毽球校本課程開發(fā)綱要

1、毽球校本課程開發(fā)綱要一、課程開發(fā)背景及意義毽球運動是中國民間傳統(tǒng)的體育健身活動，歷史悠久，它是由中國傳統(tǒng)的踢花毽演變而來的隔網(wǎng)對抗的競技體育項目，有助于培養(yǎng)人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，有助于身體的全面發(fā)展，增強健康。通過抬腿、跳躍、屈體、轉(zhuǎn)身等運動，使身體各部分都能得到很好的鍛煉，有效地提高關節(jié)的柔韌性和身體的靈活性，增強血液循環(huán)和新陳代謝。踢毽球要求人的思想高度集中，瞬間完成踢的動作，技術到位，動作準確，毽子才能遂心著意。心到、眼到、腳到；反應要靈敏，動作要迅速，相互配合要心領神會。毽子雖小，娛樂和藝術等功能俱全，魅力十足。在學校每天的大課間，師生圍在一起，你一腳，我一腳，飛舞的毽子牽動著所有人的眼

2、球，調(diào)動著所有人的責任感，激發(fā)著所有人團結(jié)進取的精神；活動中稍微的不小心都會造成毽子起落中斷，一旦落地，一片嘩然，一片惋惜。那其間師生的有說有笑，有喊有叫，有逗有讓，熱烈融洽的氣氛，會讓師生心態(tài)的調(diào)整寓于小小毽子的騰飛起落中，讓師生在我校校本課程“踢毽子”的大課間活動中切實體味“我運動，我快樂，我健康”的真諦！二、課程目標1.通過本課程教學使學生掌握踢毽子的基本動作方法。發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)，促進機體生長發(fā)育。2.提高學生參與毽球運動的興趣，使其樹立終身鍛煉體育意識，形成堅持鍛煉的習慣。3.在毽球運動中讓學生體驗成功的樂趣，增強克服困難的自信

3、心。4.遵守活動規(guī)則，培養(yǎng)學生的合作學習能力和團結(jié)友愛、互相幫助、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。三、課程實施精選文庫1.課程安排有保證每周保證一個小時的踢毽子校本課程的教學時間，同時安排適當?shù)恼n外活動時間進行練習。2.優(yōu)化教學內(nèi)容遵循新課標的前提下，盡量把每一節(jié)課的教學搭配得合理、有趣和創(chuàng)編不同的方式方法。3.加強教學研究工作發(fā)揮教師的主觀能動性、積極性，根據(jù)學生的具體實際情況，進行教學研究。4.運用多種教學方法運用多種教學方法，讓學生真正處于主體地位，充分發(fā)揮學生的主動性，讓學生不但知其然，更知其所以然。5.開展各種游戲讓學生了解與踢毽子相關的各種游戲活動，使學生的靈敏性，協(xié)調(diào)性等多方面的能力得到發(fā)展

4、，在游戲中讓學生釋放快樂的心情并動腦筋想出各種踢毽子的方法。6.教師示范與自主練習相結(jié)合教師與學生、學生與學生之間構(gòu)成一個互動空間，鼓勵學生大膽創(chuàng)新，勇于實踐，在不斷更新的練習內(nèi)容中獲得樂趣。四、課程內(nèi)容一、課堂教學中常學的幾種踢法介紹毽子的踢法種類繁多，在此僅從有利于課堂教學，有利于普及的角度，介紹一些常見的基本踢法，根據(jù)腿部不同部位擊圖 1 毽有這樣一些踢法：單腳腳內(nèi)側(cè)踢，雙腳腳內(nèi)側(cè)盤踢，雙腳一內(nèi)側(cè)一外側(cè)踢，單、雙腳腳背踢，雙腳前交叉踢，雙腿后交叉踢，大腿踢。如果能很好地掌握以上的這些踢法，在教學中就可以進行形式多樣的比賽，如計數(shù)賽，計時賽，踢遠比賽，踢準比賽，踢高比賽，不同人數(shù)的場地賽，

5、多人計數(shù)賽。2精選文庫二、初學踢毽子的基本教學步驟對于初學者來說，要從以下幾個方面一步一步地去學習和掌握。1.身體的素質(zhì)練習通過一系列完整的身體素質(zhì)練習，為掌握踢毽子的技術建立良好的身體基礎。踢毽子的難點就在于解決關節(jié)的柔韌性和控制身體的平衡上。只有解決好身體素質(zhì)問題，學生才能很容易學會踢毽子。在前期的課堂教學中首先要進行身體柔韌性練習，主要有膝關節(jié)、踝關節(jié)、髖關節(jié)等，其次是進行身體的平衡性練習：單腿跳，空中跳起的平衡練習，最后還別忘記進行腿部的肌肉力量練習，加強腿部一定角度下的力量練習，有助于提高踢毽子的水平。2.熟悉毽子的特性先用手進行熟悉毽子的一些練習。用手進行向上的自拋自接練習，兩人對

6、拋對接、三、四人的按同方向的拋接，五人間的對角拋接等，這些練習在于培養(yǎng)學生對毽子的感性認識，了解毽子的運行軌跡，同時也是培養(yǎng)學生對毽子的良好興趣。一次可以運用一個或多個毽子進行練習，根據(jù)實際情況可適當提高拋接的難度。3.原地踢固定毽子的練習通常情況下可以有兩種方式：一種是用細繩將毽子按一定的高度固定在物體上，進行原地練習，還有一種是自己用手，提著毽子進行練習。隨著毽子的節(jié)奏進行反復練習，尋找肌肉的動作節(jié)奏。4.兩人一組進行一拋一踢的動作練習一拋一踢的練習方式有好多種，依據(jù)學生的掌握情況進行合理安排，從拋踢定點毽子開始，隨著水平的提高可向多點拋踢轉(zhuǎn)變，然后再向移動中一拋一踢練習過渡。5.達標練習

7、健全合理的達標考核機制，在每一節(jié)課上都要落實達標要求，推進學生對踢毽子的技術的快速掌握。制定適宜的評分標準對學生的學習熱情有很大的幫助。每次課、3精選文庫每次練習都要進行達標練習的要求，用明確的目標去引導和激發(fā)學生去進行練習，并在練習中不斷思考學習的效率和學習的技巧。三、學生具備一定水平后進行的組織教學探索在學生具備了一定的踢毽子的技巧之后，可以通過不斷變化的教學組織形式，來提高學生的學習熱情，并在實戰(zhàn)中掌握更多的技巧。1.不同形式的踢準練習通過教學實踐發(fā)現(xiàn)，毽子踢準練習的形式多樣，很有意思。2.幾種集體的踢傳練習（ 1）兩人一組進行原地對踢練習教學中讓學生選擇合作對象，兩人一組，進行對踢練習

8、。在練習中要根據(jù)學生的掌握情況，不斷地提出新的要求，例如，每次在一個人能踢的次數(shù)，每次每人要運用哪些不同的踢法進行傳踢，還可以限制兩人之間的距離。（ 2）兩組人行進間的傳踢練習練習的基本要求同上，只是學生要在行進中完成踢毽子和傳毽子的動作。（ 3）直線對角踢傳練習學生站成兩排或站成兩個圓圈，要求相互錯位站立，隊員按照一個方向進行傳踢練習，在傳踢的過程中可對練習的難度進行合適的調(diào)整，以便不斷的刺激學生的學習熱情，保證教學的高效率。（ 4）三角踢傳跑位集體記數(shù)練習要求學生按一定的方向和要求進行傳踢和跑位，在不斷地移動變化中增加難度，提高學習的效果，在練習中可以根據(jù)學生的身體素質(zhì)和技術情況對人數(shù)和踢

9、毽子的方式進行要求。（ 5）五人對角踢傳練習這是一個非常有意思的練習組織形式，要求五個人精力集中相互配合才能完成好練習。這個練習的難度可以根據(jù)學生的水平進行調(diào)整，可從使用毽子的數(shù)量上進行調(diào)4精選文庫整，也可從五名隊員的位置移動上來進行要求，還可以對隊員踢毽子的方式進行規(guī)定。在提高練習難度的同時，激發(fā)學生的學習興趣，強化學習的效果。通過教學中的實踐證明，這種組織形式，教學效果非常的好。（ 6）兩小組對面站立踢傳集體計數(shù)練習這是一個強化身體素質(zhì)的練習方式，在練習中，適當?shù)剡M行人數(shù)調(diào)整和不同的技術和踢毽子的次數(shù)要求，或者在規(guī)定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的練習，學生一直在跑動中去完成動作，所以這是一個訓練學生

10、耐力的好的方式。（ 7）繞圈踢傳練習讓 5 10 名學生圍成圓圈站立，要求一個同學站到圓圈的中間，每次的傳踢都要經(jīng)過中間的學生來完成，誰傳踢失敗誰就去替換中間的學生。在練習中也有很多的難度要求，例如， A.只能按照一個方向進行傳踢， B.中間的學生用什么樣的方式傳踢，那圈上的學生只能模仿該動作進行傳踢。3.毽子踢遠練習讓學生用腳背彈踢的方式將毽子向遠處的有效區(qū)域內(nèi)踢，依據(jù)毽子飛行的遠近來決定成績的一種練習方式，在教學中可用擺設擂臺的方式，進行攻擂和守擂比賽，看誰踢得遠。通過激發(fā)學生的求勝欲望，以達到提高學生的學習興趣，強化學生學習效率，讓學生積極參與練習，并從中獲得快樂的情感體驗。4.毽子踢高

11、練習利用校園內(nèi)的有效參照物（房屋、樹木等），讓學生將毽子向高處踢，以毽子飛行的高度來決定成績的好壞。5.場地比賽五、課程評價建議合理有效的課程評價，有助于促進學生的技術掌握，激發(fā)學習的動力，獲得成功的體驗?？己说男问蕉喾N多樣，考核的目的在于激發(fā)學生的學習熱情。1.考核內(nèi)容5精選文庫（ 1）數(shù)量考核（不限制時間）；（ 2）花樣考核（有規(guī)定動作、自選動作和組合動作）；（ 3）計時速度考核（一分鐘計時）；（ 4）耐力考核（三分鐘、五分鐘等）；（ 5）毽子踢遠2.對考核的幾點建議（ 1）根據(jù)學生的實際水平制定標準；（ 2）標準制定中的觀念轉(zhuǎn)變，從 60 分向 100 分的轉(zhuǎn)變，讓很多學生經(jīng)過努力有希望達到滿分而不是 60 分；（ 3）考核過程的長期性，把考核作為對學生的練習成果的評價?？己碎L期對學生開放的，只要學生有進步，就可以進行新的考核認定，把考核做成學生展