五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃

1、 小學(xué) 體育 科教學(xué)方案 2012 年 2月10 日根本情況五年一班人 數(shù)人任課教師原素質(zhì)情況：本班本學(xué)期共有學(xué)生人，五年級(jí)學(xué)生身體練習(xí)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的接觸，該班學(xué)生身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的，各項(xiàng)身體指標(biāo)均有提高，耐力素質(zhì)方面都有明顯的提高；上課時(shí)能積極地配合，課堂活潑性不錯(cuò)。 全冊(cè)教學(xué)總目的要求 1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的根本方法，能夠用所學(xué)的知識(shí)鍛煉身體。2、掌握所學(xué)的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的根本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的開(kāi)展。3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)和參加體育活動(dòng)的積極性，初步樹(shù)立公正、

2、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，再團(tuán)體活動(dòng)中能夠注意協(xié)調(diào)自己與同伴的關(guān)系。全冊(cè)重難點(diǎn)在體、衛(wèi)根底常識(shí)的教學(xué)中使學(xué)生明確上好體育課的目的和養(yǎng)成刻苦鍛煉的積極性與自覺(jué)性，了解自己的身體的根本構(gòu)造。通過(guò)田徑最根本技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉身體，提高運(yùn)動(dòng)能力。通過(guò)隊(duì)列、根本體操、技巧的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿態(tài)，全面鍛煉身心，開(kāi)展身體素質(zhì)和根本活動(dòng)能力，提高綜合運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，以及培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)。教改措施1、認(rèn)真鉆研教材，熟悉教材。掌握規(guī)律。2、力求創(chuàng)新，采用快樂(lè)、情境教學(xué)法。3、主動(dòng)探究，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力。4、加強(qiáng)技能、技巧的指導(dǎo)。5、加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育。6、加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)。五年級(jí)學(xué)生

3、骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比擬大，富彈性，鞏固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。7、五年級(jí)學(xué)生肌肉中含水率較高，肌肉細(xì)長(zhǎng)而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等根本活動(dòng)能力的練習(xí)，在注意開(kāi)展大肌肉群的同時(shí)，也要注意小肌肉群的開(kāi)展。五年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有開(kāi)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。教 學(xué) 課 時(shí) 進(jìn) 度 安 排周別時(shí)間課題目的要求要點(diǎn)重難點(diǎn)教具教時(shí)二2.132171、生命的馬達(dá)2、脈搏自我監(jiān)測(cè)法和“自我保護(hù)的方法 3、隊(duì)列練

4、習(xí)1、通過(guò)掛圖或模型、幻燈、投影儀等直觀手段， 使學(xué)生具體了解心臟在胸腔的位置、簡(jiǎn)單構(gòu)造以及血液循環(huán)系統(tǒng)；2、讓學(xué)生初步知道了解心臟跳動(dòng)的方法；3、講清“生命的馬達(dá)的運(yùn)作過(guò)程即“心臟功能和體育運(yùn)動(dòng)對(duì)少年兒童心臟生長(zhǎng)發(fā)育的良好作用。1、使學(xué)生通過(guò)操作練習(xí)，掌握用手測(cè)量脈搏的根本方法；初步掌握“一般脈搏、“根底脈搏、“運(yùn)動(dòng)脈搏的簡(jiǎn)單知識(shí)和判斷、監(jiān)測(cè)調(diào)控的能力。2、通過(guò)談話、討論等方式，知道體育活動(dòng)的一些“自我保護(hù)的內(nèi)容和方法。3、強(qiáng)化學(xué)生身體鍛煉中自我養(yǎng)護(hù)的意識(shí)。1、進(jìn)一步穩(wěn)固四面轉(zhuǎn)法和齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)到達(dá)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)整齊的要求2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律教育和培養(yǎng)學(xué)生服從指揮的精神以及集體主義的教育。心臟的位

5、置、結(jié)構(gòu)，心臟的功能，以及體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟與身體健康的良好作用1、“一般脈搏、“根底脈搏、“運(yùn)動(dòng)脈搏的測(cè)量方法、意義和判斷。2、體育活動(dòng)中“自我保護(hù)的內(nèi)容、意義及方法。培養(yǎng)學(xué)生服從指揮的精神掛圖、模型與幻燈哨子111三1、隊(duì)列練習(xí)2、開(kāi)展跑的能力的練習(xí)一通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解裂與并、分與合的隊(duì)形概念、方法、特征，開(kāi)展學(xué)生目測(cè)、判斷和空間感覺(jué)能力，以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的能力。提高隊(duì)列直線行進(jìn)的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生走跑步的正確姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。1、使學(xué)生初步掌握后蹬跑的動(dòng)作要領(lǐng)2、開(kāi)展學(xué)生的腿部力量和全身配合的協(xié)調(diào)性，糾正跑時(shí)后蹬不充分、步幅小等技術(shù)上的錯(cuò)誤裂隊(duì)和并隊(duì)的方法，分隊(duì)與合隊(duì)的方法后蹬跑的技術(shù)要領(lǐng)

6、場(chǎng)地器材畫(huà)好行進(jìn)路線的籃球場(chǎng)跑道21四1、開(kāi)展跑的能力的練習(xí)二2、快速跑一蹲距試起跑3、快速跑二起跑后加速跑1、進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法。2、使學(xué)生體會(huì)如何跑得放松和加速節(jié)奏感3、開(kāi)展學(xué)生的腿部力量，提高學(xué)生快速奔跑的能力。1、使學(xué)生掌握蹲距試起跑的技術(shù)要領(lǐng)2、訓(xùn)練學(xué)生的反響速度，開(kāi)展快速跑的能力掌握起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生起跑后能在最短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最快的速度啟發(fā)學(xué)生在加速跑練習(xí)中體會(huì)跑得輕松與均勻加速的節(jié)奏掌握三個(gè)起跑信號(hào)的動(dòng)作和方法掌握起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)跑道跑道跑道111五3.91、快速跑三途中跑2、快速跑四終點(diǎn)跑3、快速跑( 五) 50米全程跑1、進(jìn)一步使學(xué)生明確途中跑的技

7、術(shù)概念2 、針對(duì)學(xué)生途中跑的錯(cuò)誤動(dòng)作，加以糾正，改良。3、采取相應(yīng)手段，適當(dāng)加大跑的步幅，開(kāi)展跑的能力。1、使學(xué)生掌握終點(diǎn)跑的動(dòng)作概念和方法2、教育學(xué)生要表現(xiàn)出刻苦鍛煉、堅(jiān)持到底的精神來(lái)通過(guò)教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)跑的根底知識(shí)和技術(shù)環(huán)節(jié)，初步了解和掌握50米跑完整技術(shù)過(guò)程，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)以及各種心理品質(zhì)，開(kāi)展快速跑的能力加大跑幅的練習(xí)，開(kāi)展跑的能力沖刺壓線的動(dòng)作要領(lǐng)途中跑跑道紅綢線跑道111六3-161、開(kāi)展跳躍能力的練習(xí)一助跑單腳起跳摸高。2、開(kāi)展跳躍能力的練習(xí)二助跑幾步，單腳起跳，越過(guò)前面一定高度的橫繩3、蹲距式跳遠(yuǎn)一1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握在助跑中快速起跳技術(shù)，開(kāi)展彈跳力量和身體協(xié)調(diào)能力2、

8、結(jié)合跳遠(yuǎn)教學(xué)強(qiáng)調(diào)起跳意識(shí)，提高專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、使學(xué)生掌握助跑，起跳的動(dòng)作要領(lǐng)2、開(kāi)展學(xué)生的下肢力量，增強(qiáng)彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力使學(xué)生掌握正確的起跳動(dòng)作，開(kāi)展學(xué)生的下肢力量，提高學(xué)生的條約能力讓學(xué)生掌握助跑中快速起跳技術(shù)和練習(xí)方法針對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作的要求，強(qiáng)化騰躍一定高度或落地前小腿前伸的意識(shí)掌握正確的起跳動(dòng)作懸掛物跳高架和橫繩踏跳板、跳高架和橫繩111七3-191、蹲距式跳遠(yuǎn)二助跑尋找踏跳點(diǎn)、起跳。2、蹲距式跳遠(yuǎn)三蹲距試跳遠(yuǎn)之踏跳騰空騰空入坑3、蹲距式跳遠(yuǎn)四蹲距試跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)指導(dǎo)學(xué)生初步掌握測(cè)量和調(diào)整助跑步點(diǎn)的方法使學(xué)生掌握踏跳騰空入坑的技術(shù)動(dòng)作通過(guò)教學(xué)進(jìn)一步改良蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，開(kāi)展

9、身體速度，力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力初步掌握測(cè)量和調(diào)整助跑步點(diǎn)的方法使學(xué)生掌握踏跳騰空入坑的技術(shù)動(dòng)作助跑有力，有速度和節(jié)奏，助跑與起跳結(jié)合連貫、自然起跳板踏跳板踏跳板111八1、單、雙手向前推、拋實(shí)心球一2、單、雙手向前推、拋實(shí)心球二3、單、雙手向前推、拋實(shí)心球三通過(guò)教學(xué)進(jìn)一步改良推實(shí)心球的方法和用力順序，全身協(xié)調(diào)用力開(kāi)展推的能力和上肢、肩帶力量。1、讓學(xué)生進(jìn)一步明確動(dòng)作要點(diǎn)和拋球方法2、采用多種方式的練習(xí)，提高拋球技巧，開(kāi)展身體素質(zhì)和全身協(xié)調(diào)用力能力1、使學(xué)生掌握雙手從體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)2、采用多種方式練習(xí)掌握拋球技術(shù)，開(kāi)展身體素質(zhì)和拋球能力采用多種方式練習(xí)，開(kāi)展力量素質(zhì)和

10、快速出手推球能力。采用多種方式的練習(xí)，提高拋球技巧，開(kāi)展身體素質(zhì)和全身協(xié)調(diào)用力能力采用多種方式練習(xí)掌握拋球技術(shù)，開(kāi)展身體素質(zhì)和拋球能力實(shí)心球15002000克實(shí)心球15002000克實(shí)心球15002000克111九4.61、助跑投擲壘球一2、助跑投擲壘球二3、助跑投擲壘球三通過(guò)練習(xí)，穩(wěn)固原地投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，為助跑投擲壘球的教學(xué)做準(zhǔn)備1、通過(guò)復(fù)習(xí)上步投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，為學(xué)習(xí)助跑投擲壘球做準(zhǔn)備2、使學(xué)生掌握協(xié)調(diào)用力的技能，開(kāi)展上肢力量和動(dòng)作速度，提高投擲能力1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生學(xué)會(huì)助跑投擲壘球的交叉步的方法，掌握協(xié)調(diào)用力的技能，開(kāi)展上肢力量，提高投擲能力。2、加強(qiáng)平安組織措施，培養(yǎng)學(xué)生平安投擲

11、的習(xí)慣穩(wěn)固原地投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)穩(wěn)固擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，為學(xué)習(xí)助跑投擲壘球做準(zhǔn)備助跑、交叉步，的動(dòng)作要領(lǐng)壘球壘球壘球111十4.94.131、助跑投擲壘球四2、跳繩一跳短繩：向前搖繩編花跳1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握助跑投擲壘球的完整動(dòng)作技術(shù)，掌握協(xié)調(diào)用力的技能，開(kāi)展上肢力量，提高投擲能力。2、加強(qiáng)平安組織措施，培養(yǎng)學(xué)生平安投擲的習(xí)慣通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握教材的根本跳法，并跳得自然，輕松；一般學(xué)生在此根底上能進(jìn)行“活編花跳助跑投擲壘球的完整技術(shù)兩臂外旋交叉、抖腕搖繩壘球短跳繩21十一4.201、跳繩二跳短繩：向后搖繩編花跳2、跳繩三跳長(zhǎng)繩：穿梭跳繩3、前滾翻、后滾翻通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握兩臂交叉即“死編花

12、跳的方法。通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握根本方法，鍛煉身體開(kāi)展觀察能力、判斷能力及靈敏反響，培養(yǎng)機(jī)智、果斷、搖繩與跳繩人的默契配合、集體合作意識(shí)和能力等心理素質(zhì)進(jìn)一步穩(wěn)固前、后滾翻的技術(shù)動(dòng)作，為教學(xué)前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立做準(zhǔn)備掌握兩臂交叉即“死編花跳的方法上繩的時(shí)機(jī)以及上繩后的落位和交叉跑位的環(huán)節(jié)穩(wěn)固前、后滾翻的技術(shù)動(dòng)作短跳繩長(zhǎng)繩小海棉墊111十二5.271、前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立1、通過(guò)多種方式練習(xí)，不斷突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作全過(guò)程，并開(kāi)展身體柔韌，靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性2、教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法掌握交叉腿的時(shí)機(jī)和認(rèn)定轉(zhuǎn)換方向的腿小海棉墊2十三5.301、肩肘倒立2、分腿騰越一3、

13、分腿騰越二通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握動(dòng)作方法，開(kāi)展腰腹肌力量和身體協(xié)調(diào)、平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生間相互協(xié)作意識(shí)和能力。初步掌握分腿騰越的技術(shù)動(dòng)作開(kāi)展上肢力量、肩帶力量，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)精神和協(xié)作、平安保護(hù)的意識(shí)及能力通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握好助跑、踏跳地技術(shù)；使學(xué)生熟悉完整技術(shù)過(guò)程，開(kāi)展上肢力量，肩帶力量和彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)精神和協(xié)作、平安保護(hù)意識(shí)及能力掌握肩肘倒立的動(dòng)作方法支撐、提臀、分腿、推手的環(huán)節(jié)突破支撐、提臀、分腿、推手的技術(shù)環(huán)節(jié)小海棉墊山羊、踏跳板、海棉墊山羊、踏跳板、海棉墊111十四1、跳上成蹲撐，向前跳下，屈膝緩沖2、單掛膝擺動(dòng)上3、少年拳第一套一震腳架打、蹬腿架打通過(guò)教

14、學(xué)，使學(xué)生掌握屈膝落地的緩沖方法和跳上成蹲撐向前跳下地連貫性，并為完成分腿騰越的落地緩沖打好根底。進(jìn)一步訓(xùn)練和提高身體平衡、協(xié)調(diào)能力，開(kāi)展下肢、腰腹肌肉力量通過(guò)練習(xí)，開(kāi)展手腕、臂、肩帶、腰腹以及髖、膝等各局部肌肉、關(guān)節(jié)的力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)吃苦、不怕困難的頑強(qiáng)、堅(jiān)毅精神使學(xué)生掌握震腳架打、蹬腿架打的動(dòng)作要領(lǐng)1、通過(guò)練習(xí)，重點(diǎn)解決從蹲撐跳下地連貫性和落地緩沖的方法2、掌握落地緩沖的要點(diǎn)3、掌握保護(hù)與幫助的方法掌握正確的握杠、掛膝擺動(dòng)方法和上杠時(shí)機(jī)、方法震腳架打、蹬腿架打山羊、海棉墊單雙杠區(qū)籃球場(chǎng)111十五十六少年拳第一套261、掌握墊步彈踢、馬步橫打的動(dòng)作要領(lǐng)。2、使學(xué)生掌握弓步撩掌、高虛步架打的

15、動(dòng)作要領(lǐng)3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)持續(xù)不斷的形體動(dòng)作的記憶能力，動(dòng)作的連貫性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。4、使學(xué)生掌握跳步推掌、撩拳收抱的動(dòng)作要領(lǐng)52、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)持續(xù)不斷的形體動(dòng)作的記憶能力，動(dòng)作的連貫性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。6、通過(guò)練習(xí)，能穩(wěn)固、提高學(xué)生的武術(shù)根本動(dòng)作的水平；初步掌握武術(shù)動(dòng)作路線 、方法與風(fēng)格；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)持續(xù)不斷的形體動(dòng)作的記憶能力，動(dòng)作的連貫性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等。1、墊步彈踢、馬步橫打的動(dòng)作要領(lǐng)。2、弓步撩掌、高虛步架打的動(dòng)作要領(lǐng)。3、跳步推掌、撩拳收抱的動(dòng)作要領(lǐng)。4、使學(xué)生穩(wěn)固各個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，能較好地完成整套動(dòng)作。籃球場(chǎng)6十七十八6-8小籃球161、使學(xué)生掌握掌握籃球運(yùn)動(dòng)的最常見(jiàn)的移動(dòng)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、提高學(xué)生的身體靈活性、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng) 籃球 移動(dòng) 的意識(shí)。3、掌握行進(jìn)間傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)。5、使學(xué)生初步掌握單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作。6、培養(yǎng)沉著冷靜，善于思考和刻苦練習(xí)的良好作風(fēng)與心理素質(zhì)。7、加強(qiáng)兩手都能運(yùn)球的能力的訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)抬頭運(yùn)球，培養(yǎng)觀察能力，提高控球和護(hù)球的本領(lǐng)。8、穩(wěn)固、提高運(yùn)球與投籃根本技術(shù)以及兩種技術(shù)的綜合運(yùn)用。9、通過(guò)接力形式增加競(jìng)賽因素，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，提高練習(xí)效果。10、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感。11、提高運(yùn)球