大學一體育理論考試題目庫

1、大學一年級體育理論考試試題庫大學現(xiàn)代體育第2章走、跑、跳、投與健身 李岳峰一、選擇題：1、要強壯心臟，增加心博出量，脈博增至100次/分以上，應以 速度行走。 （B）A、500米/小時 B、5000米/小時 C、3000米/小時2、距離5公里的快步走要求每分鐘走 步。 （B）A、200步 B、190步 C、180步3、遠足時以中速行走的時間以 小時為宜。 （A）A、1小時 B、1.5小時 C、2小時4、規(guī)則上競走的定義是腳與地面保持接觸，連續(xù)向前邁進，沒騰空過程，且要求腿觸地瞬間至身體垂直部位應該 。 （A）A、伸直 B、彎曲 C、略彎后伸直5、發(fā)展有氧代謝能力的跑應以 跑為主。 （B）A、快

2、速跑 B、耐久跑 C、跨攔跑6、長跑腳落地時應是順勢打開小腿緩沖著地，用 向后“扒地”。（A）A、全腳掌 B、前腳掌 C、腳后跟7、跑步時要求上體保持正直或適當前傾，手臂應 擺動。 （C）A、直臂前后擺動 B、屈臂左右擺動 C、屈臂前后擺動8、利用下坡跑訓練步頻時，要采用適當?shù)南缕陆嵌龋话阋?為好。（A）A、 20°30°斜坡 B、40°50°斜坡 C、60°左右斜坡9、現(xiàn)在運動醫(yī)學界都采用12分鐘跑來測定一個人的心肺功能與耐久跑能力，一般成年男子以跑完 米為合格。 （B）A、2200米泉市 B、2400米 C、2000米10、馬拉松跑的距離

3、應為 公里。 （C）A、53公里 B、41.812公里 C、42.195公里11、跳遠、三級跳遠比賽，前8名運動員，每人預賽投3次，決賽投3次，其成績的確定以 最高成績?yōu)樽詈蟪煽儭?（A）A、全賽中 B、決賽中 C、預賽中12、跳高、撐桿跳高比賽中如遇成績相等，應首先看 決出名次。（B）A、 全賽中失敗次數(shù)多少 B、成績相等高度上試跳次數(shù)多少 C、同一高度上失敗次數(shù)多少13、跳高、撐桿跳單項比賽時，橫桿的升降高度每次應分別為 厘米。（A）A、25 B、310 C、4614、助跑投擲可增加投擲器械出手時的 。 （B）A、工作距離 B、預先速度 C、出手高度15、投擲比賽時鉛球、鐵餅、標槍、鏈球必

4、須完全落在角度線 成績方為有效。 （A）A、內(nèi)沿 B、外沿 C、線上16、裁判員判定投擲成績有效，一般是上舉 旗。 （C）A、黃旗 B、紅旗 C、白旗17、投擲比賽的成績丈量均從器械落地最近點（標槍為槍尖落點）起，通過圓心丈量至投擲圈 之間的直線距離。 （B）A、投擲圈外沿 B、投擲圈內(nèi)沿 C、投擲圈上沿18、一般投擲項目成績均以 厘米為最小計量單位。 （A）A、1厘米 B、3厘米 C、2厘米19、標槍投擲區(qū)起擲弧兩端至圓心距離為 米。 （B）A、6米 B、8米 C、10米20、鉛球投擲圈的直徑為 米。 （C）A、2.20米 B、2.50米 C、2.135米二、判斷題：1、 健身走可提高腦力，

5、使你覺得反應敏銳，視覺和記憶力均有所提高。（+）2、 行走可以維持人的形體美。行走中被鍛煉的大腿、小腿及足踝等部位肌肉可以構成人體極佳的線條。 （+）3、 自然正確的走姿是：軀干正直、自然挺胸、頭部與軀干保持一致，目視前方、兩臂左右擺動。 （一）4、 運動場健身走，每分鐘1520米，步伐比平時要慢點。 （一）5、 競走與普通走的根本區(qū)別在：步子大、頻率快、屈臂擺。 （+）6、 跑步是以下肢支撐與騰空的周期性交替運動，是使人體產(chǎn)生快速位移的自然動作。 （+）7、 快速跑能有效的發(fā)展人的有氧代謝能力，耐力素質(zhì)，提高人的抗疲勞能力，改善患呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。 （一）8、 長跑時速度不要忽快忽

6、慢，要保持一定的速度、節(jié)奏，這樣也可節(jié)省一定的體力。 （+）9、 順風跑、下坡跑、起跑、加速跑是發(fā)展無氧代謝能力的跑的練習。 （+）10、一般長跑時的呼吸方法利用“閉氣”跑的形式進行。 （一）11、馬拉松長跑比賽在古奧運會時就已是比賽項目之一。 （一）12、各種跳躍動作一般包括助跑、起跳、騰空與落地等幾個部分。 （+）13、跳遠助跑起跳踏板時，一般用全腳掌著地起跳。 （+）14、跳高、撐桿跳高比賽時，每一高度有3次試跳機會。運動員在某一試跳高度試跳失敗一次后可申請重跳，且在下一高度還可試跳3次。 （一）15、三級跳遠第一跳必須是單腳跳，第二跳跨步跳，第三跳是跳躍。 （+）16、投擲是人用上肢的拋、推、投、擲等方式作用于物體并使其產(chǎn)生位移的用力動作。 （+）17、投擲的用力順序是先軀干轉(zhuǎn)動上肢揮動最后腿蹬伸。 （一）18、鉛球、鐵餅投擲出手后，應從投擲圈的后半圈走出。 （+）19、投擲比賽最好成績相等時，應以其次優(yōu)成績決定名次。 （+）20、投擲比賽時，預賽每人投3次，按抽簽順序比賽。參加決賽的前八名運動員比賽順序同樣也按抽簽順序比賽。 （一）三、問答題：1、行走的健身價值如何？怎樣才