同舟共濟團體心理輔導活動方案.doc

1、。團體心理輔導活動方案“知彼知己，同舟共濟 ”活動主題： “知彼知己，同舟共濟”設(shè)計理念：現(xiàn)代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的“寶 ”。家里的 “小皇帝 ”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍， 在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知“她是誰 ”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復雜和精細。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以， 輔導員在新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務。讓他們在完成

2、任務的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當他們完成了任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結(jié)的力量。活動目的：1. 使團體成員展現(xiàn)自我，增強自信；2. 使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3. 使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖。活動對象： 初中心理社團活動場地： 團體輔導室準備材料： 6 張報紙活動時間： 40 分鐘活動過程：一、導入親愛的各位同學，你們好！今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動?；顒拥闹黝}是： “知彼知己，同舟共濟 ”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才

3、大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心， 讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。 （鼓掌）同心圓：接下來，在我們今天的活動正式開始之前， 先請大家在 5 秒鐘之內(nèi)， 男女相間， 手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。 （學生演練，主持人倒計時 5-4-3-2-1 ）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做 “同心圓 ”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。二、熱身活動請所有成員看著我，跟我做同一個動作。1. 深呼吸請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導員從1 至 8，輕聲數(shù)數(shù)） 。1。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空

4、氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱， 沒有喧囂， 沒有一切你不想要的東西。 你感覺非常平靜， 非常放松，非常舒服。 深吸一口氣， 然后慢慢呼出， 漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。三、同舟共濟1. 梅花開（分組）接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做“梅花開 ”。首先，我來說下活動規(guī)則。當我說“梅花梅花開幾朵 ”，大家就齊聲說 “你說梅花開幾朵？ ”，然后我會說 “我說開 5 朵”，大家要迅速組成 5 人的小組。 也就是，我說開幾朵

5、，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎？需要注意的是： 速度越快越好！ 現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)，大家依舊站成一個同心圓。并繞著這個大圈開始走動。好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個叫做 “同舟共濟 ”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。2. 同舟共濟剛才我們是通過 “梅花開 ”的游戲給大家分成了幾個小組， 成立了梅花小家， 請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。 現(xiàn)在開始我們的第四個正式活動。 請我的搭檔在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲

6、就是和這報紙有關(guān)，名字叫做 “同舟共濟 ”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在， 需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。 其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船外的地面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？（ ）真的有嗎？ （ ）很好！現(xiàn)在開始?。ㄒ魳繁寂埽┖芎?，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛？（）你們敢嗎？（）有信心嗎？（） 好，請各小組派人將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們再來比一比，看一看哪一組能最先完成。分享感受 ：描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？成功完成這次任務后有什么樣的感受？輔導員總結(jié) ：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題， 也讓大家充分體會了團結(jié)合作的力量。 梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，我們是一個團隊 , 希望通過這樣