《大學生心理健康教育》課程標準(新)

1、. 大學生心理健康教育課程標準課程信息課程編碼： 32006課程名稱：大學生心理健康教育課程類型： A 類課程屬類：人文素養(yǎng)課課程學分： 1參考課時： 16課程性質：按必修課開課部門：學生處先修課程：后續(xù)課程：職業(yè)資格：制 訂：大學生心理健康教育課程開發(fā)團隊批準人：姜義林課程負責人：逄偉一、課程簡介本課程旨在使學生明確心理健康的標準及現(xiàn)實意義，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)良好的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，培養(yǎng)學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調節(jié)能力，全面提高學生心理整體素養(yǎng)，為學生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質基礎。二、課程性質與定位面向全院各專業(yè)大學一年級學生開設的一門

2、公共必修課程。本課程是根據(jù)社會發(fā)展需要和大學生身心發(fā)展的特點，依據(jù)心理學、教育學和團體動力學的有關原理，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐結合起來，使學生在實踐活動情境中體驗、領悟其中所蘊涵的人生哲理，提高心理素質、增進心理健康、開發(fā)心理潛能的一種新型課程。三、課程設計思路教學設計上分 8 個專題展開，每一專題有突出的主題，通過案例、故事、圖片、測試、.訪談節(jié)目等進行，講授與討論相結合，讓學生在探索心理學奧秘的同時掌握心理知識，在潛移默化的教學中，幫助學生樹立正確的心理觀。四、課程培養(yǎng)目標（一）總體目標通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠對自

3、己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。（二）知識目標通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調適的基本知識。（三）能力目標通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。（四）素質目標通過本課程的教學，使學生自覺加強自身心理素質的訓練與優(yōu)化，形成健全的人格，促

4、進自身的完善與發(fā)展 , 實現(xiàn)與環(huán)境、社會的積極適應。五、課程內容和要求序號名稱學習內容學時分配1健康成長從心開始 - 心理健康解讀認識心理健康22善于適應 悅納自我 - 適應大學新生活解讀認識自我， 適應生活23奏響大學生活主旋律 - 學習與生涯規(guī)劃心理解讀學會學習， 規(guī)劃人生24主動交往享受友情 - 人際交往解讀學會交往25青蘋果紅蘋果 - 愛情心理解讀樹立正確的戀愛觀26接受挑戰(zhàn)永不言敗 - 挫折心理解讀提高挫折承受力2.7我的情緒我做主 - 情緒管理與塑造人格解讀學會調整情緒28網(wǎng)絡伴我健康行 - 網(wǎng)絡心理解讀樹立正確的網(wǎng)絡觀2六、教師任職要求專任教師兼職教師教學能力要求專業(yè)能力要求具備

5、心理學或者相近專業(yè)的基礎知識，或者具備國家心理咨詢師資格證。專業(yè)能力要求須具備心理學或者相近專業(yè)的基礎知識，有豐富的學生教育管理經(jīng)驗。須具備高校教師資格證，有豐富的教學經(jīng)驗，能掌握體驗式教學的教學技術。七、教學條件與設施要求須具備多媒體教學設備，有簡單實用的團體輔導游戲用具，無其他設施要求。八、實施建議（一）教學建議1. 教師要通過多種教學活動和手段，結合學生現(xiàn)實生活中實際存在的問題，共同探究學習主題，幫助學生增進積極的自我認識、獲得豐富的情感體驗、形成積極的生活態(tài)度、建立良好的人際關系、 不斷豐富和發(fā)展學生的生活經(jīng)驗， 使學生在獲得內心體驗的過程中，獲得感悟和提高。2. 引導學生自助、助人在

6、教學中要注意引導學生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗、感悟社會和生活，獲得對世界的真實感受，讓學生在活動中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要引導學生學會對自己負責，及時鼓勵學生相互間的支持和互助行為。3. 引進團體輔導技術和原理，應用于課堂，進行活動性知識教學，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐緊密結合。（二）考核評價建議1. 教師觀察記錄教師有計劃、有目的地對學生在日?；顒又斜憩F(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行為進行觀.察 , 寫出記錄，作為評價的材料。 2. 作品分析根據(jù)教學內容，教師布置相應的作業(yè)（學習體會、個案分析、心理日記等），并對學生的作業(yè)進行分析評定, 通過學生的作業(yè)對其心理素質

7、發(fā)展狀況進行評價,進而評價心理健康教育課程的教學效果。3. 課程考核方式：采用論文和平時表現(xiàn)相結合的方式進行考核。（三）教學資源的開發(fā)與利用教師應將現(xiàn)代化教育技術與本課程教學有機結合，要通過合理利用音像、電視、報刊雜志、網(wǎng)絡信息等豐富的教學資源，給學生提供貼近生活實際、貼近學生發(fā)展水平、貼近時代的多樣化的課程資源，拓展學習和教學途徑。（四）教材編寫和使用建議建議選用我院根據(jù)學生需求和教師教學實際需要， 于 2013 年 8 月編寫并由山東人民出版社出版的教材大學生心理成長導航進行授課。教師可根據(jù)教材講授心理學基礎知識；根據(jù)教材心理體驗部分，帶領學生體驗團體輔導游戲，引導學生領悟其中的道理；學生

8、可根據(jù)實際選做心理測評問卷，用于進一步的自我了解。九、附錄（一）常用術語解釋1. 心理健康世界衛(wèi)生組織把心理健康定義為：一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，生命具有活力，潛能得到開發(fā)，價值得到實現(xiàn)。從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調，社會適應良好。2. 自我意識自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質、性格等）以及自己與他人的關系（如自己與周圍人們相處的關系，自己在集體中的位置與作用等）。3. 情緒.情緒是指人對認知內容

9、的特殊態(tài)度，是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分。我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說，美國心理學家普拉切克提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。4. 愛情所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物，是人類特有的一種高尚的精神生活。（二）典型案例李某，男， 20 歲，某職業(yè)學院大一新生，父母務農(nóng)，家有上高三的妹妹，家在外市，中學時住過校，近期情緒

10、低落，上課無精打采。入校兩個月時曾找輔導員說，想調換宿舍，調換的具體原因不愿告訴輔導員，但當時別的宿舍人都滿了，沒能給其調換，近期找輔導員想申請退學。輔導員將其介紹到學校心理咨詢中心。在心理輔導老師的引導下，李某將自己的心事說了出來。李某說： “我想退學，不是因為我不喜歡這個專業(yè)，也不是因為我不喜歡學校，主要是因為我不喜歡宿舍的同學。第一，我宿舍的同學家庭都很富裕，非常愛慕虛榮，他們在一起就是談名牌，花錢聚餐吃飯，當然吃飯的時候也會叫上我，但是我都不愿意去，因為我怕我吃了他們的，到時候輪到我請客，他們嫌我寒磣，所以我都借故不參加聚餐，時間長了，我就顯得很不合群；第二，我和宿舍的同學性格不合，我

11、性格比較內向，可他們都很能鬧騰，晚上經(jīng)常打鬧到很晚，影響我學習和休息；第三，我們宿舍同學都喜歡拋頭露面，喜歡權力，好幾個都是學生干部，學校有活動，他們就催我參加，我和體育委員（我宿舍成員之一）經(jīng)常因為我不參加班級體育活動吵起來，這讓我覺得自己失去自由；第四，我宿舍的同學不務正業(yè)，老想著談戀愛那點事，甚至他們很不道德，還在宿舍公然談性，有三個同學已經(jīng)有個女朋友，有時候我很嫉妒也很恨，女生怎么會喜歡這樣的男生?？傊?，我在宿舍就是個異類，現(xiàn)在他們都排斥我，出去玩、聚餐、體育比賽也不喊我了。第五，他們都不喜歡學習，老想著參加活動，做生意，只有我一個人在宿舍學習，我就像個傻子一樣，搞得我也沒心情學了，我

12、覺得像他們這樣的人，不好好學習，畢了業(yè)是找不到工作的。所以我也瞧不起他們。在這樣的宿舍生存，我覺得壓抑極了，每天度日如年，不想回宿舍，不想見到他們，甚至因為他們的存在，我都不想去班級上課，.但老師沒法給我調宿舍，我只能退學了，要不然再這樣下去，不是我瘋了就是他們完了！這位同學思路很清晰，存在的種種困惑，其實都是成長的煩惱，屬于一般的心理問題，很多人在成長的階段都曾經(jīng)有過。只要他合理認知，就可以解除心理煩惱。該同學存在以下心理問題：家庭貧困的自卑心理，學習動機過強心理，對戀愛和性的認識不正確心理，自負心理，人際適應不良問題。其實家庭狀況和性格都不是影響同學人際關系的因素，在交往中只要真誠大方都可以交到朋友；再就是在大學里，學習成績不再是衡量一個學生水平的