衛(wèi)生院高血壓健康教育知識(shí)講座

1、衛(wèi)生院高血壓健康教育知識(shí)講座基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識(shí)講義  健 康 教 育 咨 詢 活 動(dòng) 第二期      2014年02月  萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：2014年2月23日活動(dòng)地點(diǎn)：蘇集農(nóng)業(yè)銀行東500米處活動(dòng)形式：健康教育宣傳活動(dòng)主辦單位：萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院參與人：萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院群眾參與人數(shù)：100余人活動(dòng)主題：“低鹽膳食與高血壓防治”知識(shí)普及?；顒?dòng)內(nèi)容： 由分管院長(zhǎng)徐福美帶領(lǐng)公共衛(wèi)生辦公室。在蘇集農(nóng)業(yè)銀行東500米處進(jìn)行偉群眾講解低鹽膳食與高血壓防治知識(shí)。對(duì)群眾提問進(jìn)行詳細(xì)耐

2、心解答。干預(yù)策略： 高血壓病的基本預(yù)防措施，因?yàn)轭A(yù)防措施是控制高血壓病的前提條件。探討高血壓病的健康教育，介紹了目前已知的一些與高血壓病密切相關(guān)的危險(xiǎn)因素；通過健康教育對(duì)策、健康教育內(nèi)容、健康處方及健康管理對(duì)高血壓病進(jìn)行有效控制，說明高血壓病應(yīng)該重在預(yù)防，采取綜合性措施。存檔材料請(qǐng)附后: 口書面材料 口圖片材料 印刷材料 影像材料 口簽到表 口其他材料填表人：（簽字） 填表時(shí)間2014年2月23日 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院2014年第二期 “低鹽膳食與高血壓防治” 宣傳活動(dòng)計(jì)劃 隨著生活水平的不斷提高,心臟血管疾病的發(fā)病率也不斷增加.高血壓因其較高的患病率和對(duì)心臟,血管系統(tǒng)的嚴(yán)重?fù)p害,而成為世界范圍內(nèi)嚴(yán)重

3、的公共衛(wèi)生問題.高血壓的發(fā)病率在逐年增高.但人們對(duì)其知曉率,治愈率及控制率仍處于極低水平,高血壓的防治刻不容緩. 并且高血壓的增加有年輕化的傾向,既往45歲以上增加的速度變快,目前35歲以上,增加速度已明顯增快,且近年來發(fā)病速度增快.。 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院為了加強(qiáng)群眾對(duì)高血壓病的重視和了解，計(jì)劃在2月23日在蘇集農(nóng)業(yè)銀行東500米處進(jìn)行一次高血壓知識(shí)宣傳活動(dòng)。 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院 2014年2月20日通 知 萬豐鎮(zhèn)轄區(qū)居民：為提高農(nóng)村居民對(duì)低鹽膳食、高血壓防治的健康意識(shí)，讓農(nóng)村居民了解低鹽膳食的重要性、影響高血壓的因素和健康的生活方式，樹立低鹽膳食的生活理念。決定舉辦健康教育知識(shí)宣傳活動(dòng)， 現(xiàn)通知如下：活

4、動(dòng)時(shí)間：2014年2月23日 上午9:00-11:30活動(dòng)地點(diǎn)：萬豐鎮(zhèn)蘇集農(nóng)業(yè)銀行東500米活動(dòng)內(nèi)容：低鹽膳、高血壓防治的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)活動(dòng)主辦：萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院參加人員：群眾、慢性病患者、高血壓患者 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院 2014年2月22日高血壓病的宣傳活動(dòng)內(nèi)容發(fā)布時(shí)間：2014年2月23日 摘要：本文試圖探討高血壓病的預(yù)防措施及健康教育。首先，提出高血壓病的基本預(yù)防措施，因?yàn)轭A(yù)防措施是控制高血壓病的前提條件。其次，探討高血壓病的健康教育，介紹了目前已知的一些與高血壓病密切相關(guān)的危險(xiǎn)因素；通過健康教育對(duì)策、健康教育內(nèi)容、健康處方及健康管理對(duì)高血壓病進(jìn)行有效控制，說明高血壓病應(yīng)該重在預(yù)防，采取綜合性措

5、施。關(guān)鍵詞 高血壓??；預(yù)防措施；健康教育1、前言高血壓病又稱原發(fā)性高血壓，是以動(dòng)脈壓升高尤其是舒張壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚，長(zhǎng)期精神緊張、有高血壓家族史、肥胖、飲食中含鹽量高和大量吸煙者發(fā)病率高。臨床上以頭暈頭痛、耳鳴健忘、失眠多夢(mèng)、血壓升高等為基本特征。晚期病人常伴有心腦腎等器質(zhì)性損害。高血壓病在我國(guó)發(fā)展很快 ,發(fā)病人數(shù)已達(dá)億之多 ,并且還有繼續(xù)增加的趨勢(shì) ,這將嚴(yán)重影響國(guó)民的身體素質(zhì) ,因此預(yù)防高血壓病已成為非常重要的預(yù)防醫(yī)學(xué)課題。要通過宣傳教育、加強(qiáng)體育鍛煉、改善不良生活習(xí)慣等 ,使高血壓的發(fā)病率和死亡率降到最低水平。2、高血壓病的預(yù)防措施4如何預(yù)防高

6、血壓病的發(fā)生或控制高血壓病的發(fā)展？長(zhǎng)期以來人們只注重用中西藥降壓治療，忽略了從發(fā)病原因方面去采取有效防治措施，盡管把血壓降了下去，而一旦停藥血壓又會(huì)恢復(fù)到原來水平，甚至不斷升高。因此，對(duì)于本病應(yīng)做到“未病先防”與“既病防變”相結(jié)合。實(shí)踐證明，對(duì)已病者采取有效的防病措施，大都可以截?cái)嗯まD(zhuǎn)病勢(shì)?；敬胧o高血壓病者，應(yīng)做到未病先防，如平素應(yīng)積極開展養(yǎng)生防??；偶爾發(fā)現(xiàn)一二次血壓升高，即應(yīng)引起重視，如定期復(fù)查、及時(shí)開展防與治。一旦患有本病，原則上一期高血壓病應(yīng)重在防而兼顧治，以防發(fā)展；二期、三期合并有心、腦、腎器質(zhì)性損害者則在中西醫(yī)治療的基礎(chǔ)上，注重于防，以阻止病情惡化。患病后應(yīng)加強(qiáng)攝生調(diào)養(yǎng)，尤其要保

7、持心情舒暢，不必恐懼、焦慮和緊張。只要情志暢達(dá)，氣血陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，自有益于本病的康復(fù)。注意勞逸結(jié)合，慎防勞心、勞力和房事太過。緊張的腦力勞動(dòng)者尤需注意休息、娛樂；否則，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，小動(dòng)脈收縮，從而使血壓增高。房事太過亦是如此。經(jīng)常散步或戶外活動(dòng)，以及郊游覽勝，可促使氣血陰陽(yáng)平和，降低并穩(wěn)定血壓。飲食調(diào)理1限制鈉鹽攝入 每日食鹽應(yīng)限制在25g以下，對(duì)有高血壓家族史的成人，應(yīng)及早采用少鹽膳食，以預(yù)防高血壓的發(fā)生，應(yīng)從兒童甚至嬰兒開始，養(yǎng)成少鹽清淡飲食的習(xí)慣。鉀的補(bǔ)充 要補(bǔ)給含鉀多的食物或含鉀藥物，同時(shí)注意鎂、鋅的補(bǔ)充。高血壓患者宜多食富鉀的食品 ,來增加體內(nèi)的鉀含量

8、。鉀鹽可對(duì)抗鈉鹽的升壓作用 ,并能保護(hù)或減輕過量的鈉對(duì)血管壁的破壞。鉀富含于動(dòng)物性食品、水產(chǎn)品和某些新鮮水果中。在臨床實(shí)踐中給高血壓病患者適當(dāng)補(bǔ)鉀 ,可以收到較好的降壓效果。脂肪 應(yīng)適當(dāng)控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，每日膽固醇應(yīng)限制在300mg以內(nèi)。熱量 若肥胖者應(yīng)控制熱量攝入量，每周使體重減少1，以求逐步降到標(biāo)準(zhǔn)體重，血壓可隨之下降。適當(dāng)限制糖類的供給蛋白質(zhì) 除合并慢性腎功能不全者外，一般無須嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)，按每日每公斤體重1g左右供應(yīng)即可。魚類蛋白質(zhì)及大豆蛋白質(zhì)可防止腦卒中的發(fā)生，可適當(dāng)增加。維生素的供給 在對(duì)高血壓病的患者給予利尿降壓的同時(shí)，水溶性維生素丟失也較多，應(yīng)注意補(bǔ)充，尤其是維生

9、素b12的補(bǔ)充供給，以預(yù)防貧血。其他如維生素b6及維生素c也宜補(bǔ)給充足。某些微量元素、維生素對(duì)高血壓患者來說都是必不可少的保健品。如長(zhǎng)期缺乏鈣離子和鎂離子 ,會(huì)誘發(fā)高血壓癥 ,而每日口服 800鈣不但可以預(yù)防高血壓病 ,還會(huì)降低高血壓患者的血壓水平。特別是對(duì)于限制鈉鹽的高血壓病患者來說 ,補(bǔ)鈣更為重要。另外服用一些維生素、鎂制劑以及粗纖維類食物 ,都有利于預(yù)防和治療高血壓病。飲食禁忌 一切過咸的食物及腌制品；蛤貝類、蝦米、皮蛋及含鈉高的綠葉蔬菜等；煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性食品，要嚴(yán)格控制或禁用。穩(wěn)定的情緒和豁達(dá)的胸懷是預(yù)防高血壓病的必要條件。臨床觀察 ,高血壓病患者多伴有情緒不穩(wěn)定

10、,他們特別容易激動(dòng)。這對(duì)預(yù)防和治療高血壓病是非常不利的。因?yàn)樵诩?dòng)的情況下 ,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的皮質(zhì)醇、血管加壓素、5羥色胺等物質(zhì) ,這些物質(zhì)可使小動(dòng)脈痙攣 ,引起血壓升高。經(jīng)過科學(xué)調(diào)查證實(shí) ,情緒易激動(dòng)的人患高血壓病的機(jī)率明顯高于性格平和者。所以要想身體健康 ,就要做到寬以待人 ,胸懷若谷 ,凡事要順其自然 ,要始終保持一種寬松的心態(tài)。3、高血壓病的健康教育根據(jù)目前國(guó)內(nèi)外一些學(xué)者的研究表明，健康促進(jìn)和健康教育是控制和預(yù)防原發(fā)性高血壓的重要手段。健康教育是實(shí)施自我保健的重要手段，它以患者和家屬為對(duì)象，通過衛(wèi)生人員有目的、有計(jì)劃、有組織的干預(yù)性活動(dòng)，達(dá)到使患者了解健康知識(shí)，改變不健康的生活習(xí)慣從而

11、促進(jìn)身心健康，提高生活質(zhì)量的目的。高血壓是危害人類身心健康的頑疾，特別是老年人。據(jù)全國(guó)三次大規(guī)模高血壓普查，我國(guó)65歲以上老年人中有35%患有高血壓，而且已成為一個(gè)重要的社會(huì)問題 。健康教育對(duì)高血壓防治有良好的效果，可以幫助患者強(qiáng)化健康意識(shí)，樹立健康信念，提高臨床治療效果，最大程度地降低高血壓的危害性。高血壓病的危險(xiǎn)因素2高血壓病患者中，約占總患病人數(shù)90為原發(fā)性高血壓，研究發(fā)現(xiàn)，它是多種因素的作用結(jié)果，即除種族、遺傳、年齡、性別等因素外，主要是生活方式和行為。主要危險(xiǎn)行為因素包括以下：超重與肥胖超重與肥胖是高血壓的首要獨(dú)立危險(xiǎn)因素。研究表明，發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性與體重的增加成正比，肥胖組的高血

12、壓危險(xiǎn)性是正常組的8倍以上，在2030多歲時(shí)體重增加的人危險(xiǎn)性最高。肥胖者減肥可以降低他們的血壓，即使沒有降至正常體重，血壓仍會(huì)有所降低。永久性的減重，雖然不能根治高血壓，但卻可長(zhǎng)期控制高血壓。高鈉鹽飲食鈉為一切生物所必需，而且鈉與水之間必須維持一定的平衡，身體的代謝過程，健康人體每天只需要500mg的鈉，正常情況下任何多余的鈉鹽經(jīng)過腎臟排出體外。但是，對(duì)相當(dāng)?shù)膫€(gè)體來說，多余的鈉會(huì)導(dǎo)致高血壓病。限制高血壓病人攝入鈉（食鹽與含鈉食品）則血壓下降，服用利尿劑排藥利水，血壓也不降。控制鈉鹽的攝入對(duì)預(yù)防高血壓至關(guān)重要。我國(guó)北方寒冷地區(qū)高血壓發(fā)病率明顯高于南方 ,這可能與北方食用腌制咸菜較多有關(guān)。從生理

13、上看 ,人體對(duì)鈉的需求量并不大 ,每日 23克就足以維持人體生理需要了 ,可大多數(shù)人每日攝鹽量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了這一數(shù)量。國(guó)內(nèi)外專家一致認(rèn)為 ,超量攝取鹽類是誘發(fā)高血壓病的重要危險(xiǎn)因素 ,特別是對(duì)鈉鹽敏感者 ,誘發(fā)高血壓病的危險(xiǎn)性就更大 ,應(yīng)該特別注意。對(duì)兒童和老年人來說限制鈉鹽攝入更為重要。因?yàn)閮和哪I臟尚在發(fā)育之中 ,老年人的腎功能逐步減退。他們攝鈉過量必然會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎臟不能把多余的鈉排出體外而潴留于體內(nèi)時(shí) ,血溶量就會(huì)隨著水鈉的潴留而增加 ,最終導(dǎo)致血壓升高。對(duì)于有高血壓家族史的“鹽敏感易患者” ,更易因攝入過量的鈉鹽而患高血壓病。飲酒過量飲酒所引發(fā)的高血壓占57。飲酒作為高血壓的獨(dú)立危

14、險(xiǎn)因素已被大量流行病學(xué)研究證實(shí)。酗酒是高血壓病患者的大敵。酒精會(huì)引起血壓的升高 ,這是不爭(zhēng)的事實(shí)。臨床觀察證明 ,高血壓病患者如果減少或停止飲酒在6周以上 ,血壓就會(huì)明顯降低。另外酒精對(duì)腦細(xì)胞的傷害是相當(dāng)嚴(yán)重的。喝酒后出現(xiàn)的頭暈、精神亢奮 ,都是酒精作用于腦神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)果。高血壓病患者如果經(jīng)常喝酒 ,會(huì)加快腦血管硬化的進(jìn)度 ,加速老年癡呆癥的發(fā)生。有些人認(rèn)為 ,酒可以舒筋活血 ,可以預(yù)防心肌梗塞等 ,這一說法從未得到過科學(xué)證實(shí)。所以 ,即使是健康人也應(yīng)該少飲酒或不飲酒 ,而高血壓病患者絕對(duì)不應(yīng)該飲酒。緊張刺激緊張刺激是內(nèi)外緊張刺激因子引起、有明顯的主觀緊迫感覺、相應(yīng)的緊張行為表現(xiàn)和伴隨的生理、

15、心理變化等一系列活動(dòng)過程。若過于強(qiáng)烈持久或反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的功能性和器質(zhì)性病理?yè)p害。吸煙高血壓病患者若大量吸煙，則出現(xiàn)心臟病以及心臟病致死的危險(xiǎn)性大為增加。吸煙有害健康已為人所公認(rèn)。煙草中的尼古丁、人在吸煙時(shí)產(chǎn)生的一氧化碳等有害物質(zhì) ,可直接損害正常人的血管內(nèi)膜 ,使血管內(nèi)膜變得粗糙不平 ,勢(shì)必加速動(dòng)脈粥樣硬化形成 ,影響心臟冠狀動(dòng)脈舒縮功能 ,誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣 ,引起心肌梗死。吸煙還會(huì)降低降壓藥物的治療作用。所以奉勸高血壓病患者 ,為了自己的健康應(yīng)盡早戒煙。缺少鍛煉有規(guī)律的體育活動(dòng)既可以緩解精神緊張，增強(qiáng)體質(zhì)和提高心肺功能，還可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。理想的身體鍛煉是中等強(qiáng)度的有氧耐力

16、運(yùn)動(dòng)，即不劇烈、有節(jié)奏、長(zhǎng)時(shí)間、大肌肉，能夠動(dòng)自身體重的運(yùn)動(dòng)。從醫(yī)行為不良即高血壓病人不能嚴(yán)格遵照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥或進(jìn)行多種非藥物治療。由于藥物不能根治原發(fā)性高血壓，只能控制血壓，因此，要求患者持之以恒地使用藥物治療，切忌忽停忽用。特別是針對(duì)重度、中度患者，即使癥狀暫時(shí)有所緩解，也不能停止使用。但有的患者不能嚴(yán)格遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥。有時(shí)因藥物副作用感到不適而停藥，有時(shí)因原有癥狀消失而停藥，這樣使藥物不能真正起到降壓并維持較低或正常血壓的作用。因此，患者配合醫(yī)務(wù)人員，堅(jiān)持服藥，堅(jiān)持治療和隨訪觀察顯得非常重要?；颊叩囊缽男袨橹饕憩F(xiàn)在對(duì)藥物依從性和對(duì)醫(yī)生多種非藥物治療建議的依從性，如限鹽、減重、放松、運(yùn)

17、動(dòng)、戒煙、限酒、合理膳食等。健康教育對(duì)策3由于自身的不良行為引發(fā)的危害因素，應(yīng)通過健康教育來培養(yǎng)健康行為，盡可能地消除危害因素。低鹽、放松、減肥、鍛煉、不吸煙、按時(shí)服藥是預(yù)防和控制血壓的行為措施，使用行為診斷模式，可找出這些影響健康行為的因素，制定具體的教育干預(yù)措施。高血壓教育流程篩檢社區(qū)健康教育工作者先要對(duì)社區(qū)內(nèi)的人群進(jìn)行篩檢分類，確定一般健康人群、高危人群和各類高血壓患者，以便采取針對(duì)性干預(yù)措施。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)：1998年9月29日至2月1日，第七屆世界衛(wèi)生組織/國(guó)際高血壓聯(lián)盟的高診斷高血壓的新標(biāo)準(zhǔn)。目前我國(guó)已將血壓升高的標(biāo)準(zhǔn)與世界衛(wèi)生組織制訂的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一。正常血壓：收縮壓在（140mmh

18、g）或以下，舒張壓 kpa (90mmhg)或以下，而又非低血壓者，應(yīng)視為正常血壓。臨界高血壓：收縮壓在（141159mmhg）和舒張壓在(9195mmhg)之間者為臨界高血壓。確診高血壓：收縮壓達(dá)到或超過（160mmhg）和舒張壓達(dá)到或超過(95mmhg)者為確診高血壓。高危人群：高危人群并無絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，多根據(jù)項(xiàng)目要求而定。一般說凡具有下列一項(xiàng)危險(xiǎn)因素者，均可列為高危人群，并應(yīng)作為篩檢重點(diǎn)對(duì)象：有原發(fā)性高血壓病家族史者；超過標(biāo)準(zhǔn)體重20者，包括少年兒童；每天食鹽量超過10g者；經(jīng)常飲高度白酒，每天100g以上，且每周飲酒4次以上者；血壓值偏高：和/或者；有吸煙史，每天吸20支以上，超過一年者。

19、高血壓病健康教育內(nèi)容5目標(biāo)人群健康教育：社區(qū)高血壓健康教育，要明確教育中影響的特定人群，使健康教育更具有針對(duì)性，以減少人力、物力、財(cái)力的浪費(fèi)，產(chǎn)生良好效果。高血壓病人健康教育：要加強(qiáng)隨訪和管理，通過健康教育使其知道堅(jiān)持按時(shí)服藥和非藥物治療的重要性；早期診斷，早期治療；提供良好的保健服務(wù)，預(yù)防病程惡化，預(yù)防復(fù)發(fā)，促進(jìn)功能與心理康復(fù)。高危人群健康教育：應(yīng)采用健康教育矯正不良行為習(xí)慣，逐漸養(yǎng)成健康的生活方式；采用有效的監(jiān)督、控制，減少可避免的高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。全人群健康教育：通過健康教育使兒童少年從小樹立全面的健康觀念，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防患于未然；使成年人的知信行向有利于全身心健康的方向發(fā)展，發(fā)現(xiàn)

20、并矯正不良習(xí)慣，逐漸養(yǎng)成健康的的生活方式。加強(qiáng)對(duì)目標(biāo)人群最有影響力的人群的健康教育：通過健康教育使病人家屬、親朋好友、近鄰、醫(yī)護(hù)人員等去影響病人，督促其從醫(yī)行為，逐步改變不良習(xí)慣，常能取得良好效果。領(lǐng)導(dǎo)者和決策者的健康教育：向領(lǐng)導(dǎo)者和決策者如社區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)等提供必要的信息，讓其了解高血壓預(yù)防的重要性，預(yù)防工作的社會(huì)效益，經(jīng)濟(jì)效益，可行方法，可促使領(lǐng)導(dǎo)決策，有利于使高血壓預(yù)防成為全社會(huì)行動(dòng)，獲得政策、組織協(xié)調(diào)、環(huán)境、輿論和經(jīng)費(fèi)的支持。目前世界各國(guó)在健康教育中都非常重視對(duì)決策者的教育和提供信息，開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)層，這是健康教育獲得成功的主要因素之一。健康處方：充分認(rèn)識(shí)健康教育亦是一種治療因素與治療方法，利用

21、良好的醫(yī)患關(guān)系的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)高血壓病中的生活方式高危因素，推行健康處方?？梢允孪葒@高血壓病的非藥物防治內(nèi)容，編寫好系列的健康處方（如高血壓病防治中的控制體重處方、限鹽處方、有氧運(yùn)動(dòng)系列處方、膳食營(yíng)養(yǎng)系列處方等），結(jié)合就醫(yī)對(duì)象的健康問題與特點(diǎn)，開出有針對(duì)性的健康處方。健康管理：在社區(qū)醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，應(yīng)建立健全高血壓患者（包括患高血壓病后并發(fā)相關(guān)疾病的）人群、高危人群和社區(qū)全人群的健康檔案，分類分級(jí)進(jìn)行健康管理。在社區(qū)提供方便、合適的測(cè)量血壓與體檢的場(chǎng)所以及定期或經(jīng)常性的健康服務(wù)。促使社區(qū)居民養(yǎng)成健康的生活方式、減少能避免的高危險(xiǎn)因素、獲得高血壓病的早期診斷與早期治療。根據(jù)目前國(guó)內(nèi)外一些學(xué)

22、者的研究表明，健康促進(jìn)和健康教育是控制和預(yù)防原發(fā)性高血壓的重要手段。健康教育通過影響人的知識(shí)、態(tài)度來改變?nèi)说男袨?，改善環(huán)境，但是要降低、控制高血壓需要有一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的過程。因此，在我國(guó)進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，繼續(xù)鞏固與發(fā)展社區(qū)防治，防患于未然是我們需要不懈努力的艱巨任務(wù)。 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院 2014年2月23 日萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院高血壓健康宣傳活動(dòng)總結(jié) 活動(dòng)內(nèi)容： “高血壓的防治” 活動(dòng)目的： 隨著生活水平的日益提高，我國(guó)已逐漸步入健康均等化社會(huì)，為了讓高血壓患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高高血壓患者生活質(zhì)量，特安排“高血壓的防治”健康教育知識(shí)宣傳活動(dòng)。 關(guān)于高血壓的概念、發(fā)病原因、早期癥狀、食療；高血壓適量運(yùn)動(dòng)和運(yùn)

23、動(dòng)禁忌；高血壓人要戒煙限酒，要保持心理平衡，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)會(huì)三忘：忘老、忘病、忘憂。家庭和社會(huì)的關(guān)心是高血壓人心理保健的外部環(huán)境，可促進(jìn)高血壓患者生活質(zhì)量的提高等有關(guān)健康知識(shí)給予了詳細(xì)講解。 此次宣傳活動(dòng)生動(dòng)形象、通俗易懂，宣傳活動(dòng)中醫(yī)生與群眾進(jìn)行了交流互動(dòng)，群眾提出高血壓健康知識(shí)問題。就疾病慢性病防治提出健康咨詢，都一一進(jìn)行了解答?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。通過此次宣傳活動(dòng)，提高了群眾防病意識(shí)，掌握了良好的健康保健知識(shí)，達(dá)到了宣傳活動(dòng)預(yù)期目標(biāo)。 萬豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院 2014年2月24日被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救過來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命?！币慌院闷娴呐笥褑柕剑骸盀槭裁次掖蛄四阋院竽阋獙懺谏匙由?，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢”另一個(gè)笑笑回答說：“當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)，要寫在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心靈的深處，任