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文檔簡介
1、健康管理師服務(wù)技能競賽 一、名詞解釋( 3 分每題, 15 分) 1、平衡膳食: 2、體質(zhì)指數(shù)( BMI): 3、運(yùn)動處方: 4、人際傳播: 5、健康風(fēng)險評估: 二、單項(xiàng)選擇題( 1 分每題, 30 分) 1、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)( ) A. 任意時間血漿葡萄糖水平11.1mol/L B. 血漿葡萄糖水平7.0mol/L C. 多尿 D. 煩渴 E. 體重下降 2、體檢后的健康咨詢不包括( ) A. 對已存在的危險因素咨詢 B. 客戶對已有疾病防護(hù)的咨詢 C. 對健康關(guān)于方案中的問題咨詢 D. 客戶對改善自身健康狀況營養(yǎng)和運(yùn)動問題咨詢 E. 客戶對體檢費(fèi)用的咨詢 3、 在某市控?zé)熁顒又小肮矆鏊?/p>
2、吸煙”屬于健康促進(jìn)活動領(lǐng)域中的 () A. 制定促進(jìn)健康措施 B. 創(chuàng)造支持的環(huán)境 C. 加強(qiáng)社區(qū)行動 D. 發(fā)展個人技能 E. 調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)的方向 4、 衡量風(fēng)險控制風(fēng)險的前提是( ) A. 評估風(fēng)險 B. 識別風(fēng)險 C. 管理風(fēng)險 D. 發(fā)現(xiàn)風(fēng)險 E. 預(yù)測風(fēng)險 5、目前原發(fā)性高血壓的原因是( ) A. 基因 B. 生活方式 C. 遺傳 D. 人格 E. 藥物 6、從鍛煉心肺功能的角度考慮,強(qiáng)調(diào)相對運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上; 從降低體重的角度考慮,則強(qiáng)度( ) A. 能量攝入與消耗達(dá)到正平衡 B. 能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡 C. 相對運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度 D. 盡可能多的增加運(yùn)動量 E. 盡
3、可能多的控制飲食攝入 7、 對于一個已婚肥胖男性實(shí)施飲食干預(yù),最好的支持性環(huán)境是( ) A. 家庭 B. 保健機(jī)構(gòu) C. 單位 D. 社會 E. 社區(qū) 8、 與冠心病無關(guān)的因素包括( ) A. 高血壓 B. 潰瘍 C. 高脂血癥 D. 高粘血癥 E. 糖尿病 9、 為保證問卷設(shè)計的科學(xué)性, 常用( )對其進(jìn)行評價。 A、精度、信度 B、信度、 效度 C 、廣度、精度 D 精度、效度 E、廣度、 信度 10、新生兒母乳喂養(yǎng)至少滿( ) A.12 個月 B.10 個月 C.8 個月 D.6 個月 E.4 個月 11、 糖尿病健康干預(yù)的措施不包括( ) A. 合理膳食 B. 控制體重 C. 運(yùn)動保健
4、 D. 心理健康 E. 調(diào)整治療方案 12、 高血壓健康管理干預(yù)措施中,最重要的是限制( )攝入。 A. 喝水 B. 脂肪 C.蛋白質(zhì) D.糖類 E.鈉鹽 13、 健康管理一般不涉及的過程包括( ) A.健康需求的評估 B.健康危險因素評估 C.疾病的診斷和治療 D. 對健康資源的協(xié)調(diào)與控制 E.對個體和群體進(jìn)行健康監(jiān)測 14、 中國居民膳食指南2016 版,建議每天攝入糖分不超過( )g A. 40 B.50 C.55 D.45 E.60 15、 人體必須的 6 大營養(yǎng)素是( ) A. 水、碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。 B. 碳水化合物、鈣、鎂、脂類、蛋白質(zhì)、水 C. 鐵、鋅、
5、水、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪 D. 鐵、鋅、鈣、碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì) E. 鐵、鋅、鈣、鎂、碘、硒 16、 人體必須的八種氨基酸是( ) A. 甘氨酸、酪氨酸、組氨酸、胱氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、絲氨酸、 精氨酸。 B. 異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨 酸 C. 谷氨酸、胱氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、 D. 亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、絲氨酸、苯丙氨酸 E. 異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、精氨 酸 17、 我國成人健康體制指數(shù)(BMD正常范圍是( )kg/m2之間 A.18 23
6、.9 B.18.5 23.9 C.18.5 24 D.18.5 24 E.18 24 18、 平衡膳食的基本原則是:( ) A.谷類為主 B.食物多樣 C.膳食結(jié)構(gòu)合理 D.控制攝入量 E.粗細(xì)搭配 19、 非藥物治療高血壓有明確的降壓效果,如膳食限鹽,每日應(yīng)控制在多 少以下?() A.4g B.5g C.6g D.7g 20、高血壓防治指南基層版指南對血壓達(dá)標(biāo)時間的推薦:一般情況下, 1 2 級高血壓治療爭取在幾周內(nèi)血壓逐漸達(dá)標(biāo)。( ) A.1-2 周 B.2-4 周 C.4-6 周 D.4-12 周 21、糖尿病患者運(yùn)動的黃金時段是:( ) A.晨起鍛煉 B.餐后 1 小時 C.餐前 1
7、小時 D.睡前 22、以下哪項(xiàng)不是有氧運(yùn)動的特點(diǎn):( ) A. 強(qiáng)度低 B. 有節(jié)奏 C. 持續(xù)時間較長 D. 爆發(fā)力強(qiáng) 23、以下哪項(xiàng)不利于糖尿病患者堅持運(yùn)動治療?( ) A. 制訂切實(shí)可行的目標(biāo) B. 為運(yùn)動進(jìn)步而驕傲 C .予以獎勵 D. 受時間、地點(diǎn)限制,且不太符合自己愛好的運(yùn)動 24、關(guān)于糖尿病患者飲食治療的作用錯誤的是:( ) A 減輕胰島負(fù)擔(dān) B 改善體重 C 通過平衡飲食使血糖得到控制,有利于防治并發(fā)癥 D 控制飲食可以減少營養(yǎng)的吸收,從而降低血糖 25、 在健康教育“自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)”類型中,學(xué)習(xí)方法效果最好的是( C) A. 個人式學(xué)習(xí) B. 獨(dú)立式學(xué)習(xí) C. 同伴教育 D.
8、小團(tuán)體式學(xué)習(xí) E. 集體式學(xué)習(xí) 26、 健康管理的宗旨是有效地利用有限資源達(dá)到最大的健康效果,因此要 調(diào)動的積極因素包括( ) A. 健康管理師的積極性 B. 被管理者的積極性 C. 整個社會的積極性 D. 政府的積極性 E. 個體和群體及整個社會的積極性 27、生活方式管理的核心( ) A. 戒煙限酒 B. 有效整合三級預(yù)防 C. 合理膳食 D .適量運(yùn)動 E. 治療已有的疾病 28、健康管理相關(guān)的項(xiàng)目管理是在一定的時間及有限的資源限制條件下為 實(shí)現(xiàn)某種目的而對項(xiàng)目進(jìn)行的( )活動。 A、計劃、發(fā)動、組織、管理 B 、計劃、組織、管理、實(shí)施 C 計劃、組織、實(shí)施、控制 D 、計劃、管理、實(shí)施
9、、監(jiān)控 29、 ( )是健康信息收集和監(jiān)測的三個重要部分。 A、 合理安排時間、合理安排流程、合理安排人員 B、 健康狀況采集方案、疾病史采集方案、體檢方案 C 健康與疾病史采集方案、體檢方案、動態(tài)健康指標(biāo)檢測方案 D 健康狀況采集方案、疾病史采集方案、動態(tài)健康指標(biāo)檢測方案 30、 對于處于中低風(fēng)險的大眾人群,主要的目的是( )預(yù)防。 A、一級 B 、二級 C 、三級 D 、四級 三、多選題( 1 分每題, 30 分) 1、 食物寶塔 5 層劃分和詳述的內(nèi)容數(shù)量正確的是( ) A. 第一層(底層):谷薯類,包括全谷物和雜豆、薯類,每人每天要食 250400g B. 第二層:蔬菜和水果,主要提供
10、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素, 每人每天平均需要食蔬菜 300500g,水果 200350g C. 第三層:畜禽類、水產(chǎn)品、蛋類,主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、 維生素 A 和 B 族維生素,每天應(yīng)食用 120 200 g D. 第四層:奶類和豆類食品,每人每天食用相當(dāng)于鮮奶 300g 奶類及奶制 品,相當(dāng)于干豆 2535g 大豆及豆制品 E. 第五層:油脂類及鹽,主要提供能量,每人每天油脂類不超過 25 30g, 食鹽不超過 6g 2、 有氧代謝與無氧代謝的代謝機(jī)理說法正確的是( ) A.有氧代謝有氧代謝時,充分氧化 1 個分子葡萄糖,能產(chǎn)生 36 個 ATP(能量 單位)的能量;
11、 B. 有氧運(yùn)動時葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳,可以通過呼吸很容易被排出 體外,對人體無害。 C. 無氧代謝時,1 個分子的葡萄糖僅產(chǎn)生 2 個 ATP 在酵解時產(chǎn)生大量丙酮酸、 乳酸等中間代謝產(chǎn)物,不 能通過呼吸排除。 D. 無氧代謝產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物堆積在細(xì)胞和血液中,就成了“疲勞毒素”,會讓人感到 疲乏無力、肌肉酸痛,還會出現(xiàn)呼吸、心跳加快和心律失常,嚴(yán)重時會出現(xiàn)酸 中毒和增加肝腎負(fù)擔(dān)。 E. 無氧運(yùn)動后,人總會疲憊不堪,肌肉疼痛要持續(xù)幾天才能消失 3、 乙醇在人體類代謝的機(jī)理及危害說法正確的是( ) A. 乙醇是液體飲用后可以直接通過腎臟排泄 B. 乙醇在人體類首先氧化成乙醛,脫氫后轉(zhuǎn)化成
12、乙酸,最后氧化成二氧化 碳和水排除體外 C. 乙醇在人體轉(zhuǎn)化需要 2 種酶參與,乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶 D. 乙醛對人體的刺激作用比乙醇要強(qiáng)幾百倍,乙醛的蓄積易引起臉紅、心 跳加速、頭暈、嘔吐等癥狀 E. 一個人體內(nèi)的乙醛脫氫酶的多少是先天性的,與遺傳因素有關(guān),不能通 過喝酒增多,故不能通過經(jīng)常飲酒鍛煉酒量 4、 烹調(diào)食物加工有哪些衛(wèi)生要求( ) A. 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣 B. 避免食物的交叉污染,生熟要分開放置,刀具和菜板生熟使用要分開等 C. 謹(jǐn)慎處理動物性食物 D. 改變不良的烹調(diào)方式 E. 保持潔凈的環(huán)境和用具 5、 一天當(dāng)中飲水的最佳時間正確的是( ) A. 第一次:早晨剛起床,此時
13、正是血液缺水 B. 第二次:上午 8:0010:00 ,補(bǔ)充上班和工作時間流汗丟失的水分 C. 第三次:下午三點(diǎn),正是喝茶的時間 D. 第四次:睡前,睡覺時血液濃度會增高,睡覺前喝一杯水,可以沖淡積 壓液,擴(kuò)張血管 E. 一天之中飲水最佳時間是想喝就喝 6、 人體水的來源和排除下列說法正確的是( ) A. 人體水的來源飲水占 50%,食物含水占 40%,機(jī)體代謝產(chǎn)生 10%; B. 每天平均從食物獲取 1000ml 水,蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝產(chǎn)生約 300ml 水,約 1200ml 從液態(tài)食物、水和飲料中獲取 C. 體內(nèi)的水分主要通過腎臟以尿液的形式排除約 1500ml,占 60%經(jīng)皮膚 蒸發(fā)
14、和排汗約 500ml,隨糞便排除 150ml D. 般來說,水的攝取和排除每日維持在 2500ml 7、 糖尿病飲食治療的原則有: ( ) A 控制總熱量,堅持少量多餐、定時、定量、定餐 B 平衡膳食,食物選擇多樣化,適當(dāng)增加膳食纖維食物 C 限制蛋白質(zhì)攝入 D 限制脂肪及食鹽攝入量 8、 糖尿病健康干預(yù)的措施包括( ) A. 控制體重 B. 心理健康 C. 運(yùn)動保健 D. 調(diào)整治療方案 E. 合理膳食 9、 健康調(diào)查訪談應(yīng)強(qiáng)調(diào)( ) A. 真實(shí)性 B. 私密性 C. 安全性 D. 個性化 E. 開放性 10、生活方式評估包括( ) A. 患者危險性評估 B. 運(yùn)動習(xí)慣評估 C. 健康行為評估
15、 D. 營養(yǎng)評估 E. 飲食習(xí)慣評估 11 、慢性疾病管理包括( ) A. 病人分層 B. 慢性疾病管理營銷 C. 制定保健計劃 D. 提供保健 E. 執(zhí)行保健計劃 12、健康檔案管理信息系統(tǒng)的設(shè)計原則有:( ) A. 先進(jìn)性 B. 前瞻性和遠(yuǎn)見性 C. 可擴(kuò)展性 D. 統(tǒng)一規(guī)劃、資源共享 E. 安全可靠穩(wěn)定 13、一份完整的健康體檢報告的組成包括:( ) A. 健康狀況的綜合分析與干預(yù) B. 常用健康常識匯編 C. 電子報告與紙質(zhì)報告 D. 顧客的問卷與訪談記錄 E. 體檢的生理數(shù)據(jù) 14、進(jìn)行個體健康干預(yù)之前需要收集的資料有:( ) A. 目前健康狀況 B. 健康危險因素 C. 個人一般情
16、況 D. 社會環(huán)境狀況 E. 健康風(fēng)險評估 15、身體活動可減少糖尿病的新發(fā)病例的原因是:( ) A. 使胰島素的敏感性增加 B. 腹部的脂肪減少 C. 發(fā)生動脈粥樣硬化的危險降低 D. 緩解腰背部疼痛 E. 葡萄糖代謝改善 16、生命質(zhì)量包括:( ) A. 身體狀況 B. 一般性感覺 C. 患病情況 D. 心理狀況 E. 社會功能狀態(tài) 17、制定個體干預(yù)計劃主要依據(jù)包括:( ) A. 家庭因素 B. 健康危險因素 C. 環(huán)境因素 D. 社會因素 E. 生活習(xí)慣 18、健康管理人群分類標(biāo)準(zhǔn)主要有:( ) A. 健康風(fēng)險的高低 B. 醫(yī)療水平的高低 C. 危險因素的多少 D. 醫(yī)療消費(fèi)的多少 E
17、. 疾病危險性高低 19、健康促進(jìn)的推動者是健康管理師職業(yè)特點(diǎn)之一,它要求健康管理師具 有: ( ) A. 良好的人際關(guān)系 B. 全科醫(yī)生的能力 C. 社區(qū)動員組織能力 D. 協(xié)調(diào)能力 E. 良好的溝通能力 20、我國人群高血壓發(fā)病的重要危險因素包括哪些內(nèi)容?( ) A、超重和肥胖 B、精神緊張 C、血脂異常 D、高鹽飲食 E、酗酒 21、簡化危險分層表述正確的是( ) A、 低危:高血壓 1 級且無其他危險因素 B、 中危:高血壓 2 級或高血壓 1 級伴 1-2 個危險因素 C 高危:高血壓 3 級或高血壓 1-2 級伴危險因素3 個 D 很高危:任何級別高血壓伴臨床并發(fā)癥或合并糖尿病 E
18、、高危:任何級別高血壓伴任何一項(xiàng)靶器官損害或并存任何一項(xiàng)臨床疾 患 22、以下哪些屬于有氧運(yùn)動( ) A、步行、慢跑 B 、騎自行車、登山 C 、健美體操、劃船 D 跳交誼舞、扭秧歌 E、舉啞鈴、負(fù)重仰臥起坐 23、 高血壓患者膳食預(yù)防的原則包括( ) A、 如有超重,減少能量攝入及增加能量消耗 B、 控制飽和脂肪酸的攝入量 C 總脂肪的攝入占總能量的 30% D 控制鹽的攝入 E、糖類攝入占總能量的 10% 24、 高血壓治療隨診的內(nèi)容包括( ) A、 向患者進(jìn)行保健知識的宣教 B、 密切監(jiān)測血壓及患者的其他危險因素 C 觀察治療效果 D 讓患者了解自己的病情 E、了解控制血壓的重要性 25
19、、 糖尿病患者運(yùn)動時要遵守的“三步曲”是:( ) A 運(yùn)動前血糖監(jiān)測不是必需的 B 運(yùn)動前熱身 C 運(yùn)動即將結(jié)束時,最好再做 10 分鐘左右的恢復(fù)運(yùn)動 D 運(yùn)動過程應(yīng)保持一定時長,并逐漸加量至適當(dāng)強(qiáng)度 26、以下哪些方法可以幫助堅持健康的飲食計劃:( ) A 在醫(yī)生的指導(dǎo)下,“量身定做”一份適合自己的飲食計劃 B 增加服藥劑量,就可以多吃飯 C 將健康飲食的意義告訴家人,請他們監(jiān)督并一起執(zhí)行健康的飲食計劃 D 學(xué)習(xí)糖尿病知識,懂得飲食療法是糖尿病治療的基石 27、老年人體力活動的基本原則包括 ( ) A. 要使運(yùn)動鍛煉成為每天生活的一部分 B. 參加運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行健康和體質(zhì)評估,以后定期做醫(yī)學(xué)檢
20、查和隨訪 C. 運(yùn)動鍛煉可以體現(xiàn)在每日生活的各種體力活動中 D. 運(yùn)動量應(yīng)以體能和健康狀態(tài)為基礎(chǔ),量力而行,循序漸進(jìn) E. 提倡有組織的集體運(yùn)動鍛煉 28、 身體活動推薦水平和內(nèi)容,以( )為原則。 A. 自愿 B. 循序漸進(jìn) C. 量力而行 D. 有效果 E. 避免意外傷害 29、 健康咨詢基本步驟:( ) A、評估 B 、勸告 C、達(dá)成共識 D、協(xié)助 E.安排隨訪 30、生活方式的干預(yù)技術(shù)在生活方式管理中非常重要,主要有四種技術(shù)即 () A. 教育 B. 激勵 C. 訓(xùn)練 D. 指導(dǎo) E. 營銷 四、判斷題( 1 分每題,10 分) 1. 健康管理目的就是控制那些不可改變的危險因素,從而降
21、低患病風(fēng)險。 () 2. 慢性非傳染性疾病的主要病因是人們不良的生活方式。 ( ) 3. 臨床診斷的對象往往是一種疾病,而健康風(fēng)險評估針對的是引起疾病的 全部危險因素。 ( ) 4. 咨詢是為咨詢對象提供各種選擇,而不是強(qiáng)迫對方接受你認(rèn)為正確的建 議。 ( ) 5. 在健康管理中,問卷調(diào)查是收集健康信息的唯一方法。 ( ) 6. 健康管理就是對危險因素的識別、評估和干預(yù)。 ( ) 7. 慢性病的發(fā)病特點(diǎn)是人群長期反復(fù)接觸危險因素之后才會發(fā)生疾病。 () 8. 在制訂健康管理計劃時不一定要了解個體的家族病史。 ( ) 9. 個體的社會健康狀況體現(xiàn)在體驗(yàn)到別人的關(guān)心,自己對別人有用以及能 夠參與社
22、會生活等方面。 ( ) 10. 運(yùn)動可減少高密度脂蛋白膽固醇(HDC)的濃度。 () 五、簡答題( 4 分每題, 8 分) 1 、簡述均衡膳食的基本要求。 2、進(jìn)行健康風(fēng)險評估時采集健康危險因素信息的方式有哪些六、案例分析( 7 分) 陶先生檔案記載,男,45 歲,漢族,教師,身高 175cm 體重 98kg, 血壓145/88mmHg 飲食偏咸,有 15 年飲酒史,有 25 年煙齡,很少參加體 育運(yùn)動。父親因冠心病去世,母親健在,患高血壓病。根據(jù)以上情況請回 答以下各題: 1 、根據(jù)案例給出的信息,列出給其做健康評估應(yīng)當(dāng)收集的主要信息。 2、根據(jù)陶先生的情況,他可能存在哪些疾病危險因素并簡要
23、說明? 判斷其患病風(fēng)險有哪些? 答: 3、根據(jù)陶先生的情況制定的健康干預(yù)方案:答案 一、名詞解釋( 3 分每題, 15 分) 1、平衡膳食:指一段時間內(nèi)膳食組成中的食物種類和比例可以最大 限度地滿足不同年齡、不同能量水平的健康人群的營養(yǎng)和健康需求。 2、 體質(zhì)指數(shù)(BMI):即身體質(zhì)量指數(shù),計算方法是用體重(Kg)除 以身高(m 平方,是目前常用的判斷健康體重的指標(biāo)。我國健康成年人 的 BMI 應(yīng)該在 18.523.9 之間。 3、 運(yùn)動處方:指康復(fù)醫(yī)師或體療師根據(jù)個體的醫(yī)學(xué)檢查資料(包括 運(yùn)動試驗(yàn)和體力測驗(yàn)),按其健康狀況、體力以及心血管功能,用處方的 形式規(guī)定運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、時間及頻率
24、,提出運(yùn)動中的注意事項(xiàng)。 4、 人際傳播:指人與人之間的一種面對面直接的信息溝通的交流活 動。主要通過語言來完成,也可以通過非語言的方式進(jìn)行。包括個人之間、 個人與群體之間、群體與群體之間。 5、 健康風(fēng)險評估:是一種方法或工具,用于描述和估計某一個體未 來發(fā)生某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性。 、單項(xiàng)選擇題 1 5: AEBBB 6 10: BABBD 11 15: EECBA 16 20: BBBCD 21 25: BDDDC 26 30: EBCCA 三、 多選題 1、 ABCDE 2 、 ABCDE 3、 BCDE 4 、 ABCDE 5 、 ABCD 6、 ABCD 7
25、 、 ABD 8、 ABCE 9、 ABD 10 、 BCDE 11ACDE 12 、 ABCDE 13 、 ACE 14 、 ABC 15 、 AE 16ABDE 17 、 ABE 18 、 ACDE 19 、 ACDE 20 、 ABCDE 21 ABCDE 22 、 ABCD 23 、 ABCDE 24、 ABCDE 25、 BCD 26、ACD 27 、ABCDE 28、ABCE 29、ABCDE 30、ABCE 四、判斷題 1. X 2. V 3. X 4. V 5. X 6. V 7. V 8. X 9. V 10. X 五、簡答題 1 、簡述均衡膳食的基本要求。 答:( 1 )熱能與營養(yǎng)素足夠,各營養(yǎng)素間平衡; (2)食物儲存、加工烹調(diào)合理; (3) 具有色、香、味等感官形狀; (4) 食物對機(jī)體無害; (5) 膳食制度合理,熱能分配比例適宜。 2、 進(jìn)行健康風(fēng)險評估時采集健康危險因素信息的方式有哪些。 答:( 1 )健康監(jiān)測:如通過醫(yī)療機(jī)構(gòu)的信息管理系統(tǒng)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī) 構(gòu)的信息系統(tǒng)完成日常
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