淺析自媒體時代大學生的心理健康教育

1、    淺析自媒體時代大學生的心理健康教育    摘 要：隨著網(wǎng)絡技術的飛速發(fā)展，自媒體以其多樣化、平民化和普泛化，在大學生的學習和生活中扮演著越來越重要的社會角色，也給大學生心理健康教育帶來了新的挑戰(zhàn)和要求。開展心理健康教育，既符合時代的特點，也為大學生心理健康教育提供了新的血液和生命力，開展積極心理健康教育，形成積極的體驗幸福感，發(fā)展個體潛在的人格品質，以共同促進大學生心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展。關鍵詞：自媒體;大學生;心理健康教育隨著近年來科技的發(fā)展，智能手機和平板電腦不斷普及，使得大學生獲取信息、知識的渠道有了很大的擴展。大學生獲得資訊、與人交流等

2、多種需求所借助的媒介逐漸被微博、qq、微信及其他各種自媒體所替代，可以說在如今的大學生活中，無論是學習、工作還是生活都逃不開自媒體的使用，很大程度上自媒體也帶來了更為豐富的信息，更為便捷的生活，大學生的社交和娛樂也很大程度上依賴自媒體的使用。1.自媒體對大學生心理健康的影響1.1為大學生提供了紓解、釋放壓力的空間近年來，大學生畢業(yè)人數(shù)的逐年增加、社會競爭壓力的加大，就業(yè)壓力也日趨加重，許多大學生會對未來充滿迷茫，感覺無所適從。另外，當代大學生心理承受能力較低，有時在與同學或者與同事的相處中會產(chǎn)生矛盾，在處理不當?shù)那闆r下還會不斷激化，如果這些壓力或問題等不到恰當?shù)尼尫藕徒鉀Q，焦慮、抑郁等影響心理

3、健康的負面情緒或心理疾病就會逐漸產(chǎn)生。1.2易導致大學生形成網(wǎng)絡成癮和手機依賴自媒體憑借其時效性，大眾化，平民化、交互性等優(yōu)勢受到大學生的歡迎與喜愛，但是與此同時，自媒體信息龐雜，良莠不齊，對大學生還不是很完善的人生觀，價值觀會造成較大的沖擊，產(chǎn)生不良情緒。隨著自媒體的不斷發(fā)展，致力于服務生活的app軟件也不斷增多，而外賣，購物，打車這一類app的產(chǎn)生，為生活提供便利的同時，也使得大學生更加的依賴手機，使得走路玩手機，上課玩手機、刷朋友圈、買東西的現(xiàn)象層出不窮。如果大學生把大量的時間投入到網(wǎng)絡這個虛擬的世界中，往往會在現(xiàn)實中進行自我封閉，不善或者不愿與他人交談，甚至會有相關的障礙疾病，這中現(xiàn)實

4、現(xiàn)象損害著大學生的身心健康和社會交往功能。2.自媒體時代下，創(chuàng)新心理健康教育工作的相關路徑2.1因勢利導，引導大學生培養(yǎng)正確的價值觀大學時期是一個人世界觀和價值觀得以最終形成的關鍵階段。當今時代，信息傳播具有“跨時空、點帶面、全方面、快傳播”的諸多特點，特別是自媒體時代下，信息受眾往往也是信息制造者，有時一個負面信息的無意傳播就會引發(fā)“蝴蝶效應”。當前的各種自媒體中，充斥著各種不同價值觀的信息，這些信息往往良莠不齊，有的甚至歪曲了事實真相，扭曲了價值認知，這些信息無疑對正確和主流的價值觀產(chǎn)生著沖擊。因此，對于高校心理健康教育工作者來說，充分重視自媒體的新形勢，積極引導學生關注和傳播正確的價值觀

5、，便成為工作的首要之舉。教育工作者應該了解大學生思想動態(tài)和價值傾向變化，積極引導大學生堅定正確的價值取向，倡導他們養(yǎng)成理性平和的心理狀態(tài)，打造積極進取的精神面貌，鼓勵他們積極傳遞正能量，營造和諧的心理氛圍。2.2豐富途徑，拓寬心理健康教育的多種渠道當今時代，自媒體已經(jīng)成為大學生信息交流和實現(xiàn)社會溝通的主要工具。大學生接收信息的內(nèi)容多樣，形式豐富。教育工作者應重自媒體的特點，分析自媒體對大學生信息傳播的影響，結合大學生的心理需求，整合信息資源，打造全方位的教育格局。例如，目前不少高校組織都建有大學生心理健康教育的微信公眾號，在公眾號平臺上廣泛宣傳心理健康教育理念，傳播心理健康知識、發(fā)布心理健康教

6、育活動信息，目前來看，成效顯著。不少學生在這樣喜聞樂見的教育形式中，實現(xiàn)了教育目的，也為心理健康教育工作者的工作開展指明了新的方向。2.3 利用自媒體加強健康教育工作的實效性和主動性高校健康教育工作的開展應該結合傳統(tǒng)媒體的優(yōu)勢和自媒體的特點來進行，高校健康教育工作者可以根據(jù)當代大學生的心理來進行交流，通過自媒體還能夠快速、便捷的進行交流，及時的了解學生的心理狀況。通過自媒體，高校教育工作者拉近了與學生之間的距離，在一定程度上消除了障礙，充分的調動了大學生對于心理健康知識教育的積極性，提高了大學生的心理健康程度。例如，開辟心理健康教育微信公眾號，讓學生廣泛關注，在網(wǎng)上與專業(yè)心理教師交流互動;打造

7、“心理課微視頻”，讓學生能夠積極主動了解心理學知識，做到學以致用。因此，對于自媒體高校工作者應該結合傳統(tǒng)健康教育方式來增強學生心理健康教育的實效性和主動性，讓大學生能夠正確的運用心理健康知識來進行自我管理、自我教育、自我服務。2.4 創(chuàng)新自媒體時代下的朋輩教育工作模式對于當代大學生而言，平等是非常重要的，現(xiàn)在的朋輩就是指朋友及同輩的意思。朋輩之間通常會有較為接近的人生觀、價值觀念、生活理念、生活方式和相同的關注問題等。通過朋輩來對大學生進行心理健康教育是高校開展心理健康教育的重要方式之一，現(xiàn)在自媒體已經(jīng)成為了大學生在日常生活中不可缺少的一部分之一，高校輔導員利用自媒體來對大學生開展朋輩心理健康

8、輔導極為重要。高校朋輩心理教育群體主要是班級心理委員、學生干部等，高校需加強對他們的培訓，使他們在今后的心理健康工作中做到“早發(fā)現(xiàn)、早干預、早奏效”。朋輩心理健康教育的群體對于自媒體的利用是極為熟練的，能夠自覺的根據(jù)自己所學的心理健康知識來對自己進行管理，同時還能夠將這些心理健康教育知識進行宣傳，運用自媒體來對同學之間的心理健康狀態(tài)進行調節(jié)，發(fā)現(xiàn)同學之間存在的心理健康問題，充分的發(fā)揮朋輩在心理健康教育中的功能。結語：作為高校心理健康教育工作者應該主動思考如何有效利用自媒體開展大學生的心理健康教育工作，應對大學生日常生活、學習中遇到的各類問題，更好地提升大學生心理健康教育水平。在自媒體時代的創(chuàng)新能力，很大程度上影響了大學生心理健康教育的深度、廣度和效果。參考文獻：1趙楠.自媒體時代高校心理健康教育工作的創(chuàng)新j.無線互聯(lián)科技，201