孩子說(shuō)：遇到大考就發(fā)揮不好好苦惱省重點(diǎn)中學(xué)老師提5點(diǎn)建議

1、孩子說(shuō)：遇到大考就發(fā)揮不好，好苦惱。省重點(diǎn)中學(xué)老師提5點(diǎn)建議我是一名省重點(diǎn)高中老師，在我多年的從教過(guò)程中，遇到有一類學(xué)生，他們總是會(huì)苦著臉告訴我：“每次遇到大考我就發(fā)揮不好，比如說(shuō)中考，聯(lián)考，或者是期中期末考。我該怎么辦啊？”這些孩子遇到的困擾，就像是一個(gè)魔咒，僅僅束縛住了他們，他們甚至在下一次考試前，就已經(jīng)對(duì)考試成績(jī)做好了預(yù)測(cè)。等成績(jī)出來(lái)之后，無(wú)奈地說(shuō)：“看，果然吧，又考砸了?！彪y倒魔咒真的不可打破嗎？畢竟高考才是這些孩子將要遇到的人生最重要的大型考試之一，十幾年的寒窗苦讀，若是最后還栽在高考上，那將是人生最大的遺憾之一。其實(shí)，這個(gè)魔咒看起來(lái)可怕，但并非沒(méi)有方法破解，在這里給出5個(gè)建議。一.

2、成長(zhǎng)型思維是打破魔咒的第一步第一步是最難的，也是最重要的。因?yàn)榘选耙挥龅酱罂季涂疾缓谩边@句話掛在嘴上的學(xué)生，犯了兩個(gè)最普遍的錯(cuò)誤，一是錯(cuò)誤的理解偶然，總想用必然去解釋偶然的邏輯謬誤。二是沉溺于固定型思維，無(wú)法自拔。這些學(xué)生可能遭遇到人生第一次大考的失敗，非常沮喪，然后在之后的某一次大考也出現(xiàn)了失誤。于是得出了一個(gè)結(jié)論：遇到大考我就考不好。這個(gè)結(jié)論當(dāng)然是基于自身的經(jīng)歷和感受判斷的。然而值得我們思考的一個(gè)問(wèn)題是，這個(gè)學(xué)生究竟從什么樣的數(shù)據(jù)樣本中得出了這個(gè)結(jié)論呢？萬(wàn)維鋼在書里寫到：“大多數(shù)事件并不是完全的隨機(jī)事件，卻都有一定的隨機(jī)因素。偶然和必然如果結(jié)合在一起，就沒(méi)那么容易理解了?！睆谋举|(zhì)來(lái)說(shuō)，這種

3、錯(cuò)誤的思維過(guò)程就是把偶然現(xiàn)象，強(qiáng)加因果，變成了一種“規(guī)律”。而得出這一規(guī)律的可怕之處就在于，規(guī)律是可以預(yù)測(cè)未來(lái)的。當(dāng)學(xué)生帶著這樣一種消極的，無(wú)法抗拒命運(yùn)的心態(tài)去參加考試的時(shí)候，很可能出現(xiàn)的一種情況就是考試失敗。其實(shí)我們的生活也是如此，宇宙似乎能夠挺懂我們的心聲一般，如果有人總是自怨自艾，認(rèn)為命運(yùn)不公，很可能他過(guò)得日子就是非常不順利。我們對(duì)學(xué)習(xí)和對(duì)生活的信念，其實(shí)就是我們未來(lái)的真實(shí)狀態(tài)。其實(shí)這在朗達(dá)·拜恩的秘密里有過(guò)類似的闡述，說(shuō)的就是吸引力法則。或者換個(gè)概念，當(dāng)我們確認(rèn)了“凡是大考都失敗”的規(guī)律后，我們保持著這種固定型思維面對(duì)未來(lái)的考試，即使偶爾一次發(fā)揮正常，也會(huì)被有意識(shí)的忽略，我們

4、會(huì)從哪些失敗的考試中尋找論據(jù)，強(qiáng)化我們對(duì)錯(cuò)誤規(guī)律的認(rèn)識(shí)。所以，最重要的第一步，就是要打破這個(gè)魔咒。告訴自己這個(gè)魔咒并不存在，只是自己歸納了一個(gè)錯(cuò)誤的規(guī)律，把偶然當(dāng)成了必然，并且用它來(lái)指導(dǎo)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活。我們得確信，這樣的魔咒只是偶然現(xiàn)象，我們只需要在未來(lái)的考試中，規(guī)避它就可以了。一切都可以改變和進(jìn)步。這就是成長(zhǎng)型思維的核心。二.努力提升能力，能力帶來(lái)自信剛剛過(guò)去的單元考試，一個(gè)女生拿著卷子告訴我，她一遇到大考就考不好。我認(rèn)真地翻看了她的試卷，我發(fā)現(xiàn)三道改錯(cuò)別字的基礎(chǔ)題，她居然錯(cuò)了兩道。我問(wèn)她原因，她說(shuō)她也不知道，鬼使神差一般就選錯(cuò)了。我對(duì)她說(shuō)：“人不是機(jī)器，肯定有出錯(cuò)的時(shí)候，但是我們卻可以盡量

5、讓自己規(guī)避這些錯(cuò)誤。”你選錯(cuò)的情況有三：1.你掌握知識(shí)并不扎實(shí)，所以你糾結(jié)后還是選錯(cuò)了。2.你把題目看錯(cuò)了。3.你把選項(xiàng)看錯(cuò)了。4.你當(dāng)時(shí)走神了。但是不管是哪一種錯(cuò)誤，我們都是可以通過(guò)考試習(xí)慣的培養(yǎng)來(lái)改正的。比如說(shuō)審題的時(shí)候標(biāo)記重點(diǎn)，做完之后檢查選項(xiàng)。但是如果是第一種錯(cuò)誤，那么就說(shuō)明平時(shí)沒(méi)有學(xué)好，備考不完全。而第一種情況則是更普遍的。我們都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，在一場(chǎng)考試前，如果我們把所有該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備了，知識(shí)點(diǎn)都復(fù)習(xí)的滾瓜爛熟，那么考試時(shí)一定信心滿滿，相反的，如果只準(zhǔn)備了大半，那我們考試前一定很慌亂，祈禱考試卷上出現(xiàn)的都是自己復(fù)習(xí)過(guò)的。有的學(xué)生總是說(shuō)，一到考試就緊張，影響自己的發(fā)揮。其實(shí)最好應(yīng)對(duì)緊

6、張的方式，就是充分的準(zhǔn)備。努力提升能力，能力才能帶來(lái)自信。換一個(gè)角度說(shuō)，“一到大考就考不好”是不是學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有準(zhǔn)備好的掩飾呢？怕自己考試失敗受到老師和家長(zhǎng)責(zé)備提前找好的一種借口。因?yàn)檫@種不可抗力，恰恰將學(xué)生本該承擔(dān)的考試責(zé)任，推卸的一干二凈。如果我們想要考試成功，我們就得破釜沉舟，正確歸因，激勵(lì)自己做好充分的準(zhǔn)備。三.臨場(chǎng)能力是一種能力，能力皆可培養(yǎng)我們常常對(duì)學(xué)生說(shuō)，高考是一場(chǎng)篩選性的考試。其實(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮能力也是國(guó)家篩選人才的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。我們可以想一想，一到大考就崩潰的孩子，萬(wàn)一以后成為了醫(yī)生，工程師，那么后果很有可能就是，在大型手術(shù)的時(shí)候緊張的拿不穩(wěn)手術(shù)刀，在計(jì)算火箭發(fā)射的數(shù)值時(shí)，發(fā)生了錯(cuò)

7、誤.簡(jiǎn)直不堪設(shè)想。德摩斯蒂尼是雅典著名的演說(shuō)家，但是他卻天生口吃，而且有聳肩等不良習(xí)慣。他為了聲音洪亮，發(fā)音清晰。向別人請(qǐng)教發(fā)音方法之后，每天嘴里含著石子朗讀，迎風(fēng)演講，終于改掉了氣短的毛病，成了著名的政治演說(shuō)家。有的學(xué)生一到大考就心理素質(zhì)不好，其實(shí)心理素質(zhì)是可以鍛煉的，臨場(chǎng)發(fā)揮能力是一種能力，能力皆可培養(yǎng)。有的學(xué)生可能在考場(chǎng)上，裝著很多情緒，比如說(shuō)萬(wàn)一考差了怎么辦，老師會(huì)不會(huì)罵我，父母會(huì)不會(huì)打我。然后思緒結(jié)束的時(shí)候，考試時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一大半了。又有人盯著試卷很長(zhǎng)時(shí)間腦子空白，進(jìn)入不了狀態(tài)。這其實(shí)就是控制自己思維的能力欠缺。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們就要做一些練習(xí)，嘗試著觀察自己的思維，控制自己的

8、思維，說(shuō)白了，就是鍛煉自己，從而獲得更高的專注力。當(dāng)我們能夠隨時(shí)隨地按照自己的需要，專注于當(dāng)下，進(jìn)入一種心流狀態(tài)，我們的能力就會(huì)完全發(fā)揮出來(lái)。四.從學(xué)生變成考生，考試習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要除了專注力的培養(yǎng)之外，培養(yǎng)自己的臨場(chǎng)能力不可忽視的一點(diǎn)就是：考試習(xí)慣的培養(yǎng)。記得曾經(jīng)一位音樂(lè)老師和我交流過(guò)，孩子們臺(tái)下的十年功，其實(shí)訓(xùn)練的都是習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)孩子們站在舞臺(tái)上的時(shí)候，盡管人數(shù)很多，但其實(shí)陪他們表演完的，都是自己的習(xí)慣。從教這么多年，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生平時(shí)作業(yè)馬虎完成，問(wèn)孩子為什么不按照作業(yè)要求寫。有的孩子回答說(shuō)：“平時(shí)作業(yè)不用寫那么認(rèn)真，考試的時(shí)候認(rèn)真就行了?！逼鋵?shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)。平時(shí)的學(xué)習(xí)和考試不可以割

9、裂，因?yàn)槠綍r(shí)作業(yè)如何完成，考試的時(shí)候就會(huì)如何完成。如果平時(shí)審題不注意，考試也會(huì)不注意，平時(shí)寫作業(yè)草稿紙到處亂畫，考試的時(shí)候也會(huì)如此。而養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是幫助我們規(guī)避考試硬傷的最好方法。下面簡(jiǎn)單的提幾個(gè)習(xí)慣：1.讀題的時(shí)候，用筆劃出題目中的重點(diǎn)和答案中的重點(diǎn)。2.認(rèn)真核對(duì)題號(hào)之后，再答題。3.在答完選擇題后，立馬把答案填涂到答題卡上。4.最后一定要留5分鐘，檢查個(gè)人信息和選擇題答案的順序。5.理科計(jì)算打草稿時(shí)，要按照順序來(lái)，最好標(biāo)上序號(hào)。我們常常說(shuō)一句話，用考試的態(tài)度來(lái)對(duì)待平時(shí)的作業(yè)，用平時(shí)寫作業(yè)的心態(tài)對(duì)待每一次考試。最終結(jié)果不會(huì)太差，當(dāng)然前提都是認(rèn)真地對(duì)待。五.家長(zhǎng)注意引導(dǎo)，正確對(duì)待考試其實(shí)在

10、中考和高考前的每一次考試，都是小考，都是我們檢測(cè)自己錯(cuò)誤的好機(jī)會(huì)。而我們的家長(zhǎng)，也要注意自己對(duì)待孩子考試的態(tài)度。如果孩子一次考試沒(méi)考好，家長(zhǎng)就草木皆兵，或打或罵。只會(huì)讓孩子害怕考試，焦慮考試，努力地為自己的找理由。如果家長(zhǎng)考前都不能控制自己的焦慮情緒，勢(shì)必會(huì)影響孩子的正常發(fā)揮。家長(zhǎng)首先要和孩子表明，學(xué)習(xí)和考試是孩子自己的事情，考試都是檢查自己平時(shí)學(xué)習(xí)成果的手段。要重視，但是過(guò)程更重要。其次，孩子把試卷拿回來(lái)之后，要控制好自己的情緒，陪著孩子分析試卷，找出沒(méi)掌握的知識(shí)點(diǎn)，讓孩子自己分析和總結(jié)，再找一些類似的題目做一下鞏固，幫助孩子完成知識(shí)的積累和能力的提高。家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)造的環(huán)境如果太寬松，孩子就會(huì)松懈。如果太緊張，孩子就會(huì)很緊繃。所以家長(zhǎng)的心態(tài)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，影響也