拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究 9000

1、本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究學(xué) 院 輔 修 專 業(yè) 年 級(jí) 學(xué) 號(hào) 姓 名 指 導(dǎo) 教 師 成 績 年 月1 拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究摘要：拖延是個(gè)體作出的一種對(duì)任務(wù)的回避行為，有關(guān)學(xué)者的研究證明，日常生活中的拖延對(duì)個(gè)人的生活、工作等都有一定的影響。因此，必須干預(yù)拖延。國內(nèi)外關(guān)于拖延研究起步較晚，研究范圍和對(duì)象都非常局限，相關(guān)理論體系也尚不完善，尤其是針對(duì)拖延背后的深層次心理機(jī)制的研究少之又少。本文旨在通過文獻(xiàn)法，從認(rèn)知的角度出發(fā)，歸納梳理了前人對(duì)于拖延行為認(rèn)知機(jī)制研究以及對(duì)探討認(rèn)知機(jī)制研究有積極促進(jìn)作用的相關(guān)研究和理論，旨在理清當(dāng)前拖延行為認(rèn)知機(jī)制的研究現(xiàn)狀，為下一步探討拖延行為

2、背后的深層次機(jī)制提供一定的依據(jù)，也為進(jìn)一步干預(yù)拖延行為提供理論基礎(chǔ)。 關(guān)鍵詞：拖延；認(rèn)知機(jī)制；拖延干預(yù)Study on the Cognitive Mechanism of ProcrastinationXxxSchool of XX, Southwest University, Chongqing 400715Abstract: Procrastination is an individual's evasive act on tasks. Research by relevant scholars has proved that the delays in daily life h

3、ave a certain impact on an individual's life and work. Therefore, intervention must be delayed. Delays in research at home and abroad started relatively late, the scope and objects of research are very limited, and the relevant theoretical systems are not yet perfect. In particular, there are fe

4、w studies on the underlying psychological mechanisms behind procrastination. The purpose of this paper is to summarize the relevant researches and theories that have been used to positively promote the cognitive mechanism of procrastination and to promote the study of cognitive mechanisms through li

5、terature review, and to categorize current procrastination. The research status of cognitive mechanism provides a certain basis for the next step to discuss the deep mechanism behind procrastination, and also provides a theoretical basis for further intervention in procrastination.Keywords: procrast

6、ination; cognitive mechanism; delayed intervention目 錄一、對(duì)拖延行為的概念界定1二、拖延的分類2三、對(duì)拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究現(xiàn)狀23.1國外關(guān)于拖延的研究現(xiàn)狀33.2國內(nèi)關(guān)于拖延的研究43.3研究展望5四、關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究模型64.1國外關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究模型6（1） 時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型（TMT）6（2）時(shí)間取向的雙維模型74.2國內(nèi)關(guān)于拖延認(rèn)知決策模型7五、學(xué)習(xí)拖延的整體化研究視角8圖2 拖延的整體化工作模型9六、結(jié)論10參考文獻(xiàn)11一、對(duì)拖延行為的概念界定 國外關(guān)于拖延行為的研究也是近三十年才起步，且關(guān)于其概念，學(xué)者們根據(jù)出發(fā)的角

7、度不同，進(jìn)行了各種界定，但目前尚且沒有統(tǒng)一的界定，也沒有形成一個(gè)全面系統(tǒng)的理論體系。筆者通過對(duì)比研究大量文獻(xiàn)認(rèn)為，綜合來看，從拖延對(duì)個(gè)體影響作用的角度來分析，拖延行為可以從積極與消極兩個(gè)方向上來概括：有部分學(xué)者認(rèn)為，拖延對(duì)個(gè)體來講具有消極性和危害性，例如，Solomon和Rothblum將拖延定義為個(gè)體對(duì)會(huì)體驗(yàn)到主觀不適的任務(wù)進(jìn)行的不必要的延遲行為 Solomon L, Rothblum E. Academic procrastination; Frequency and cognitive behavioral correlatesJ.Journal of Counseling Psycho

8、logy, 1984(31):503-509.3 Tuckman B W. The development and concurrent validity of the procrastination scaleJ.Educational and Psychological Measurement, 1991(51):473-480.。Tuckman 認(rèn)為“推遲或完全回避個(gè)體控制下的某行為”稱為拖延;Ferrari則認(rèn)為，拖延是一項(xiàng)相關(guān)的、及時(shí)的任務(wù)的推遲以及破壞性任務(wù)的出現(xiàn)Ferrari J R. Procrastination and attention; Factor analysis

9、of attention deficit, boredomness, intelligence, sel, esteem, and task delay frequenciesJ.Personality, 2000(15):185-Journal of Social Behavior and Personality, 2000(15):185-196.，等等。也有部分學(xué)者認(rèn)為拖延是積極的，例如，Scher和Osterman認(rèn)為，拖延可能是管理自我情緒狀態(tài)的一種需要，當(dāng)一些情境導(dǎo)致拖延者體驗(yàn)到更多的焦慮癥狀時(shí)，控制導(dǎo)向的任務(wù)會(huì)促使拖延者將注意集中在積極情緒上 Scher S J, Osterma

10、n N M. Procrastination, conscientious ness, anxiety, and goals; Exploring the measurement correlates of procrastination among school aged children J.Psychology in the Schools, 2002(39):385一398.。Van Eerde認(rèn)為拖延為下意識(shí)過程提供一個(gè)必要的醞釀期，使個(gè)體對(duì)某任務(wù)進(jìn)行深思熟慮的思考，從而產(chǎn)生一個(gè)更具創(chuàng)造性的解決方法Van Eerde W. Procrastination at work and ti

11、me trainingJ .Journal of Psychology, 2003(137):management 421一434.。同時(shí)，也有學(xué)者從拖延發(fā)生的時(shí)間來對(duì)拖延進(jìn)行界定，也有學(xué)者從拖延涵蓋的范圍進(jìn)行界定；也有一些學(xué)者對(duì)拖延的范圍和性質(zhì)進(jìn)行了界定；從性質(zhì)上講，學(xué)者們還提出了主動(dòng)延遲和被動(dòng)延遲的概念，這在本文后面章節(jié)還會(huì)提到，這兩個(gè)概念的提出對(duì)研究拖延行為的認(rèn)知機(jī)制有一定的基礎(chǔ)性作用?？傊瑢?duì)拖延的界定沒有統(tǒng)一的說法，還需要進(jìn)一步的探討。二、 拖延的分類一些研究表明拖延是個(gè)人對(duì)情緒做出反應(yīng)的一種方式，并把拖延分為焦慮型拖延和放松型拖延L add C、E, Psychological S

12、elf Help EB/OI.2004-12-10 .http / mental help. Net / Psyhelp /.。焦慮的拖延者害怕失敗，對(duì)成功的壓力感到緊張甚至緊張，所以他們可以通過拖延來逃避一段時(shí)間的壓力，但當(dāng)他們放松時(shí)也感到內(nèi)疚和擔(dān)心。放松的拖延者很善于為他們的拖延行為找借口，認(rèn)為他們?yōu)楣ぷ魉龅母冻龃笥诘玫降膮R報(bào)，因此追求感官享樂、自我放縱。根據(jù)拖延行為的性質(zhì)，拖延行為可分為特質(zhì)拖延和狀態(tài)狀態(tài)。特質(zhì)拖延是一種人格特質(zhì)，它的主體始終表現(xiàn)出拖延的狀態(tài)和行為。特質(zhì)拖延者又分為三類Hanmer C A, Ferrari J R Differential incidence of p

13、rocrastination between blue and white collar workers J.Current Psychology D evelopmental leaming Personality Social 2002,21(4):333-338.:直到最后一分鐘的喚醒式?jīng)_刺;害怕失敗、甚至害怕成功的回避者;無法做出決定的拖延者。狀態(tài)拖延是指在某種具體情境下發(fā)生的拖延行為，如大學(xué)生在寫論文、考試復(fù)習(xí)時(shí)更容易產(chǎn)生拖延行為 Steel p, The Nature of Procrastination EB/OL.2003-07-10. http/www.haskayne.uc

14、algary.ca/research/working PaPers/research/media/HROD_working_PaPers/2003_07.Pdf.。 根據(jù)拖延產(chǎn)生的影響，部分學(xué)者又將拖延分為積極拖延和消極拖延，雖然大多研究者認(rèn)為拖延是不理智的推遲行為，但一部分研究者也指出拖延也有積極的方面。因此，從這個(gè)角度去劃分話，能夠產(chǎn)生消極效果的拖延被稱為消極拖延，能夠起到積極作用的拖延被認(rèn)為是積極拖延。但是，主流的觀點(diǎn)仍然是將拖延定義為不理智的推遲。從特定事件中出現(xiàn)的拖延行為角度，又有決策拖延或者學(xué)業(yè)拖延的說法，這里的拖延沒有重新構(gòu)建拖延行為，只是研究者根據(jù)研究的對(duì)象不同，采用了不同的說

15、法。三、對(duì)拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究現(xiàn)狀拖延是一種普遍現(xiàn)象，嚴(yán)重的拖延行為能夠?qū)ξ覀兊纳?、工作等產(chǎn)生危害。研究者從不同的角度對(duì)拖延進(jìn)行了定義，但目前還沒有統(tǒng)一的定義。關(guān)于拖延的研究在國外也是從近30年才起步，國內(nèi)關(guān)于拖延的研究也是近10年左右才開始。綜合分析國內(nèi)外研究關(guān)于拖延的研究發(fā)現(xiàn)，大部分研究主要集中在拖延的概念、拖延的類型、拖延的影響因素等等，而關(guān)于拖延的深層機(jī)制方面的研究少之又少，尤其是拖延的認(rèn)知機(jī)制，目前尚未清楚。本文通過文獻(xiàn)法，主要從現(xiàn)有的拖延認(rèn)知機(jī)制研究理論基礎(chǔ)，對(duì)拖延行為的認(rèn)知機(jī)制進(jìn)行了研究，對(duì)完善其理論體系有一定的理論意義。3.1國外關(guān)于拖延的研究現(xiàn)狀多年以來，研究者從拖延的概

16、念、類型、成因、影響因素、應(yīng)對(duì)干預(yù)等角度進(jìn)行了廣泛研究，取得了一定研究成果，但針對(duì)拖延的研究范圍還不夠，比如，當(dāng)前研究針對(duì)特質(zhì)拖延的研究較多，然而，關(guān)于狀態(tài)延遲的研究相對(duì)較少；關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的研究很多，但關(guān)于拖延在日常生活中的其他對(duì)象卻相對(duì)較少。針對(duì)個(gè)體的拖延行為研究的多，而拖延在群體水平上的相關(guān)研究尚且沒有得到廣關(guān)注； 現(xiàn)有研究多是相關(guān)性質(zhì)的研究，拖延與表現(xiàn)的因果關(guān)系研究還不多。,關(guān)于拖延與績效之間因果關(guān)系的研究還不多。關(guān)于拖延的測量問題,大多數(shù)研究都是基于自我報(bào)告的量表,對(duì)于拖延和拖延或拖延感到難以分辨,也不能及時(shí)回答拖延的問題。有學(xué)者建議未來的研究采用實(shí)驗(yàn)法,而事件樣本縱向研究的方法

17、旨在彌補(bǔ)現(xiàn)有研究的不足 李曉東，關(guān)雪菁，薛玲玲.拖延行為的心理學(xué)分析.高校教育管理.2007（3）.。同時(shí)，關(guān)于拖延背后的深層次機(jī)制問題，更是非常的匱乏，需要中文研究者們積極探索。 關(guān)于拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究，目前國外研究尚未形成全面系統(tǒng)的理論體系，本文從認(rèn)知領(lǐng)域關(guān)于拖延研究的不同角度出發(fā)，歸納概括了關(guān)于拖延的認(rèn)知機(jī)制方面的研究。綜合各類文獻(xiàn)，國外學(xué)者對(duì)拖延作為一種應(yīng)對(duì)策略和拖延的認(rèn)知因素做了大量的研究。有關(guān)學(xué)者把拖延看做成個(gè)體的應(yīng)對(duì)策略，這部分學(xué)者認(rèn)為，個(gè)體通過拖延這種策略來逃避他們無法面對(duì)的相關(guān)能力方面的欠缺，從而進(jìn)一步維護(hù)個(gè)體自尊。其中，Owens和Newbegin關(guān)于中學(xué)生的相關(guān)研究，

18、驗(yàn)證了這種說法，并提出了拖延應(yīng)對(duì)的關(guān)系模型 Owens A M, Newbegin I. Procrastination in high school a chievement;：A causal structural modelJ.Journal of Social Behavior & Personality, 1997(12):869一888.。在這個(gè)模型當(dāng)中，由于個(gè)體想要得到非常好的分?jǐn)?shù)，從而造成焦慮，降低他們的學(xué)術(shù)自尊，當(dāng)這些人再次面臨與其能力有關(guān)的任務(wù)并危及他們的自尊時(shí)，便會(huì)運(yùn)用拖延這種策略來應(yīng)對(duì)相關(guān)的任務(wù)，從而逃避外界環(huán)境對(duì)他們的消極評(píng)價(jià)，進(jìn)一步維護(hù)自尊。圖1.1 拖延應(yīng)

19、對(duì)的關(guān)系模型有關(guān)學(xué)者從拖延的認(rèn)知因素入手，通過因子分析的方法，研究拖延的認(rèn)知機(jī)制。關(guān)于拖延的認(rèn)知因素，國外學(xué)者進(jìn)行了相關(guān)的研究，并得到了很好的驗(yàn)證，但也存在一定分歧。例如，關(guān)于認(rèn)知因素中不合理信念對(duì)拖延行為出現(xiàn)的影響，Solomon和Rothblum通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)拖延與不合理信念顯著相關(guān) Solomon L J, Rothblum E D. Academic procrastination; Frequency and cognitive behavioral correlates J. Journal of Counseling Psychology, 1984(31):503-509.

20、，但Beswick等的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)澳大利亞的大學(xué)生來說，不合理信念僅占影響拖延的所有變量的1% Beswick G, Rothblum E D, Mann L. Psychological antecedents of student procrastination J.Australian Psychologist, 1988(23):207一217.。由此來看，關(guān)于拖延的認(rèn)知因素研究，尚且還需要大量的實(shí)證研究，來進(jìn)一度驗(yàn)證，才能最終得出有關(guān)結(jié)論。 臨床心理學(xué)家為了能夠得到拖延行為的標(biāo)準(zhǔn)化的治療方案，從個(gè)體行為、認(rèn)知和情緒關(guān)系的研究來看,，最終關(guān)注的是非理性信念或思維。其中，Karas和Sp

21、ada(2009)提出一個(gè)簡單的認(rèn)知行為訓(xùn)練計(jì)劃方案，包括促進(jìn)動(dòng)機(jī)和原因的變化、設(shè)定目標(biāo)、調(diào)整進(jìn)程、時(shí)間管理、與非理性信念辯論、預(yù)防拖延復(fù)發(fā)等6個(gè)階段;Neenan (2008)開發(fā)了意識(shí)、目標(biāo)、承諾和堅(jiān)持的技術(shù)步驟，從非理性信念、建立合理目標(biāo)入手，通過堅(jiān)守承諾，持續(xù)努力，處理拖延行為;"SUCCESSFUL”策略也具有一定的代表性，即集中關(guān)注、理解拖延、分類目標(biāo)、建立契約、自我教育、建立支持系統(tǒng)、保持簡單、尋找自我優(yōu)勢、學(xué)習(xí)如何處理期限、聚焦未來等9個(gè)步驟( Hoffman& Wallach 2009 ) 倪士光.李虹.黃林妍。學(xué)習(xí)拖延的整體化研究視角：傳統(tǒng)與創(chuàng)新.心理發(fā)展

22、與教育.2012（05）545-553.。3.2國內(nèi)關(guān)于拖延的研究國內(nèi)關(guān)于拖延的研究大多在國外研究的理論基礎(chǔ)上進(jìn)行驗(yàn)證，但也有一定的創(chuàng)新和拓展。比如張順民等人提出的拖延決策模型，倪士光等人構(gòu)建建的整體化的系統(tǒng)研究方案。雖然對(duì)于拖延行為的認(rèn)知機(jī)制仍然沒有探索清楚，沒有形成完整的理論體系，但是該模型的提出有助于探明拖延的核心認(rèn)知機(jī)制，也能夠幫助預(yù)測拖延行為的發(fā)生及解釋各種影響因素的作用機(jī)制，未來的相關(guān)研究可以借此整合一個(gè)從拖延的核心發(fā)生機(jī)制到各種影響因素的理論系統(tǒng) 張順民,馮延勇.拖延的決策模型.心理科學(xué).2017,40（5）：1242-1247.。在拖延機(jī)制研究方面，宋美歌等人在研究拖延行為的各

23、種理論模型的基礎(chǔ)上，提出將拖延分為決策階段和決策后階段，以明確研究拖延的突出行為的心理構(gòu)成、心理過程和心理機(jī)制，并提出，預(yù)期情緒在拖延的決策階段起著非常重要的作用。對(duì)拖延行為背后深層次機(jī)制的構(gòu)建、驗(yàn)證和持續(xù)完善，對(duì)于拖延行為的干預(yù)也有一定的理論和實(shí)踐意義。而劉旭初等人，則通過ERP技術(shù)驗(yàn)證了拖延者的前瞻性記憶特點(diǎn)，在事件性和時(shí)間性前瞻記憶中，拖延高分組的背景任務(wù)反應(yīng)時(shí)長于拖延低分組，但拖延高分組和拖延低分組在正確率和腦電數(shù)據(jù)上小存在顯著性差異 劉旭初.大學(xué)生長期拖延著的前瞻記憶特點(diǎn)（碩士學(xué)位論文）.河南：河南大學(xué)（2012）.。張亞容從認(rèn)知執(zhí)行控制的角度對(duì)拖延的心里機(jī)制進(jìn)行了實(shí)證研究，探索了拖

24、延行為和個(gè)體執(zhí)行控制能力的關(guān)系，并從抑制的方向研究和探討了拖延行為的內(nèi)在心里機(jī)制。 總體來講，國內(nèi)外關(guān)于拖延行為的研究都起步較晚，研究范圍也還沒有非常的廣泛，研究對(duì)象也比較局限，理論體系非常不完善，實(shí)證研究少之又少。但是，大量研究發(fā)現(xiàn)，拖延行為對(duì)個(gè)體的影響時(shí)刻都在發(fā)生，嚴(yán)重的甚至能夠危害人的健康，因此對(duì)拖延行為的干預(yù)勢在必行，中文學(xué)者們要積極加大對(duì)拖延行為的持續(xù)研究。 3.3研究展望通過對(duì)大量文獻(xiàn)的歸納總結(jié)以及對(duì)前人研究的分析發(fā)現(xiàn)，關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究，國內(nèi)外目前基本都屬于空白狀態(tài)，拖延行為背后的深層次機(jī)制還沒有研究能夠?qū)⑵浔硎銮宄?。但是隨著拖延行為對(duì)個(gè)體生活、工作和學(xué)習(xí)的影響，越來越多的學(xué)

25、者開始重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)有不斷的探索關(guān)于拖延行為的研究。很多學(xué)者也開始意識(shí)到，只有弄清楚拖延行為背后的深層次機(jī)制，才能夠?qū)€(gè)體拖延行為的干預(yù)提供更加有針對(duì)性的對(duì)策和建議，所以學(xué)者們也在積極涉足關(guān)于拖延行為機(jī)制的研究。雖然有不少中外學(xué)者意識(shí)到這一點(diǎn)，但是由于拖延研究的起步較晚，相關(guān)機(jī)制的研究也還沒有很大的推進(jìn)。關(guān)于其背后深層次機(jī)制的研究，也必將成為未來更多學(xué)者們探索的重點(diǎn)，而認(rèn)知機(jī)制作為其心理機(jī)制的一個(gè)方向，也將有很大的研究空間。四、關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究模型4.1國外關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究模型關(guān)于拖延的認(rèn)知機(jī)制，目前都沒有深入的相關(guān)研究，但關(guān)于時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型和時(shí)間取向的雙維模型，對(duì)理解拖延心里的

26、機(jī)制有很大的促進(jìn)作用。（1） 時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型（TMT）Steel和Konig從時(shí)間折扣角度出發(fā)，根據(jù)期望理論(Expectancy Theory) ,累積預(yù)期理論(Cumulative Prospect Theory, CPT)和需要理論(Need Theory)的基本特征提出了時(shí)間動(dòng)機(jī)理論，用來解釋個(gè)體的拖延行為具體的公式如下 宋梅歌，蘇緹，馮延勇.拖延行為的時(shí)間取向模型.心理科學(xué)進(jìn)展.2015（9）：1216-1225.：Utility指的是一項(xiàng)任務(wù)滿足個(gè)體需要的綜合價(jià)值體現(xiàn)；E指的是個(gè)體對(duì)自己完成某項(xiàng)任務(wù)的期望；V指的是任務(wù)自身所具有的價(jià)值；F指的是對(duì)于拖延的敏感程度；D指的是任務(wù)開始

27、到任務(wù)結(jié)束所用的時(shí)間。按照該理論，拖延行為的產(chǎn)生，主要與這四個(gè)因素有關(guān)。Steel人為，個(gè)體可以通過提高工作成功的期望來減少拖延行為，對(duì)時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型（TMT）與拖延的關(guān)系提供了支持。同時(shí)，研究者提出，該模型從人類進(jìn)化的角度等也能夠得到支持。該理論模型把不同的動(dòng)機(jī)理論與時(shí)間的函數(shù)進(jìn)行了整合，從時(shí)間取向上對(duì)拖延進(jìn)行了有關(guān)的闡釋，并對(duì)共識(shí)中的各個(gè)因素以及各因素之間的聯(lián)系做了詳細(xì)的介紹和說明，是當(dāng)前拖延的有關(guān)研究中應(yīng)用的最廣泛的理論模型之一，該理論模型的不足指出在與，它沒有對(duì)怎樣預(yù)防和干預(yù)拖延行為給于很好的建議和對(duì)策。（2）時(shí)間取向的雙維模型由Strunk等人提出，他們認(rèn)為拖延的傳統(tǒng)理論模型對(duì)拖延

28、行為的概念界定不清楚，且傳統(tǒng)的拖延模型考慮的維度單一，只有一個(gè)時(shí)間維度，對(duì)于重要的動(dòng)機(jī)維度沒有考慮到，因此，他們在傳統(tǒng)理論模型的基礎(chǔ)上提出了時(shí)間取向的雙維模型。這個(gè)模型涵蓋了時(shí)間和動(dòng)機(jī)兩個(gè)維度。其中，時(shí)間維度表示從及時(shí)行動(dòng)到拖延；動(dòng)機(jī)維度表示趨近和回避的動(dòng)機(jī)。這樣，時(shí)間和動(dòng)機(jī)兩個(gè)維度便結(jié)合組成了四種行為：即拖延一趨近、拖延一回避、及時(shí)行動(dòng)一趨近、及時(shí)行動(dòng)一回避。拖延一趨近是指延遲任務(wù)是為了滿足達(dá)到更好德期望結(jié)果；拖延一回避是為了避免不想要達(dá)到德結(jié)果；及時(shí)行動(dòng)一趨近是運(yùn)用趨近的動(dòng)機(jī)及時(shí)開始行動(dòng)；及時(shí)行動(dòng)一回避是采用回避的冬季及時(shí)開始行為。時(shí)間取向的雙維模型模型具有非常高的理論和實(shí)踐意義。該模型不

29、僅對(duì)拖延的測量范圍進(jìn)行了界定，同時(shí)，也在傳統(tǒng)拖延模型基礎(chǔ)上增加了一個(gè)動(dòng)機(jī)的維度。對(duì)拖延行為的干預(yù)也提供了新的研究視角。關(guān)于拖延的模型還有拖延的行為模型、拖延的概念模型等眾多的時(shí)間取向模型，各個(gè)模型之間有著密切的聯(lián)系，也各自都有各自的側(cè)重點(diǎn)。這里不一一對(duì)這些模型進(jìn)行論述。綜合研究者們的研究結(jié)論，與拖延機(jī)制密切相關(guān)的主要是時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型（TMT）和時(shí)間取向的雙維模型，這兩個(gè)模型的構(gòu)建都對(duì)揭示拖延背后的深層次機(jī)制提供了一定的理論模型基礎(chǔ)。4.2國內(nèi)關(guān)于拖延認(rèn)知決策模型張順民等人在國外時(shí)間動(dòng)機(jī)理論模型（TMT）和時(shí)間取向的雙維模型的基礎(chǔ)上，提出了拖延決策模型。該模型認(rèn)為，拖延的決策包括兩個(gè)方面：一是

30、目前是否要拖延某項(xiàng)工作，二是要把這項(xiàng)工作拖到什么時(shí)候。當(dāng)決定目前是否要執(zhí)行某項(xiàng)工作時(shí)，如果執(zhí)行該項(xiàng)工作的負(fù)性過程體驗(yàn)大于目前所能夠預(yù)期到的結(jié)果效用，則會(huì)拖延這項(xiàng)工作，相反則不拖延這項(xiàng)工作。拖延決策模型充分發(fā)揮了前人兩個(gè)理論模型的優(yōu)勢：該模型一方面確定拖延決策中存在雙重動(dòng)機(jī)作用，并且進(jìn)一步指出作某項(xiàng)工作的動(dòng)機(jī)更多地來源自該項(xiàng)工作的結(jié)果，拖延的動(dòng)機(jī)主要來源于對(duì)整個(gè)拖延過程的負(fù)性認(rèn)識(shí)。同時(shí)，對(duì)任務(wù)特征的分析充分說明了不同情況下延遲折扣的作用形式;最后通過工作本身的效用來預(yù)測拖延決策對(duì)于利用任務(wù)比較的形式更符合實(shí)際。這一模型的提出，探明了“現(xiàn)在做還是以后做？”的問題。 同時(shí)，張順民認(rèn)為，證實(shí)拖延決策模

31、型能夠完善對(duì)拖延行為認(rèn)知機(jī)制的認(rèn)識(shí)，首先，拖延動(dòng)機(jī)和不拖延動(dòng)機(jī)的斗爭是決定是否拖延的最根本的因素;其次，拖延動(dòng)機(jī)的斗爭可以進(jìn)一步簡化為任務(wù)負(fù)性過程和任務(wù)正性結(jié)果的權(quán)衡;最后，主動(dòng)推遲任務(wù)使負(fù)性過程發(fā)生延遲折扣是拖延的核心目的張順民.拖延決策的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制.碩士學(xué)位論文.重慶：西南大學(xué).2017.。因此，他在拖延決策模型的理論基礎(chǔ)上，通過行為實(shí)驗(yàn)和核磁共振技術(shù)(fMRI)對(duì)拖延決策該模型的理論假設(shè)進(jìn)行了實(shí)證驗(yàn)證，為這一理論模型提供了直接的驗(yàn)證支持。張順民通過通過操縱任務(wù)事件的類型(拖延事件，不拖延事件)及效用評(píng)分的時(shí)間點(diǎn)(今天、三天后、七天后、半個(gè)月后及一個(gè)月后)來考察個(gè)體對(duì)真實(shí)的任務(wù)事件的過程

32、效用評(píng)分、結(jié)果效用評(píng)分以及對(duì)該任務(wù)的決策。并通過研究發(fā)現(xiàn)：拖延事件有著負(fù)性的過程效用，不拖延事件有著正性的過程效用;總體而言，不拖延事件的結(jié)果比拖延事件的結(jié)果有著更大的結(jié)果效用;比較任務(wù)的過程效用和結(jié)果效用能夠直接預(yù)測任務(wù)的拖延決策;相對(duì)于不拖延事件的過程效用，拖延事件的過程效用隨時(shí)間延遲的增加有著更大的折扣 張順民.拖延決策的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制.碩士學(xué)位論文.重慶：西南大學(xué).2017.。五、學(xué)習(xí)拖延的整體化研究視角倪士光等人，圍繞學(xué)習(xí)拖延，對(duì)近30多年多內(nèi)外學(xué)者關(guān)于拖延的理論進(jìn)行了研究，并運(yùn)用整體化的觀點(diǎn)，構(gòu)建了一個(gè)整體化的系統(tǒng)研究方案。這些學(xué)者提在主動(dòng)拖延概念提出開發(fā)了主動(dòng)拖延量表，并提出了整體

33、化模型，強(qiáng)調(diào)整體的健康為個(gè)體帶來的積極作用。該模型把被動(dòng)拖延和主動(dòng)拖延進(jìn)行了整合，并把對(duì)拖延產(chǎn)生影響的情景和個(gè)體特征等納入了模型，同時(shí)，在這個(gè)模型的基礎(chǔ)上，這些研究者從主動(dòng)拖延、被動(dòng)拖延、非拖延等三類學(xué)生的比較中，探索了主動(dòng)拖延的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，人為主動(dòng)拖延是自我調(diào)節(jié)成功的過程，能夠使個(gè)體更好的理解和運(yùn)用有關(guān)策略來更好的完成工作任務(wù)。圖2 拖延的整體化工作模型同時(shí)，該模型提出，應(yīng)對(duì)、動(dòng)機(jī)和自我效能感者的個(gè)體差異會(huì)促進(jìn)個(gè)體作出主動(dòng)拖延的決策。并以自我調(diào)節(jié)理論為指導(dǎo)，對(duì)被動(dòng)拖延的干預(yù)提出了有關(guān)策略和技術(shù)，進(jìn)一步幫助改善拖延行為。整體化模型的提出，創(chuàng)新了拖延癥的研究視角，為拖延癥的干預(yù)提供了新的研究方

34、向，但該模型也存在一些不足:一是對(duì)自我調(diào)節(jié)過程的運(yùn)作及其發(fā)展變化的研究相對(duì)較淺。雖然模型是從綜合的角度提出的，但是在具體的研究過程中，并沒有對(duì)自我調(diào)節(jié)機(jī)制以及各因素之間的聯(lián)系進(jìn)行全面系統(tǒng)深入的研究。二是，該模型還是停留在理論的層面，關(guān)于自我調(diào)節(jié)的成功與否還沒有得到有關(guān)實(shí)證研究的印證。 這一模型的提出也為研究拖延行為的認(rèn)知機(jī)制提供了有力的理論支持。張亞容的研究，主要包括兩個(gè)研究設(shè)計(jì)，研究一是選取陜西榆林靖邊中學(xué)的214名高一學(xué)生和靖邊第二小學(xué)的214名學(xué)生作為研究對(duì)象，運(yùn)用陳小莉（2008）等人修訂的拖延行為問卷，對(duì)拖延行為進(jìn)行了測量，并用EXCEL和SPSS17.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，最終得

35、出小學(xué)生在拖延問卷上小于高中拖延問卷得分的結(jié)果，與研究前的假設(shè)有出入。研究二是選取高一文理科班各130名學(xué)生作為研究對(duì)象，對(duì)讓門進(jìn)行了陳小莉（2008）等人修訂的拖延行為問卷測量，根據(jù)量表得分，選取了12名被試進(jìn)行STROOP實(shí)驗(yàn)，并對(duì)最終結(jié)果進(jìn)行了SPSS數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析處理，結(jié)果得出高拓延的學(xué)生與地拖延的學(xué)生比萬冊和那個(gè)STROOP實(shí)驗(yàn)干擾任務(wù)的反映時(shí)間長，也就是差異顯著。研究人員得出結(jié)論：個(gè)體的拖延行為受到內(nèi)在抑制機(jī)制的影響。認(rèn)為，存在拖延問題的被試在完成字義干擾任務(wù)時(shí)，大腦所進(jìn)行的記憶深層加工存在差異 張亞容.學(xué)業(yè)拖延與認(rèn)知抑制的關(guān)系及其對(duì)教育的啟示.碩士學(xué)位論文.天津：天津大學(xué)2014.

36、。從而進(jìn)一步得出， 這一研究從實(shí)際進(jìn)行了突破：一是以往的研究大多都是針對(duì)大學(xué)生群體，而本研究以高中和小學(xué)生為研究對(duì)象展開研究，從而得出拖延的程度并不隨年齡增長而降低的結(jié)論。二是，以往的研究很少用實(shí)證研究的方法探討拖延行為的深層次機(jī)制，而這一研究從認(rèn)知抑制的角度，運(yùn)用實(shí)證研究的方法，探討樂拖延者與非拖延者之間的心理機(jī)制的不同，并得出：執(zhí)行抑制能力弱的個(gè)體拖延程度程度強(qiáng)的結(jié)論。雖然該研究豐富了拖延行為背后深層次機(jī)制的研究，但是也存在很多不足，比如在實(shí)驗(yàn)過程中心理量表的實(shí)測和實(shí)驗(yàn)程度受到一定外在或者內(nèi)在因素的影響，從而導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)出現(xiàn)無效數(shù)據(jù)，也使得研究一的結(jié)果也與假設(shè)不一致。從這個(gè)角度來看，這一類

37、的研究還需要更多的學(xué)者涉足，從而進(jìn)一步豐富。六、結(jié)論本文通過文獻(xiàn)法，對(duì)拖延行為的認(rèn)知機(jī)制進(jìn)行了研究。通過大量的文獻(xiàn)閱讀得出以下結(jié)論：國外的起步比國內(nèi)的起步早，但國外針對(duì)拖延行為的研究時(shí)間也并不長，僅僅是近三十年左右的事情，國內(nèi)則是近十年左右才有學(xué)者逐漸對(duì)拖延的有關(guān)問題展開研究。且不論是從研究的范圍、研究的深度、研究的角度等各個(gè)方面來看，對(duì)于拖延行為的研究還不是非常的完善，相關(guān)的理論體系還沒有形成，更談不上健全。同時(shí)，由于一處處于探索階段，關(guān)于拖延的各個(gè)方面的研究也一直不斷的出現(xiàn)爭議和分歧，這也要求我們在后續(xù)的相關(guān)研究方面，需要通過大量的實(shí)證研究來驗(yàn)證和改善有關(guān)的理論構(gòu)架。有學(xué)者提出，主要是要突

38、破研究方法的局限。隨著近年來國內(nèi)外學(xué)者對(duì)延行為的持續(xù)關(guān)注，越來越多的研究開始圍繞這方面展開，有關(guān)理論體系也在不斷的健全。筆者認(rèn)為：一方面針對(duì)當(dāng)前關(guān)于拖延行為的認(rèn)知機(jī)制研究尚且沒有完善的理論體系，筆者建議要在前人基礎(chǔ)上健全完善相關(guān)的理論基礎(chǔ)，先從理論入手，有了理論基礎(chǔ)才能夠進(jìn)一步進(jìn)行實(shí)證研究。另一方面，要開拓思維，創(chuàng)新研究角度，大膽進(jìn)行開拓研究，關(guān)于拖延的研究起步晚，研究少，范圍也不廣泛，因此要強(qiáng)化對(duì)他的認(rèn)識(shí)程度，敢于進(jìn)行相關(guān)研究，不斷充實(shí)研究內(nèi)容，擴(kuò)展理論研究范圍。第三，要探索有效的研究方法，不論是關(guān)于拖延的研究，還是關(guān)于拖延認(rèn)知機(jī)制的研究，在研究方法、研究工具上還沒有得到廣泛地拓展，導(dǎo)致很多

39、研究大多停留在理論上，要在此基礎(chǔ)上，積極探索更多的實(shí)證研究，從而為理論研究提供有力的支撐。參考文獻(xiàn)：1 李曉東，關(guān)雪菁，薛玲玲.拖延行為的心理學(xué)分析.高校教育管理.2007（3）.2 Solomon L,Rothblum E.Academic procrastination;Frequency and cognitive behavioral correlatesJ.Journal of Counseling Psychology,1984(31):503-509.3 Tuckman B W. The development and concurrent validity of the pro

40、crastination scale【J.Educational and Psychological Measurement, 1991(51):473-480.4 Ferrari J R. Procrastination and attention; Factor analysis of attention deficit, boredomness, intelligence, sel, esteem, and task delay frequenciesJPersonality, 2000(15):185-Journal of Social Behavior and Personality, 2000(15):185-196。5 Scher S J, Osterman N M. Procrastination, conscientious ness, anxiety, and goals; Exploring the measurement correlates of procrastination among school aged children J.Psychology in