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文檔簡介

海南醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心 朱喚清面對壓力：面對壓力：人與人之間為什么會有差異人與人之間為什么會有差異? ?認(rèn)識自己：追求卓越的智慧控制自己：打開潛能的鑰匙1、改變認(rèn)知、改變認(rèn)知 u我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。這個事情的看法更嚴(yán)重。u事情本身不重要，重要的是人對這個事情的事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。 生命是一個過程而不是一個結(jié)果！生命是一個過程而不是一個結(jié)果！享受過程，精彩每一天！享受過程，精彩每一天！最重要的事就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的事就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人故事：一袋土豆故事的意義故事的意義：這就和你心里嫉恨著自己討厭的人這就和你心里嫉恨著自己討厭的人一樣一樣。嫉恨的毒氣將會侵蝕你的心嫉恨的毒氣將會侵蝕你的心靈靈，而你無論到什么地方要帶著它而你無論到什么地方要帶著它。如果你連腐爛土豆的氣味都無法如果你連腐爛土豆的氣味都無法忍受一個星期忍受一個星期，你又怎么能讓嫉恨你又怎么能讓嫉恨的毒氣占據(jù)你的一生的毒氣占據(jù)你的一生？不要讓一生都背負(fù)仇恨的包袱，原諒別

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