礎(chǔ)。大腦皮層的評(píng)定和興奮是產(chǎn)生情緒的主要原因。因。n（三）沙赫特的情緒三因素說(shuō)：（三）沙赫特的情緒三因素說(shuō)：n 情緒的產(chǎn)生是環(huán)境因素、生理因素和認(rèn)知因情緒的產(chǎn)生是環(huán)境因素、生理因素和認(rèn)知因素整合的結(jié)果，其中認(rèn)知是最重要的因素。素整合的結(jié)果，其中認(rèn)知是最重要的因素。首頁(yè)。首頁(yè)首頁(yè) 2 2、應(yīng)激的特點(diǎn)：應(yīng)激狀態(tài)最重要的特點(diǎn)是廣泛而強(qiáng)烈的、應(yīng)激的特點(diǎn)：應(yīng)激狀態(tài)最重要的特點(diǎn)是廣泛而強(qiáng)烈的生理反應(yīng)。生理反應(yīng)。 首頁(yè) 是指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)某是指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念的信念. . 強(qiáng)化重新構(gòu)建的合理信念，進(jìn)一步擺脫固有的不強(qiáng)化重新構(gòu)建的合理信念，進(jìn)一步擺脫固有的不合理信念及思