健美操課程說明書

1、健美操課程說明書一、主講教師信息姓 名崔玉玲性別女學(xué)歷碩士職 稱講師研究方向體育教育訓(xùn)練學(xué)工作單位體育學(xué)院講授課程健美操聯(lián)系電話電子信箱cuiyuling二、課程信息課程名稱中文健美操授課范圍大一、大二非體育專業(yè)學(xué)生英文Aerobic課程性質(zhì)必修課授課時間周一至周五3-6節(jié)人數(shù)限制30人/班課程簡介健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操化動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目。本學(xué)年針對學(xué)生特點，主要以學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作為主。三、教學(xué)資源指定教材大眾流行健身項目的理論與實踐.北京：高等教育出版社，2003參考文獻1黃寬柔

2、.形體健美與健美操.北京：高等教育出版社.20002大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn).北京：國家體育總局，2005教學(xué)網(wǎng)站12四、教學(xué)信息教學(xué)進度（以周為單位）課堂講授第1周教學(xué)內(nèi)容摘要（章節(jié)名稱、講述的內(nèi)容提要，課堂討論的題目等）內(nèi)容及時間、地點引導(dǎo)課，使學(xué)生了解本學(xué)期的任務(wù)，課程安排，上課注意事項等，健美操概述田徑場第2周介紹健美操術(shù)語、基本動作、基本站姿田徑場第3周素質(zhì)練習(xí)田徑場第4周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合一（1-4）田徑場第5周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合一（5-8）田徑場第6周素質(zhì)練習(xí)田徑場第7周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合二（1-4）田徑場第8周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合二（5-8）田徑場第9周素質(zhì)練習(xí)田徑場第

3、10周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合三（1-4）田徑場第11周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合三（5-8）田徑場第12周素質(zhì)練習(xí)田徑場第13周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合四（1-4）田徑場第14周學(xué)習(xí)大眾健美操一級組合四（5-8）田徑場第15周復(fù)習(xí)一級田徑場第16周素質(zhì)考試田徑場第17周專項考試田徑場六、成績考核1、專項技能：（1）考試內(nèi)容：大眾健美操一級（2）考試方法：四人一組面向不同方向，在音樂節(jié)奏下完成2、素質(zhì)：參照大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。3、專項技能評分標(biāo)準(zhǔn)表：分類及扣分情況分數(shù) 動作準(zhǔn)確性 4.0 動作熟練性2.0動作幅度 1.50動作力度 1.50音樂節(jié)奏 0.4 輕微錯誤扣 0.1顯著錯誤扣0.2嚴重錯誤扣0.3 期末成績素質(zhì)考試占30%，健美操考試占50%，理論考試占10%，平時成績占10%。考試說明1、凡缺勤超過課程總時數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績，必須按規(guī)定重修。2、凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴肅處理，不予評定成績。備 注1、開學(xué)一周內(nèi)，班長或課代表將其姓名、聯(lián)絡(luò)電話、手機以e-